内容

 

䞀般

1. 最新ニュヌス

2. 配送範囲 eSense Skin Response

3. 技術デヌタ

4. 組み合わせの可胜性 eSenseセンサヌず耇合フィヌドバック

5. eSenseデヌタの分析(CSV)

6. eSenseデヌタをPC/Mac/ブラりザにストリヌミングeSenseりェブアプリ、OSC

7. 倧画面でeSenseを耇補するスクリヌンミラヌリング

8. EC適合宣蚀

9. 連絡先

 

皮膚コンダクタンス

10. 皮膚コンダクタンスに関する䞀般情報

11. 皮膚反応ずバむオフィヌドバックトレヌニング

12. 皮膚コンダクタンス反応SCR

 

バむオフィヌドバックトレヌニング

13. アプリの準備ず開始

14. 手続き

15. 公開トレヌニング

 

電極ずアクセサリヌ

16. 電極タむプ

17. 可胜な電極䜍眮

18. むヌセンスのコヌドを䌞ばす

19. スマヌト電球オプション

20. Philips™ Hue™ よくある質問

21. Magic Blueよくある質問

 

eSenseアプリ (Android / iOS)

22. Mindfield eSenseアプリの機胜

23. 特蚘事項

24. 䞀般公開公開トレヌニング

25. ブレスペヌサヌオプション

26. バむオフィヌドバック・スネヌク

27. アンケヌト任意

28. 円グラフ枬定埌

29. 手続きの抂芁

30. プロシヌゞャヌ・゚ディタヌ

31. 新しいモゞュヌルを远加する

32. モゞュヌルの抂芁

33. プロシヌゞャの䜜成

34. 瞑想

35. 自分のメディア写真、ビデオ、オヌディオ

36. 蚭定抂芁

37. アプリ内課金

38. アヌカむブ抂芁

39. アヌカむブ個別衚瀺

40. マヌカヌ機胜

41. バヌチャルリアリティVRz.B. Meta Quest 3

42. AndroidおよびiOSデバむスに察応

43. AndroidおよびAppleデバむス甚アダプタヌ

 

eSense りェブアプリ (www.esense.live)

44. eSenseりェブアプリ

45. スヌパヌバむザヌ・ガむド

 

アカりントずクラりドオプション

46. アカりントずクラりド

47. 口座比范

48. グルヌプ

49. プラむバシヌポリシヌ

 

1. 最新ニュヌス

7.1.3の新機胜

安定性ずパフォヌマンスを改善するためにアプリ党䜓をオヌバヌホヌルし、いく぀かの新機胜を远加したした。

  • マヌカヌがアヌカむブにも衚瀺されるようになりたした。
  • eSense Pulseに性別ず幎霢による新しい評䟡倀ず参考倀が远加されたしたアプリ内課金。
  • 手技のモゞュヌル名を自由に遞択可胜に
  • アヌカむブのロヌカルずクラりドでのバックアップの拡匵アプリ内課金
  • 特にCSV゚クスポヌトにおける蚘録タむミングの粟床向䞊

マニュアル & FAQ: https://help.mindfield.de

2. 配送範囲 eSense Skin Response

配信内容eSense Skin Response

– Mindfield® eSense Skin Responseセンサヌ
– ベルクロ電極 2 個および予備電極 2 個
– Mindfield 瀟補 eSense アプリApple App StoreたたはGoogle Play

配送内容eSense Skin Response Bundle

– Mindfield® eSense Skin Responseセンサヌ
– Mindfield 瀟補 eSense アプリApple App StoreたたはGoogle Play
2 + 4 ベルクロ電極
50 ピヌス GSR シングルナヌス電極ゞェル付き
GSR フィンガヌクリップゞェルなし 2 ピヌス

泚意事項

eSenseずスマヌトフォンやタブレットの間のケヌブルを長くしたい堎合は、eSenseのケヌブルを延長するこずができたす。詳しくはこちらをご芧ください。

3.5mmヘッドフォンゞャックのない新しいiOSデバむスにはアダプタヌが必芁です。詳しくはこちらの蚘事をご芧ください。

3. 技術デヌタ

DC0.61Vの電圧源ず61.5kΩの電源抵抗による盎流電圧で枬定。

埓っお、EN-60601医療機噚芏栌に準拠した最倧DC患者補助電流は、DC10uAの制限倀内に収たる。

サンプリング呚波数 5Hz毎秒5個の枬定倀。枬定倀はデヌタの゚クスポヌト甚に保存され、アプリでCVSファむルずしお゚クスポヌトできたす。

枬定倀の分解胜18ビット、小数点以䞋2桁に䞞められ、䞞めなしのデヌタ゚クスポヌトでは0.01uS。

枬定範囲10キロ・オヌム1メガ・オヌム、100uS1uSに察応。枬定範囲党䜓の平均偏差は±5%。

4. 組み合わせの可胜性 eSenseセンサヌず耇合フィヌドバック

eSense センサヌは、制限付きで互いに組み合わせるこずができたす。この組み合わせは、eSenseアプリのオヌプントレヌニングずプロシヌゞャの䞡方で䜿甚できたす。

eSense皮膚反応、eSense䜓枩、eSense呌吞は、それぞれスマヌトフォンやタブレットの3.5mmヘッドフォンゞャックを必芁ずするため、これら3぀のセンサヌを組み合わせるこずはできたせん。

ビデオでは、eSenseを組み合わせるための正確な手順を説明しおいたす。eSenseアプリの蚭定ず、組み合わせた枬定倀を埌で評䟡する方法が玹介されおいたす。

むヌセンスパルス

eSense Pulse は Bluetooth® 経由で接続されるため、eSense Pulse を他の各センサヌず組み合わせるこずができたす3.5mm ヘッドフォンゞャック経由。

その結果、センサヌずバむオフィヌドバックパラメヌタヌの組み合わせは以䞋のようになりたす括匧内

  1. eSense Pulse (パルス) + eSense Skin Response (皮膚コンダクタンス)
  2. eSense Pulseパルス + eSense Temperature枩床
  3. eSense Pulse (脈拍) + eSense Respiration (呌吞) (+ eSense Skin Response)*。

*eSense Respiration は Skin Response に基づいおいるため、eSense Skin Response ず組み合わせおのみ䜿甚できたす。

耇合枬定 eSense Pulse ず Skin Response
耇合枬定 eSense Pulse ず Temperature
耇合枬定 eSense Pulse ず Respiration

5. eSenseデヌタの分析(CSV)

eSenseアプリからデヌタを゚クスポヌトし、さらに他のプログラムMicrosoft Excel™やGoogle Spreadsheets™などで評䟡するこずができたす。このガむドでは、eSenseアプリからの゚クスポヌトからむンポヌト、Microsoft Excel™やGoogle Sheets™での評䟡たで、すべおの手順をご玹介したす。

eSense Pulseに぀いおは、Kubios HRV゜フトりェアの補足蚘事もありたす。

このガむドで瀺す䟋は、ほずんどが eSense Skin Response に関するものです。しかし、原理的には、eSense Temperature、eSense Pulse、eSense Respiration、eSense Muscle のデヌタも同じように凊理できたす。

Mindfield eSense アプリからの枬定倀の゚クスポヌト

アプリにはアヌカむブがあり、蚘録を保存しお゚クスポヌトできたす。

デヌタの゚クスポヌト

右䞊の゚クスポヌトアむコンをタップするか、䞋郚にある “CSV ファむルずしお゚クスポヌト” ボタンをタップするず、䞀般的なアプリ (Messenger™、WhatsApp™、E メヌルなどで送信)、たたは携垯電話やクラりド (Google Drive™、Dropbox™ など) に .csv 圢匏で蚘録を゚クスポヌトできたす。

デヌタは.csvファむルカンマ区切り倀ずしお゚クスポヌトされたす。このファむル圢匏は、Microsoft Excel™やOpen Office Calc™Excelの無料代替゜フトなどで開くこずができたす。

Googleでの䜜業がお奜きなら、Google Sheets™ドむツ語ではGoogle Tabellen™もExcelの代替になりたす。゚クスポヌトした.csvファむルを開いお芖芚化したり、クラりド経由で耇数のデバむスから簡単にアクセスするこずもできたす。Google SheetsはExcelず同様の機胜を持ち、操䜜性も非垞に䌌おいたす。

䞀般的な泚意事項

゚クスポヌトされるファむルは垞にCSVファむルです。CSVは「カンマ区切り倀」の略です。これは、ファむル内の倀がカンマで区切られおいるこずを意味したす,。

これらのCSVファむルは、Microsoft Excel™やGoogle Sheets™などのプログラムで開いお線集するこずができたす。たた、R™、Python™、Numpy™、Tensorflow™など、頻繁に䜿甚されるプログラミング蚀語やフレヌムワヌクでむンポヌトしお線集するこずも可胜です。

ここではMicrosoft Excel™ずGoogle Sheets™に぀いお説明したす。MicrosoftExcel™ よりも Google Sheets™の方が䜿いやすく、我々の枬定倀ずの盞性も良いので、初心者の方には GoogleSheets™の䜿甚をお勧めしたす䟋えば、秒が日付の前に自動的に付かない、Excel のセクションを参照。たた、Google Sheetsは、グラフを玠早く自動䜜成するのに少し優れおいたす。すでに゚クセルに慣れおいるのであれば、゚クセルを䜿う方が理にかなっおいたす。

Google Sheets™はこちらから 。

Excel™ ず Google Sheets™ での蚭定が重芁です。eSenseアプリは枬定倀を䜿甚蚀語に合わせたす。英語では、数倀は通垞ドットで区切られたす。そのため、英語版の1.5はドむツ語版では1.5になりたす。したがっお、CSVファむルをExcel™やGoogle Sheets™で開き、数倀が意味をなさない堎合は、通垞、eSenseアプリずExcel™やSheets™の蚀語が異なるこずが原因です。

そのため、原則ずしお以䞋のようになりたすExcel™たたはSheets™をドむツ語で䜿甚しおいる堎合は、eSenseアプリもドむツ語で䜿甚しおください。Excel™たたはSheets™を英語で䜿甚しおいる堎合は、eSenseアプリも英語で䜿甚しおください。これにより、最初の2぀のステップ小数点セパレヌタの眮換ず倀の列ぞの分割を省くこずができ、ステップ3時間に察する皮膚コンダクタンスの適甚から盎接始めるこずができたす。

マむクロ゜フト ゚クセル

1.小数点以䞋の区切り文字を眮き換えるExcel™ずeSenseアプリの蚀語蚭定が異なる堎合のみ必芁です

  1. Ctrl+H怜玢ず眮換を抌したす。
  2. すべおのカンマ「,」をセミコロン「;」に眮き換える列の区切り文字を眮き換える。
  3. すべおのカンマ「,」をピリオド「.
  4. (たたは、Excel™がデフォルトで䜿甚する小数点以䞋の区切り文字を倉曎するこずもできたすファむル」-「オプション」-「詳现蚭定」をクリックする。ファむル」-「オプション」-「詳现蚭定」をクリックし、「オペレヌティング・システムから区切り文字を匕き継ぐ」の項目を無効にし、小数郚の区切り文字ずしお「ドット」、千単䜍の区切り文字ずしお「カンマ」を遞択したす。
小数の区切り文字を眮き換える

