Contenuti

I marcatori sono ora visibili anche nell’archivio
eSense Pulse con nuovi valori di valutazione e di riferimento per sesso ed età (come acquisto in-app)
Nomi dei moduli liberamente selezionabili per le procedure
Backup esteso dell’archivio in locale e nel cloud (come acquisto in-app)
Maggiore precisione nella tempistica delle registrazioni, in particolare nell’esportazione CSV

Manuale e FAQ: https://help.mindfield.de

2. Nota Versione Pro e Home

Esistono due versioni di eSense Muscle:

Una versione professionale(Pro Edition) a prezzo pieno con la quale è possibile eseguire misurazioni EMG con 2 canali. Sono disponibili l’applicazione web, l’applicazione mobile per iOS e Android, tutti i giochi e l’oscilloscopio.

Una versione privata(Home Edition) a prezzo ridotto con la quale è possibile eseguire misurazioni EMG con 1 canale. Sono disponibili l’applicazione web e i giochi.

Mentre la versione professionale è rivolta ai formatori di biofeedback professionisti, la versione privata consente l’uso personale a un prezzo accessibile.

Dettagli Edizione privata

È disponibile un solo canale (la fornitura della Home Edition comprende quindi anche i soli accessori per l’allenamento a 1 canale)
È preimpostata una banda passante di 100-200 Hz
Sono disponibili tutte le animazioni a 1 canale
Tutti i giochi sono disponibili anche nella Home Edition (in genere tutti i giochi sono giocabili anche con un solo canale)
Nella pagina degli highscore tutti i punti dei giochi e delle animazioni sono visibili all’utente
È disponibile la web app

Dettagli Edizione Pro

Sono disponibili uno o due canali
Le bande passanti sono liberamente selezionabili (20-950 Hz, 20-300 Hz e 100-200 Hz)
Sono disponibili tutte le animazioni a 1 canale e anche a 2 canali
Tutti i giochi sono disponibili anche in Pro Edition.
Nella pagina degli highscore, tutti i punti dei giochi e delle animazioni sono visibili anche in un elenco globale di tutti gli utenti della Pro Edition (opzionale)
È disponibile un oscilloscopio con funzioni come la cronologia dei tempi lunghi e la modalità di disegno
È disponibile un aiuto per la contrazione
È possibile memorizzare e visualizzare i dati grezzi di tutte le misure
Sono disponibili l’applicazione web e l’applicazione mobile

Nota: la Pro Edition si sblocca inserendo una password nelle opzioni.

3. Nota sulle applicazioni

App Web vs. App Web per dispositivi mobili vs. App Mobile per dispositivi mobili

Sono disponibili 3 applicazioni per il muscolo eSense. Le consigliamo nel seguente ordine:

l’applicazione web per desktop (Windows, Mac e Linux)
l’applicazione per dispositivi mobili (Android e iOS)
l’applicazione web per dispositivi mobili (Android e iOS)

Di seguito analizzeremo brevemente tutte e tre le applicazioni.

App Web per desktop (Windows, Mac, Linux)

Consigliamo questa applicazione. È inoltre disponibile con entrambe le versioni di eSense Muscle, quella privata e quella professionale. Potete trovarle sotto www.esense-muscle.com.

Link all’articolo: https://help.mindfield.de/en/helpdesk/esense-web-app-recommended

App mobile (Android e iOS)

Se desiderate utilizzare eSense Muscle con un dispositivo Android o iOS (smartphone o tablet), vi consigliamo la nostra applicazione mobile.

Collegamento all’articolo: https://help.mindfield.de/en/helpdesk/notes-before-starting-the-esense-mobile-app

App Web per dispositivi mobili (Android e iOS)

Consigliamo la nostra applicazione per dispositivi mobili (vedi sopra), ma è comunque possibile utilizzare la web app di eSense su un dispositivo mobile.

Collegamento all’articolo: https://help.mindfield.de/en/helpdesk/esense-web-app-recommended

4. Contenuto della consegna eSense Muscle

Sensore muscolare Mindfield® eSense con batteria ai polimeri di litio da 1600 mAh per circa 12 ore di funzionamento continuo

Set di cavi per elettrodi per collegare fino a 3 elettrodi (Home Edition) o 5 elettrodi (Pro Edition)

Cavo di ricarica USB-C e caricatore

Utilizzare esclusivamente il caricabatterie in dotazione!
Caricare completamente eSense Muscle prima del primo utilizzo! Osservare le note del manuale!

Dongle Bluetooth® per i PC non dotati di Bluetooth® (fare riferimento alle istruzioni allegate)

50 pezzi di elettrodi EMG di superficie

50 tamponi di alcol per la pulizia della pelle

eSense Muscle Web App di Mindfield, disponibile su https://esense-muscle.com
app mobile eSense Muscle di Mindfield per iOS e Android (edizione Pro, sbloccabile tramite password nell’app eSense)

5. Dati tecnici

Bluetooth®

Versione Bluetooth®:	5.0 Low Energy, compatibile verso il basso fino a 4.0
Gamma di frequenza:	2402-2480 MHz
Velocità di trasmissione dati (fino a):	2 Mbps
Numero di canali:	40
Spaziatura tra i canali:	2 MHz
Tipo di antenna:	Antenna integrata
Guadagno dell’antenna:	0.5dBi

eSense Muscolo

Dispositivo di biofeedback EMG a due canali
Trasmissione Bluetooth® 5.0 a PC o smartphone/tablet (Android e iOS)
Batteria fissa agli ioni di litio da 1600 mAh per un funzionamento continuo fino a 12 ore
Due ingressi EMG bipolari (CH1+, CH1-, CH2+, CH2-); una massa analogica
Due pulsanti multifunzione per l’utilizzo del dispositivo
Un LED RGB per indicare lo stato di funzionamento
aDC a 24 bit e preamplificatore per ciascun canale
- Campionamento nativo a 2 kHz per canale.
Tre filtri passa-banda (Bessel, 8° ordine) per canale. -frequenze di taglio 3dB: BP1: 20…950Hz, BP2: 20…300Hz, BP3: 100…200Hz
Calcolo RMS e media mobile su 0,5 secondi. Decimazione a 100 campioni RMS al secondo
campo di misura differenziale di 200mV per canale
0.024 μV Risoluzione ADC per LSB
< 1,7 μV Rumore RMS BP1
< 1,3 μV Rumore RMS BP2
< 0,8 μV rumore RMS BP3
CMRR dei canali 1 e 2 a 50Hz e 60Hz: migliore di -105dB
Protezione contro le scariche elettrostatiche (ESD) fino a +15kV secondo il “Modello del corpo umano”, IEC 1000-4-2, scariche in aria (Air-Gap Discharge)
Filtro HF
Modalità operativa: funzionamento continuo
Precisione di misura Amplificatore EMG / ADC
- Rafforzamento: ± 5 % precisione di base, ± 0,2 % dopo la calibrazione
Intervallo di funzionamento: 5-40 °C, <= 95% di umidità relativa

6. Analisi dei dati eSense (CSV)

È possibile esportare i dati dall’app eSense e poi analizzarli ulteriormente con altri programmi (come Microsoft Excel™ o Google Spreadsheets™ ). In questa guida vi mostriamo tutti i passaggi, dall’esportazione dall’app eSense all’importazione e all’analisi in Microsoft Excel™ e Google Spreadsheets™.

Per l’eSense Pulse abbiamo anche un articolo complementare sul software Kubios HRV.

Gli esempi illustrati in questo manuale si riferiscono principalmente all’eSense Skin Response. In linea di principio, tuttavia, i dati provenienti da eSense Temperature, eSense Pulse, eSense Respiration o eSense Muscle possono essere elaborati allo stesso modo.

Esportazione delle letture dall’applicazione Mindfield eSense

L’applicazione include un archivio in cui è possibile visualizzare, confrontare ed esportare le registrazioni.

Esportazione dei dati

Facendo clic sull’icona di esportazione in alto a destra o sul pulsante “Esporta come file CSV” in basso, è possibile esportare le registrazioni in formato .csv con tutte le app più comuni (ad esempio, inviarle tramite Messenger™, WhatsApp™, e-mail ecc.) o semplicemente salvarle sul telefono o nel cloud (ad esempio, Google Drive™ o Dropbox™).

I dati vengono esportati come file .csv (comma separated values). È possibile aprire questo formato di file con Microsoft Excel™ o Open Office Calc™ (alternativa gratuita a Excel), ad esempio.

Se vi piace lavorare con Google, anche Google Spreadsheets™ (Google Sheets™) può essere un’alternativa a Excel. Con esso è possibile aprire i file .csv esportati, visualizzarli e accedervi facilmente da più dispositivi tramite il cloud. Google Spreadsheets™ ha funzioni simili a quelle di Excel e un funzionamento molto simile.

Nota generale

I file esportati sono sempre file CSV. CSV è l’acronimo di “comma separated values”. Ciò significa che i valori nel file sono separati da una virgola (,).

Questi file CSV possono essere aperti e modificati con programmi come Microsoft Excel™ o Google Spreadsheets™. È anche possibile importarli e modificarli con i linguaggi di programmazione o i framework più diffusi, come SPSS™, Matlab™, R™, Python™, Numpy™ o Tensorflow™.

Queste istruzioni si riferiscono a Microsoft Excel™ e Google Spreadsheets™ (Google Sheets™). Raccomandiamo ai principianti di utilizzare Google Spreadsheets™ piuttosto che Microsoft Excel™, in quanto è più facile da usare e spesso funziona meglio con le nostre misurazioni (ad esempio, i secondi non vengono automaticamente anteposti alle date, vedere la sezione su Excel). Google Spreadsheets™ è anche leggermente migliore nel creare rapidamente grafici in modo automatico. L’uso di Excel ha più senso se si ha già una certa familiarità con Excel.

Potete trovare Google Spreadsheets™ qui: https://www.google.de/intl/de/sheets/about

Le impostazioni di Excel™ e Google Spreadsheets™ sono fondamentali. L’applicazione eSense adatta le letture alla lingua utilizzata. In inglese, i numeri sono solitamente separati da un punto. Quindi 1,5 nella versione tedesca diventa 1,5 nella versione inglese. Quindi, se si apre il file CSV con Excel™ o Google Spreadsheets™ e i numeri non hanno senso, di solito è dovuto alle diverse impostazioni linguistiche dell’app eSense e di Excel™ o Spreadsheets™.

In pratica, se si usa Excel™ o Tables™ in tedesco, si deve usare anche l’app eSense in tedesco. Se si usa Excel™ o Tables™ in inglese, si deve usare anche l’applicazione eSense in inglese. In questo modo si risparmiano i primi due passaggi (sostituire il separatore decimale e dividere i valori in colonne) e si può passare direttamente al passaggio 3 (tracciare la conduttanza cutanea in funzione del tempo).

Microsoft Excel

1. Sostituire il separatore decimale (necessario solo se le impostazioni linguistiche di Excel™ e dell’applicazione eSense sono diverse)

Per farlo, premere Ctrl e H (trova e sostituisci).
Sostituite tutte le virgole (o virgole) ” , ” con il punto e virgola ” ; ” (sostituisce il separatore di colonna)
Sostituire tutti i punti ” . ” con virgole ” , ” (sostituisce il separatore decimale)
(In alternativa, è possibile modificare il separatore decimale predefinito utilizzato da Excel™: Fare clic su File–Opzioni–Avanzate. Disattivare la voce “Assumi il separatore dal sistema operativo” e selezionare il punto come separatore decimale e la virgola come separatore delle migliaia)

2. Dividere i valori tra le colonne (necessario solo se le impostazioni linguistiche di Excel™ e dell’applicazione eSense sono diverse)

I valori dell’ora e del valore misurato sono ancora entrambi nella prima colonna, separati da una virgola o da un punto e virgola. È necessario dividerli in due colonne.

Selezionare l’intera prima colonna A
Fare clic sulla funzione “Testo nelle colonne” nel menu “Dati”
Selezionare il tipo di file “separato” e fare clic su Avanti.
Selezionare il separatore virgola (,) o punto e virgola (;) a seconda del carattere che separa i valori
Cliccare su “avanti”, formato file “standard” e “fine”.

3. Formattare correttamente i secondi (opzionale)

Spesso Excel formatta automaticamente i secondi della prima colonna in una data. Purtroppo non c’è modo di disabilitarlo, è l’impostazione predefinita di Excel. Esistono però alcuni modi per risolvere il problema: https://support.microsoft.com/de-de/office/verhindern-der-automatischen-umwandlung-von-zahlen-in-datumswerte-452bd2db-cc96-47d1-81e4-72cec11c4ed8#:~:text=Wenn%20Sie%20nur%20ein%20paar,(Siehe%20Hinweise)

4. Tracciare la conduttanza cutanea in funzione del tempo.

Selezionare completamente entrambe le colonne (secondi e microsiemens/Celsius/Fahrenheit) (suggerimento: fare clic con il mouse sulla colonna “valori misurati”. Quindi premere contemporaneamente i tasti CTRL e Shift, tenerli premuti e premere i tasti freccia sinistra e giù. Questa scorciatoia consente di evidenziare rapidamente entrambe le colonne anche se ci sono migliaia di letture).
Nel menu “Inserisci” selezionare il tipo di diagramma “Punto” e in esso il tipo di diagramma “Punti con linee interpolate”. Si otterrà un diagramma con il tempo in secondi sull’asse orizzontale. In alternativa, è possibile selezionare anche “Linea”.
Nota: se si utilizza l’ultima versione di Excel™, è possibile provare anche “Grafici consigliati”. Spesso Excel™ riconosce già automaticamente il grafico appropriato.

