![]() |
eSense Temperature Kézi7.0.1 verzió | létrehozta a 02/06/2025 |
🇭🇺
|
TartalomÁltalános2. Szállítási terjedelem eSense Temperature 4. EK-megfelelőségi nyilatkozat 5. Kapcsolat Bőrhőmérséklet6. Általános információk a bőr hőmérsékletéről 7. Bőrhőmérséklet és biofeedback képzés Biofeedback képzés8. Az alkalmazás előkészítése és elindítása 9. Eljárások Érzékelők és tartozékok11. Az érzékelő lehetséges rögzítései 12. Az eSense kábelének meghosszabbítása 13. Intelligens izzók (opcionális) eSense App (Android / iOS)14. A Mindfield eSense App funkciói 16. Általános nézet & ingyenes képzés 19. Felmérés (mérés után, nem kötelező) 20. Tortadiagramok (mérés után) 26. Meditációk 27. Saját média (fotók, videó és hang) 28. Általános beállítások (áttekintés) 29. Alkalmazáson belüli vásárlások 32. Jelölési funkció 33. Kompatibilis Android és iOS eszközök 34. Adapter Android és Apple készülékekhez eSense Web App (www.esense.live)35. eSense Web App (www.esense.live) Fiók és felhő (opcionális)36. Fiók és felhő 37. Csoportok 38. Megjegyzések az adatvédelemről 1. Legfrissebb hírekÚjdonság a 6.7.7-ben Az egész alkalmazást átdolgoztuk a stabilitás és a teljesítmény javítása érdekében, és néhány új funkcióval bővítettük.
A frissített kézikönyv és a GYIK megtalálható a helpdeskünkben: https://help.mindfield.de Nézze meg a Smartbulb oktatóvideókat tartalmazó Youtube-csatornánkat: https://www.youtube.com/c/Mindfield-Biosystems 2. Szállítási terjedelem eSense Temperature![]() Szállítási terjedelem eSense Temperature
JegyzetekHa hosszabb kábelt szeretne az eSense és az okostelefon vagy tablet között, meghosszabbíthatja az eSense eredeti kábelét. Erről bővebben cikkünkben olvashat. Egyes újabb iOS-eszközökhöz, amelyek nem rendelkeznek a klasszikus 3,5 mm-es fejhallgató-csatlakozóval, adapterre van szükség. Erről bővebben cikkünkben olvashat. 3. Műszaki adatokMintavételi frekvencia: 5 Hz (5 mért érték másodpercenként). Amért értékek felbontása: 18bit, 2 tizedesjegyre kerekítve, azaz kerekítés nélkül 0,01°C az adatexportban Abszolút mérési hiba kalibrálás nélkül: +-0,5°C (15°C és 35°C között érvényes) 4. EK-megfelelőségi nyilatkozata következő irányelvek szerint: Elektromágneses összeférhetőség (EMC) (2004/108/EK) A gyártó / forgalmazó / meghatalmazott képviselő Mindfield Biosystems Ltd. ezennel kijelenti, hogy a következő termék: „Mindfield® eSense Temperature” megfelel a fent megjelölt irányelvek rendelkezéseinek – beleértve a nyilatkozat időpontjában hatályos módosításokat is. A következő harmonizált szabványokat alkalmazták: DIN EN 60950-1 Informatikai berendezések – Biztonság – 1. rész: Általános követelmények (2011-01) DIN EN 55022 Informatikai berendezések – Rádiózavarok jellemzői (2008-05) DIN EN 55024 Informatikai berendezések – Zavartűrési jellemzők (2011-09) Helyszín: Gronau ![]() WEEE-Reg.-Nr. DE 24465971 5. KapcsolatMindfield® Biosystems Ltd. – Hindenburgring 4 – D-48599 Gronau Tel: + 49 (0)2565 406 27 27 27 – Fax: + 49 (0)2565 406 27 28 – E-mail: info@mindfield.de Kérdések, problémák vagy garanciális igények esetén kérjük, forduljon hozzánk e-mailben, használja a kapcsolatfelvételi űrlapot, vagy további információkért látogasson el weboldalunkra a www.mindfield.de címre Kérjük, soha ne küldjön kéretlenül vagy tehermentesen csomagot nekünk, ezeket nem áll módunkban elfogadni. 6. Általános információk a bőr hőmérsékletérőlA bőrfelület hőmérséklete attól függően változik, hogy mennyi vér áramlik a szöveteken keresztül. A szövetben futó finom ereket (arteriolákat) sima izomrostok veszik körül, amelyeket a szimpatikus idegrendszer irányít. Fokozott feszültség vagy izgalom (stressz) hatására ez az izomzat összehúzódik, ami az erek szűkülését eredményezi. A bőr hőmérséklete csökken, mivel kevesebb vér áramlik a szövetekbe. Nyugalmi állapotban viszont az izomzat is ellazul, az erek kitágulnak, és a bőr hőmérséklete emelkedik. A mentális megterhelés és a stressz szinte mindig az ujjhőmérséklet csökkenéséhez vagy rosszabb vérkeringéshez vezet, amit a szimpatikus idegrendszerünk magas fokú izgalmi szintje okoz. Ennek evolúciós értelme van, hiszen a feszültség és az izgalom eredetileg a közelgő menekülésre vagy támadásra való felkészülést szolgálta. Ezáltal a lehető legtöbb vér áll rendelkezésre a dolgozó izmokban (felkar, comb, törzs), amit a kezek, lábak és alkarok érszűkületével érünk el. Ezeket a helyzeteket gyakran a saját életünkből is ismerjük. Gondoljunk például egy csoport előtt tartott beszédre vagy egy állásinterjúra. Ha ezekben a helyzetekben izgatott voltál, biztosan emlékszel a hideg (és izzadt) kezekre? Ez a fajta feszültség és izgalom kevésbé hasznos, sőt, sok olyan dologban, ami a modern világban „stresszel” minket (szellemi munka, aggodalom, szorongás, stressz), kevésbé segít, sőt, inkább akadályoz. Ezeknek a testi reakcióknak a tudatos kontrollja segíthet abban, hogy számos helyzetre nyugodtabban és hatékonyabban reagáljunk. A biofeedback segítségével megtanulhatja ezt a tudatos kontrollt! Az eSense alkalmazásban a bőrhőmérséklet mérését és visszajelzését kombináljuk vezetett relaxációs gyakorlatokkal, köztük vezetett meditációkkal, és a biofeedbacken túlmutató átfogó élményt kínálunk Önnek. A széleskörű visszajelzési lehetőségek mellett lehetősége van a mérések értékelésére számos statisztikával, a fejlődés dokumentálására, valamint a felvételek CSV és PDF fájlként történő exportálására. Az Ön adatai csak Önt illetik! Teljes hozzáféréssel rendelkezik a nyers adatokhoz. 7. Bőrhőmérséklet és biofeedback képzésA stressz és annak vegetatív tüneteinek csökkentése érdekében biofeedback tréninget lehet végezni a bőrhőmérséklet növelésére törekedve. A bőrhőmérséklet-visszacsatolást leginkább relaxációs gyakorlatoknál használják. Használata egyszerű és könnyen elsajátítható. Magas sikerességi arányt és az általános közérzet javulását mutatja. A terápiás területen a bőrhőmérséklet biofeedbacket gyakran alkalmazzák migrén és krónikus fájdalom esetén. Ha Ön valamilyen betegségben szenved, ne végezzen semmilyen kezelést egyedül, és mindig forduljon terapeutához. Az eSense Temperature nem orvosi eszköz, és kizárólag stresszcsökkentésre használható. Különösen hatékony és gyakran alkalmazott tréningmódszer az úgynevezett „kézmelegítő tréning”, amely az egyik legegyszerűbb biofeedback módszer. Itt az eSense hőmérséklet-érzékelőt az egyik ujjra (mutatóujj, középső ujj) rögzítik, vagy egyszerűen a hüvelyk- és mutatóujj közé tartják. A kézmelegítő tréning során az ujjhőmérséklet visszajelzésén keresztül megtanulja célzottan növelni az ujja hőmérsékletét, és ezáltal fokozza a vérkeringést a kezében. A kezünkben lévő saját bioszenzoraink csak nagyon pontatlan érzetet adnak, és csak durva megkülönböztetést tesznek lehetővé a meleg, meleg, hideg, hideg stb. között. A pontos visszajelzés egy precíz hőmérséklet-érzékelő, például az eSense Temperature segítségével sokkal pontosabb információt ad az aktuális hőmérsékletről és ezáltal a vérkeringésről is. ![]() A kézmelegítő tréning célja a saját bőrhőmérséklet megéreztetése, növelése és ezáltal a külső végtagok véráramlásának közvetlen irányítása is. Egy biofeedback tréning 4 tréningfázisból áll. Az első egységre tervezzen kb. 60-90 percet, amely alatt zavartalanul és nyújtva végezheti az edzést. Fontos megkülönböztetni a különböző típusú stresszeket is. Van „rossz stressz”, dis-stressz, és van „jó stressz”, eustressz. Tehát azt is figyelembe kell venned, hogy azért vagy stresszes, mert valami miatt túlterheltnek, bosszúsnak vagy idegesnek érzed magad? Vagy pozitív értelemben „stresszelsz”, mert tele vagy lendülettel, vagy éppen sok jó ötleted támad egyszerre? Az eSense Temperature mindkét esetben hőmérséklet-csökkenést fog mutatni, de csak az első esetben negatív. A második esetben egyszerűen élvezheti és használhatja az aktív, néha eufórikus állapotot. 8. Az alkalmazás előkészítése és elindításaKedvező feltételek megteremtése:
A bőr hőmérséklete a környezeti hőmérséklettől is függ, ezért ügyelni kell arra, hogy lehetőleg mindig azonos körülmények között eddzünk. A környezeti hőmérséklethez való rövid, legalább 5 perces akklimatizálódást érdemes elvégezni, hogy az edzés a szervezet nyugodt és állandó állapotában kezdődjön. A kézmelegítő edzés során a hőmérséklet az akklimatizálódási idő után több Celsius-fokkal is emelkedhet. A megbízható sikerhez szükséges ülések száma viszonylag alacsony más biofeedback tréningekhez képest. Általában 6-10 alkalom elegendő. Ami az ülés időtartamát illeti, az az Ön koncentrációs képességétől függ, de nem haladhatja meg a 30 percet. Ha nagyon