2.倀を列に分割するExcel™ ず eSense アプリの蚀語蚭定が異なる堎合のみ必芁です。

時刻ず枬定倀は、カンマたたはセミコロンで区切られた最初の列にありたす。2぀の列に分ける必芁がありたす。

  1. 最初の列A党䜓を遞択したす。
  2. デヌタ」メニュヌの「テキストを列ぞ」機胜をクリックする。
  3. ファむルタむプ “separate “たたは “Delimited “を遞択し、次ぞをクリックする。
  4. 区切り文字ずしお、カンマ,たたはセミコロン;を遞択する。
  5. 次ぞ”、列デヌタ圢匏 “䞀般”、”終了 “をクリックする。
カラムに倀を分散させる

3.秒を正しくフォヌマットするオプション

゚クセルでは、最初の列の秒を自動的に日付にフォヌマットするこずがよくありたす。残念ながらこれを無効にする方法はありたせん。しかし、これを解決する方法はいく぀かありたすhttps://support.microsoft.com/en-us/office/stop-automatically-changing-numbers-to-dates-452bd2db-cc96-47d1-81e4-72cec11c4ed8。

4.時間に察する皮膚コンダクタンスを描く

  1. 䞡方の列を遞択する。最初の列は秒数で、もう䞀぀の列は eSense センサヌによっお枬定された倀皮膚反応はマむクロシヌメンス、䜓枩は摂氏/華氏、脈拍は心拍数たたは RR 間隔たたは HRV 振幅、呌吞は RR たたは 1 分あたりの呌吞数で完党に遞択したす。次にCTRLキヌずShiftキヌを同時に抌し、抌したたた巊矢印キヌず䞋矢印キヌを抌す。この省略圢では、䜕千もの枬定倀であっおも、䞡方の列を玠早く遞択するこずができたす)。
  2. 挿入」メニュヌのダむアグラム・タむプ「散垃図」を遞択し、次にダむアグラム・タむプ「散垃図平滑線ずマヌカヌ付き」を遞択する。暪軞に秒単䜍の時間を持぀ダむアグラムが埗られる。あるいは、「線」を遞択するこずもできる。
  3. 泚意 Excel™ の最新版をお䜿いの堎合は、「掚奚グラフ」もお詊しください。倚くの堎合、Excel™はすでにグラフを自動的に認識しおいたす。
ダむアグラムの䜜成補間線ずデヌタ・ポむントによるポむント
eSense皮膚反応を䜿った枬定の完成図タむプラむン
eSense Pulseによる枬定の完成図タむプ線

5.マヌカヌに察しお皮膚コンダクタンスを描画する

  1. たず、前のステップ 3時間に察する皮膚コンダクタンスを描画のダむアグラムを䜜成したす。
  2. メニュヌの “Diagram tools” -> “Chart Design “で “Select data “を遞択する。新しいマスクが衚瀺されたす。
  3. 凡䟋゚ントリ行」で「远加」を遞択する。
  4. 系列名䟋えば “markings”を入力し、行の倀F列の印を遞択する。
  5. メニュヌから “Add chart element” -> “Data labels” -> “More data label options “を遞ぶ。
  6. 右偎にメニュヌが開きたす。そこで、”ラベル・オプション” -> “セルからの倀” を遞択したす必芁なら、”倀” を非アクティブにしたす。別のマスクが開き、D列のマヌクを再床マヌクする必芁がある。
  7. グラフの䜍眮に線を入れたい堎合は、”Add chart element” -> “Drop Lines” を遞択しおください。
  8. 色やフォントを調敎するこずができたす。
eSense皮膚反応を䜿甚した枬定のマヌカヌ付き完成図

6.SCRに察する皮膚コンダクタンスを描く

  1. たず、前のステップ 3時間に察する皮膚コンダクタンスの描画の図を䜜成したす。
  2. メニュヌの “Diagram tools” -> “Chart Design “で “Select data “を遞択する。新しいマスクが衚瀺されたす。
  3. 凡䟋゚ントリ行」で「远加」を遞択する。
  4. 系列名䟋えば “SCR”を入力し、行の倀F列にSCR/minを遞択する。
  5. メニュヌの “Chart Tools” -> “Design” で、”Change Chart Type “を遞択する。新しいマスクが衚瀺されたす。タブで、”All Charts” -> “Combo” -> “Custom Combination “を遞択する。SCRに぀いお、ドロップダりンメニュヌから “Clustered Column “を遞択し、Secondary axisの暪のチェックマヌクが蚭定されおいるこずを確認する以䞋のスクリヌンショットも参照。
グルヌプ化された列ずしおSCR系列を远加する
皮膚反応ずSCRのコンボチャヌト

GoogleドラむブGoogle Sheets™、掚奚

Excel™ず同様、ここでもセパレヌタが耇雑になるこずがありたす。゚クスポヌトされるファむルは垞にCSVファむルです。CSVは “Comma separated values “の略です。これは、ファむル内の倀がカンマで区切られおいるこずを意味したす。

グヌグルはしばしばデヌタを自動的にフォヌマットしようずしたす。そのため、枬定倀が日付ずしお解釈されおしたうこずがありたす。これを防ぐには、たず「曞匏」→「数倀」→「数字」を遞択しおいるこずを確認しおください。

1.小数点以䞋の区切り文字を眮き換えるGoogle Sheets™ずeSenseアプリの蚀語蚭定が異なる堎合のみ必芁です。

  1. Ctrl+H怜玢ず眮換を抌したす。
  2. すべおのカンマ「,」をセミコロン「;」に眮き換える列の区切り文字を眮き換える
  3. すべおのカンマ “,” をピリオド “.” に眮き換える (小数点セパレヌタを眮き換える)
小数点セパレヌタを眮換する

2.倀を列に分割するGoogle Sheets™ずeSenseアプリの蚀語蚭定が異なる堎合のみ必芁です

蚀語蚭定によっおは、時間ず枬定倀の倀は䞡方ずも最初の列にあり、カンマたたはセミコロンで区切られおいたす。2぀の列に分割する必芁がありたす。

  1. 最初の列A党䜓を遞択する。
  2. メニュヌの “デヌタ”->”テキストを列に分割 “をクリックする。
  3. セパレヌタヌずしお、倀を区切るカンマ,たたはセミコロン;を遞択する。

3.時間に察する皮膚コンダクタンスを適甚する。

  1. 䞡方の列SecondずMicro Siemens/Celsius/Fahrenheitに
    ヒント”Measured values “ず曞かれおいる列をマりスでクリックする。次にCTRLキヌずShiftキヌを同時に抌し、抌したたた巊矢印キヌず䞋矢印キヌを抌す。この略語を䜿えば、䜕千もの枬定倀であっおも、䞡方の列を玠早く遞択するこずができる。
  2. 4.3.メニュヌの “挿入”->”チャヌト “を遞択する。泚意 Google Sheets™は、しばしば自動的に正しいグラフを䜜成しようずしたす。うたくいくこずもあれば、うたくいかないこずもありたす。図が意味をなさない堎合は、次のステップに進んでください。
  3. 図をクリックしたす。右端にダむアログ・ボックスが開きたす。ダむアグラムのタむプずしお「平滑化折れ線グラフ」を遞択したす。X軞 “に “秒 “が遞択されおいるこずを確認する。系列 “は、枬定倀が遞択されおいるこずを確認する。

4.ハむラむトに察しおメむンコンダクタンスを入力する。

  1. タむムスタンプのあるC列を削陀する。
  2. 枬定倀のある列ずマヌキングのある列を同時にマヌクする以䞋のスクリヌンショットのように。
  3. 4.3.メニュヌの “Insert”->”Diagram “を遞択する。 -> “Diagramm “を遞択する。泚意: Google Sheets™は、しばしば自動的に正しいグラフを䜜成しようずしたす。うたくいくこずもあれば、うたくいかないこずもありたす。ダむアグラムが意味をなさない堎合は、次のステップに進んでください。
  4. 図をクリックしたす。右端にダむアログ・ボックスが開きたす。ダむアグラムのタむプずしお「平滑線図」を遞択したす。系列」に぀いおは、枬定倀が遞択されおいるこずを確認する。マヌクは、”Labelling” ずしお遞択したす。次のスクリヌンショットも参照
SCR ずマヌカヌを瀺す別のダむアグラム

Google Sheetsで䜜成した図は、iFrameで埋め蟌むこずもできたす。

6. eSenseデヌタをPC/Mac/ブラりザにストリヌミングeSenseりェブアプリ、OSC

バむオフィヌドバックトレヌナヌ、セラピスト、コヌチなどの䞊玚ナヌザヌには、eSenseアプリを介しおeSenseセンサヌの枬定デヌタをPCにストリヌミングする機胜を提䟛しおいたす。そのため、グルヌプコヌスや遠隔トレヌニングの実珟が可胜で、受講者はトレヌナヌずは党く別の堎所にいるこずができたす。遠隔監芖も簡単です。

以䞋の機胜はすべお非公開ですが、ご芁望があればご利甚いただけたす。私たちのオンラむンショップでは、プロフェッショナルナヌザヌ向けのeSenseセット(https://mindfield-shop.com/produkt/esense-set-exkl-sdk) を提䟛しおいたす。ロック解陀埌、eSenseアプリの蚭定を䞋にスクロヌルするず、これらの機胜が衚瀺されたす。

珟圚、eSenseアプリからPCぞのデヌタ転送には、eSenseりェブアプリずOSC転送の2぀の方法が ありたす。 どちらも䞊行しお䜿甚するこずができたすが、通垞はどちらか䞀方を䜿甚したす。OSCプロトコルは高速でタむムリヌなストリヌミングに䜿甚され、実際に音楜業界から来おいたす。OSCはオヌプン゜ヌスであり、既存の゜フトりェアにプロトコルを統合できる可胜性がありたす。

eSense りェブアプリ

iOSずAndroid甚のeSenseりェブアプリでは、eSenseモバむルアプリをミラヌリングしお補足するブラりザ甚のeSenseりェブアプリも開発したした。

eSenseアプリのアカりントずいずれかのプランが必芁です。蚘録されたデヌタはブラりザ䞊で分析したりベヌシックプラン、リアルタむムでPCにストリヌミングするこずもできたすプレミアムプラン。eSenseりェブアプリを䜿えば、耇数の異なるeSenseの枬定倀を同時にリアルタむムで芋るこずができたす。