**Creare il grafico (punti con linee interpolate e punti dati)**

**Il grafico finito (tipo linea) di una misurazione con l’eSense Skin Response**

**Il grafico finito (tipo linea) di una misurazione con l’eSense Pulse**

5. Tracciare la conduttanza cutanea rispetto ai marcatori

Creare innanzitutto il grafico del precedente passo 3 (tracciare la conduttanza cutanea rispetto al tempo).
Nel menu “Strumenti diagramma” -> “Disegno” selezionare “Seleziona dati”. Viene visualizzata una nuova maschera.
In “Voci della legenda (serie)”, selezionare “Aggiungi”.
Inserire il nome della serie (ad es. “Segni”) e selezionare i segni per i valori della serie (nella colonna F).
Dal menu, selezionare “Aggiungi elemento grafico” -> “Etichette dati” -> “Altre opzioni di etichette dati”.
Si aprirà un menu a destra. È possibile selezionare “Valori dalle celle” in “Opzioni di etichettatura” -> (e disattivare “Valori” se necessario). Si aprirà di nuovo una maschera e si dovranno segnare nuovamente i segni della colonna D.
Se si desidera avere anche delle linee per i punti del grafico, è necessario selezionare “Aggiungi elemento grafico” -> “Linee di campata”.
È ancora possibile regolare i colori o i caratteri.

**Il grafico finito con i segni di una misurazione con l’eSense Skin Response**

6. Inserire la conduttanza cutanea rispetto all’SCR (solo per eSense Skin Response)

Creare innanzitutto il grafico del precedente passo 3 (tracciare la conduttanza cutanea rispetto al tempo).
Nel menu “Strumenti diagramma” -> “Disegno” selezionare “Seleziona dati”. Apparirà una nuova maschera.
In “Voci della legenda (serie)”, selezionare “Aggiungi”.
Inserire il nome della serie (ad es. “SCR”) e selezionare i valori SRC/min per la serie (nella colonna F).
Nel menu “Strumenti diagramma” -> “Progettazione” selezionare “Cambia tipo di diagramma”. Viene visualizzata una nuova maschera. Nella scheda “Tutti i diagrammi” -> “Composito” -> “Combinazione definita dall’utente”. Per l’SCR, selezionare “Colonne raggruppate” nel menu a discesa e assicurarsi che l’asse secondario sia selezionato (vedere anche la seguente schermata).

**Aggiungere le serie SCR come colonne raggruppate**

**Un altro grafico combinato con Skin Response e SCR**

Google Drive (consigliato Google Sheets™)

Anche in questo caso, come in Excel™, ci possono essere complicazioni con i separatori. I file esportati sono sempre file CSV. CSV sta per “comma separated values” (valori separati da virgole). Ciò significa che i valori nel file sono separati da una virgola (,).

Spesso Google cerca di formattare i dati automaticamente. Può succedere, tra l’altro, che i valori misurati vengano interpretati come una data. Per evitare che ciò accada, nella prima fase è necessario assicurarsi che “Numero” sia selezionato in “Formato” -> “Numero”.

1. Sostituire il separatore decimale (necessario solo se si hanno impostazioni linguistiche diverse in Google Spreadsheets™ e nell’applicazione eSense)

Per farlo, premere Ctrl e H (trova e sostituisci).
Sostituite tutte le virgole ” , ” con i punti e virgola ” ; ” (sostituisce il separatore di colonna)
Sostituire tutti i punti ” . ” con virgole ” , ” (sostituisce il separatore decimale)

2. Dividere i valori tra le colonne (necessario solo se si hanno impostazioni linguistiche diverse in Google Spreadsheets™ e nell’applicazione eSense)

A seconda delle impostazioni della lingua, i valori dell’ora e della lettura sono entrambi nella prima colonna, separati da una virgola o da un punto e virgola. È necessario dividerli in due colonne.

Selezionare l’intera prima colonna A.
Fare clic sulla funzione “Dividi il testo in colonne” nel menu “Dati”.
Selezionare il tipo di file “separato” e fare clic su Avanti.
Selezionare il separatore virgola (,) o punto e virgola (;), a seconda del carattere che separa i valori.

3. Tracciare la conduttanza cutanea in funzione del tempo.

Selezionare entrambe le colonne. Completare la prima colonna con i secondi e un’altra colonna con il valore misurato per ciascun sensore eSense (microsiemens per la Risposta cutanea, Celsius/Fahrenheit per la Temperatura, frequenza cardiaca o intervallo RR o ampiezza HRV per il Polso, RR o respiri al minuto per la Respirazione)
(Suggerimento: fare clic con il mouse nella colonna dove è scritto “valori misurati”. Quindi premere contemporaneamente i tasti CTRL e Maiusc, tenerli premuti e premere i tasti freccia sinistra e giù. Con questa scorciatoia è possibile selezionare rapidamente entrambe le colonne anche se ci sono migliaia di letture).
Selezionare “Inserisci” -> “Grafico” nel menu. Nota: Google Spreadsheets™ spesso cerca di creare automaticamente il grafico giusto. A volte funziona bene, ma a volte no. Se il grafico non ha senso, proseguire con i passaggi successivi.
Fare clic sul grafico. Si aprirà una finestra di dialogo sul lato destro. Selezionare “Grafico a linee sfumate” come tipo di grafico. Per “Asse X”, assicurarsi che siano selezionati i secondi. Per “Riga”, assicurarsi che le letture siano selezionate. Vedere anche la seguente schermata.

4. Inserire la conduttanza cutanea rispetto ai marcatori

Cancellare la colonna C con l’orario.
Selezionare la colonna con i valori misurati e la colonna con i marcatori allo stesso tempo (come mostrato nella seguente schermata).
Selezionare “Inserisci” -> “Grafico” dal menu. Nota: Google Spreadsheets™ cerca spesso di creare automaticamente il grafico corretto. A volte funziona bene, ma a volte no. Se il grafico non ha senso, proseguire con i passaggi successivi.
Fare clic sul grafico. Si aprirà una finestra di dialogo sul lato destro. Selezionare “Grafico a linee sfumate” come tipo di grafico. Per la “Serie”, assicurarsi che le letture siano selezionate. Per “Etichettatura”, selezionare i marcatori. Vedere anche la seguente schermata:

**Un altro grafico che mostra l’SCR e i marcatori**

I diagrammi realizzati con Google Sheets possono essere incorporati anche tramite iFrame.

7. Trasmissione dei dati eSense a un PC/Mac/Browser (eSense Web App, OSC)

Offriamo agli utenti avanzati, come formatori di biofeedback, terapisti e allenatori, la possibilità di trasmettere i dati di misurazione dei sensori eSense a un PC tramite l’applicazione eSense. Ciò consente di organizzare corsi di gruppo o di formazione a distanza, in cui l’allievo può trovarsi in un luogo diverso da quello del formatore. È possibile anche la supervisione a distanza.

Le funzioni descritte di seguito non sono pubbliche, ma sono disponibili su richiesta. Nel nostro negozio online offriamo un set eSense per utenti professionali (https://mindfield-shop.com/produkt/esense-set-exkl-sdk), dove l’uso di queste funzioni è incluso nel prezzo. Dopo l’attivazione, è possibile vedere queste funzioni nelle impostazioni dell’app eSense.

Al momento offriamo due opzioni per il trasferimento dei dati dall’app eSense al PC: la nostra eSense Web App o il trasferimento OSC (Open Sound Control). Entrambe le opzioni possono essere utilizzate in parallelo, ma di solito ha senso utilizzare l’una o l’altra. Il protocollo OSC è utilizzato per lo streaming veloce e preciso e proviene dall’industria musicale. OSC è open-source e ci sono molte possibilità di integrare il protocollo nel software esistente.

app Web eSense

Con l’App eSense per iOS e Android abbiamo sviluppato anche un’App Web eSense per il browser, che rispecchia e completa l’App.

È necessario un account per l’app eSense e uno dei nostri piani. È possibile analizzare i dati registrati nel browser (con il piano Basic) o anche trasmetterli in tempo reale a un PC (con il piano Premium). Con la Web App eSense è possibile visualizzare le misure di più eSense contemporaneamente e in tempo reale.

Ad esempio, come utente professionale è possibile creare un gruppo di 5 utenti diversi, ognuno con il proprio eSense, e monitorarli e supervisionarli contemporaneamente. È inoltre possibile combinare liberamente diversi sensori, ad esempio un eSense Skin Response con un eSense Pulse o Temperature o Respiration. Gli utenti possono anche essere distribuiti in tutto il mondo. Tutto ciò di cui hanno bisogno è uno smartphone, un sensore eSense, l’applicazione e un piano prenotato. Ulteriori informazioni sui piani saranno presto disponibili qui.

**l’applicazione web eSense durante una misurazione dal vivo con l’eSense Pulse**

Come utenti privati, potete anche beneficiare della possibilità di vedere il grafico ancora meglio e di zoomare su singole aree con uno schermo grande.

L’applicazione web è disponibile all’indirizzo https://esense.live. È possibile accedere con lo stesso account (nome utente e password) dell’app eSense.

Trasferimento OSC

OSC (https://opensoundcontrol.stanford.edu) è l’acronimo di “Open Sound Control” ed è un protocollo di rete open-source sviluppato dall’Università della California a Berkeley. È ampiamente utilizzato nell’industria musicale perché è eccellente per l’elaborazione di diversi segnali in tempo reale (ad esempio in un concerto dove è importante che diversi microfoni e luci siano coordinati in tempo reale).

Questo è anche il motivo per cui questo protocollo è particolarmente adatto alla trasmissione di dati di diversi eSenses in tempo reale. Data l’ampia diffusione nell’industria musicale, esistono già alcune estensioni e plug-in che possono essere adattati con relativa facilità e utilizzati in software di propria progettazione. Di solito si trovano in tutti i linguaggi di programmazione più comuni, come Android, iOS, Java, Javascript, C++, Python e molti altri.

Per utilizzare OSC con l’applicazione eSense è necessario definire l’indirizzo IP dell’utente che riceve i dati. Può trattarsi di un indirizzo IP locale o di un indirizzo IP su Internet. È possibile definire le porte come si desidera. È necessario prestare attenzione solo ai firewall, che preferiscono impedire il flusso di dati.

È anche possibile definire una variabile nell’applicazione per assegnare diversi eSenses. In questo modo è possibile ordinare o filtrare gli eSense (o gli utenti) e analizzarli meglio.

Il trasferimento OSC è rivolto ai programmatori di software propri (Windows o Mac) che desiderano integrare i dati provenienti dagli eSense. Le librerie OSC disponibili nei consueti linguaggi di programmazione rendono tale integrazione molto semplice.

È possibile attivare il Trasferimento OSC nelle impostazioni generali dell’app eSense (vedi schermata).

8. Duplicazione di eSense su uno schermo grande (screen mirroring)

Con l’applicazione eSense è possibile visualizzare il contenuto dello schermo di un tablet o di uno smartphone su uno schermo più grande, il cosiddetto stream mirroring. In questo modo è possibile guardare l’allenamento di biofeedback a casa, ad esempio sul televisore a grande schermo, migliorando così l’allenamento.

Le seguenti istruzioni possono essere utilizzate con tutti i dispositivi eSense. È sempre necessario un adattatore:

Smartphone / tablet (con l’app eSense) Adattatore TV / proiettore

In genere si consigliano i dispositivi iOS.

Android

Con Android, funziona solo con i dispositivi più recenti dotati di un’uscita USB-C e di un connettore jack da 3,5 mm. I dispositivi Android con micro USB non funzionano.

Il nostro consiglio è questo adattatore su Amazon:

JSAUX USB C HDMI Adapter, 4K USB Type-C Thunderbolt 3 auf HDMI Adapter https://amzn.to/3Use9Hp

eSense Skin Response, Temperatura e Respirazione: Se il dispositivo non dispone più di una presa jack da 3,5 mm e si utilizza già un adattatore da USB-C a jack da 3,5 mm per eSense, purtroppo non è possibile utilizzare l’adattatore da USB-C a HDMI.

Wireless con dongle HDMI (Miracast / Chromecast ecc.)

Abbiamo avuto esperienze piuttosto contrastanti con i comuni dongle HDMI. Esistono diverse opzioni, ma in genere i dongle richiedono un’alimentazione esterna e sono piuttosto complicati da configurare.