fáradt, a tréningnek rövidebbnek kell lennie, és jobb, ha magasabb számú ülést választ. Az érzékelő felhelyezéseA hőmérséklet-érzékelőt a mellékelt tépőzáras szalaggal vagy egy csík szövetszalaggal (pl. Leukoplast™) rögzítse a mutató- vagy középső ujjához. A sellotape is működik, de rosszul légáteresztő, és nem kívánt izzadást okoz. ![]() A következő lépés az alkalmazás elindítása. Kezdetben választhat egy ingyenes edzés és egy eljárás között. Javasoljuk, hogy egy eljárással kezdje. Az alábbiakban mindkettőt bemutatjuk. ![]() ![]() 9. EljárásokEgy eljárás különböző összetételű modulokból áll. Az eljárások így például relaxációs utasítások, stresszteszt, meghatározott biofeedback-edzés vagy kutatási célú feladatok megvalósítására használhatók. A lehetőségek sokrétűek. Az eljárás során természetesen a bőrhőmérsékletet is rögzítjük. Az eljárás után egy összefoglaló jelenik meg, amely az egyes modulok és az össznézetben mutatja a leolvasott értékeket. ![]() Javasoljuk, hogy próbálja ki az alkalmazásban található demoeljárásokat. Ezek segítségével vezetett áttekintést kaphat a különböző modulokról és funkciókról. A mellékelt demóeljárások jelszóval is védettek, így azokat nem lehet véletlenül módosítani vagy törölni. Jelszó nélkül bármikor létrehozhat egy másolatot ezekről az eljárásokról, és tetszés szerint szerkesztheti azokat. Azt, hogy hogyan hozhat létre és szerkeszthet saját eljárásokat is, az Eljárások beállításai fejezetben részletesen ismertetjük. 10. Ingyenes gyakorlásMásodik lehetőségként egy ingyenes képzést is elvégezhet. Ez abban különbözik az eljárásoktól, hogy egy kicsit összetettebb. Ezért az alábbiakban ismertetjük a szabad edzés tipikus menetét, amely 4 edzésfázisból áll. Felkészülés és kezdés
Első edzésfázis (megfigyelés és kísérletezés, az AKTÍV állapot meghatározása)
![]() ![]()
![]() Mielőtt újabb mérést végezne, próbálja meg megfigyelni a mindennapi életben, hogy milyen tevékenységek miatt melegszik vagy fázik a keze. Ezek a megfigyelések később a további munkamenetek során hasznosak lehetnek. Második edzésfázis (célzott biofeedback-edzés a mérések alapján)
Harmadik edzésszakasz (átvitel, relaxáció akár visszajelzés nélkül is)
Negyedik edzésfázis (provokáció, relaxáció és stresszkezelés)
11. Az érzékelő lehetséges rögzítéseiTartsd meg![]() Egyszerűen tartsa az érzékelőt a mutatóujja és a hüvelykujja között. + Nincs szükség további felszerelésre Tépőzáras pánt (tartozék)![]() Az eSense Temperature tépőzáras pántot tartalmaz. A tépőzárral rögzítheti az érzékelőt az ujjára. + Nincs szükség további felszerelésre + Kényelmesebb a hosszabb mérésekhez Leukosilk (orvosi tapasz)![]() Egyszerűen rögzítse az érzékelőt az ujjára vagy a tenyerére tekercses ragtapasszal. A tekercses ragtapasz bármelyik gyógyszertárban beszerezhető. + Az ujjra vagy a tenyérre rögzíthető + Kényelmesebb a hosszabb mérésekhez Ujjklipsz![]() Ez az általunk ajánlott rögzítési mód. Az ujjcsipesz nem ragad, mert nem használunk ragasztót. A nyitott kialakítás biztosítja, hogy nem keletkezik hőfelhalmozódás. + nem ragad + nincs hőképződés + a hőmérséklet-érzékelő optimális rögzítése a hosszabb mérésekhez Az ujjcsipesz már az eSense Temperature tartozéka. Szükség esetén az ujjcsipeszt megrendelheti webáruházunkban: [sc name="temperature-clip-shop-german"][/sc] 12. Az eSense kábelének meghosszabbításaHa hosszabb kábelt szeretne az eSense és okostelefonja vagy táblagépe között, akkor az eSense eredeti kábelét meghosszabbíthatja egy szabványos, 4 tűs, 3,5 mm-es jack csatlakozóval rendelkező fejhallgató hosszabbító kábellel. Három kábelt teszteltünk az Ön számára: 2m-es kábel: [sc name="amazon-2m-kábel-német"][/sc] Mindhárom általunk javasolt kábel kb. 7-8 euróba kerül, és azonnal elérhető például az Amazonon keresztül. Alternatívaként más 4 tűs kábeleket is használhat. 