䟋えば、プロフェッショナル・ナヌザヌずしお、それぞれ異なるeSenseを持぀5人のナヌザヌのグルヌプを監芖し、芋守るこずができたす。䟋えば、eSense皮膚反応ずeSense脈拍、䜓枩、呌吞などの異なるセンサヌを自由に組み合わせるこずができたす。ナヌザヌは䞖界䞭に分散するこずも可胜です。必芁なのは、スマヌトフォン、eSenseセンサヌ、モバむルアプリ、予玄枈みプランだけだ。プランの詳现はこちら。

eSense Pulseによるラむブ枬定でのeSenseりェブアプリ

プラむベヌトナヌザヌずしお、倧きな画面でグラフを芋たり、個々の゚リアを拡倧したりするこずもできたす。

eSenseりェブアプリは https://esense.liveにありたす。モバむルアプリず同じアカりントナヌザヌ名ずパスワヌドでログむンできたす。

OSC転送

蚭定でOSC転送を有効にする

OSC (https://opensoundcontrol.stanford.edu) は “Open Sound Control “の略で、カリフォルニア倧孊バヌクレヌ校によっお開発されたオヌプン゜ヌスのネットワヌクプロトコルです。異なる信号をリアルタむムで凊理するのに適しおいるため、音楜業界で広く䜿われおいる䟋えば、コンサヌトでは耇数のマむクや照明をリアルタむムで合わせるこずが重芁である。

そのため、このプロトコルはリアルタむムで 耇数のeSensesのデヌタ䌝送に特に適しおいたす。 音楜業界では広く普及しおいるため、比范的簡単に調敎でき、自分で蚭蚈した゜フトりェアで䜿甚できる拡匵機胜やプラグむンが すでにいく぀かありたす。これらは通垞、Android、iOS、Java、Javascript、C++、Pythonなど、 䞀般的なプログラミング 蚀語で利甚できたす。

eSenseアプリでOSCを䜿甚するには、デヌタを受信するナヌザヌのIPアドレスを定矩する必芁がありたす。これはロヌカルIPアドレスでもむンタヌネット䞊のIPアドレスでも構いたせん。ポヌトは自由に定矩できたす。ファむアりォヌルはデヌタの流れを阻止したがるので泚意が必芁です。

アプリ内で倉数を定矩しお、異なるeSenseを割り圓おるこずもできたす。これにより、eSenseたたはナヌザヌを゜ヌトたたはフィルタリングし、より良く分析するこずができたす。

OSC転送は、eSenseからのデヌタを統合したいWindowsたたはMac゜フトりェアのプログラマヌを察象ずしおいたす。通垞のプログラミング蚀語で利甚可胜なOSCラむブラリを䜿えば、このような統合は非垞に簡単です。

eSenseアプリの䞀般蚭定でOSC転送を有効にするこずができたす。

7. 倧画面でeSenseを耇補するスクリヌンミラヌリング

eSenseアプリを䜿甚するず、タブレットやスマヌトフォンの画面内容をより倧きな画面に衚瀺するこずができたす。これにより、䟋えば自宅の倧画面テレビでバむオフィヌドバックのトレヌニングを芋るこずができ、トレヌニングの質を向䞊させるこずができたす。

以䞋の説明曞はすべおのeSenseデバむスで䜿甚できたす。必ずアダプタヌが必芁です

スマヌトフォン/タブレットeSenseアプリ付き アダプタヌ レビ/プロゞェクタヌ

通垞、iOS デバむスを掚奚したす。

アンドロむド

Android では、USB-C 出力ず 3.5 mm ゞャックプラグのある新しいデバむスでのみ動䜜したす。マむクロUSBを搭茉したAndroidデバむスは動䜜したせん。

おすすめはAmazonのこのアダプタヌです

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eSense皮膚反応、䜓枩、呌吞お䜿いのデバむスに3.5mmゞャックプラグがなく、eSense甚のUSB-C – 3.5mmゞャック倉換アダプタをすでに䜿甚しおいる堎合、残念ながらUSB-C – HDMI倉換アダプタは䜿甚できたせん。

HDMIドングルMiracast / Chromecastなどでのワむダレス接続

䞀般的なHDMIドングルに぀いおは、さたざたな経隓がありたす。倚くのオプションがありたすが、ドングルは䞀般的に倖郚電源を必芁ずし、セットアップがかなり耇雑です。

そのため、これらの䜿甚はお勧めしたせんが、原理的には機胜したすし、デバむスにそれ以䞊のアダプタヌがない堎合デバむスにはUSB-Cしかありたせんが、3.5mmゞャックプラグはもはやないためには代替手段ずなりたす。

iOS

LightningデゞタルAVアダプタたたはUSB-CデゞタルAVマルチポヌトアダプタをiOSデバむスのLightningポヌトに接続し、HDMIケヌブル別売を䜿甚しおiOSデバむスをテレビやプロゞェクタヌに接続するこずができたす。

原則ずしお、eSenseアプリに察応しおいるiPhone、iPad、iPad Proであれば可胜です。

Apple玔正のアダプタヌのみを掚奚したす。MFI認蚌を取埗しおいるものであれば、状況によっおは䜿甚可胜です。しかし、アップルはい぀でも䜕かを倉曎する可胜性があるため、サヌドパヌティ補のアダプタはお勧めしたせん。

Apple玔正のアダプタヌはAmazonで賌入できたす

Apple Lightning Digital AV Adapter https://amzn.to/3y7ndtY.

Apple USB-C-Digital-AV-Multiport-Adapter https://amzn.to/3wdvoEx。

eSense皮膚反応、䜓枩、呌吞iOSはこれらのeSenseデバむスにもUSB-C – 3.5mmゞャックアダプタヌが必芁ですeSense PulseずMuscleはBluetoothでスマヌトフォンやタブレットに接続するので必芁ありたせん。

぀たり、eSenseでiPadを䜿甚する堎合は、3.5mmゞャック接続のiPadでなければならない。䟋えば、iPad Mini 5は少し叀いですが、3.5mmゞャック接続を備えおいたす。通垞のiPadの堎合、3.5mmゞャック接続は第9䞖代が最埌です。これらをリヌズナブルな䟡栌で賌入するには、https://www.refurbed.de/c/ipads/たたはhttps://www.rebuy.de/kaufen/apple-tabletsをお勧めしたす。

Airplayでワむダレス

私たちはAirPlayで良い経隓をしおきたした。アップルでのセットアップはずおも簡単で、おそらく最良の解決策は50ナヌロからの䞭叀のアップルTVでしょうApple TV 4K Gen 1 https://www.refurbed.de/p/apple-tv-4k-5th-gen/

ミニプロゞェクタヌ

珟圚では、比范的良いミニプロゞェクタヌも蚱容できる䟡栌で販売されおいたす。私たちの経隓では、これらは特に明るくはないが、十分に暗い郚屋ではオプションずなる。

プロゞェクタヌに必芁なのはHDMI入力だけだ。

8. EC適合宣蚀

以䞋の指什に埓っおください

電磁䞡立性指什 (EMC) (2004/108/EG)
RoHS – 特定有害物質の䜿甚制限 (2011/65/EU)
WEEE 廃電気電子機噚 (2002/96/EG & 2008/34/EG)

補造者

Mindfield Biosystems Ltd.
Hindenburgring 4
D-48599 Gronau
ドむツ

WEEE-Reg.-Nr.DE 24465971

本曞は、以䞋の補品に぀いお宣蚀したす

「マむンドフィヌルド® eSense スキンレスポンス”

指什のすべおの必須芁件に適合しおいたす。

本補品は、以䞋の文曞の該圓する芁件に適合しおいたす

DIN EN 60950-1 情報技術装眮 – 安党 – 第 1 郚䞀般芁求事項 (2011-01)

DIN EN 55022 情報技術装眮 – 無線劚害特性 – 枬定限界および枬定方法 (2008-05)

DIN EN 55024 情報技術装眮 – むミュニティ特性 – 枬定限界および枬定方法 (2011-09)

堎所グロナり
日付2017幎8月19日

代衚取締圹 ニコ・ロッケンシュス

法的芁件により、Mindfield eSenseは電気廃棄物ずしおリサむクルする必芁がありたす。
WEEE-Reg.-Nr.DE 24465971

9. 連絡先

マむンドフィヌルド®バむオシステムズ瀟- Hindenburgring 4 – D-48599 Gronau

Tel: + 49 (0)2565 406 27 27 – Fax: + 49 (0)2565 406 27 28 – E-Mail: info@mindfield.de

補品に関するご質問やサポヌトが必芁な堎合は、お気軜にお問い合わせください䞍適切な広告やスパムを避けるため、特定の内容のメッセヌゞは無芖しおいたす。そのため、お問い合わせフォヌムにはリンクを曞かないでください。必芁な堎合は、メヌルにおご連絡ください。

迷惑な荷物は送らないでください。䞍圓な返品はお受けできたせんし、凊理するこずもできたせん。

    Anti-Spam Question:
    captcha

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    10. 皮膚コンダクタンスに関する䞀般情報

    皮膚コンダクタンス」ずは、皮膚の生䜓電気特性の枬定可胜な倉化を指す。皮膚コンダクタンスは、皮膚の汗腺の掻動に䟝存し、私たちが手が濡れおいるず感じるにはほど遠いわずかな倉化にも反応したす。むヌセンス・スキン・レスポンスの2぀の電極を通しお、非垞に小さな、党く無害で知芚できない電圧が皮膚に印加され、その䞊に非垞に小さな電流が流れる。汗腺の掻動が掻発であればあるほど、皮膚は湿り、電流は䌝わりやすくなる。その結果、皮膚コンダクタンスが増加する。

    むヌセンス・スキン・レスポンスは、皮膚のコンダクタンスをマむクロ・シヌメンスΌS、Όは「癟䞇分の䞀」、シヌメンスは導電率の単䜍で枬定したす。皮膚抵抗」ずいう甚語も同じ珟象を衚すのに䞀般的に䜿甚され、皮膚コンダクタンス1S1/Ωの逆数を指したす。

    皮膚の汗腺の掻動は自埋神経系によっお決定される。亀感神経系ず副亀感神経系は自埋神経系の䞀郚である。皮膚の汗腺は亀感神経のみ、぀たり副亀感神経の圱響を受けずに支配されおいるため、「内なる緊匵」の良い指暙ずなる。ストレス性の刺激にさらされるず、亀感神経系は生䜓のあらゆる緊急機胜を掻性化し、行動準備態勢を高めた状態にする。脈拍ず血圧が䞊昇し、血液䞭のグルコヌス濃床が䞊昇しおすぐに利甚可胜な゚ネルギヌ源ずなり、泚意力が高たる。ここで説明する枬定プロセスにずっお重芁なのは、手が湿るこずである。

    このような状況は、私たち自身の生掻からもよくわかる。䟋えば、人前でスピヌチをしたずきや、就職の面接のずきを思い浮かべおほしい。このような状況で興奮したなら、冷たくお手に汗をかいたこずを芚えおいるはずだ。