Per questo motivo ne sconsigliamo l’uso, ma in linea di principio funzionano e rappresentano un’alternativa se il dispositivo non dispone di un altro adattatore (perché il dispositivo è dotato solo di una porta USB-C ma non ha più una presa jack da 3,5 mm).

iOS

È possibile collegare un adattatore AV digitale Lightning o un adattatore AV digitale USB-C Multiport alla porta Lightning del dispositivo iOS e utilizzare un cavo HDMI (venduto separatamente) per collegare il dispositivo iOS a un televisore o proiettore.

In linea di principio, ciò è possibile con qualsiasi iPhone, iPad e iPad Pro che siano anche compatibili con la nostra app eSense.

Raccomandiamo espressamente solo gli adattatori originali Apple. Altri possono funzionare in determinate circostanze se dispongono della certificazione MFI. Tuttavia, Apple potrebbe cambiare qualcosa in qualsiasi momento, quindi non raccomandiamo adattatori di terze parti, che potrebbero non essere aggiornati abbastanza rapidamente e non essere più compatibili.

Potete trovare gli adattatori originali Apple su Amazon:

Apple Lightning Digital AV Adapter https://amzn.to/3y7ndtY

Apple USB-C-Digital-AV-Multiport-Adapter https://amzn.to/3wdvoEx

eSense Skin Response, Temperature and Respiration: anche iOS richiede un adattatore da USB-C a jack da 3,5 mm per questi dispositivi eSense (non è necessario per eSense Pulse e Muscle, che si collegano allo smartphone o al tablet tramite Bluetooth).

Ciò significa che se si desidera utilizzare un iPad con l’eSense, anche questo deve avere una connessione jack da 3,5 mm. Un esempio è l’iPad Mini 5, che è un po’ più vecchio, ma ha ancora la connessione jack da 3,5 mm. Per quanto riguarda gli iPad normali, i dispositivi di 9a generazione sono stati gli ultimi ad avere il jack da 3,5 mm. Consigliamo https://www.refurbed.de/c/ipads/ o https://www.rebuy.de/kaufen/apple-tablets per acquistarli a un prezzo ragionevole.

Wireless con Airplay

Abbiamo avuto buone esperienze con AirPlay. La configurazione di Apple è molto semplice, la soluzione migliore è probabilmente una Apple TV usata da 50 euro: Apple TV 4K Gen 1 https://www.refurbed.de/p/apple-tv-4k-5th-gen/

Mini proiettore

Oggi sono disponibili anche mini proiettori relativamente buoni a un prezzo accettabile. Secondo la nostra esperienza, non sono particolarmente luminosi, ma in una stanza sufficientemente buia sono un’opzione.

Il proiettore necessita solo di un ingresso HDMI.

9. Risoluzione dei problemi di connessione

In caso di problemi di connessione Bluetooth® tra eSense Muscle e il dispositivo finale, verificare i seguenti passaggi:

L’eSense Muscle è carico e pronto all’uso? Il LED blu è acceso? Spegnere l’eSense Muscle una volta (pressione di 5 secondi sull’interruttore nero 1) e poi, quando il LED si è spento, riaccenderlo premendo brevemente l’interruttore 1. Attendere circa 15-20 secondi affinché eSense Muscle si avvii completamente.
Il Bluetooth® Low Energy (da Bluetooth® 4.0) è disponibile sul dispositivo finale? Controllare i dati tecnici di PC, smartphone e tablet.
Il Bluetooth® è acceso e pronto all’uso?
La connessione tra eSense Muscle viene stabilita solo all’interno dell’App Web eSense o dell’App Mobile eSense e NON nelle impostazioni Bluetooth® del sistema operativo. NON accoppiare l’eSense Muscle nelle impostazioni Bluetooth® di Windows, iOS o Android, perché in tal caso non è possibile effettuare l’accesso tramite l’applicazione web o l’applicazione mobile. Se lo avete fatto, disconnettetevi completamente.
Se si verificano ancora problemi con la connessione Bluetooth®, provare con un altro dispositivo per escludere problemi generali con il PC, lo smartphone o il tablet.

10. Dichiarazione di conformità CE

secondo le seguenti linee guida:

2014/30/UE DEL PARLAMENTO EUROPEO E DEL CONSIGLIO del 26 febbraio 2014
sull’armonizzazione delle legislazioni degli Stati membri relative alla compatibilità elettromagnetica.
Divieti di sostanze RoHS (2011/65/UE)
RAEE Rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche (2002/96/CE e 2008/34/CE)

Il produttore / Distributore / Rappresentante autorizzato

Mindfield Biosystems Ltd.
Hindenburgring 4
D-48599 Gronau
Germania

WEEE-Reg.-Nr. DE 24465971

dichiara che il seguente prodotto:

“Mindfield® eSense Muscle”

segue le disposizioni delle linee guida sopra indicate e le loro modifiche in vigore al momento della dichiarazione.

Sono stati applicati i seguenti standard armonizzati:

DIN EN 62368-1:2016-05 Apparecchiature per audio e video, tecnologia dell’informazione e della comunicazione – Parte 1: Requisiti di sicurezza

DIN EN 61326-1; VDE 0843-20-1:2013-07 Apparecchi elettrici di misura, controllo e laboratorio – Requisiti EMC – Parte 1: Prescrizioni generali (IEC 61326-1:2012); versione tedesca EN 61326-1:2013

DIN EN 61326-2-2; VDE 0843-20-2-2:2013-08 Apparecchi elettrici di misura, controllo e laboratorio – Prescrizioni di compatibilità elettromagnetica (EMC) – Parte 2: Apparecchi elettrici di misura, controllo e laboratorio Parte 2-2: Prescrizioni particolari – Disposizioni di prova, condizioni operative e caratteristiche di prestazione per gli apparecchi portatili di prova, misura e monitoraggio da utilizzare nei sistemi di alimentazione a bassa tensione (IEC 61326-2-2:2012); versione tedesca EN 61326-2-2:2013

Luogo: Gronau
Data: 05. Maggio 2021
Niko Rockensüß, Amministratore delegato

Il Mindfield eSense deve essere smaltito come rifiuto elettronico in conformità alle disposizioni di legge.
WEEE-Reg.-Nr. DE 24465971

11. Informazioni sulla batteria

L’eSense Muscle utilizza una batteria interna ai polimeri di litio con una tensione di funzionamento di 3,7 V. L’eSense Muscle si ricarica a cinque volt tramite il cavo USB-C e il caricatore USB in dotazione.

È possibile leggere lo stato di carica attuale nell’app eSense (web). Per risparmiare la batteria, il dispositivo si spegne dopo due minuti di inattività, cioè senza connessione Bluetooth® o registrazione su scheda SD.

La sostituzione della batteria da parte dell’utente non è prevista. Il produttore può solo sostituire la batteria.

Non aprire mai l’eSense Muscle. Non è previsto.
Per caricare l’eSense Muscle utilizzare il caricabatterie in dotazione, poiché altri caricabatterie potrebbero danneggiarlo.
Se non si utilizza l’eSense Muscle per un periodo prolungato, conservarlo sempre nella custodia in dotazione. Caricare completamente il dispositivo prima di rimetterlo in funzione.

12. Contatto

Mindfield® Biosystems Ltd. – Hindenburgring 4 – D-48599 Gronau

Tel: + 49 (0)2565 406 27 27 – Fax: + 49 (0)2565 406 27 28 – E-Mail: info@mindfield.de

In caso di domande, problemi o richieste di garanzia, vi preghiamo di contattarci via e-mail, utilizzando il modulo di contatto o visitando il nostro sito Web all’indirizzo www.mindfield.de per ulteriori informazioni

Non inviateci mai pacchi non richiesti o in porto assegnato, non possiamo accettarli.

13. Informazioni generali sul training di biofeedback EMG (elettromiografia)

La muscolatura dell’essere umano svolge un ruolo essenziale nell’organismo. I nostri muscoli sono i maggiori consumatori di energia e sono responsabili di circa il 70-80% del nostro peso corporeo. L’attività muscolare si manifesta lungo le fibre di un muscolo striato sotto forma di spostamenti permanenti di potenziale elettrico. Questa attività elettrica può essere misurata sulla superficie cutanea sotto forma di potenziali sommatori più considerevoli. Questa forma di misurazione è chiamata elettromiografia (di superficie) e il risultato è un elettromiogramma.

L’eSense Muscle può misurare e allenare l’attività muscolare elettromiografica e trasmetterla al computer/smartphone/tablet tramite Bluetooth®.

I muscoli striati trasversali sono controllati dal nostro sistema nervoso somatico e sono soggetti a controllo volontario. Ogni azione volontaria di un muscolo può quindi essere osservata in un elettromiogramma. Pertanto, la tensione di un muscolo su cui sono posizionati elettrodi EMG di superficie porta immediatamente a un aumento della traccia nel segnale EMG.

Tuttavia, anche le reazioni involontarie, come lo stress, la tensione interiore e l’esperienza emotiva, possono essere misurate come attività (tonica) nell’EMG. Il biofeedback EMG può anche segnalare la tensione psicofisiologica generale.

L’interazione tra il sistema nervoso autonomo e quello somatico può essere rappresentata particolarmente bene dall’EMG. L’aumento del tono muscolare si basa principalmente su un aumento dell’attività simpatica. Una diminuzione può essere attribuita a una più robusta attivazione parasimpatica.

14. Caratteristiche del muscolo eSense

L’eSense Muscle può misurare e allenare l’attività muscolare elettromiografica e trasmetterla al computer/smartphone/tablet tramite Bluetooth®.

L’eSense Muscle con l’App eSense offre:

Sensore muscolare Mindfield® eSense con batteria ai polimeri di litio da 1600 mAh per circa 12 ore di funzionamento continuo
Set di cavi per elettrodi per collegare fino a 5 elettrodi
Cavo di ricarica USB-C e caricatore
Dongle Bluetooth® per Windows, se il PC non è dotato di Bluetooth® (consultare le istruzioni allegate)
50 pezzi di elettrodi EMG di superficie
50 tamponi di alcol per la pulizia della pelle
app eSense Muscle Web di Mindfield, disponibile sul sito www.esense-muscle.com
app eSense Muscle Mobile di Mindfield per iOS e Android
Istruzioni dettagliate per un training di biofeedback efficace.

15. Il segnale EMG

Con l’EMG si misura una curva di tensione nel tempo. Si presta attenzione all’ampiezza del segnale e alla sua frequenza. A seconda della muscolatura, si notano notevoli differenze. Un segnale EMG proveniente da un muscolo piccolo, ad esempio da un dito della mano, ha un’ampiezza e una frequenza significativamente inferiori rispetto al segnale proveniente dal muscolo grande della coscia.

L’eSense Muscle è in grado di misurare il segnale EMG grezzo e di trasmetterlo via Bluetooth®, oltre a tre segnali passabanda preimpostati (RMS) nelle gamme di frequenza:

20 Hz – 950 Hz, 20 Hz – 300 Hz e 100 Hz – 200 Hz

È possibile selezionarli e utilizzarli nell’applicazione web eSense e nell’applicazione mobile. Nel biofeedback, lavoriamo esclusivamente con questi segnali RMS passa-banda, poiché sono correlati all’ampiezza e alla forza muscolare applicata. L’ampiezza varia da pochi µV (milionesimi di volt) a diverse centinaia di µV in muscoli particolarmente forti.

L’intervallo di frequenza del segnale EMG non svolge un ruolo significativo nel biofeedback EMG. Enfatizza solo la parte di segnale che si desidera osservare. L’attività EMG ha un ampio spettro di frequenza, da 10 Hz a 500 Hz, con una concentrazione tra 25 e 300 Hz. Scegliere un filtro ampio (20-950 Hz) se si desidera catturare e retroazionare tutti i componenti dell’EMG e scegliere un filtro stretto (100-200 Hz) se si intende catturare la maggior parte e filtrare le possibili fonti di interferenza, come gli artefatti da impulso o il ronzio di rete.

È consigliabile scegliere sempre per primo il filtro più stretto (100-200 Hz) e verificare se il segnale misurato viene rappresentato sufficientemente bene con esso. Il filtro deve essere allargato e impostato solo se l’ampiezza appare troppo piccola e poco reattiva.

16. Introduzione a eSense Muscle

Per ridurre lo stress e i suoi sintomi vegetativi, è possibile eseguire un allenamento di biofeedback EMG che provoca una riduzione del tono muscolare di alcuni “muscoli dello stress”. I tipici muscoli dello stress sono i muscoli della fronte (M.Frontali), i muscoli della mascella (M.Massetere) e i muscoli della spalla (M. Trapezio).

Esempi di possibili misurazioni EMG:

Attraverso esercizi di tensione e rilassamento mirati (simili al rilassamento muscolare progressivo) questi muscoli possono essere abbassati nel loro tono di base e quindi ridurre lo stress.