13. Intelligens izzók (opcionális)![]() Az eSense alkalmazás támogatja a biofeedbacket az intelligens izzókon keresztül. Az intelligens izzók képesek változtatni a színüket és a fényerejüket, és Bluetooth®-on keresztül vezérelhetők. Ez lehetővé teszi, hogy az eSense alkalmazással kombinálva az intelligens izzók fényét a stressz- vagy relaxációs szint mutatójaként használja. Az alkalmazás támogatja a Magic Blue és a Phillips Hue intelligens izzókat. Az eSense alkalmazásból csatlakoztathatja a Magic Blue-t, és használhatja a biofeedback gyakorlatokban. A Philips Hue termékekkel akár több izzót is vezérelhet együtt. Itt az eSense alkalmazásból csatlakozik a Hue Bridge-hez, és kiválasztja a kívánt izzókat. Magic BlueSajnos a Magic Blue már nincs gyártásban. Kibővítettük az eSense alkalmazást, hogy lehetővé tegyük a Philipps Hue intelligens izzók használatát, amelyek Bluetooth-on keresztül vezérelhetők. A Magic Blue-ról azonban továbbra is találhat további információkat cikkünkben Philips HueA Philips Hue termékeket bármely jól felszerelt elektronikai boltban megtalálhatja. Természetesen online is megrendelheti. Az online és offline kiskereskedők listáját a Hue weboldalán is megtalálod: [sc name="philips-hue-website-german"][/sc]. Az eSense használatához a Philips egyik indulócsomagját ajánljuk, amely egy színes lámpát is tartalmaz ("White and Color Ambiance"): [sc name="philips-hue-amazon-german"][/sc]. A Philips Hue használata alkalmazáson belüli vásárlásként érhető el az eSense alkalmazásban. A Phillips Hue-ról további információkat talál a cikkünkben is 14. A Mindfield eSense App funkciói![]() Az eSense a Mindfield eSense alkalmazással érkezik, amelyet ingyenesen letölthet a Google Play Store-ból (Android) vagy az Apple App Store-ból (iOS). Az alkalmazás rengeteg funkciót kínál a hatékony biofeedback-edzéshez modern kialakításban. Alapvető funkciók a mért értékek oszlopdiagram és oszcilloszkóp formájában történő megjelenítése, visszajelzés videón, zenén, hangokon vagy rezgésen keresztül Minden egyes mérés után átfogó értékelést kap, és az archívumban összehasonlíthatja a méréseket egymással, valamint CSV fájlként és PDF jelentésként exportálhatja azokat. Az alkalmazás a következő nyelveken érhető el: német, angol, spanyol, francia, olasz, orosz, portugál, holland, török, ukrán, japán, kínai, német, orosz, portugál, holland és japán. A megfelelő nyelv automatikusan kiválasztásra kerül az okostelefonon vagy táblagépen beállított nyelv alapján. Letöltési linkek: iOS: https://apps.apple.com/hu/app/mindfield-esense/id1141032160 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindfield.boisystem.esense&hl=hu 15. Általános megjegyzések
Az alkalmazást az alábbiakban teljes részletességgel ismertetjük. 16. Általános nézet & ingyenes képzésPortré formátum![]()
Tájkép![]()
17. Légzési segédeszközHa a beállításokban aktiválta ezt az opciót, megjelenik a légzéssegítő. A beállításokban választhatsz vonal, gömb vagy animáció között. ![]() ![]() A légzéstámogatást a beállításokban konfigurálhatja. Ott szabadon kiválaszthatja a belégzési időt, a tartást, a kilégzést és a tartást 0,1 s-os lépésekben. 18. Biofeedback kígyó![]() További lehetőségként megjelenítheti a Biofeedback kígyót is. 10 zöld szimbólum után szintén egy csillaggal, 50 zöld szimbólum után pedig akár hullócsillaggal is jutalmazzuk. Ha a kígyó átmegy az egész képernyőn, akkor az elmúlt 5 perc állapotát láthatja. A szín a következőképpen áll össze:
19. Felmérés (mérés után, nem kötelező)Ha az általános beállításokban aktiválta ezt a lehetőséget, akkor közvetlenül minden mérés után megjelenik egy kis felmérés. Ez lehetőséget ad a hosszú távon reprodukálható mérések archiválására vagy a mérések változásának dokumentálására. (Például, ha megváltoztatja az elektródák típusát, vagy ha az eSense-t ülve helyett fekve kezdi használni) ![]() Az Ön testhelyzete a mérés során Azelektródák típusa Hogy érzi magát? Jegyzet funkció (itt „relaxáció munka után”), opcionális 20. Tortadiagramok (mérés után)A mérés (és opcionálisan a kikérdezés) után, tájkép formátumban megjelenik egy képernyő két kördiagrammal: egyszer a pontok, egyszer pedig az időarányok növekvő, állandó és csökkenő értékekkel (lásd a képernyőképet). Ezen a ponton ismét balra vagy jobbra húzhatja a képernyőt a kördiagramok és a mérés grafikonja közötti váltáshoz. ![]() 21. Az eljárások áttekintése![]() Egy eljárás szerkesztése vagy törlése Egy eljárás szerkesztéséhez egyszerűen mozgassa azt balra az áttekintésben. Ekkor megjelenik a kék ceruza szimbólum a modul szerkesztéséhez. Ha másolni szeretné az eljárást, koppintson a zöld másolás szimbólumra. Az eljárást teljesen törölheti is a jobb oldali piros kuka szimbólummal. 