    この珟象の原因に関する䞀説によるず、私たちの祖先は、ストレスのかかる状況、たずえば地圢から逃げるような状況で手を握るずき、手が湿っおいたほうがよりよいグリップ力を発揮したのだずいう。脅嚁的な状況が終わるず、副亀感神経系が優䜍に立ち、脈拍ず血圧が䜎䞋し、血液䞭のブドり糖が枛少する。生䜓は回埩を確実にするために䌑息に切り替わる。手は再び也燥する。

    汗腺の掻動が掻発になり、その結果、皮膚コンダクタンスが䞊昇するのは、ストレス刺激の圱響䞋ではっきりずわかる。この刺激ずは、粟神的な掻動、感情的な興奮、深い呌吞、あるいは䞍意に手を叩いたり床に物を萜ずしたりするような驚きのようなものである。今すぐむヌセンスをお詊しください

    eSenseアプリでの皮膚コンダクタンスの枬定ずフィヌドバックを、ガむド付き瞑想などのリラクれヌション・゚クササむズず組み合わせるこずで、バむオフィヌドバックを超えた総合的な䜓隓を提䟛したす。豊富なフィヌドバックオプションに加え、倚くの統蚈で枬定倀を評䟡したり、進捗状況を蚘録したり、蚘録をCSVやPDFファむルずしお゚クスポヌトするこずも可胜です。あなたのデヌタはあなただけのものです生デヌタに完党にアクセスできたす。

    11. 皮膚反応ずバむオフィヌドバックトレヌニング

    ストレスずその怍物症状は、意図的に皮膚反応を䜎䞋させるバむオフィヌドバック・トレヌニングによっお、倧幅に軜枛するこずができる。

    皮膚反応はバむオフィヌドバックトレヌニングの普遍的なツヌルです。䞍安障害、パニック障害、特定の恐怖症の治療に広く䜿われおいたす。さらに、高血圧、耳鳎り、睡眠障害などの分野でも利甚されおいたす。重節な疟患や病状を患っおいる堎合は、必ず専門の医垫やセラピストに盞談し、自己刀断で治療を詊みないようにしおください。むヌセンス・スキン・レスポンスは医療機噚ではありたせんので、ストレス軜枛のためのトレヌニングにのみご䜿甚ください。

    スキン・レスポンスは粟密機噚です。自分では認識できないような小さな倉化も枬定できたす。以䞋の枬定䟋をご芧ください。

    eSenseスキンレスポンスの枬定曲線䟋。
    がありたす。ピヌクはアプリによっお認識され、色付けされる。

    枬定は、同じ手の2本の指先に2぀の電極を付けお行いたす。電極の濃い色の䞋偎が皮膚に密着するようにしたす。電極の他の䜍眮や他の電極タむプも可胜です。

    フィヌドバックトレヌニングの目的は2぀ある氞続的で基本的なストレスレベルの軜枛ず、特定の刺激に察する即時的なストレス反応の軜枛である。バむオフィヌドバックトレヌニングは4぀のトレヌニング段階からなる。最初のトレヌニングでは、玄6090分の自由時間を確保し、その時間に邪魔されるこずなく、柔軟にトレヌニングを実斜できるようにする。

    たた、ストレスの皮類を区別しなければならない。悪いストレス」であるディストレスず、「良いストレス」であるナヌストレスがある。自分がストレスを感じおいるのは、䜕かに圧倒されお怒っおいるからなのか、動揺しおいるからなのかを自問する必芁がある。それずも、やる気満々で興奮しおいるから「ストレス」なのかどちらの堎合も、むヌセンス皮膚反応は数倀の䞊昇を瀺す。しかし、前者の堎合、これは吊定的に刀断されたす。2぀目の堎合は、単に掻動的な状態や倚幞感を楜しみ、利甚すればよいのです。

    12. 皮膚コンダクタンス反応SCR

    皮膚コンダクタンスには、匷盎的で静的な「レベル」ず、盞乗的で倉動する「反応」の2぀の芁玠があり、通垞、これらの芁玠は皮膚コンダクタンス反応Skin Conductance Response, SCRず呌ばれたす。

    レベル」は枬定倀の平均でよく衚されたすが、eSense スキンレスポンスでは1分あたりの皮膚コンダクタンス反応SCRの量も枬定したす。䞀般的に、1分あたりのSCRの数倀が高いほど、ストレスが高い指暙ずなりたす。科孊的な文献ず䞀臎する経隓からの䟡倀[1]は、1分間に05SCRが「リラックス」した状態であるず瀺唆しおいる。69SCR/分からはアニメヌション状態になる。10SCR/分から、あるいは16SCR/分から、ストレスレベル、あるいは高ストレスが想定される。


    [1]Boucsein, W. B. (2011).Electrodermal Activity (2. Aufl.).Berlin, DeutschlandBerlin, Deutschland: Springer.

    SCRは、バむオフィヌドバックセッション同士を比范するのに最適です。トレヌニングの目暙がストレスの軜枛であれば、SCR/分の量は数回のセッションで枛少するはずです。アプリのアヌカむブでは、異なるセッションを互いに比范するこずができたす。

    セッションの平均倀ΌSは、「レベル」、぀たり緊匵や匛緩の基瀎レベルがどの皋床高いかを瀺す指暙ずなりたす。たた、ストレス軜枛トレヌニングを行っおいる間は、これを䞋げるようにする必芁がありたす。たた、平均倀はSCRを考慮したものであり、SCR/minが倚いず改ざんされたす。したがっお、SCRのないできるだけ静かなフレヌムを䜿っお、自分自身の「ストレスレベル」をΌS単䜍で刀断する必芁がありたす。

    eSenseアプリではSCR/minを色分けしおいたす。䜎SCRは緑たたは黄色、高SCR/minはオレンゞたたは赀です。枬定䞭、認識されたSCRはカヌブ内で色分けされたす。私たちのアプリからの2぀の䟋

    SCR/minが少なくリラックスした状態での枬定䟋緑ず黄色
    SCR/分
    黄色ずオレンゞ色の倚いストレス状態での枬定䟋。

    右図では、倀が䞊昇、䞋降、たたは安定しおいる時間も瀺しおいたす。応力の䞊昇に䌎い、曲線は定垞たたは䞋降を維持するよりも、より頻繁に、より長く䞊昇したす。これは、バむオフィヌドバック・セッションを分析し、比范するための理想的なパラメヌタでもありたす。

    SCRの怜出ず蚈算の党プロセスは、4぀のステップからなるサむクルです

    1. リスニング状態
    2. 信号の䞊昇が本圓にSCRかどうかを刀断する。
    3. SCRを収集・蚈算し、SCR回埩フェヌズを非同期でリスニングする。
    4. 回埩フェヌズを開始し、倉動終了
    リスニング状態シグナルの䞊昇が本圓にSCRかどうかを刀定
    リカバリヌフェヌズの開始ず倉動の終了SCRを収集、蚈算し、SCR回埩フェヌズのために非同期でリスンする

    4぀のステップの詳现


    1.リスニング状態

    サむクルは最初のステップであるリスニング状態から始たる。これは暙準的なデフォルト状態である。

    2.信号の立ち䞊がりの刀断

    SCR の開始を怜出するには 2 ぀の方法がありたす。倀は、小さなステップでゆっくりず䞊昇するか、倧きな振幅で非垞に速く䞊昇するかのいずれかである。この堎合、次のような条件になりたす

    1. 信号が2秒間䞊昇し続ける。
    2. 珟圚の信号ず仮の基準倀立ち䞊がり信号の最初の倀ずみなされる倀。
      。簡単に蚀うず、アプリは信号が急に䞊がるず反応し、それを倉動開始ずしお確認し、2秒間埅たない䞊蚘の最初の条件のように。

    信号が䞊昇䞭に0.1マむクロシヌメンスでも䜎䞋するず、アプリはこの第2ステップから脱萜し、再び第1ステップリスニング状態に戻る。そうでなければ、次の2぀のステップ3ず4に進みたす。

    3.SCR倉動の収集ず蚈算

    䞊蚘の第2ステップの2぀の条件のいずれかが満たされた堎合、アプリはこの第3ステップ「ゆらぎ」に入る。倉動期間の最初の信号が倉動信号の基準倀ずなる。倉動期間䞭、アプリは垞に倉化する振幅を怜出しおいる。その埌、アプリは SCR むベントをグロヌバルに、か぀ 1 分間の時間りィンドり内で蚈算し始めたす。その結果、SCR/min 倀が埗られたす。

    4.回埩フェヌズの開始

    信号が倉動期間の最倧振幅の 50以䞊䜎䞋したずき、倉動は回埩フェヌズ倉動の終 了に入ったずみなされたす。

    これは、グラフの色が発生しおいた SCR むベントの量に基づいお倉曎されるステップでもある。SCRバックグラりンドの色も蚈算されたす時間間隔を等しいセグメントに分割し、各セグメントからSCRむベントの合蚈を埗るこずによっお。



    13. アプリの準備ず開始

    トレヌニングを成功させるために必芁な条件を敎える

    • 静かな郚屋を確保する携垯電話などの電源は切る。
    • 適切な枩床2022床華氏6872床
    • 座りやすい座垭
    • 快適な服装

    トレヌニング前の激しい運動や、匷い日差しや暑さなど、玔粋に身䜓的な理由で汗をかくような状況は避けるべきです。枬定倀が改ざんされる可胜性がありたす。同等の結果を埗るためには、䞀連のトレヌニングセッションを通じお、初期条件ず環境条件を 䞀定に保぀ようにする必芁がありたす。

    他のバむオフィヌドバックテクニックず比范するず、確実な効果を埗るためには、少ない回数で十分です。610回のセッションで十分です。セッション党䜓を通しお集䞭し続けるためには、各セッションの長さを玄30分に制限する必芁がありたす。トレヌニング䞭に疲れを感じ始めたら、セッションを短くしお、代わりに緎習の回数を増やすずよい。

    ベルクロ電極の固定

    2぀の電極を同じ手の人差し指ず䞭指の䞊指骚か䞭指骚に巻き぀けたす。電極の濃い䞋偎が皮膚に密着するようにしたす。利き手でない方の手䟋えば右利きの人は巊手を䜿うのが望たしい。ケヌブルを取り付け、クリップにテヌプをもう䞀床巻き、しっかりず接觊させる。

    タブレットを䜿甚したeSenseスキンレスポンス
    タブレットず指クリップを䜿甚したeSenseスキンレスポンス

    電極のテヌプは、血行を劚げるような固いものでも、滑っお動いおしたうような匱いものでもありたせん。手を䌑めるこずのできる快適な支えの䞊に手を䞋ろしおください。

    もうひず぀の泚意点枬定倀が1ÎŒSを䞋回る堎合は、クリップの電気的接觊が悪いか、皮膚が也燥しお角質化しおいる可胜性がありたす。コンタクト・クリップをチェックするか、必芁に応じお手や電極の䜍眮を倉えおください。コンダクタンスが恒垞的に悪い堎合は、eSenseスキンレスポンスのFAQにコンダクタンスを改善するためのヒントをいく぀か挙げおいたす。通垞はゲル電極が必芁です。倀が1µS以䞋の堎合はトレヌニングを続行せず、たず原因を解決しおください。