Per il potenziamento muscolare e il rafforzamento di singoli muscoli o gruppi muscolari, si possono utilizzare diverse possibili derivazioni. Gli elettrodi di un canale sono posizionati più vicini l’uno all’altro, più precisamente viene registrato il muscolo sottostante. Con l’aumento della distanza si raggiunge l’attività di gruppi muscolari più grandi. Durante l’allenamento, il tono muscolare aumenta i valori massimi e migliora la resistenza. A questo scopo, le fasi di tensione con allenamento progressivo vengono prolungate e aumentate. Attenzione, però, anche a incorporare sempre sufficienti fasi di riposo.

Per gli esercizi di coordinazione e la separazione mirata dei gruppi muscolari (ad esempio, sollevare il braccio senza “tirare su” la spalla), il canale 1 e il canale 2 possono essere abilmente combinati. Ad esempio, il canale 1 può essere applicato al muscolo da tendere, mentre il canale 2 può essere applicato a un muscolo adiacente. Il canale 1 può essere applicato al muscolo da tendere, mentre il canale 2 può essere applicato a un muscolo adiacente che non viene teso durante il movimento. Ogni movimento muscolare genera un modello caratteristico sotto una misurazione EMG, che è un modello che può essere praticato e ripetuto nel software.

Le possibilità di utilizzo del biofeedback EMG sono molto varie. In caso di domande, lasciate che un utente professionista vi assista a questo proposito. Importante: se si soffre di una condizione medica, non eseguire un trattamento da soli e consultare sempre un terapeuta. L’eSense Muscle non è un dispositivo medico e può essere utilizzato esclusivamente per la riduzione dello stress, il potenziamento muscolare, il rilassamento delle tensioni e per esercizi di coordinazione da utilizzare!

17. Istruzioni per l’uso di eSense Muscle

Contenuto della confezione:

unità sensore eSense Muscle (con logo eSense Muscle colorato)
Sensore muscolare Mindfield® eSense con batteria ai polimeri di litio da 1600 mAh per circa 12 ore di funzionamento continuo
Set di cavi per elettrodi per collegare fino a 5 elettrodi
Cavo di ricarica USB-C e caricatore
Dongle Bluetooth® per PC non dotati di Bluetooth® (consultare le istruzioni allegate)
50 pezzi di elettrodi EMG di superficie
50 pezzi di tamponi di alcol per la pulizia della pelle

Rimuovere tutti i prodotti dalla confezione.
Ricarica: Prima dell’uso, caricare completamente eSense Muscle. Per farlo, utilizzare il cavo USB-C e il caricabatterie in dotazione, quindi premere brevemente l’interruttore nero 1 sulla parte superiore di eSense Muscle. Il LED si accende di rosso. Caricare eSense Muscle fino a quando il LED diventa verde o si spegne.
Una volta che il muscolo eSense è completamente carico, è possibile iniziare a usarlo per la prima volta. Una carica completa può richiedere fino a cinque ore. Durante un processo di ricarica in corso, per motivi di sicurezza non è possibile utilizzare il muscolo eSense per effettuare misurazioni. Se si collega il caricabatterie durante una misurazione in corso, l’operazione in corso viene interrotta e il dispositivo passa alla modalità di ricarica.
Applicare i cavi elettrodi e gli elettrodi:

Estrarre il set di cavi per elettrodi dalla confezione. Sono inclusi cinque cavi elettrodo: nero, bianco, giallo, rosso e verde.

Il cavo elettrodo giallo è l’elettrodo di terra!

Per una misurazione a 1 canale, utilizzare gli elettrodi nero (canale 1+), bianco (canale 1-) e giallo (massa).

Per una misurazione a 2 canali, utilizzare gli elettrodi nero (canale 1+), bianco (canale 1-), giallo (massa), rosso (canale 2+) e verde (canale 2-).

Due esempi di misura a un canale:

Un esempio di misurazione a due canali:

Pulire le aree cutanee in cui si desidera posizionare gli elettrodi con i tamponi alcolici in dotazione o con alcol isopropilico.
Prendere il numero appropriato di elettrodi EMG di superficie dalla confezione allegata. Agganciare gli elettrodi alle estremità del cavo prima di posizionarli sulla pelle pulita.
Rimuovere la pellicola protettiva dagli elettrodi e attaccarli alla pelle. Se non l’avete ancora fatto, collegate i cavi degli elettrodi alle prese colorate corrispondenti di eSense Muscle.
Necessario: richiudere ermeticamente la confezione degli elettrodi EMG di superficie! Altrimenti, si seccheranno in breve tempo e smetteranno di fornire valori corretti.
Ora il muscolo eSense è pronto per l’uso e collegato all’applicazione eSense (web). Per ulteriori informazioni, consultare il capitolo corrispondente.

18. Procedure

Una procedura è composta da diversi moduli. Le procedure possono essere utilizzate, ad esempio, per implementare istruzioni per il rilassamento, un test da sforzo, una sessione di training di biofeedback definita o compiti a scopo di ricerca.

Le possibilità sono molteplici. Durante una procedura, viene registrata l’attività elettromiografica. Al termine di una procedura, viene visualizzato un riepilogo che mostra le letture per ciascun modulo e la vista complessiva.

**Panoramica dopo una procedura (in questo esempio una misurazione a 2 canali con il modulo oscilloscopio)**

Si consiglia di provare le procedure dimostrative incluse nell’applicazione. Queste forniscono una panoramica guidata dei diversi moduli e delle funzioni.

Le procedure incluse sono inoltre protette da una password, in modo che non possano essere modificate o cancellate accidentalmente. È possibile creare in qualsiasi momento una copia delle procedure senza password e modificarle a piacimento.

Nelle impostazioni del capitolo procedure viene spiegato in dettaglio come creare e modificare le proprie procedure.

19. Formazione aperta

Come seconda opzione, è possibile effettuare una formazione gratuita. Questa differisce dalle procedure in quanto è un po’ più complessa. Di seguito riportiamo alcuni esempi di come potrebbe apparire l’allenamento di biofeedback EMG con eSense Muscle in diverse applicazioni.

Si prega di considerare questi esempi solo come una guida approssimativa. Esiste un’ampia gamma di opzioni, questa è solo una breve panoramica. Esiste un’ampia letteratura sul tema del biofeedback EMG, che fornisce ulteriori indicazioni su come procedere.

Preparazione e inizio

Seguire le prime fasi di preparazione del capitolo precedente e selezionare un allenamento libero nella schermata di selezione dopo l’avvio dell’applicazione. Passare quindi alle impostazioni e collegare l’eSense Muscle. Selezionare il canale e il filtro desiderato. Tornare all’allenamento libero.
Ora avviate una misurazione libera (basta premere “Avvia” nella schermata principale) e date una prima occhiata ai valori misurati del vostro segnale muscolare. Lasciate liberi i muscoli e cercate di tenderli il più possibile. Si dovrebbe vedere una risposta adeguata sulla curva.
Per ottenere una comparabilità ottimale delle sessioni, è possibile definire il tempo di una misurazione nelle impostazioni dell’app eSense e limitarlo a un valore, ad esempio 10 minuti. La misurazione si interrompe automaticamente allo scadere di questo tempo. Nell’impostazione standard dell’app eSense, il tempo di misurazione dell’eSense Muscle è di massimo 30 minuti. Se si desidera allenarsi più a lungo, è necessario dividere l’esercizio in due o più registrazioni. Si consiglia di impostare un tempo dopo i primi esperimenti e di impostarlo nelle impostazioni, che corrisponde alla durata dell’allenamento desiderato e regolare. In questo modo si otterrà una valutazione ottimale e la comparabilità delle sessioni di allenamento in seguito.
La scelta dei canali e delle impostazioni dei filtri è essenziale anche per confrontare le misure tra loro. Ovviamente, è possibile confrontare le misure solo con lo stesso numero di canali e le stesse impostazioni di filtro. Provare una volta le impostazioni dei filtri disponibili e cercare il filtro che meglio rappresenta il segnale muscolare. Scegliere innanzitutto il filtro più stretto e passare a un filtro più ampio solo se si ha l’impressione che il segnale sia visualizzato solo parzialmente e in modo inadeguato. Sperimentare con i filtri è utile e utile per ottenere una valutazione del segnale muscolare.
I filtri hanno un ulteriore significato quando si tratta di valutare il segnale muscolare in relazione alle cosiddette fibre muscolari “slow twich” e “fast twich”. Mentre le fibre veloci sono responsabili di movimenti forti e rapidi e la loro attività è principalmente compresa tra 100-200 Hz, le fibre lente garantiscono il mantenimento di una tensione muscolare di base. Le fibre lente sono anche più persistenti e reagiscono allo stress fisico ed emotivo. La loro frequenza massima è inferiore a 80 Hz e può essere catturata meglio con il filtro 20-300 Hz. Maggiori informazioni in merito nelle sezioni successive.

Applicazioni abituali, ad esempio l’allenamento per lo sviluppo muscolare

In questo esempio, l’obiettivo è quello di aumentare gradualmente l’attività elettrica dei muscoli e quindi la loro forza di contrazione. Sia il livello massimo raggiungibile dell’ampiezza (la forza della tensione) che la durata in cui questo può essere mantenuto giocano un ruolo importante.
Una riduzione della forza o un disturbo della motricità fine possono essere influenzati positivamente dall’allenamento di costruzione muscolare con biofeedback EMG. La particolarità è la risoluzione fine della misurazione, cioè è possibile misurare e rendere visibile anche un’attività muscolare minima. In determinate circostanze, questa può essere una tensione visibile solo in un leggero aumento della curva di misurazione, non in un movimento visibile del muscolo misurato.
L’attività dei muscoli può essere aumentata poco a poco attraverso un allenamento mirato. Si presume che l’allenamento con biofeedback promuova la facilitazione dei processi di riorganizzazione neurofisiologica.
In questo esempio, spesso si utilizzano elettrocateteri a 2 canali. Ad esempio, se il braccio sinistro è più debole di quello destro, il 1° canale può essere posizionato sul braccio sinistro e il 2° canale sul braccio destro, sullo stesso muscolo. In questo modo i valori misurati di entrambe le braccia possono essere confrontati tra loro e l’obiettivo dell’allenamento può essere quello di portare il braccio sinistro alla stessa forza del braccio destro. Il confronto laterale è utile in molte situazioni. Un canale può anche essere aumentato mentre l’altro canale deve rimanere calmo, cioè un muscolo deve essere teso mentre l’altro muscolo NON deve essere specificamente teso.
L’allenamento per la costruzione e il rafforzamento dei muscoli può anche essere combinato con ausili come attrezzature sportive, manubri, ecc. per ottenere un ulteriore effetto di allenamento. La misurazione del biofeedback aiuta a misurare i progressi e a presentare un chiaro confronto delle misure. Come sempre, assicurarsi che gli elettrodi, i filtri e la durata dell’allenamento siano posizionati esattamente allo stesso modo e ripetutamente.

Usi comuni, ad esempio il rilassamento muscolare

Esistono diversi livelli di applicazione nel campo del rilassamento muscolare:
1. Per supportare la psicoeducazione / l’autoconsapevolezza, ad esempio per mostrare come i muscoli reagiscono a stimoli come pensieri negativi, certe posture e certe situazioni quotidiane. Anche per acquisire la convinzione che il controllo sui muscoli possa essere esercitato e osservato.

Gli elettrodi vanno posizionati direttamente sui muscoli che si desidera ridurre o sui quali si sospetta un aumento della tensione. Con le posture di scarico, l’aumento della tensione muscolare può verificarsi in un punto completamente diverso, ad esempio perché i muscoli sono tesi in quel punto per risparmiare altri muscoli.
Avviare la misurazione e osservare i valori misurati per un po’. L’attività muscolare viene visualizzata sotto forma di curva o di barra. Nella schermata principale dell’applicazione in formato verticale, è possibile vedere l’ampiezza sotto forma di barra. Questa è la forma di presentazione più diretta. Nel formato orizzontale è possibile vedere la tensione muscolare sotto forma di curva e di valori numerici.

Due immagini della barra della tensione muscolare in formato verticale e della curva del segnale muscolare in formato orizzontale.

Come esercizio esemplare, si può provare a tendere i muscoli e poi a scioglierli al meglio. Ripetere l’operazione alcune volte. Durante questa operazione, osservate i valori misurati e verificate se riuscite ad abbassare ulteriormente il valore misurato rispetto all’inizio della misurazione. Potete anche farvi massaggiare i muscoli tesi da un’altra persona e osservare gli effetti che un massaggio rilassante ha sui muscoli. Anche questo è spesso chiaramente visibile nei muscoli tesi.
Provate a vedere come le diverse posture (seduti, in piedi, sdraiati) influenzano i muscoli. Ad esempio, stare seduti e lavorare alla scrivania può spesso essere accompagnato da una postura scorretta che ha effetti negativi sui muscoli. Si noti che l’aumento della tensione muscolare non sempre si manifesta quando si misura con l’eSense Muscle in una posizione comoda, ma a volte solo in determinate condizioni problematiche, che possono essere integrate nella misurazione.
Esercitare la tensione e il rilassamento utilizzando l’ausilio alla contrazione. L’aiuto alla contrazione può essere attivato nelle impostazioni dell’applicazione; di default non è attivato. Attivatelo e iniziate a esercitarvi con la frequenza abituale. Regolate la frequenza in base alle vostre esigenze e passate al formato orizzontale durante l’allenamento libero, dove potete cambiare la visualizzazione con uno “swipe” e accedere all’oscilloscopio + aiuto alla contrazione. Esercitare le fasi di tensione e rilassamento per alcuni minuti e osservare la curva e i valori.