22. Eljárás szerkesztő![]() Eljárás neve Jelszó (opcionális) Hőmérsékleti skála Tizedesválasztó Survey after session 23. Új modul hozzáadása![]() Az eljárásszerkesztőben válassza a „Modulok” lapot. Add module Modul szerkesztése ![]() Amodul típusa Modul időtartama Modul színe 24. A modulok áttekintése![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Légzéssegítő modul (tájkép formátumban ) A sáv a légzésritmust jelzi. Ha a sáv felfelé megy, akkor lélegezzen be. Ha a sáv lefelé megy, akkor kilégzés. A be- és kilégzés között tartási fázisokat is beállíthat. ![]() Oszcilloszkóp típusú légzéssegítő (gömb ) A kör jelzi a légzési ritmust. Amikor a kék kör kitágul, lélegezzen be. Amikor összehúzódik, akkor kilégzés. A be- és kilégzés között tartási fázisokat is beállíthat. ![]() Oszcilloszkóp típusú Mindkettő Ez a légzéssegítő gömb és a grafikon kombinációja. A légzéssegítő követése közben láthatja a leolvasott értékeket. ![]() Biofeedback kígyó A Biofeedback kígyó modulként is elérhető. ![]() Eljárás az archívumban A színes háttér a percenkénti SRC-t jelzi (zöld = tartomány nyugalmi állapot / kis SCR, sárga = tartomány izgatott állapot / közepes SCR) 25. Létrehoz egy eljárást![]() ![]() A példa esetében egyszerűen elfogadhatja az összes többi alapértelmezett beállítást. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 26. MeditációkVezetett meditációink egyikét is választhatja eljárásként. A légzésmeditáció már szerepel az eSense alkalmazásban. A meditáció során a bőr vezetőképessége rögzítésre kerül. A meditációk így egyszerű módot kínálnak Önnek arra, hogy tudatosságát és figyelmét biofeedback fogadásával egyidejűleg eddze. 27. Saját média (fotók, videó és hang)Használhatja például saját képeit a képmodulban, saját videóit a videomodulban vagy saját zenéit vagy dallamait az audiomodulban. Az Android általában minden további nélkül lehetővé teszi ezt. Amennyiben engedélyezi az eSense alkalmazásnak, hogy hozzáférjen a készülékén lévő fájljaihoz, feltöltheti azokat az eSense alkalmazásba. az iOS egy kicsit korlátozóbb. A képek és videók esetében a szokásos módon használhatja az iCloudból a készülékén lévő képeit. A hangfájlokhoz az iTunes-ra (vagy egy olyan alternatívára, mint a „CopyTrans Manager”) van szükséged. A zenéjének vagy dallamának ott kell lennie. A zenét az iTunes-ban (vagy a CopyTrans Managerben) a „Saját hang” fül alatt találod meg, és beillesztheted az eljárásodba. Erről van egy részletes videónk a https://www.youtube.com/watch?v=w4gJrq4-S-c oldalon, ahol minden lépést bemutatunk. Az iOS esetében az energiatakarékos üzemmódot is ki kell kapcsolni, különben az eljárásokban szereplő videók nem játszhatók le. 28. Általános beállítások (áttekintés)![]() Visszajelzés iránya Reakcióidő Zenei visszajelzés Zenehallgatás Zene kiválasztása Music Feedback Type Sounds Feedback Select Tone (Hang kiválasztása) ![]() Automatikus üzemmód Value range from-to Time window for automatic mode Zenei hangszer
Tapintható visszajelzés Taktilisvisszajelzés iránya ![]() Intelligens izzó visszajelzés Izzókiválasztása Csatlakozási teszt ![]() Légzésisegédlet Légzési segédeszköztípusa Hangok Belégzési idő / kilégzési idő Tartsa lenyomva, majd belégzés / kilégzés ![]() Háttérkép Belégzés színe / kilégzés színe ![]() Videó Videó visszajelzés típusa ![]() Általános: Munkamenet neve Session duration (Munkamenet időtartama) X-axis time length Hőmérsékleti skála Decimal separator Survey after session Markerek Oktatóanyag megjelenítése Display Grafikon tengely színe Vonalszín ![]() Oszcilloszkóp háttérszín 1&2 Oscilloscopecurve smoothing Alapértelmezett színek visszaállítása Nyíl fel / le színe Show arrow Mentés és visszaállítás ![]() Demo mód