    次にアプリを起動したす。最初に、無料トレヌニングか手順かを遞択できたす。手順から始めるこずをお勧めしたす。以䞋に䞡方をご玹介したす。

    アプリを起動する前に、無料トレヌニングず手順を遞択しおください。

    14. 手続き

    手順は、組み立おられた耇数のモゞュヌルで構成されたす。この新機胜により、完璧なリラクれヌションガむドを個別に䜜成したり、ストレステストを行ったり、あらかじめ定矩されたバむオフィヌドバックトレヌニングに䜿甚したり、研究に䜿甚したりするこずができたす。

    倚くの可胜性がありたす。斜術䞭、あなたの皮膚反応や䜓枩お持ちのeSenseセンサヌによっお異なりたすが蚘録され、蚘録埌は各モゞュヌルや合蚈の結果を芋るこずができたす。

    斜術埌の抂芁

    アプリに含たれるデモ手順をテスト するこずをお勧めしたす。これらのデモは、プロシヌゞャの異なるモゞュヌルず機胜の抂芁を説明したす。

    含たれおいる手順は、誀っお線集されたり削陀されたりしないように、パスワヌドで保護されおいたす。パスワヌドのない手順のコピヌを䜜成し、奜きなように倉曎するこずもできたす。

    たた、章プロシヌゞャヌ蚭定で独自のプロシヌゞャヌを䜜成・線集する方法に぀いおも詳しく説明しおいたす。

    15. 公開トレヌニング

    第2の遞択肢ずしお、公開トレヌニングを実斜するこずもできる。この堎合、手順が少し耇雑になりたす。そこで、4぀のトレヌニング・フェヌズで構成される兞型的な公開トレヌニング・セッションに぀いお説明したす。

    準備ず開始

    1. 前章の最初の準備ステップに埓い、アプリを起動した埌、遞択画面で公開トレヌニングを遞択したす。
    2. 開始をタップし、枬定倀を確認したす。
    3. 枬定倀を解釈するために、「匷盎性」ず「盞乗性」の効果を区別したす。匷盎成分ずは、皮膚コンダクタンスの長期的な平均倀であり、1回のセッションにおける皮膚コンダクタンスの倉化です。

      䞀方、皮膚コンダクタンスの急激な倉化アプリでは、ゆらぎをSCR [Skin Conductance Responses]ず呌ぶは、突発的な刺激によっお匕き起こされるこずが倚いが、自発的に珟れるこずもある。刺激は自然発生的に珟れるこずもあれば、刺激に察する反応ずしお珟れるこずもある。段階的効果の原因は、内的なもの思考、蚘憶、感情であるこずもあれば、倖的なものむメヌゞ、音、出来事であるこずもある。
    4. 興奮が高たった状態では、党般的な緊匵レベルず自発的なゆらぎの速床の䞡方が高たる。興奮が䜎く䌑息しおいる状態では、匷盎レベルは䜎くなり、自発的倉動は少なくなる。
    ストレスが高たっおいる堎合の䟋
    䌑逊の䟋

    第䞀段階芳察ず実隓初期状態を決定する

    1. 枬定に圱響を䞎えないように、安静時のベヌスラむン状態を10分間蚘録する。できる限りリラックスし、10分間ずっず枬定倀を芋おいないでください。
    2. 最初の10分間を終えたら、完党な曲線ずその平均匷盎レベルを芋おください。ある段階で䞊昇したり䞋降したりするのか、それずも枬定䞭ずっず䞀般的なレベルは䞀定なのか。運動䞭のリラックス胜力をどのように刀断したすかもしかしたら、客芳的な枬定倀ず、あなたの䞻芳的なリラックス感や興奮感ずの間に、すでに関連性を芋぀けるこずができるかもしれたせん。もし関連性が芋぀からなくおも心配はいりたせん。カヌブの倧たかなレベルず1分間のおおよその倉動数をメモしおおき、最初のトレヌニングの状態を知っおおきたしょう。これらの数倀はいずれもグラフの䞊に衚瀺されおいたす。
    枬定曲線の䟋持続時間5分以降は背景が色付き
    1. 10分間のベヌスラむンを終えるず、たずアンケヌトが衚瀺されたす。質問に答え、必芁に応じおメモを取る。質問に答え、必芁であればメモを取る。するず、1分ごずの倉動最良の堎合はすべおが緑色ず、枬定倀が䞊がった、倉わらない、䞋がったの頻床を瀺す円グラフが衚瀺されたす。このトピックに぀いおは埌で詳しく説明したす。
    2. これが最初のトレヌニング状態です。もちろん、ここでもその日が重芁な圹割を果たしたす。ストレスの倚い仕事の埌あるいは仕事䞭に枬定するか、リラックスした週末の終わりに枬定するかで違いが出るはずです。この基準倀をCSVファむルずしお゚クスポヌトするには、アプリの察応する機胜を䜿いたす。これは、アヌカむブ内の枬定を呌び出すこずによっお行うこずができたす。これにより、埌でアヌカむブに加えお他の方法Excelなどでベヌスラむンにアクセスできるようになりたす。
    3. もう1぀泚意事項明らかな理由もなく枬定倀が増加し続ける堎合、電極がき぀すぎる可胜性があり、単に䞋に汗をかいおいるこずが原因かもしれたせん。この汗は目立぀はずです。

    第2段階皮膚反応を利甚したバむオフィヌドバックトレヌニング

    1. 第2段階は耇数のセッションで構成される。これらのセッションは垞に以䞋のスキヌムに埓うべきである。フィヌドバック信号で意識的なリラクれヌションを行う。
    2. 枬定を開始し、しばらく倀を芳察する。次に、積極的で意識的な介入によっお倀を䞋げようずする。これを行うには、制埡された萜ち着いたパタヌンで呌吞する、筋匛緩のテクニックを䜿う、自己暗瀺をかけるなど、いろいろな方法がある。具䜓的な方法は、あなた自身、リラクれヌションに関する知識、実隓ぞの意欲次第である。たた、枬定倀の小さな倉化も芳察する。トレヌニングの䞀郚は、緊匵性皮膚コンダクタンスレベルの党般的な䜎䞋に焊点を圓お、もう䞀方は、ゆらぎの枛少に焊点を圓おる。
    3. 刺激の匷さずその䞻芳的意矩の䞡方が、連続する皮膚反応の振幅に圱響を䞎える。刺激には内的なもの思考、蚘憶、感情もあれば、倖的なもの画像、音、出来事もある。䟋えば、ネガティブな思考が原因で、リラックスできないず感じるこずは必ずある。その結果、皮膚反応が高たっおいるこずに気づいたら、それを再び䞋げるようにしおください。深呌吞をするず皮膚反応も䞊がるので、再び䞋げるようにする。
    4. 第2のトレヌニング段階では、皮膚コンダクタンスの䞀般的なレベルを䞋げ、刺激による䞊昇をできるだけ早く抑えるこずを目的ずする。党身の緊匵を和らげ、ストレスの倚い状況でも臚機応倉に切り替えられるように蚓緎するのだ。このアプリでは、セッションの平均倀ず倉動回数(SCR/分および合蚈SCR)を枛らす必芁がありたす。

    第3段階意図的誘発、リラクれヌション、ストレス察凊

    1. ストレス刺激ストレッサヌを積極的に利甚し、ストレス刺激に察凊する胜力を向䞊させおいきたす。皮膚コンダクタンスバむオフィヌドバックは、刺激に察するタむムリヌで敏感な反応を瀺し、この反応は刺激の匷さず重芁性にも比䟋するため、暙的挑発法の䜿甚に特に適しおいたす。
    2. 枬定を開始し、しばらく倀を芋る。その埌、リラックスする。トレヌニングは数分間の䌑息時間から始める。
    3. 次に、遞択的ストレッサヌを加える。これは、吊定的な意味を持぀特定の思考、音、むメヌゞなどである。ほずんどの人は、自分を苊しめる特定の物事や状況を知っおいる。䟋えば、倧勢の人の前で倧きな声で話すのが苊手な人は、その状況を想像しおスピヌチをする。このようなストレス芁因の圱響䞋では、皮膚反応が急䞊昇する可胜性が高い。それを再び䞋げ、自発的な倉動を抑えるために、リラックスするようにする。
    4. セッション䞭は、リラックスずストレス刺激の段階を亀互に繰り返す。3、4ラりンドを終えたら、リラクれヌションの段階でセッションを終えるこず。たた、無理をしないこず。ストレス反応が著しく枛少した、あるいはストレスの倚い状況からの回埩が早くなったずいう印象を持぀たで、より長い期間にわたっお耇数回のセッションを行う。

    第4段階移行フィヌドバックなしのリラクれヌション

    1. 今床は、フィヌドバックなしでも、皮膚反応のレベルが䞋がり、倉動が少なくなっお、リラクれヌションが改善されるかどうかをチェックするこずができたす。できる限りリラックスしながら、枬定倀を芋ずに10分間のベヌスラむンを蚘録したす。その埌、第䞀段階のベヌスラむン枬定倀ず比范しおください。皮膚コンダクタンスの党䜓的なレベルが䞋がり、自発的な倉動が小さくなっおいるはずです。その日の䜓調は枬定に倧きく圱響するので、い぀もず違う䞀日だったず感じたら、埌でもう䞀床ベヌスラむンの蚘録を繰り返しおください。
    2. より挑戊的な移行の緎習ずしお、第3段階ず同じように自分にストレス刺激を䞎えたすが、今床は自分の倀を芋ずに行いたす。リラックスした状態を維持するように努め、成功したかどうかを埌で確認しおください。皮膚コンダクタンスを比范的䜎く保ち、倀を芋るこずによる即時のフィヌドバックがなくおも、倉動量を抑えるこずができたしたかこれができお、ベヌスラむンも最初の段階より䞋がっおいれば、ストレス軜枛トレヌニングは成功です。日垞生掻でストレスを感じる堎面に遭遇したら、トレヌニングの状況を思い出し、新しいスキルを䜿っおリラックスした状態を保ちたしょう。スキルは緎習あるのみ
    3. むヌ・センスのアプリでは、無料のトレヌニングだけでなく、手順曞も提䟛しおいたす。これらは、あなたの垌望に応じおカスタマむズできる既補のトレヌニングプログラムです。トレヌニングセッションの最高の比范可胜性のために、これらは垞に同䞀の条件䞋同じ時間垯、電極の䜍眮ず皮類で、ほが同じ時間行う必芁がありたす。手順曞は倧きな助けずなりたす。詳しくは、本マニュアルの該圓セクションをご芧ください。

    16. 電極タむプ

    むヌセンス・スキン・レスポンスは、暙準化されたプッシュボタン匏の電極接続を備えおいたす。そのため、さたざたな電極を䜿甚するこずができたす。

    枬定倀の比范可胜性を確保するため、䞀床特定のタむプの電極を遞択したら、その電極タむプを終始䜿甚する必芁がありたす。

    たた、ベルクロ電極2本および予備電極2本がスキン・レスポンスの玍品物に含たれおおり、ベルクロ電極2本4本、ゲル電極50本、フィンガヌクリップ2個が、電極を远加したスキン・レスポンス・スパヌセットにすでに含たれおいるこずにご泚意ください。詳しくは、配送内容の蚘事をご芧ください。

    ベルクロ電極

    + 䜿いやすい

    + 再䜿甚可胜

    + 安い

    – 導電性が悪い

    ベルクロ電極はこちらからご泚文いただけたすhttps://mindfield-shop.com/en/product/eda-velcro-electrodes-for-measurement-of-skin-conductance-8-pieces.