5 secondi di tensione, mantenimento per 2,5 secondi e 5 secondi di rilassamento, rilascio per 2,5 secondi (= 4 contrazioni al minuto)

Allenatevi con l’aiuto delle varie funzioni di biofeedback offerte dall’applicazione. In formato orizzontale, l’aiuto per le contrazioni è rappresentato da una linea e da una sfera. Avete a disposizione un video liberamente selezionabile, che cambia in molti modi per adattarsi alla tensione muscolare. È possibile utilizzare musica e toni, attivabili nelle impostazioni. Le singole funzioni di feedback sono descritte in dettaglio nel capitolo corrispondente dell’applicazione.
Utilizzate le procedure fornite! In questo modo è possibile conoscere ancora meglio le varie funzioni dell’app e svolgere un allenamento standardizzato. Se lo desiderate, potete creare una procedura personalizzata con le vostre varianti di feedback preferite.

Applicazioni abituali, ad esempio lo stress test

In determinate circostanze, è opportuno lavorare in modo più specifico con stimoli di stress per allenarsi a gestire lo stress. Il biofeedback EMG è adatto all’uso di metodi di provocazione mirati, poiché mostra una reazione pronta e sensibile a uno stimolo, spesso proporzionale alla forza e all’importanza dello stimolo.
Avviare la misurazione e osservare i valori misurati per un po’. Poi cercate di rilassarvi. L’allenamento inizia con un periodo di riposo di alcuni minuti.
A questo punto si utilizza un fattore di stress (stimolo di stress) in modo mirato. Alcuni esempi sono: pensieri negativi, immagini o oggetti carichi di emozioni e rumori sgradevoli. Anche compiti come l’aritmetica mentale, la simulazione di un esame o di una situazione spiacevole per un certo periodo di tempo sono buoni stressor. Di norma, tutti conoscono le cose che causano tensione ed eccitazione. Ad esempio, se siete riluttanti a parlare davanti a grandi folle, provate a tenere un discorso spontaneamente o a immaginare la situazione. Se siete esposti a un tale fattore di stress, osservate le letture e probabilmente vedrete un aumento della tensione muscolare e una persistenza a un livello più alto. Provate quindi a far scendere di nuovo la curva, a sciogliere i muscoli in modo mirato e a tornare a un livello iniziale basso.
All’interno di una sessione di allenamento è possibile alternare le fasi di rilassamento e di sollecitazione per circa tre o quattro volte. Concludete sempre la sessione con una fase di riposo e non sovraccaricatevi. Eseguite diverse sessioni di allenamento, distribuite su un periodo di tempo più lungo, fino a quando non vi sembrerà di reagire meno pesantemente agli stressor o di recuperare più rapidamente.

20. Pulizia e cura

Per la pulizia e la cura, sono disponibili i seguenti suggerimenti essenziali:

Non far cadere o usare la forza sul muscolo eSense.
Evitare di esporre il muscolo eSense a temperature elevate o alla luce del sole.
Se il muscolo eSense viene conservato vicino al gelo, lasciarlo riscaldare a temperatura ambiente prima dell’uso successivo.
Non tentare di aprire l’involucro di eSense Muscle.
Evitare che lo sporco penetri nelle prese di connessione.
Se non si utilizza il muscolo eSense per molto tempo, è necessario ricaricarlo completamente prima di utilizzarlo nuovamente.
Gli elettrodi di superficie EMG in dotazione sono monouso e non devono essere riutilizzati.

21. Note prima di avviare l’applicazione eSense Mobile

L’edizione Pro di eSense Muscle include l’applicazione mobile eSense.

Offre un’ampia gamma di funzioni per un allenamento efficace con biofeedback in un design moderno.

L’applicazione è disponibile in inglese, tedesco, spagnolo, francese, italiano, portoghese, ucraino, russo, turco, olandese, giapponese e cinese. La lingua viene scelta automaticamente in base alla lingua impostata dello smartphone o del tablet.

Nel prosieguo del manuale ci addentreremo nell’uso dell’applicazione mobile. Per una spiegazione dell’uso dell’applicazione web, si prega di guardare i video su www.mindfield-esense.com.

Molte delle istruzioni su come procedere sono congruenti tra l’applicazione mobile e l’applicazione web. Pertanto, si consiglia di familiarizzare sempre con questo manuale, che trasmette molte conoscenze per un utilizzo efficace di eSense Muscle, indipendentemente dall’applicazione software.

Link per il download

iOS: https://apps.apple.com/it/app/mindfield-esense/id1141032160

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindfield.boisystem.esense&hl=it

22. Preparazione e avvio dell’App eSense Mobile

Creare le condizioni necessarie per una formazione di successo:

trovare una stanza tranquilla (telefono cellulare ecc. spento)
temperatura adeguata di 20-22° C (68-72° F)
posti a sedere comodi
abbigliamento comodo

Prima della misurazione si deve evitare una forte attività fisica. Per ottenere misurazioni comparabili, è necessario allenarsi sempre nelle stesse condizioni.

Il numero di sessioni necessarie per ottenere un successo affidabile è relativamente basso rispetto ad altre sessioni di allenamento con biofeedback. In genere, sono sufficienti da sei a dieci sessioni. La durata di una sessione dipende dalla capacità di concentrazione, ma non dovrebbe superare i 30 minuti. Se si avverte una forte stanchezza, l’allenamento deve essere più breve e il numero di sessioni deve essere maggiore.

Il passo successivo è avviare l’applicazione. Schermata iniziale

Per prima cosa toccare il logo dell’eSense che si desidera utilizzare (qui eSense Muscolo) e poi scegliere tra le procedure o l’allenamento libero.

All’inizio è possibile scegliere tra un allenamento gratuito e una procedura. Si consiglia di iniziare con una procedura

23. Note generali

Se una parte del testo sul vostro dispositivo Android è tagliata, ciò potrebbe essere dovuto a un carattere più grande nelle impostazioni di sistema (specialmente con Huawei). Nelle impostazioni di Android è solitamente presente un’opzione per impostare la dimensione del carattere e del display. È meglio impostare “standard” o “predefinito”, altrimenti potrebbero verificarsi problemi nell’app.
Per quanto riguarda i tipi di file che è possibile caricare nell’app eSense come propri media, si applicano le restrizioni generali di Android o iOS. Abbiamo testato con successo i seguenti tipi di file:
- Immagini: PNG e JPG (le GIF possono essere caricate ma non si animano)
- Audio: MP3, WMA e WAV (Android) e MP3, WAV e AAC (iOS)
- Video: MOV, MP4, AVI e 3GP (Android) e MOV, MP4 e M4V (iOS)
- Se i vostri audio o video sono in altri formati, potete facilmente convertire i file sul vostro PC. Per farlo, utilizzate uno strumento gratuito come Any Video Converter: https://www.chip.de/downloads/Any-Video-Converter_42658474.html
- Un altro consiglio: potete anche scaricare i video direttamente da Youtube e formattarli nel formato corretto (MP4) con strumenti come https://notube.cc/de/youtube-app-v159

L’applicazione è descritta in dettaglio qui di seguito.

24. Vista generale e formazione aperta

Ritratto

Durata della misurazione
Valore di misura corrente canale 1
Valore di misura corrente canale 2
Indicatore di un segnale attivo
Zoom per la scala
Valore di misura attuale canale 2
Arresto della registrazione
Pausa della registrazione
Aprire la formazione
Procedure
Archivio
Aiuto
Impostazioni

Paesaggio

Valore massimo canale 1
Valore massimo canale 2
Valore minimo canale 1
Valore minimo canale 2
Passare il dito sullo schermo a sinistra o a destra per passare da questa vista principale alle altre viste. Dopo la misurazione, è possibile passare ai grafici a torta.
Impostazione del marcatore

25. Aiuto alla contrazione

**Aiuto alla contrazione come animazione**

È possibile attivare l’aiuto alla contrazione nelle impostazioni generali. Tendere e rilassare i muscoli mentre la sfera si espande. Con la sfera in crescita si tende, con la sfera in contrazione si rilassa.

26. Sondaggio (facoltativo)

Se si è attivata questa opzione nelle impostazioni generali, subito dopo ogni misurazione apparirà un piccolo sondaggio. Ciò consente di archiviare le misurazioni riproducibili a lungo termine o di documentare un cambiamento nelle misurazioni. (se ad esempio si inizia a usare l’eSense da sdraiati invece che da seduti).

La vostra posizione durante la misurazione
Scegliete tra la posizione seduta, la “sedia da sarto” o la seduta yoga, in piedi o sdraiati.

Come ti senti?
Qui è possibile indicare il proprio stato d’animo dopo la sessione. In questo modo si ha la possibilità di registrare il proprio stato d’animo insieme ai risultati della misurazione a lungo termine.

Funzione nota, opzionale
Qui è possibile aggiungere una nota alla misurazione nel campo di testo libero. Si consiglia di annotare eventuali circostanze particolari, in modo da poter classificare in seguito le misurazioni con forte stress o rilassamento.

27. Analisi (dopo la misurazione)

Dopo la misurazione (e l’interrogazione opzionale), in formato orizzontale, appare una schermata con un’analisi: la durata della misurazione, il filtro utilizzato, l’intervallo di aggiornamento e i pacchetti persi in percentuale. Inoltre, vengono visualizzati i valori minimi e massimi del canale o dei canali.

A questo punto, è possibile scorrere lo schermo verso sinistra o verso destra per passare dall’analisi al grafico della misura.

**Analisi e panoramica dopo una misurazione con 2 canali**

28. Panoramica della procedura

Modifica o eliminazione di una procedura

Per modificare una procedura, è sufficiente scorrere verso sinistra nella panoramica.

È quindi possibile toccare il simbolo della penna blu per modificare il modulo.

Se si desidera copiare la procedura, toccare il simbolo verde di copia. Toccando il simbolo rosso del cestino, è possibile eliminare il modulo.

29. Procedure editor

Nome della procedura
Qui si può assegnare alla procedura un nome adatto (in questo esempio, è semplicemente “test”).

Password (opzionale)
Se lo si desidera, è possibile proteggere la procedura con una password.

Separatore decimale
Qui è possibile attivare/disattivare il sondaggio (posizione, umore, note) dopo ogni misurazione.

Sondaggio dopo la registrazione
Qui è possibile attivare/disattivare il sondaggio (posizione, umore, note) dopo ogni misurazione.

30. Aggiungere un nuovo modulo

Nell’editor della procedura, selezionare la scheda “Moduli”.

Aggiungi modulo alla procedura
Fare clic su questo pulsante per aggiungere un altro modulo.

Modifica del modulo
Spostare il modulo a sinistra e toccare l’icona della matita blu per assegnargli un nome.
Per modificare un modulo, toccare l’icona della matita grigia.
Per eliminare un modulo, toccare l’icona rossa del cestino.
Per duplicare un modulo all’interno della procedura, fare clic sull’icona gialla di condivisione.
Per duplicare un modulo in un’altra procedura, fare clic sull’icona nera di condivisione e selezionare la procedura dal seguente pop-up.

Tipo di modulo
È possibile scegliere tra un testo, una croce di fissazione, un’immagine, un video, un file audio, una freccia, un grafico a barre, una lampadina intelligente, un oscilloscopio, un pacer del respiro o il serpente di biofeedback.

Durata del modulo
Impostare la durata del modulo. Per farlo, basta spostare il cursore a sinistra o a destra.

colore modulo
Determinare il colore del modulo nell’editor delle procedure.

31. Panoramica dei moduli

**Modulo testo**
Questo modulo mostra un testo che può essere modificato.

**Modulo immagine**
Il modulo immagine mostra un’immagine standard dell’app o un’immagine della propria galleria.

**Modulo video**
Nel modulo video è possibile scegliere tra il video standard dell’app o il proprio video.

**Modulo croce di fissaggio**
La croce cambia colore a seconda della conduttanza e fornisce un biofeedback diretto.

**Modulo audio**
Il modulo audio riproduce una canzone rilassante. È possibile scegliere la propria musica.

**Modulo freccia**
La freccia cambia colore in base al rilassamento e fornisce un biofeedback diretto.

**Modulo grafico a barre**
Il grafico a barre mostra il valore attuale e fornisce un biofeedback diretto.

**Modulo immagine in formato orizzontale**
Le procedure possono essere visualizzate anche in formato orizzontale.

Modulo del ritmo respiratorio in formato orizzontale
La barra indica il ritmo respiratorio. Quando la barra sale, inspirare. Quando la barra scende, espirare. È anche possibile impostare fasi di mantenimento tra l’inspirazione e l’espirazione.