29. Alkalmazáson belüli vásárlások![]() Alkalmazáson belüli vásárlások 30. Archívum (áttekintés)![]() Az alkalmazás tartalmaz egy archívumot, amelyben az összes felvételt tárolja. Ezeket újra részletesen megtekintheti, összehasonlíthatja egymással, és egyenként vagy együttesen (ZIP-fájlként) exportálhatja őket. Felvételek Ha a jobb felső sarokban lévő vágólap ikonra kattint, kiválaszthat egy, több vagy az összes mérést. Ezután exportálhatja, elemezheti vagy törölheti az exportált mérés(ek)et. A szűrő ikonon kiválaszthatja, hogy a méréseket név, dátum, hossz szerint szeretné-e növekvő vagy csökkenő sorrendbe rendezni. Ha egyetlen mérést szeretne törölni a listából, akkor a mérés jobb oldalán lévő kuka ikonra is koppinthat. ![]() Elemzés Idő, Átlagos munkamenet C/F, Minimális C/F, Maximális C/F, Min/Max C/F különbség, Növekedés (SS:MM:SS) és Csökkenés (SS:MM:SS). Ez lehetővé teszi az időbeli tendenciák és a különböző mérések megtekintését. (Például, ha az átlaghőmérséklete a rendszeres edzés révén emelkedik, akkor ezt itt egy pillantással láthatja). 31. Archívum (egyetlen nézet)![]() Adatok exportálása A jobb felső sarokban található export ikonra kattintva a felvételeket .csv formátumban exportálhatja az összes elterjedt alkalmazással (pl. Messengeren, WhatsAppon, e-mailen stb. keresztül küldheti el), vagy egyszerűen elmentheti a telefonjára vagy a felhőbe. Az adatok .csv fájlként (vesszővel elválasztott értékek) kerülnek exportálásra. Ezt a fájlformátumot például a Microsoft Excel™ vagy az Open Office Calc (az Excel ingyenes alternatívája) segítségével nyithatja meg. Ha szeret a Google-lal dolgozni, a Google Sheets™ (Google táblázatkezelő™) szintén az Excel alternatívája lehet az Ön számára. Ezzel szintén megnyithatja exportált .csv fájljait, megjelenítheti azokat, és a felhőn keresztül több eszközről is könnyedén hozzáférhet hozzájuk. A Google Sheets™ szinte ugyanazokkal a funkciókkal rendelkezik, mint az Excel™, és a működése is nagyon hasonló. Megjegyzés: A CSV exportálással és az adatok feldolgozásával kapcsolatos részletesebb információkat az eSense-adatok streameléséről és elemzéséről szóló külön cikkben is összefoglaltuk. ![]() Arányok növekedése/csökkenése/folyamatossága A kördiagramon azt is láthatja, hogy milyen arányban nőttek, csökkentek vagy maradtak állandóak a leolvasott értékek. Exportálás PDF-fájlként Alternatívaként a mérést PDF-fájlként is exportálhatja. Megjegyzés: Ez egy pillanatot vesz igénybe. ![]() Excel™ vagy Google Spreadsheets™ programban Megjegyzés: Ha a CSV-fájlt Excel™ (vagy Google Spreadsheets™) programmal nyitja meg, és a számok nem értelmesek, az általában az eSense alkalmazás és az Excel™ vagy Google Spreadsheets™ eltérő nyelvi beállításai miatt van. Megjegyzés: Az eSense-adatok áramoltatásáról és elemzéséről szóló külön cikkben részletesebb információkat is összefoglaltunk a CSV-exportálásról és az adatok feldolgozásáról. ![]() 32. Jelölési funkcióA mérés során jelöléseket is elhelyezhet. Például, ha az egyik biofeedback-gyakorlata csendes légzéssel jár, akkor a mérés során egy jelölést helyezhet el az adott ponton. Később az exportált adatokban látni fogja azt a helyet, ahol nyugodtan lélegzett. Ez különösen praktikus hosszabb, több műveletet tartalmazó méréseknél. A jelölések az Excelben is különösen jól megjeleníthetők: ![]() 33. Kompatibilis Android és iOS eszközökÁltalánosMegjegyzés minden eSense számára: Ha még nincs készüléke és/vagy szeretne egy extra készüléket vásárolni az eSense-hez, akkor az ízlésétől függően javasoljuk, hogy vagy
vagy
Tapasztalataink szerint ezek a lehetőségek elegendő teljesítményt nyújtanak az eSense alkalmazáshoz, egy ideig még frissíthetőek lesznek a következő Android és iOS verziókra, és még mindig elfogadható áron vannak. Az androidos készülékek ráadásul továbbra is rendelkeznek normál 3,5 mm-es jack bemenettel, és nem kell adapter az eSense-hez. az eSense-szel kompatibilis iOS-eszközök
Megjegyzés: Kiegészítő megjegyzés Siri: Fontos tudnivalók az iOS-eszközökről és az eSense Pulse-ról: Fontos figyelmeztetés az Android készülékekre vonatkozóan az eSense Respiration, Skin Response és Temperature esetében: ![]() amely már nem rendelkezik 3,5 mm-es fejhallgató-csatlakozóval, pl. az iPhone X) Az eSense készülékkel kompatibilis androidos készülékek
AzeSense Pulse Android-eszközökre vonatkozó fontos megjegyzés: Fontos figyelmeztetés az Android készülékekre vonatkozóan az eSense légzés, bőrreakció és hőmérséklet esetében: Alternatívaként bármely más, DAC-chippel ellátott adaptert is használhat. Ezt az adaptert ajánljuk az Amazonon: https://amzn.to/2SnAUA1. Íme néhány általunk tesztelt androidos készülék, amelyekről megerősíthetjük, hogy jól működnek az eSense Pulse, Respiration, Skin Response és Temperature (Whitelist) készülékekkel. (Ez a lista csak egy nagyon kis minta, és a világszerte elérhető legtöbb Android készülék jól működik az eSense-szel).