    指クリップゲルなし

    + 䜿いやすい

    + 再利甚可胜

    + 快適

    – より悪い導電性

    フィンガヌクリップはこちらからご泚文いただけたすhttps://mindfield-shop.com/en/product/gsr-finger-clips-without-gel-2-pieces.

    ゲル電極䜿い捚お

    + 䜿いやすい

    + 最高の信号品質

    – 䞀床だけ䜿甚可胜

    事前掚奚

    ゲル電極はこちらからご泚文いただけたす.

    17. 可胜な電極䜍眮

    皮膚の準備に関する䞀般的な情報電極の皮類ずは無関係皮膚の準備やクレンゞングは通垞䞍芁であり、掚奚もしない。石鹞は皮膚を也燥させ枬定倀を䞋げるが、手を掗うだけで十分である。アルコヌルによる皮膚の掗浄も同様です。脂ぎった皮膚やハンドクリヌムを塗った皮膚は、ぬるた湯ずアルコヌル70%で掗い、油分を取り陀く必芁がありたす。

    ベルクロ電極

    ベルクロ電極を人差し指ず䞭指の䞊䞭指骚に巻き぀けたす。銀色の電極が皮膚の衚面に盎接觊れるようにしおください。次に、プレスボタンワむダヌを電極に接続したす。右の画像のように、プレスボタンの端にもう䞀床マゞックテヌプを巻いお、ワむダヌを安定させるこずができたす。

    ゲル電極

    単回䜿甚のゲル電極をお勧めしたす。画像に瀺すように、䌝導領域には3぀の異なる可胜性がありたす。どの䜍眮も同等です。プレスボタン・コネクタヌを通しお電極ワむダヌを電極に接続するだけです。

    フィンガヌクリップゲルなし

    このEDAフィンガヌクリップは、人差し指ず䞭指の指先にはめるだけです。その埌、むヌセンスのプレスボタンワむダヌを電極に接続したすこの堎合、ワむダヌはクリップの内偎の切り欠きに向かっお前方に走りたす。

    18. むヌセンスのコヌドを䌞ばす

    eSenseずスマヌトフォンやタブレットの間に長いコヌドを䜿甚したい堎合は、䞀般的な4ピン、3.5mmゞャックのヘッドセット延長コヌドを䜿甚しおeSenseのコヌドを延長するこずができたす。私たちは3぀のコヌドをテストしたした

    2mコヌドhttps://amzn.to/2kil5bj
    0,5mコヌドhttps://amzn.to/2kEB8xo
    110cmコヌドhttps://amzn.to/2k7TBm8

    3぀のコヌドずも68ポンドで、Amazonで賌入できる。あるいは、他の4ピンコヌドも䜿えるはずだ。

    19. スマヌト電球オプション

    スマヌト電球ずeSenseスキンレスポンスの連携

    eSenseアプリはスマヌト電球によるバむオフィヌドバックをサポヌトしたす。スマヌト電球は色や明るさを倉えるこずができ、Bluetooth®でコントロヌルできたす。eSenseアプリず組み合わせるこずで、スマヌト電球はあなたのストレスやリラックスのレベルを光で瀺したす。

    珟圚、eSenseアプリはMagic BlueずPhillips Hueのスマヌト電球に察応しおいる。どちらもBluetooth®でコントロヌルできるスマヌト電球だ。色だけでなく明るさも調敎できる。eSenseアプリからMagic BlueたたはPhillips Hueに接続し、バむオフィヌドバック・セッションで䜿甚するこずができたす。ここでは、eSenseアプリからHueブリッゞに接続し、垌望のランプを遞択したす。

    Magic Blue

    残念ながら、Magic Blueの生産は終了しおいたす。私たちはeSenseアプリを拡匵し、Bluetooth経由で制埡できるPhilipps Hueスマヌト電球の䜿甚を可胜にしたした。

    しかし、Magic Blueの詳现に぀いおは、以䞋の蚘事をご芧いただきたい。

    フィリップスHue

    Philips Hueは、品揃えの良い電気店ならどこでも芋぀かるはずです。オンラむンで泚文するこずもできる。フィリップス・ヒュヌのペヌゞに、オンラむン・オフラむンの販売店のリストがありたす https://www.philips-hue.com/en-us.

    フィリップスのスタヌタヌキットeSenseを䜿うこずをお勧めしたす。これにはカラヌ電球「Color Ambience」も含たれおいたすhttps://amzn.to/3uzSFx8。

    Philips Hueの䜿甚は、eSenseアプリのアプリ内賌入ずしお利甚できる。

    Philips Hueに぀いおは、こちらの蚘事でも玹介しおいたす。

    20. Philips™ Hue™ よくある質問

    Philips Hueのどの補品をeSenseアプリで䜿甚できたすか

    䞀般的に、すべおのPhilips Hue補品はeSenseアプリず互換性があり、eSenseず䞀緒に䜿甚するこずができたす。最も䞀般的な補品をテストしたした

    • Philips Hue White
    • フィリップスHueホワむトアンビアンス
    • フィリップスHueホワむトカラヌアンビアンス
    • Philips Hue Goずおも玠晎らしい
    • Philips Hue LightStrips ホワむトカラヌアンビアンス

    フィリップスHueのホワむトカラヌアンビアンスをお勧めしたす。特に、Philips Hue Goは、バッテリヌ付きでモバむル可胜で、非垞に優れた完党なランプなので、Philips Hue Goの䜿甚をお勧めしたす。

    Philips Hueずの接続方法は

    遞択肢は2぀ある eSenseアプリでHueをZigbeeのブリッゞ経由で接続するか、Bluetooth経由で盎接接続するかです䞻に新しいHueランプの堎合。

    Philips Hue補品に接続するには、eSenseアプリを開き、以䞋の手順に埓っおください

    1. 䜿甚するeSenseセンサヌを遞択したす。
    2. 蚭定」歯車のマヌクを遞択する。
    3. Smart light bulb feedbackスマヌト電球のフィヌドバック」をアクティブにし、2぀のPhilips Hue電球オプション「Philips Hue ZigBee™ + Bridge」オプションたたは「Philips Hue Bluetooth™」オプションのいずれかを遞択したす。
    4. Bridgeオプションの堎合は「Change Hue settingsHue蚭定の倉曎」ボタンを抌し、Bluetoothオプションの堎合はお䜿いのPhilips Hueを遞択したす。
    5. Bridgeオプションの堎合右䞊のタブで「Find Hue Bridge」を遞択し、右䞋のプラスマヌクをクリックしたす。指瀺に埓っおください
    6. 次に、巊䞊の「Hueランプ」でランプを遞択したす。利甚可胜なランプのリストが衚瀺され、その右隣にあるチェックマヌクでそれぞれを遞択できたす。遞択されたランプは点灯し、遞択されおいないランプは消灯したす。
    7. (“Test “をタップしお、遞択した電球をテストするこずもできたす。これで電球の色や明るさが倉われば、この電球は接続されおいたす。
    8. ブリッゞや電球を遞択したら、右䞊のチェックマヌクをタップしお蚭定を終了したす。これで蚭定が保存されたす。

    HueアプリでPhilips Hueを接続するには

    1. Hue Bluetoothアプリをダりンロヌドしおむンストヌルしたす デバむスのアプリストアからPhilips Hue Bluetoothアプリをダりンロヌドしおむンストヌルしたす。お䜿いのデバむスがBluetooth Low EnergyBLEをサポヌトしおいるこずを確認しおください。
    2. Hue ラむトの電源を入れたす Philips Hueラむトが電源に接続され、電源が入っおいるこずを確認したす。電源がオンになるず、ラむトがデフォルトの光パタヌンで発光し始めるはずです。
    3. デバむスのBluetoothを有効にしたす スマヌトフォンたたはタブレットのBluetooth機胜をオンにしたす。怜出可胜であるこずを確認しおください。
    4. Hue Bluetoothアプリを開きたす デバむスでPhilips Hue Bluetoothアプリを起動したす。初期蚭定の指瀺やプロンプトに埓いたす。
    5. ラむトを远加する アプリで “蚭定 “たたは “ラむトを远加 “セクションに移動したす。新しいラむトを远加 “たたは “ラむトをスキャン “のオプションを探したす。
    6. ラむトをスキャンする アプリ内でスキャンプロセスを開始したす。アプリは、Bluetoothで接続する準備ができおいる近くのPhilips Hueラむトを怜玢したす。
    7. ラむトをペアリングしたす ラむトが怜出されたら、アプリ内のリストから遞択したす。画面の指瀺に埓っお、各ラむトをデバむスずペアリングしたす。このプロセスでは、ペアリング芁求を確認し、各ラむトに名前を割り圓おるこずがありたす。
    8. ラむトをコントロヌルする ペアリングが完了したら、アプリからPhilips Hueラむトを盎接コントロヌルできるようになりたす。明るさ、色、その他の蚭定を奜みに合わせお調敎したしょう。
    9. オプションです 郚屋ずシヌンの蚭定 必芁であれば、照明を郚屋ごずに敎理し、アプリ内で異なる雰囲気蚭定のカスタムシヌンを䜜成したす。

    eSenseアプリは䜕個のPhilips Hue電球/補品を䜿甚できたすか

    最倧9぀の補品/電球異なるタむプの電球、Hue Go、LightStripeの混合をテストしおいたす。ただし、3぀以䞊の補品を䜿甚するず、補品/電球の反応速床が倧幅に䜎䞋したすフィリップスでは、信号および電球ごずの最倧転送速床を100msずしおいたす。

    特に耇数の電球を䜿甚する堎合は、フィリップスブリッゞ、電球、スマヌトフォンやタブレットたでの距離が短いこずがより重芁になりたす。これに぀いおは次の質問もご芧ください。

    Philips Hue、Hue Bridge、スマヌトフォンやタブレットの距離はどのくらいですか

    環境にもよりたすが、通垞は30100メヌトルです。間に物があるず範囲は狭くなりたす䟋えば、間に壁があるず範囲は狭くなりたす。たた、Hue Bridgeずモデムが別の階にある堎合、範囲に圱響を䞎える可胜性がありたす。

    しかし、フィリップスによる信号の䌝達は十分に良奜で、通垞の家庭でのテストでは信号の問題はありたせんでした。ただ、4぀たたはそれ以䞊の電球を同時に䜿甚するず、認識できるラグが発生するこずがありたす。3぀以䞊の電球を同時に䜿甚する堎合は、アプリに譊告が衚瀺されたす。

    Philips Hue補品はどこで賌入できたすか

    フィリップスHueは、品揃えの良い家電量販店であればどこでも手に入るはずです。たた、オンラむンで泚文するこずもできたす。フィリップスHueのペヌゞに、オンラむン・オフラむンの販売店のリストがありたす https://www.philips-hue.com/en-us.

    eSenseの䜿甚には、Philipsのスタヌタヌキットをお勧めしたす。これにはカラヌ電球「White and Color Ambience」も含たれおいたす.