Tipo Osciloscopio Curva del respiro (Sfera)
Il cerchio indica il ritmo della respirazione. Quando si espande, inspirare. Quando il cerchio si contrae, espirare. È anche possibile impostare delle fasi di mantenimento tra l’inspirazione e l’espirazione.

Tipo di osciloscopio Entrambi
Si tratta di una combinazione del grafico a sinistra e dell’ausilio alla respirazione a destra. È possibile vedere i valori misurati mentre si segue l’ausilio alla respirazione.

Biofeedback Snake Il Biofeedback Snake è disponibile anche come modulo.

Procedura nell’archivio
Lo sfondo colorato rappresenta l’SRC al minuto (verde = stato rilassato / poco SCR, giallo = stato eccitato / SCR medio)

32. Creazione di una procedura

1. Toccare l’icona più per creare una nuova procedura.

2. Assegnare un nome alla procedura (qui “Procedura di esempio”).
È possibile accettare tutte le altre impostazioni predefinite per questo esempio.

3. Selezionare la scheda superiore “Modulo” e toccare il pulsante “Aggiungi modulo”.

4. Selezionare un modulo grafico a barre e toccare il segno di spunta. Anche in questo caso è possibile accettare le impostazioni predefinite.

5. Aggiungere quindi un modulo Oscilloscopio e pacer del respiro Anche in questo caso è possibile accettare le impostazioni predefinite.

6. La procedura dovrebbe ora apparire come segue.

7. Se in un secondo momento si desidera modificare qualcosa in uno dei moduli, è possibile scorrere il modulo corrispondente verso sinistra e toccare il simbolo della matita blu. Altrimenti si può toccare il segno di spunta in alto a destra.

8. Avviate la procedura toccando il pulsante play. Buon divertimento!

33. Media propri (foto, video e audio)

Nelle procedure è possibile utilizzare le proprie immagini nel modulo immagini, i propri video nel modulo video o la propria musica o melodia nel modulo audio.

Android di solito lo consente senza ulteriori problemi. Se si consente all’app eSense di accedere ai file presenti sul dispositivo, è possibile caricarli nell’app eSense.

iOS è un po’ più restrittivo. Come al solito, per le immagini e i video è possibile utilizzare le foto presenti sul dispositivo in iCloud.

Per i file audio è necessario iTunes (o un’alternativa come “CopyTrans Manager”). È qui che deve trovarsi la vostra musica o melodia. Potete trovare la vostra musica in iTunes (o CopyTrans Manager) nella scheda “Il mio suono” e inserirla nelle procedure.

Abbiamo un video dettagliato su https://www.youtube.com/watch?v=A_CRbmBeBBc dove mostriamo tutti i passaggi.

Su iOS è necessario disattivare la modalità di risparmio energetico , altrimenti i video delle procedure non possono essere riprodotti.

34. Impostazioni generali

connessione dell’impulso eSense
Selezionare l’impulso eSense che si desidera collegare. È necessario eseguire questo passaggio prima di poter effettuare una misurazione. Con il test di connessione, è possibile verificare la connessione e vedere lo stato della batteria.

Direzione del feedback
Selezionare la direzione in cui si desidera che il feedback reagisca. Può reagire a un aumento o a una diminuzione dei valori misurati.

Tempo di risposta
L’impostazione predefinita è “Breve”, che consente al feedback di rispondere rapidamente alle variazioni delle letture. Per misurazioni più lunghe, si consiglia di impostare “Medio” o “Lungo”: in questo caso il tempo di reazione sarà leggermente ritardato e l’eSense non reagirà più a ogni piccola variazione dei valori misurati.

Feedback musicale
Se il valore si sposta nella direzione indesiderata (ad esempio, valori più bassi), la musica diventerà più silenziosa o cambierà velocità, a seconda del tipo di feedback scelto.

Anteprima musicale
Toccare il pulsante Play per ascoltare il brano selezionato.

Scegliere la musica
È possibile utilizzare la musica predefinita o la propria.

Tipo di feedback musicale
È possibile scegliere tra avvio/arresto della musica, feedback del volume o feedback della velocità di riproduzione. Nota: per iOS le opzioni sono limitate.

Feedback del tono
In sottofondo, è possibile ascoltare i suoni di altre applicazioni.

Scegliere il tipo di tono
È possibile scegliere tra toni singoli o continui.

Feedback tattile
Il dispositivo vibra per fornire un feedback. Solo gli smartphone supportano questa funzione, mentre i tablet non dispongono di un motore di vibrazione.

Direzione del feedback tattile
Decidere se diminuire (“Diminuisci”) o aumentare (“Aumenta”) i valori del feedback tattile debba essere considerato un successo.

Feedback della lampadina intelligente
La lampadina cambia colore a seconda dei valori.

Scegliere una lampadina
Scegliere tra Magic Blue, Magic Blue V2 o Phillips Hue.Test di connessione
Con questa opzione, la lampadina cambia colore se la connessione è riuscita.

Breath Pacer
Se attivato, durante la misurazione viene visualizzato un ausilio per la respirazione.

Usa eSense Respiration
È possibile misurare la respirazione contemporaneamente all’eSense Respiration.

Tipo di pacer del respiro
È possibile scegliere tra linea e sfera.

Attiva toni audio
È possibile aggiungere toni come ausilio uditivo alla respirazione.

Tempo di inspirazione / tempo di espirazione
Selezionare i secondi per ogni respiro di inspirazione e di espirazione per visualizzare l’ausilio alla respirazione.
Trattenere prima di inspirare / espirare
Selezionare i secondi tra i respiri di inspirazione e di espirazione.

immagine di sfondo
È possibile scegliere un’immagine di sfondo per il supporto alla respirazione.

Colore inspirazione / colore espirazione
Selezionare il colore di ogni inspirazione ed espirazione della barra o della palla.

Video
Scelta: nel menu a discesa è possibile scegliere tra i video inclusi e “Seleziona il tuo video”. È possibile selezionare i propri video dal dispositivo.

Tipo di feedback video
È possibile applicare effetti al video come feedback. È possibile scegliere tra Start/Stop, Schärfe, Helligkeit e Sättigung. È possibile scegliere tra Start/Stop, Nitidezza, Luminosità e Saturazione. Inoltre, è disponibile la modalità automatica o manuale per la selezione dei limiti superiore e inferiore per nitidezza, luminosità e saturazione. Il valore intermedio viene poi interpolato. è anche possibile scegliere “Nessun feedback”, per cui il video viene semplicemente riprodotto.

Generale:

Nome della sessione
Inserire qui il nome della sessione che verrà visualizzato nell’archivio.

Durata della sessione
È possibile limitare automaticamente il tempo delle normali misurazioni. Esse si interrompono automaticamente dopo il tempo impostato.

Durata dell’asse X
È possibile impostare il tempo visualizzato sull’asse X dell’oscilloscopio. Si consiglia di impostare 90 secondi.

Separatore decimale
È possibile scegliere tra virgola e punto.

Sondaggio dopo la registrazione
Qui è possibile attivare/disattivare il sondaggio (posizione, tipo di elettrodo, umore, note) dopo ogni misurazione.

Marcatori
È possibile definire i marcatori toccando il pulsante. Questi sono i marcatori che si possono impostare durante una misurazione. (Vedere anche “Imposta marcatore” nella modalità Paesaggio della vista generale).

Mostra tutorial
È possibile rivedere il tutorial in qualsiasi momento dal primo avvio dell’applicazione.

Risoluzione FFT
Si possono selezionare 128 campioni, 256 e 512. Per impostazione predefinita, è selezionata la risoluzione 256. L’eSense Pulse ha una frequenza di campionamento di 5 Hz, quindi 256 campioni corrispondono a circa 52 secondi di dati.

Funzione finestra per FFT
È possibile scegliere tra Welch e Hanning, due funzioni finestra comuni; per maggiori dettagli, consultare Wikipedia.

Impostazioni del grafico
È possibile modificare i colori del grafico e dell’oscilloscopio nella vista generale.

Colore dell’asse del grafico
È possibile modificare il colore dell’asse del grafico nella vista principale.

Colore della linea del grafico
È possibile modificare il colore della linea del grafico nella vista principale.

Sfondo dell’oscilloscopio 1&2
È possibile modificare il colore dello sfondo dell’oscilloscopio nella vista principale.

Smussamento della curva dell’oscilloscopio
È possibile regolare lo smussamento della curva dell’oscilloscopio tra 1 (poco) e 10 (molto forte).

Ripristino dei colori standard
È possibile ripristinare i colori predefiniti del grafico in qualsiasi momento.

Freccia alza / abbassa colore
È possibile anche disabilitare la freccia nella vista principale.Mostra freccia
È possibile anche disabilitare la freccia nella vista principale.

Backup e ripristino
È possibile esportare e importare le procedure e le misure. Maggiori informazioni nelle nostre FAQ

Modalità demo
Una misura salvata viene riprodotta automaticamente. Non è necessario disporre di un sensore reale.

Streaming in tempo reale su eSense Web App
Consente di trasmettere i dati in diretta su eSense Web App. Maggiori informazioni nella sezione Account e Cloud.

35. Acquisti in app

Acquisti In-App
Oltre alla possibilità di utilizzare la propria musica o i propri video nell’App eSense, è possibile acquistare musica o video aggiuntivi. L’offerta viene regolarmente ampliata.

36. Archivio (panoramica)

L’applicazione contiene anche un archivio in cui è possibile salvare le misurazioni ed esportarle. È possibile rivederle in dettaglio, confrontarle tra loro ed esportarle singolarmente o tutte insieme (come file ZIP).

Registrazioni
Qui sono elencate le misurazioni effettuate. È possibile visualizzare una singola misurazione toccandola.

Se si fa clic sul simbolo degli appunti in alto a destra, è possibile contrassegnare una, più o tutte le misurazioni. È possibile esportare, analizzare o cancellare le misure esportate.

Sul simbolo del filtro si può scegliere se ordinare le misure per nome, data, lunghezza in ordine crescente o decrescente.

Se si desidera cancellare una singola misura dall’elenco, si può anche toccare il simbolo del cestino a destra della misura.

Analizza
Qui tutte le misurazioni sono elencate in base ai seguenti fattori:

Tempo, punteggio, media della sessione HR, HR minima, HR massima, differenza min/max HR, SDNN ms, RMSSD ms, NN50, pNN50 %, indice di stress, RR medio ms, HR media.

In questo modo è possibile riconoscere le tendenze nel tempo e su più misurazioni (se, ad esempio, la percentuale di SCR della sessione diminuisce con l’allenamento regolare, lo si può notare immediatamente).

37. Archivio (vista singola)

Esportazione dei dati

Grazie alle nostre funzioni di esportazione in fondo a una registrazione, è possibile esportare le registrazioni in formato PDF o .csv con tutte le app più comuni (ad esempio, inviarle tramite Messenger, WhatsApp, e-mail, ecc.) o semplicemente salvarle sul telefono o nel cloud.

I dati vengono esportati come file .csv (comma separated values). Questo formato può essere aperto con Microsoft Excel o Open Office Calc (gratuitamente).

Se vi piace lavorare con Google, Google Sheets può essere un’alternativa a Excel. È possibile aprire i file .csv esportati, visualizzarli e accedervi via cloud da diversi dispositivi. Google Fogli ha quasi le stesse funzioni e la stessa interfaccia di Excel.

Nota: abbiamo anche riassunto informazioni più dettagliate sull’esportazione CSV e sull’elaborazione dei dati in un articolo supplementare sullo streaming e l’analisi dei dati eSense.

In Excel™ o Google Sheets

Avviso: Se si apre il file .csv con Excel™ (o Google Sheets™) e i valori non hanno alcun senso, allora di solito il linguaggio impostato nell’app eSense e in Excel™ e Sheets™ è diverso.

38. Funzione marcatore

È anche possibile impostare dei marcatori mentre si effettuano le misurazioni. Ad esempio, se si esegue regolarmente un esercizio di biofeedback che prevede di respirare con calma in un punto specifico, è possibile impostare un marcatore in quel momento in cui si respira con calma. In seguito, nei dati esportati, si potrà vedere il momento in cui si è respirato con calma. La funzione di marcatore è utile quando si effettuano misurazioni più lunghe con diverse azioni.

I marcatori possono essere visualizzati bene in Excel:

**Misurazione esportata in Excel con marcatori**

39. Realtà virtuale (VR) (z.B. Meta Quest 3)

Tutti i nostri sensori eSense e la nostra app eSense funzionano anche con gli occhiali VR (realtà virtuale). Il prerequisito è un adattatore USB-C (il nostro consiglio: https://amzn.to/40eCoLR), che ora consigliamo comunque e che potete ordinare direttamente da noi nel negozio con un eSense.

L’app eSense può essere utilizzata normalmente, con tutte le sue funzioni. Dopo la configurazione una tantum con SideQuest, non è necessario effettuare ulteriori regolazioni speciali.