A következő Android készülékek NEM működnek az eSense Respiration, Skin Response and Temperature (Fekete lista) készülékkel. Lehet, hogy van még néhány olyan készülék, amely nem szerepel ezen a listán, és nem fog működni. Kétség esetén ellenőrizze a mikrofon csatlakozót a fent leírtak szerint!
Lehetséges, hogy ezek az eszközök mégis működni fognak, ha helyette az eszközök USB-C portját használja. Ehhez használhat egy USB-C és 3,5 mm-es jack csatlakozó közötti adaptert: https://amzn.to/2SnAUA1. 34. Adapter Android és Apple készülékekhezEgyes újabb Android és iOS (Apple) készülékek, amelyek nem rendelkeznek a klasszikus 3,5 mm-es fejhallgató-csatlakozóval és az újabb Lightning/USB-C csatlakozóval, szintén kiválóan működnek az eSense készülékkel. AppleSzükséged lesz egy eredeti Apple USB-C (https://amzn.to/2OQYssu) vagy egy eredeti Apple Lightning (https://amzn.to/2SJVg37) 3,5 mm-es csatlakozó adapterre (az eSense nem tartalmazza). ![]() amely már nem rendelkezik 3,5 mm-es fejhallgató-csatlakozóval, pl. az iPhone X) Android & AppleAlternatívaként bármilyen más, DAC-chippel ellátott adaptert is használhat. Ezt az adaptert ajánljuk az Amazonon: https://amzn.to/2SnAUA1 ![]() Adapterre szintén csak az eSense Skin Response, az eSense Temperature és az eSense Respiration esetében van szükség, ha egyáltalán szükség van rá (mivel ezek az eSense-ek 3,5 mm-es fejhallgató-csatlakozóval rendelkeznek). Az eSense Pulse és az eSense Muscle esetében soha nincs szükség adapterre (mivel ezek vezeték nélkül, Bluetooth®-on keresztül csatlakoznak a készülékhez). 35. eSense Web App (www.esense.live)Az alkalmazás kiegészítéseként kifejlesztettünk egy eSense webes alkalmazást is, amely tükrözi és így kiegészíti az alkalmazást. A fent említett fiókkal és tervekkel ezt is használhatja. Elemezheti a rögzített adatait (a Basic csomaggal), vagy akár valós időben is streamelheti adatait egy számítógépre (élő streaming, a Premium csomaggal). Ennek fő előnye, hogy nagy képernyővel még jobban láthatja a grafikont, és ráközelíthet az egyes területekre. ![]() ![]() Az eSense Web App segítségével több és különböző eSense méréseit is megtekintheti egyszerre és valós időben, ami többek között lehetővé teszi egy professzionális edző-kliens munkafolyamat kialakítását. A webes alkalmazást a https://esense.live címen találja. Ott ugyanazzal a fiókkal (felhasználónév és jelszó) jelentkezhet be, mint az eSense alkalmazáshoz. Az eSense Web App-ról és lehetőségeiről további információkat talál az eSense-adatok streameléséről szóló cikkünkben is. ![]() Az eSense alkalmazás az összes eSense készülékünkkel működik, kivéve az eSense EEGenius készüléket. 36. Fiók és felhőAz eSense alkalmazáshoz saját fiókot regisztrálhat és terveket foglalhat. Ezekkel elsősorban a felhőhöz és annak funkcióihoz férhet hozzá, valamint hozzáférést kap az eSense webes alkalmazáshoz a https://esense.live címen. Az alapcsomaggal méréseit helyben és online tárolhatja a felhőben, így méréseihez bármilyen eszközről, bárhol hozzáférhet. Emellett hozzáférést kap az eSense webes alkalmazáshoz is. A Prémium csomag tartalmazza az Alapcsomag összes funkcióját. Eljárásait online is elmentheti a felhőben (a mérések mellett), és így minden eszközről hozzáférhet az eljárásaihoz. (Figyelem: Sajnos az Apple technikai korlátai nem teszik lehetővé a hangfájlok feltöltését (és így a szinkronizálást). A kép- és videofájlok szinkronizálása azonban lehetséges). A Prémium csomagot itt vásárolhatja meg: https://mindfield-shop.com/en/product/premium-plan-for-esense-app-for-all-esense-sensors-annually/ Létezik a Supervisor terv is. Hivatásos vagy kereskedelmi biofeedback