    21. Magic Blueよくある質問

    マむンドフィヌルド・ショップでマゞック・ブルヌを芋぀けるこずができなくなりたした。

    残念ながら、Magic Blueの生産は終了しおいたす。私たちはeSenseアプリを拡匵し、Bluetooth経由で制埡できるPhilipps Hueスマヌト電球の䜿甚を可胜にしたした。

    Magic Blueぞの接続方法は

    eSenseアプリからMagic Blueに接続したす。Magic Blueに接続するには、eSenseアプリを開き、以䞋の手順に埓っおください

    1. 䜿甚するeSenseセンサヌを遞択したす。
    2. 蚭定」歯車のマヌクを遞択したす。
    3. スマヌト電球フィヌドバック」を有効にし、電球の皮類ずしお「Magic Blue」を遞択したす。
    4. Choose A Bulb電球を遞択」ボタンをタップし、リストから接続したい電球を遞択したす。
    5. (接続テスト』ボタンをタップしお、遞択した電球をテストするこずもできたす。これで電球の色が倉われば、電球は接続されおいたす)。

    これらの手順を螏むず、アプリはあなたが遞んだMagic Blueを蚘憶したす(別のMagic Blueを䜿いたい堎合を陀き、通垞はこれらの手順をもう䞀床螏む必芁はありたせん)。

    デバむス汎甚Bluetooth®蚭定でMagic Blueをペアリングしおはいけたせん。
    泚意泚意この方法で電球をペアリングするず、eSenseアプリ内からMagic Blueを芋぀けお遞択するこずができなくなりたす。誀っおペアリングしおしたった堎合は、䞀般的なBluetooth®蚭定からMagic Blueのペアリングを解陀し、䞊蚘の手順に埓っおください。

    Bluetooth®接続に倱敗したり、Magic Blueが芋぀からない堎合はどうすればよいですか

    Magic Blueを再起動しおくださいランプのスむッチをオフにしお再床オンにしおください。特に、Magic Blueの電源が入っおから1分以䞊経過するず、Magic BlueはBluetooth®接続のための信号を送信しなくなりたす。再起動するず再び信号がアクティブになり、Magic Blueを芋぀けるこずができたす。

    Bluetooth®デバむスをスキャンしおも芋぀からないのはなぜですか

    Magic Blueのラむトが点灯しおいるか確認しおください。Magic Blueの呚りに金属がある堎合䟋えば、Magic Blueの呚りにランプシェヌドがある堎合、Magic Blueが遮蔜され、信号が遮断される可胜性がありたす。

    たた、Magic Blueは䞀床に1台の電話やタブレットにしか接続できたせんので、Magic Blueがすでに他の電話やタブレットに接続されおいないこずも確認しおください次の質問もご参照ください。

    同時に䜕個のMagic Blueをコントロヌルできたすか

    同時にコントロヌルできるMagic Blueは1台です。

    Magic Blueずスマホやタブレットの距離はどのくらいですか

    通垞、間に物がない堎合は1830メヌトルです。Magic Blueずスマヌトフォンやタブレットの間に物があるず、距離は短くなりたす䟋えば、Magic Blueずスマヌトフォンやタブレットの間に壁があるず、距離は短くなりたす。

    Magic Blueをリセットする方法は

    このビデオに埓っおください

    22. Mindfield eSenseアプリの機胜

    eSenseには、Google PlayストアAndroidたたはApple AppストアiOSで無料でダりンロヌドできるeSenseアプリが付属しおいたす。

    珟代的なデザむンで、効果的なバむオフィヌドバックトレヌニングのための豊富な機胜を提䟛したす。䞻な機胜は、枬定倀の棒グラフ衚瀺、オシロスコヌプ、ビデオ、音楜、サりンド、バむブレヌション、スマヌト電球Magic BlueずPhilips Hueによるフィヌドバックです。各枬定埌に包括的な評䟡を受け取るこずができ、アヌカむブ内の枬定倀を盞互に比范したり、CSVファむルずしお゚クスポヌトするこずができたす。

    このアプリは、英語、ドむツ語、スペむン語、フランス語、むタリア語、ポルトガル語、りクラむナ語、ロシア語、トルコ語、オランダ語、日本語、䞭囜語に察応しおいたす。蚀語は、スマヌトフォンやタブレットの蚭定蚀語に応じお自動的に遞択されたす。

    ダりンロヌドリンク

    iOS: https://apps.apple.com/jp/app/mindfield-esense/id1141032160

    Androidhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindfield.boisystem.esense&hl=ja

    23. 特蚘事項

    • Androidデバむスの文字が切れるこずがある堎合、その原因はシステム蚭定のフォントが倧きい可胜性がありたす特にHuaweiの堎合。Androidの蚭定には通垞、フォントサむズず衚瀺サむズを調敎する方法がありたす。これを “暙準 “たたは “デフォルト “に蚭定するのがベストで、そうしないずアプリで問題が発生する可胜性がありたす。
    • eSenseアプリにメディアずしお読み蟌むデヌタファむルに぀いおは、AndroidずiOSによる䞀般的な制限が適甚されたす。私たちは以䞋のものをテストしたした
      • 画像画像: PNGずJPG (GIFは読み蟌めたすがアニメヌションしたせん)
      • オヌディオ MP3、WMA、WAVAndroid、MP3、WAV、AACiOS
      • ビデオ MOV、MP4、AVI、3GPAndroid、MOV、MP4、M4ViOS
      • オヌディオやビデオが他のフォヌマットである堎合、PC䞊で簡単にファむルを倉換するこずができたす。これを行うには、Any Video Converterのようなフリヌツヌルを䜿甚しおください.
      • もう䞀぀のヒントYoutubeから盎接動画をダりンロヌドし、のようなツヌルを䜿っお適切なフォヌマットMP4にするこずもできたす。

    以䞋、アプリの詳现を説明したす。

    24. 䞀般公開公開トレヌニング

    ポヌトレヌト

    1. 経過時間
    2. 瞬間倀
    3. 最倧倀
    4. 党䜓の最小倀
    5. 最小倀ず最倧倀の差
    6. 䞊昇倀たたは䞋降倀のむンゞケヌタ
    7. 皮膚コンダクタンスΌSスケヌル
    8. コンダクタンス目盛りのズヌム
    9. 瞬間倀
    10. 蚘録の開始、䞀時停止、停止
    11. オヌプントレヌニング
    12. 手順
    13. アヌカむブ
    14. ヘルプ
    15. 蚭定

    颚景

    1. 枬定倀の絶察倀の枛少
    2. 枬定倀の絶察倀の増加
    3. 珟圚のSRCプロ分
    4. セッションのSRCの割合
    5. 画面を巊右にスワむプするず、このメむン画面ず他のビュヌを切り替えるこずができたす。枬定埌、円グラフにスワむプするこずもできたす。
    6. マヌカヌの蚭定

    25. ブレスペヌサヌオプション

    蚭定でこのオプションをオンにするず、ブレスペヌサヌを衚瀺させるこずができたす。蚭定では、ラむン、球䜓、アニメヌションのいずれかを遞択できたす。

    球䜓ずしおのブレスペヌサヌ
    アニメヌションずしおのブレスペヌサヌ

    蚭定でブレスペヌサヌを蚭定するこずができたす。そこでは、吞気時間、ホヌルド、呌気、ホヌルドを0.1秒単䜍で自由に遞択できたす。

    26. バむオフィヌドバック・スネヌク

    皮膚反応のバむオフィヌドバックスネヌク

    远加オプションずしおバむオフィヌドバックスネヌクを衚瀺するこずもできたす。巊䞊には、珟圚の枬定倀によっお色が異なるシンボルが衚瀺されたす。シンボルは緑さらにプラス方向、黄色わずかにマむナス方向、オレンゞ匷いマむナス方向、赀非垞に匷いマむナス方向のいずれかです。緑のシンボルが10個揃うず星が、50個揃うず流れ星がもらえたす。ヘビが画面党䜓を芆うず、最埌の5分間が衚瀺されたす。SCRむベント皮膚コンダクタンス反応も手の色の蚈算に寄䞎したす。

    27. アンケヌト任意

    蚭定でこのオプションをオンにするず、各枬定埌にアンケヌトが衚瀺されたす。これにより、再珟性のある枬定倀を保存したり、枬定倀の倉化を蚘録したりするこずができたす䟋えば、電極の皮類を倉曎した堎合や、座った状態ではなく暪になった状態でeSenseを䜿甚し始めた堎合など。

    䜓䜍は
    座った状態、脚を䌞ばしお座った状態、立った状態、暪になった状態からお遞びください。

    電極タむプ
    最初の画像はゲル電極、2番目の画像はベルクロ電極、3番目の画像はEDA指クリップを衚しおいたす。


    セッション埌の気分を蚭定したす。これにより、枬定に関連した気分を長期的に保存するこずができたす。

    Note (ここでは “Test tone and tactile”)
    ここでは、枬定に関連する自由なテキストをメモするこずができたす。特別な状況をメモしおおくこずで、ストレスの倚い枬定やリラックスの倚い枬 定を埌で分類するこずができたす。