In particolare, il grafico della misurazione, le foto e i video dell’allenamento di biofeedback possono essere visualizzati in modo estremamente dettagliato con gli occhiali VR.

Abbiamo creato un video che mostra il modo migliore per utilizzarli:

40. Dispositivi Android e iOS compatibili

Generale

Nota per tutti gli eSense:
Si consiglia di utilizzare un tablet anziché uno smartphone per via del display migliore.

Se non avete ancora un dispositivo e/o volete acquistare un dispositivo aggiuntivo per l’eSense, vi consigliamo, a seconda dei vostri gusti, di scegliere tra

un Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5), un Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv), un Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg), un Samsung Galaxy A13 (https://amzn.to/3JuDE5x), un Samsung Galaxy A23 5G (https://amzn.to/3Z2NIIP) o uno Xiaomi Redmi 10 (https://amzn.to/3TF2EvY) come dispositivo entry-level economico, se si preferisce Android

oppure

un iPad usato in buone condizioni (da bsw. https://www.refurbed.de/c/ipads/ o https://www.rebuy.de/kaufen/apple-tablets) se preferite iOS.

Secondo le nostre ricerche, queste opzioni offrono una potenza sufficiente per l’applicazione eSense, saranno aggiornabili alle prossime versioni di Android e iOS per un certo periodo di tempo e hanno un prezzo ragionevole. I dispositivi Android dispongono inoltre di un normale ingresso jack da 3,5 mm e non richiedono un adattatore per eSense.

A partire dall’iPad di 10ª generazione (2022), dall’iPad Pro di 3ª generazione (2018), dall’iPad Air di 4ª generazione (2020) e dall’iPad mini di 6ª generazione (2021), gli iPad non hanno più il jack per cuffie da 3,5 mm. Da questi modelli in poi, sarà necessario un adattatore per l’eSense. Maggiori informazioni sono disponibili nell’avviso generale qui sotto, nella sezione iOS.

Dispositivi iOS compatibili con l’eSense

Tutti i dispositivi iOS a partire dalla versione 15 o superiore, che sono (in estratti):
Apple® iPhone® 6S, iPhone® SE/SE 2, iPhone® 7/7+, iPhone® 8/8+, iPhone® X, iPhone® XR, iPhone® XS, iPhone® 11/11 Pro, iPhone® 12/12 Pro, iPhone® 13/13 Pro, iPhone® 14/14 Pro, iPhone® 15/15 Pro
Apple® iPad® di 5a generazione o più recente, compresi tutti gli iPad Mini di 4a generazione o più recenti e gli iPad Air di 2a generazione o più recenti
Apple® iPad® Pro dalla 1a generazione o più recente

Nota generale :
Alcuni dispositivi iOS più recenti, privi della classica presa per cuffie da 3,5 mm, ma con porta Lightning o USB-C, funzionano perfettamente anche con l’eSense. Per questo, sarà necessario l’adattatore Apple USB-C originale (https://amzn.to/41zD2Gd) oppure l’adattatore Apple Lightning a 3,5 mm originale (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) – incluso opzionalmente con l’eSense.

In alternativa, è possibile utilizzare qualsiasi altro adattatore con chip DAC. Raccomandiamo questo adattatore su Amazon: https://amzn.to/2SnAUA1.

Abbiamo testato 11 adattatori Lightning alternativi di terze parti – solo due di essi hanno funzionato. Pertanto, consigliamo l’adattatore Apple Lightning originale (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) oppure questo adattatore Lightning a 3,5 mm compatibile, che abbiamo usato con successo con l’eSense e che offriamo anche nel nostro negozio: Compatible Apple Lightning to 3.5mm adapter https://mindfield-shop.com/en/product/compatible-apple-lightning-to-3-5mm-adapter.

Nota aggiuntiva Siri:
Si prega di notare che Siri NON deve essere attivato se si desidera eseguire una misurazione con l’eSense (questo vale per tutti i sensori eSense). In caso contrario, una misura in corso potrebbe essere disturbata e i valori di misurazione potrebbero essere falsati. È necessario disattivare Siri DA SOLO (la nostra applicazione non può farlo automaticamente a causa delle impostazioni di Apple).
Per disattivare Siri andare su Impostazioni -> (Generali ->) Siri e disattivare Siri (i passaggi esatti possono variare a seconda della versione di iOS).

Nota per i dispositivi iOS e l’eSense Pulse:
Il dispositivo iOS deve supportare il Bluetooth® 4.0 LE (talvolta indicato come Bluetooth® Low Energy o BLE ), supportato da iOS 5 in poi.

Nota per iOS 7 e successivi e l’ eSense Respiration, Skin Response and Temperature:
L’eSense funziona tramite l’ingresso del microfono. Per iOS 7 e versioni successive, è necessario consentire esplicitamente all’applicazione eSense di utilizzare l’ingresso del microfono, altrimenti l’eSense non funzionerà. Durante l’installazione vi verrà chiesto di rispondere “Sì” o “Consenti”. Dopo l’installazione, è possibile effettuare questa impostazione manualmente. Consentire l’accesso all’ingresso del microfono nelle impostazioni di sistema del dispositivo iOS in Impostazioni -> Privacy -> Microfono

**Adattatore da Lightning a jack per cuffie da 3,5 mm (è incluso in ogni dispositivo Apple,**
**che non dispone più di un jack per cuffie da 3,5 mm, ad esempio l’iPhone X)**

Dispositivi Android compatibili con l’eSense

Tutti gli smartphone e i tablet Android da Android 10.0 (Android Q) in poi
Se si intende acquistare un dispositivo specifico per l’utilizzo di eSense, si consiglia un Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5), un Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv), un Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg), un Samsung Galaxy A13 (https://amzn.to/3JuDE5x), un Samsung Galaxy A23 5G (https://amzn.to/3Z2NIIP) o uno Xiaomi Redmi 10 (https://amzn.to/3TF2EvY) come dispositivo entry-level a basso costo.

Nota importante sui dispositivi Android per l’eSense Pulse:
Il dispositivo Android deve supportare il Bluetooth® 4.0 LE (talvolta chiamato anche Bluetooth® Low Energy o BLE ), che è supportato dalla versione Android 4.3 (metà 2013). Si consiglia comunque di utilizzare la versione 10 o superiore di Android. Pertanto, l’eSense Pulse funziona generalmente con la maggior parte dei dispositivi Android attuali.

Nota importante per i dispositivi Android per eSense Respiration, Skin Response e Temperature:
Il dispositivo Android richiede un connettore da 3,5 mm (cuffie standard) per cuffie/microfoni esterni. Nella maggior parte dei dispositivi questo connettore è presente e spesso integrato con la presa per le cuffie. Se non è presente un ingresso per il microfono, come ad esempio sul Google Nexus 7, non è possibile utilizzare eSense! (Tutti i dispositivi iOS sopra elencati dispongono di tale connessione).

In alternativa, è possibile utilizzare qualsiasi altro adattatore con un chip DAC. Consigliamo questo adattatore su Amazon: https://amzn.to/2SnAUA1.

Di seguito sono riportati alcuni dispositivi Android che abbiamo testato con eSense Pulse, Respiration, Skin Response e Temperature e che funzionano correttamente (whitelist). (Si noti che questo è solo un campione molto piccolo e che la stragrande maggioranza dei dispositivi in tutto il mondo funziona con Mindfield eSense).

Google Pixel 2 (smartphone)
Samsung Galaxy A13 (https://amzn.to/3JuDE5x) (smartphone, nostro consiglio)
Samsung Galaxy A23 5G (https://amzn.to/3Z2NIIP) (smartphone, nostro consiglio)
Samsung Galaxy S21 (smartphone)
Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg) (Smartphone, il nostro consiglio)
Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5) (Smartphone, il nostro consiglio)
Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv) (Smartphone, il nostro consiglio)
Xiaomi Redmi 10 (https://amzn.to/3TF2EvY) (Smartphone, il nostro consiglio)
Xiaomi Redmi Note 11s (smartphone)
Samsung Galaxy Tab S8 (tablet)
TECLAST M50 (https://amzn.to/464c0pr) (tablet, prezzo basso ma necessita dell’adattatore da USB-C a jack da 3,5 mm: https://amzn.to/2SnAUA1)

I seguenti dispositivi Android NON sono compatibili con eSense Respiration, Skin Response e Temperature (lista nera). Questo elenco non è necessariamente esaustivo. Se non si è sicuri che il proprio dispositivo sia compatibile, verificare la presenza dell’ingresso microfono come descritto sopra!

Tutti i tablet Lenovo (per i sensori eSense Skin Response, Temperature e Respiration. L’ingresso del microfono distorce il segnale dell’eSense. Con l’eSense Pulse funzionano)
Samsung Galaxy A40 (Problemi con il livello di segnale di eSense Skin Response e Temperature. Funziona solo la respirazione. Funziona anche Pulse perché non richiede un jack da 3,5 mm)

È possibile che questi dispositivi funzionino se si utilizza la porta USB-C del dispositivo. A tale scopo, è possibile utilizzare un adattatore da USB-C a jack da 3,5 mm: https://amzn.to/2SnAUA1.

41. applicazione web eSense Muscle (consigliata)

Dispositivi desktop (Windows, Mac, Linux) (consigliato)

Per la prima volta, eSense Muscle è dotato di un nuovo software: un’applicazione web che funziona esclusivamente in un browser web.

Non è necessario installare alcun software. Tutto ciò che serve è:

Un PC o un notebook con Windows 10, Mac o Linux.
Una connessione Bluetooth® funzionante in questo PC o notebook
Un browser web che supporti “Web Bluetooth®” in modo da potersi connettere al nostro eSense Muscle tramite Bluetooth®. A partire da aprile 2021, questi sono:
- Google Chrome

Si consiglia di utilizzare l’ultima versione di Google Chrome.

Mozilla Firefox e Safari di Apple non sono supportati!

Pertanto, se disponete di un computer con Bluetooth® e di uno dei browser citati, accedete al sito web:

https://esense-muscle.com

È quindi possibile avviare l’applicazione web su questa pagina web e ottenere ulteriori istruzioni su come utilizzarla (guardare il video di istruzioni). Si può quindi collegarsi direttamente all’eSense Muscle (acceso) tramite Bluetooth® nel proprio browser web. Vengono offerte diverse rappresentazioni della misurazione (oscilloscopio, diverse animazioni, diversi giochi, ecc.) L’eSense Muscle Web App viene aggiornata regolarmente.

Vengono offerte diverse rappresentazioni della misurazione (oscilloscopio, diverse animazioni, diversi giochi, ecc.)

Aggiorniamo regolarmente la Web App eSense Muscle.

Mindfield eSense Web App per dispositivi mobili (Android o iOS)

Per la prima volta, eSense Muscle è dotato di un nuovo software: una web app che funziona esclusivamente in un browser web. Questa è utilizzabile anche per i dispositivi mobili, ma si consiglia di utilizzare l’applicazione Mindfield eSense Mobile App una volta che questa supporta eSense Muscle.

Per utilizzare l’applicazione web sui dispositivi mobili (smartphone o tablet), è necessario:

Uno smartphone o tablet con iOS (versione 15 o superiore) o Android (versione 10.0 o superiore) e Bluetooth® 4.0 o superiore.
Una funzione Bluetooth® funzionante e attivata.
Un browser web che supporti “Web Bluetooth®” in modo da potersi collegare al nostro eSense Muscle tramite Bluetooth®.

Su Android, è necessario utilizzare “Google Chrome”.

Su iOS, il Web Bluetooth® non è supportato da Safari. È necessario scaricare l’applicazione “eSense Muscle” dall’App Store di Apple, un browser minimo che supporta il Web Bluetooth®. Dopo l’avvio, si accede direttamente al nostro sito web:

iOS: https://apps.apple.com/app/esense-muscle/id1563762101

Se si utilizza Google Chrome su Android o l’app “eSense Muscle” su iOS, andare su:

https://esense-muscle.com

È quindi possibile avviare l’applicazione web su questa pagina web e ricevere ulteriori istruzioni su come utilizzarla (guardare il video di istruzioni). In seguito, ci si collegherà direttamente all’eSense Muscle (acceso) tramite Bluetooth® nel browser Chrome su Android o nell’applicazione browser “eSense Muscle” su iOS.

Vengono proposte diverse rappresentazioni della misurazione (oscilloscopio, diverse animazioni, diversi giochi, ecc.).

L’applicazione web eSense Muscle viene aggiornata regolarmente.

Si consiglia di utilizzare la versione desktop della Web App eSense con un PC desktop, un notebook con Windows, Mac o Linux. La versione mobile dell’applicazione web è dotata di contenuti ridotti per motivi tecnici.

42. Account e Cloud

È possibile registrare gratuitamente il proprio account per l’app eSense e prenotare i piani. È anche possibile beneficiare di procedure gratuite e regolarmente aggiunte senza prenotare un piano. Pertanto, si consiglia di utilizzare l’app con un account. Con i piani è possibile utilizzare principalmente il cloud e le sue funzioni e ottenere anche l’accesso alla web app di eSense all’indirizzo https://esense.live.