trénerként használhatja arra, hogy egyéni eljárásokat hozzon létre ügyfelei számára, és azokat a felhőn keresztül megossza velük. A Supervisor Plan itt vásárolható meg: https://mindfield-shop.com/en/product/esense-supervisor-account-monthly-subscription-for-esense-app-and-esense-live Méréseit megoszthatja más felhasználókkal is. Lehetősége van arra is, hogy adatait valós időben továbbítsa az eSense webes alkalmazásba. Ehhez aktiválja a „Valós idejű adatátvitel az eSense Web App-ra” opciót a beállítások legalsó részén. ![]() ![]() Ezek az ütemezések többek között edző-kliens munkafolyamatok létrehozására használhatók. A fiók és a felhő áttekintését a fiókok összehasonlításáról szóló cikkünkben találja. A terveket az alkalmazásunkon belül a profil fülön keresztül foglalhatja le: ![]() ![]() 37. CsoportokA fiókok létrehozása lehetővé teszi, hogy saját csoportokat hozzon létre, vagy csatlakozzon más csoportokhoz. Így például megoszthatja felvételeit barátaival. Vagy dolgozhatsz egy edzővel ügyfélként, mivel megoszthatod a felvételeidet az edzővel. ![]() Csoport létrehozása Csoport szerkesztése 38. Megjegyzések az adatvédelemrőlAz eSense alkalmazás nem gyűjt személyes adatokat, mint például név, nem, születési dátum stb. Ha fiókot szeretne regisztrálni a felhőben, kérjük, olvassa el a kapcsolódó adatvédelmi szabályzatot és felhasználási feltételeket. Itt is az adattakarékosság elvét követjük, és csak egy e-mail címmel és jelszóval történő regisztrációt teszünk lehetővé. A mérési adatok minden egyes rögzítése egy általános előtag, például „mérés” alatt történik, kiegészítve a használt eSense érzékelővel, a mérés aktuális dátumával és időpontjával. A rögzített mérési adatokat így nem lehet személyhez rendelni. A felvétel előtagját, pl. „mérés”, a felhasználó a beállításokban megváltoztathatja, és személyhez rendelheti. A felhasználó feladata, hogy ezt az előtagot megváltoztassa, pl. a saját nevére. Ezután minden egyes mérés és az abból exportált CSV-fájlok is tartalmazni fogják a felhasználó nevét a fájlnévben. Hozzáférési jogok az eSense alkalmazáson belül
Anonim használati adatok és baleseti jelentések továbbításaAz eSense alkalmazás technikai stabilitásának javítása és a kódhibák észlelése érdekében a Sentry szolgáltatást használjuk. A Sentry kizárólag ezeket a célokat szolgálja, és nem értékeli az adatokat reklámcélokra. Az adattovábbítás anonim módon történik, és csak akkor, ha rendelkezésre áll internetkapcsolat. Feldolgozott adatok Használati adatok, metaadatok (eszközazonosító, eszközadatok, IP-cím). Különleges védelmi intézkedések: IP-maszkolás, azonnali törlés. Külső nyilvánosságra hozatal: Functional Software Inc, Sentry, 132 Hawthorne Street, San Francisco, California 94107, USA. Adatvédelmi szabályzat: https://sentry.io/privacy/. Feldolgozás harmadik országokban: USA. Garancia a harmadik országokban történő feldolgozásra: Privacy Shield, https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TNDzAAO&status=Active. Adatok törlése: Az eszközre vagy a hiba idejére vonatkozó információkat névtelenül gyűjtik, és nem használják fel személyre szabott módon, majd ezt követően törlik. Orvosi közlemény A Mindfield eSense érzékelők nem orvosi eszközök, ezért kizárólag stresszcsökkentésre használhatók. Ha Ön valamilyen betegségben szenved, ne végezzen semmilyen kezelést önállóan, és mindig forduljon terapeutához. Agyártó garanciája A törvényes garanciális kötelezettségek minden termékünkre vonatkoznak. Ha termékeinkkel kapcsolatban hiba vagy egyéb probléma merül fel, kérjük, azonnal lépjen kapcsolatba velünk. Elérhetőségeinket a kézikönyv „Kapcsolat” részében találja. |