Con il piano Basic, è possibile salvare le misurazioni localmente e online nel cloud e quindi accedere alle misurazioni da tutti i dispositivi e da qualsiasi luogo. Si ottiene inoltre l’accesso all’applicazione web di eSense.

Il piano Premium include tutte le funzioni del piano Base. Oltre alle misurazioni, è possibile salvare le procedure personalizzate online nel cloud e quindi accedere alle procedure da tutti i dispositivi. (Attenzione: Le limitazioni tecniche di Apple purtroppo non consentono il caricamento (e quindi la sincronizzazione) dei file audio. La sincronizzazione di file immagine e video è invece possibile). È possibile acquistare il piano Premium qui: https://mindfield-shop.com/en/product/premium-plan-for-esense-app-for-all-esense-sensors-annually/

C’è anche il piano Supervisore. Come trainer di biofeedback professionale o commerciale, potete utilizzarlo per creare procedure individuali per i vostri clienti e condividerle con loro tramite il cloud. È possibile acquistare il Piano per supervisori qui: https://mindfield-shop.com/en/product/esense-supervisor-account-monthly-subscription-for-esense-app-and-esense-live

È inoltre possibile condividere le proprie misurazioni con altri utenti come utente del piano Premium. È inoltre possibile trasmettere in tempo reale i dati all’applicazione web eSense. Per farlo, attivare “Trasferimento dei dati in tempo reale a eSense Web App” nelle impostazioni in basso.

Questi piani possono essere utilizzati, tra l’altro, per progettare il flusso di lavoro di un cliente trainer. Una panoramica dell’account e del cloud è disponibile nel nostro articolo di confronto degli account.

È possibile prenotare i piani nella nostra app nella scheda del profilo:

43. Confronto dei conti

Nota: scorrere la tabella a sinistra o a destra sui dispositivi mobili

TIPO DI CONTO:	SUPERVISORE	PIANO PREMIUM	PIANO BASE	SENZA PIANO
DOWNLOAD DI UNA PROCEDURA DAL CLOUD	✅	✅	✅	✅
CARICAMENTO DI UNA PROCEDURA NEL CLOUD	✅	✅ ₁₎	❌	❌
CARICAMENTO DI UNA MISURA NEL CLOUD	✅	✅	✅	❌
CARICAMENTO DI UNA PROCEDURA (COME RECORD) NEL CLOUD	✅	✅	✅	❌
CONDIVISIONE DI UNA PROCEDURA (SU CLOUD)	✅₂₎	❌	❌	❌
CONDIVISIONE DI UNA PROCEDURA (COME RECORD)	✅ ₃₎	✅ ₃₎	❌	❌
CONDIVISIONE DI UNA MISURA (COME RECORD)	✅ ₃₎	✅ ₃₎	❌	❌
UNIRE UN GRUPPO	✅	✅	✅	✅
CREARE UN GRUPPO	✅	❌	❌	❌
Aggiungere altri utenti a un gruppo	✅	❌	❌	❌
Trasmettere i dati al cruscotto ESENSE	✅	✅	❌	❌

1) Condivisione con altri utenti o gruppi non possibile
2) Condivisione con altri utenti o gruppi possibile
3) Condivisione con altri utenti possibile

Casi di esempio per i diversi account

SUPERVISORE

Il formatore di biofeedback professionale o commerciale dispone di un account SUPERVISORE che gli consente di creare procedure individuali per i suoi clienti e di condividerle con questi ultimi tramite il cloud. Può anche creare diversi gruppi e aggiungervi i suoi clienti individualmente. Può monitorare e analizzare le misurazioni dei suoi clienti per un periodo di tempo più lungo.

È possibile acquistare il Piano Supervisori qui: https://mindfield-shop.com/en/product/esense-supervisor-account-monthly-subscription-for-esense-app-and-esense-live/

PIANO PREMIUM

Il cliente che desidera lavorare con un trainer (professionista) e vuole disporre di tutte le funzioni ha a disposizione un PIANO PREMIUM. Questo consente al cliente di condividere le proprie registrazioni (sia di misurazioni libere che di procedure) con il trainer e con altri utenti. Può anche caricare le proprie procedure sul cloud e farle analizzare o adattare dal SUPERVISORE (formatore).

PIANO DI BASE

Il cliente che vuole lavorare con un formatore (professionista) ha bisogno almeno di questo account per poter condividere i propri appunti con il formatore (SUPERVISORE).

SENZA PIANO

Chi vuole solo provare l’app non ha bisogno di aderire a un piano per testare le funzionalità dell’app.

Casi di esempio per la sincronizzazione delle misurazioni tra account con piani diversi

Senza account, senza piano (e offline)

Tutte le registrazioni sono salvate localmente sul dispositivo. Non c’è sincronizzazione con il cloud perché non c’è un account associato.

Gli utenti possono accedere alle registrazioni solo sul dispositivo in cui sono state effettuate.

Con account, senza piano

Le registrazioni sono collegate all’account dell’utente ma non sono sincronizzate con il cloud. Tutte le registrazioni collegate all’account dell’utente sono visualizzate nell’archivio.

È possibile accedere alle registrazioni solo se l’utente ha effettuato l’accesso all’account sul dispositivo in cui sono state effettuate.

Con account, con piano base o premium

Tutte le registrazioni sono collegate all’account dell’utente e sono sincronizzate con il cloud.

Tutte le misurazioni sincronizzate collegate all’account dell’utente sono visualizzate nell’archivio. Per sincronizzare le vecchie misurazioni create sul dispositivo prima dell’acquisto di un piano con il cloud, è possibile selezionare il pulsante “Sincronizza con il cloud” nella scheda “Sessione locale, eseguita senza account” dell’archivio. Queste misurazioni vengono assegnate alle altre misurazioni e scompaiono da questa scheda.

Attivare lo streaming su esense.live nell’app mobile eSense.

Se si è un supervisore, è possibile attivare la trasmissione dei dati in tempo reale a eSense Web App (esense.live) nelle impostazioni dell’applicazione eSense.

44. Gruppi

Gli account consentono di creare i propri gruppi o di unirsi ad altri gruppi. In questo modo è possibile condividere le registrazioni con i propri amici. Oppure si può lavorare con un trainer come cliente, poiché si possono condividere le proprie registrazioni con il trainer.

Creare un gruppo

Toccare il simbolo più per creare un gruppo.

Modificare un gruppo

Toccare i 3 punti accanto al nome del gruppo. È quindi possibile (se autorizzati) visualizzare e rimuovere i membri del gruppo o aggiungerne di nuovi.
È anche possibile modificare il titolo del gruppo o eliminarlo.

45. Informativa sulla privacy

L’App eSense non raccoglie alcun dato personale, come nome, sesso, data di nascita, ecc. Ogni registrazione di dati di misurazione viene effettuata con un prefisso generico come “misurazione”,

integrato con il sensore eSense utilizzato, la data e l’ora corrente della misurazione. I dati di misurazione registrati non possono quindi essere assegnati a nessuna persona.

Il prefisso di una registrazione, ad esempio “misurazione”, può essere modificato dall’utente nelle impostazioni e utilizzato per l’assegnazione a una persona. L’utente può decidere se cambiare il prefisso con il proprio nome, ad esempio. In questo modo, ogni misura e ogni file CSV esportato contiene il nome dell’utente nel nome del file.

Diritti di accesso all’interno dell’App eSense

Ingresso microfono: L’accesso all’ingresso del microfono è necessario per ricevere i dati di misura dal sensore eSense. Questo accesso è obbligatorio.

Accesso alla libreria multimediale: L’accesso a foto, musica e video è necessario solo se si desidera utilizzare le proprie foto, la propria musica e/o i propri video nell’app eSense. L’app eSense deve essere utilizzata come feedback. È anche possibile utilizzare solo i media forniti dall’app.

Accesso alla posizione: L’accesso alla posizione (attivazione del GPS) è necessario solo per la connessione Bluetooth® alla lampadina Magic Blue (disponibile come opzione) o all’eSense Pulse. Questo è obbligatorio per Android e non rientra nelle possibilità dell’editore dell’App eSense. Non vengono raccolti dati standard, la funzione standard non viene utilizzata.

Accesso al Bluetooth®: Se l’app eSense viene utilizzata con la lampadina intelligente Magic Blue per fornire un biofeedback modificando il colore e la luminosità della lampadina, è necessario collegarla tramite Bluetooth® all’interno dell’app. A tal fine, si utilizza la funzione Bluetooth®. Anche per il sensore di polso eSense è necessario il Bluetooth®, poiché trasmette i dati via Bluetooth®.

Trasmissione di dati di utilizzo anonimi e rapporti di crash

Per migliorare la stabilità tecnica dell’App eSense e il rilevamento degli errori di codice, utilizziamo il servizio Sentry. Sentry serve solo a questi scopi e non valuta alcun dato a fini pubblicitari. La trasmissione avviene in forma anonima e solo con una connessione internet esistente.

Dati elaborati

Dati di utilizzo, metadati (ID del dispositivo, dati del dispositivo, indirizzo IP).

Misure di protezione speciali: Mascheramento IP, cancellazione immediata.

Divulgazione del software esterno Functional: Functional Software Inc., Sentry, 132 Hawthorne Street, San Francisco, California 94107, USA.

Informativa sulla privacy: https://sentry.io/privacy/.

Trattamento in paesi terzi: USA

Garanzia per il trattamento in paesi terzi: Privacy Shield, https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TNDzAAO&status=Active.

Cancellazione dei dati: Le informazioni relative al dispositivo o al momento dell’errore vengono raccolte in forma anonima e non vengono utilizzate per scopi personali e quindi cancellate.

Informazioni mediche

I sensori Mindfield eSense non sono dispositivi medici e possono quindi essere utilizzati solo per ridurre lo stress.

Se soffrite di una malattia, non eseguite alcun trattamento da soli e consultate sempre un terapeuta.

Garanzia del produttore Tutti i nostri prodotti sono coperti da garanzia legale. In caso di problemi con i nostri prodotti, vi preghiamo di contattarci direttamente. Vedere la sezione “Contatti” di questo manuale.

eSense Muscle Manuale

© Mindfield Biosystems Ltd. 2025 | www.mindfield.de

Contenuti

Generale

Elettromiografia

Formazione al biofeedback

Software e accessori

eSense Mobile App (Android / iOS)

eSense Web App (www.esense.live)

Account e Cloud (opzionale)

1. Ultime notizie

2. Nota Versione Pro e Home

Dettagli Edizione privata

Dettagli Edizione Pro

3. Nota sulle applicazioni

App Web vs. App Web per dispositivi mobili vs. App Mobile per dispositivi mobili

App Web per desktop (Windows, Mac, Linux)

App mobile (Android e iOS)

App Web per dispositivi mobili (Android e iOS)

4. Contenuto della consegna eSense Muscle

5. Dati tecnici

Bluetooth®

eSense Muscolo

6. Analisi dei dati eSense (CSV)

Esportazione delle letture dall’applicazione Mindfield eSense

Nota generale

Microsoft Excel

Google Drive (consigliato Google Sheets™)

7. Trasmissione dei dati eSense a un PC/Mac/Browser (eSense Web App, OSC)

app Web eSense

Trasferimento OSC

8. Duplicazione di eSense su uno schermo grande (screen mirroring)

Android

Wireless con dongle HDMI (Miracast / Chromecast ecc.)

iOS

Wireless con Airplay

Mini proiettore

9. Risoluzione dei problemi di connessione

10. Dichiarazione di conformità CE

11. Informazioni sulla batteria

12. Contatto

13. Informazioni generali sul training di biofeedback EMG (elettromiografia)

14. Caratteristiche del muscolo eSense

15. Il segnale EMG

16. Introduzione a eSense Muscle

17. Istruzioni per l’uso di eSense Muscle

18. Procedure

19. Formazione aperta

Preparazione e inizio

Applicazioni abituali, ad esempio l’allenamento per lo sviluppo muscolare

Usi comuni, ad esempio il rilassamento muscolare

Applicazioni abituali, ad esempio lo stress test

20. Pulizia e cura

21. Note prima di avviare l’applicazione eSense Mobile

Link per il download

22. Preparazione e avvio dell’App eSense Mobile

23. Note generali

24. Vista generale e formazione aperta

Ritratto

Paesaggio

25. Aiuto alla contrazione

26. Sondaggio (facoltativo)

27. Analisi (dopo la misurazione)

28. Panoramica della procedura

29. Procedure editor

30. Aggiungere un nuovo modulo

31. Panoramica dei moduli

32. Creazione di una procedura

33. Media propri (foto, video e audio)

34. Impostazioni generali

35. Acquisti in app

36. Archivio (panoramica)

37. Archivio (vista singola)

38. Funzione marcatore

39. Realtà virtuale (VR) (z.B. Meta Quest 3)

40. Dispositivi Android e iOS compatibili

Generale

Dispositivi iOS compatibili con l’eSense

Dispositivi Android compatibili con l’eSense

41. applicazione web eSense Muscle (consigliata)