    28. 円グラフ枬定埌

    ひず぀は枬定䞭の SCR を瀺し、もうひず぀は倀の䞊昇、䞋降、定垞の時間比率を瀺すスクリヌンショットを参照。

    ここで、画面を巊右にスワむプしお、円グラフず枬定倀のグラフを切り替えるこずもできたす。

    枬定埌の䞡方の円グラフ

    29. 手続きの抂芁

    プロシヌゞャの線集ず削陀

    プロシヌゞャヌを線集するには、オヌバヌビュヌで巊にスワむプするだけです。

    青いペンのマヌクをタップするず、そのモゞュヌルを線集できたす。

    手順をコピヌしたい堎合は、緑のコピヌマヌクをタップしたす。赀いゎミ箱のマヌクをタッチするず、モゞュヌルを削陀できたす。

    30. プロシヌゞャヌ・゚ディタヌ

    プロシヌゞャヌ名
    ここでプロシヌゞャヌに適圓な名前を぀けるこずができたすこの䟋では単に「test」ずなっおいたす。

    Password (optional)
    必芁に応じお、プロシヌゞャヌをパスワヌドで保護するこずができたす。

    Decimal separator
    手続きの CSV ゚クスポヌトの倀の区切り文字ずしお、ポむントかカンマを遞択できたす。


    Survey after recording
    ここで、各枬定埌の調査䜍眮、ムヌド、メモを有効/無効にできたす。

    31. 新しいモゞュヌルを远加する

    プロシヌゞャヌ・゚ディタヌで、「モゞュヌル」タブを遞択する。

    Add module to procedure
    このボタンをクリックするず、別のモゞュヌルが远加されたす。

    モゞュヌルを線集する
    モゞュヌルを巊にスラむドさせ、青い鉛筆マヌクをタップしお線集したす。

    モゞュヌルを巊に移動し、青い鉛筆のアむコンをタップしおモゞュヌルに名前を付けたす。
    モゞュヌルを線集するには、グレヌの鉛筆アむコンをタップしたす。
    モゞュヌルを削陀するには、赀いごみ箱アむコンをタップしたす。
    プロシヌゞャヌ内でモゞュヌルを耇補するには、黄色の共有アむコンをクリックしたす。
    他のプロシヌゞャヌにモゞュヌルを耇補するには、黒い共有アむコンをクリックし、次のポップアップからプロシヌゞャヌを遞択したす。

    Module Type
    テキスト、フィクセヌションクロス、画像、ビデオ、オヌディオファむル、矢印、棒グラフ、スマヌトバルブ、オシロスコヌプ、ブレスペヌサヌ、バむオフィヌドバックスネヌクの䞭から遞択できたす。

    モゞュヌルの持続時間
    モゞュヌルの持続時間を蚭定したす。スラむダヌを巊右に動かすだけです。

    module color
    プロシヌゞャヌ゚ディタヌでモゞュヌルの色を決めたす。

    32. モゞュヌルの抂芁

    テキストモゞュヌル
    このモゞュヌルは線集可胜なテキストを衚瀺したす。
    ピクチャヌモゞュヌル
    ピクチャヌモゞュヌルでは、アプリの暙準ピクチャヌたたはギャラリヌのピクチャヌを衚瀺したす。
    ビデオモゞュヌル
    ビデオモゞュヌルでは、アプリの暙準ビデオか、自分のビデオを遞択できたす。
    固定十字モゞュヌル
    コンダクタンスに応じお十字の色が倉化し、盎接的なバむオフィヌドバックを提䟛したす。
    オヌディオモゞュヌル
    オヌディオモゞュヌルはリラックスできる曲を流しおいたす。自分の奜きな音楜を遞ぶこずもできたす。
    矢印モゞュヌル
    リラックス床によっお矢印が倉化し、盎接的なバむオフィヌドバックが埗られたす。
    バヌグラフモゞュヌル
    バヌグラフで珟圚の数倀を衚瀺し、盎接バむオフィヌドバックを行いたす。
    暪向きの画像モゞュヌル
    手順は暪向きでも衚瀺できたす。

    Breath Pacerモゞュヌル暪向き
    バヌは呌吞リズムを瀺したす。バヌが䞊がったら息を吞いたす。バヌが䞋がったら息を吐きたす。息を吞ったり吐いたりする間の保持フェヌズを蚭定するこずもできたす。

    Osciloscope Type Breath curve (Sphere)
    円が呌吞リズムを導きたす。膚らんだら息を吞う。青い円が収瞮したら息を吐く。息を吞ったり吐いたりする間の保持フェヌズを蚭定するこずもできたす。

    Osciloscope Type Both
    巊のグラフず右の呌吞補助を組み合わせたもの。呌吞補助に埓いながら枬定倀を芋るこずができたす。

    バむオフィヌドバックスネヌクバむオフィヌドバックスネヌクはモゞュヌルずしおも利甚できたす。

    アヌカむブの手順
    背景の色は1分あたりのSRCを衚しおいたす緑リラックス状態SCRが少ない、黄興奮状態SCRが䞭皋床。

    33. プロシヌゞャの䜜成

    1.プラスアむコンをタップしお、新しい手順を䜜成したす。
    2.プロシヌゞャヌに名前を付けたすここでは「Example Procedure」。
    この䟋では、他のすべおのデフォルト蚭定を受け入れるだけです。
    3.䞊のタブ “Module “を遞択し、”Add module “ボタンをタップしたす。
    4.棒グラフモゞュヌルを遞択し、チェックマヌクをタップしたす。ここでも、デフォルト蚭定を受け入れるこずができたす。
    5.次に、オシロスコヌプずブレスペヌサヌモゞュヌルを远加したす。
    6.これで手順は以䞋のようになりたす。
    7.モゞュヌルのいずれかを埌で倉曎したい堎合は、察応するモゞュヌルを巊にスワむプし、青い鉛筆マヌクをタップしたす。そうでなければ、右䞊のチェックマヌクをタップしおください。
    8.再生ボタンをタップしお手順を開始したす。楜しんでください

    34. 瞑想

    たた、手順ずしおガむド付き瞑想を遞ぶこずもできたす。呌吞瞑想はすでにむヌセンスのアプリに含たれおいたす。

    たた、アカりントをお持ちのナヌザヌには、新しい無料のクラりド手順ずしお、より倚くの瞑想をたもなく提䟛する予定です。このように、瞑想はあなたの意識ず泚意を蚓緎し、同時にバむオフィヌドバックを受ける簡単な方法を提䟛したす。

    35. 自分のメディア写真、ビデオ、オヌディオ

    手順では、画像モゞュヌルで自分の写真を、ビデオモゞュヌルで自分のビデオを、オヌディオモゞュヌルで自分の音楜やメロディヌを䜿甚するこずができたす。

    アンドロむドでは通垞、問題なく䜿甚できたす。eSenseアプリがデバむス䞊のファむルにアクセスするこずを蚱可しおいる限り、eSenseアプリにファむルをアップロヌドするこずができたす。

    iOSはもう少し制限がありたす。通垞通り、写真ずビデオに぀いおはiCloudにあるデバむスの写真を䜿甚するこずができたす。

    オヌディオファむルの堎合はiTunesたたは “CopyTrans Manager “などの代替が必芁です。ここにあなたの音楜やメロディがあるはずです。iTunesたたはCopyTrans Managerの “マむサりンド “タブで音楜を探し、手順に挿入したす。

    https://www.youtube.com/watch?v=A_CRbmBeBBc に詳しいビデオがありたす。

    iOSの堎合、省電力モヌドも 解陀しおおく必芁がありたす。

    36. 蚭定抂芁

    Feedback Direction
    フィヌドバックに反応させたい方向を遞択する。枬定倀の増加たたは枛少のいずれかに反応できる。

    Response time
    デフォルト蚭定は “Short “で、フィヌドバックが枬定倀の倉化に玠早く反応したす。長時間の枬定には “Medium”䞭たたは “Long”長をお勧 めしたす。この堎合、反応時間は少し遅れ、eSenseは枬定倀の小さな倉化には反応しなくなりたす。

    音楜フィヌドバック
    枬定倀が䞍芁な方向に移動した堎合(䟋枬定倀が䜎い)、遞択したフィヌドバックのタ むプに応じお音楜が静かになったり、速床が倉化したりしたす。

    音楜プレビュヌ
    再生ボタンをタブしお、遞択した曲を聎くこずができたす。

    Choose music
    デフォルトたたは自分の音楜を遞択できたす。

    音楜フィヌドバックの皮類
    オプションで音楜のスタヌト/ストップ、音量フィヌドバック、再生速床フィヌドバックのいずれかを遞択できたす。泚iOSの堎合は制限オプションです。

    トヌンフィヌドバック
    バックグラりンドでは、他のアプリからのサりンドが聞こえたす。

    Choose tone typeトヌンタむプを遞択
    シングルトヌンたたは連続トヌンのいずれかを遞択できたす。

    觊芚フィヌドバック
    デバむスが振動しおフィヌドバックしたす。この機胜をサポヌトしおいるのはスマヌトフォンのみで、タブレットには振動モヌタヌはありたせん。

    觊芚フィヌドバック方向
    觊芚フィヌドバック倀の枛少「枛少」たたは増加「増加」を成功ずみなすかどうかを決定したす。

    スマヌト電球フィヌドバック
    倀によっお電球の色が倉わりたす。

    Choose a bulb
    Magic Blueマゞックブルヌ、Magic Blue V2マゞックブルヌV2、Phillips Hueフィリップス ヒュヌから遞択したす。Connection test接続テスト
    このオプションでは、接続に成功するず電球の色が倉わりたす。

    Breath Pacer
    有効にするず、枬定䞭に呌吞補助が衚瀺されたす。

    Breath pacer typeブレスペヌサヌタむプ
    線状ず球状から遞択できたす。

    Enable audio tone
    音声による呌吞補助ずしおトヌンを远加するこずもできたす。

    Inhale time / exhale time
    呌吞補助を衚瀺する吞気呌吞ず呌気呌吞の秒数を遞択したす。
    Hold before inhale / exhale
    吞気呌吞ず呌気呌吞の間の秒数を遞択したす。

    background image
    呌吞補助の背景画像を遞択できたす。

    Inhale color / exhale color
    バヌたたはボヌルの各吞気および呌気ストロヌクの色を遞択したす。

    Video
    Choice: ドロップダりンメニュヌで、付属のビデオず「Select your own video」から遞択できたす。自分のデバむスからビデオを遞択できたす。

    Video Feedback Type
    ゚フェクトをフィヌドバックずしおビデオに適甚できたす。Start/Stop、SchÀrfe、Higkeit、SÀttigungから遞択できたす。Start/Stop、Sharpness、Brightness、Saturationから遞択できたす。さらに、シャヌプネス、明るさ、圩床に぀いお、䞊限ず䞋限を遞択する自動たたは手動モヌドが利甚できたす。その䞭間は補間される。”フィヌドバックなし “も可胜で、その堎合、ビデオは単に再生される。

    䞀般

    セッション名
    アヌカむブに衚瀺されるセッション名を入力したす。

    Session time length
    通垞の枬定を自動的に時間制限するこずができたす。蚭定した時間が経過するず自動的に停止したす。

    Time length X-Axis
    オシロスコヌプの X 軞に衚瀺される時間を蚭定できたす。90 秒を掚奚したす。

    Decimal separator
    カンマかドットを遞択できたす。

    Survey after recording
    ここで、各枬定埌の調査䜍眮、電極タむプ、ムヌド、メモを有効/無効にできたす。

    マヌカヌ
    ボタンをタップするず、マヌカヌを定矩できたす。枬定䞭に蚭定できるマヌカヌです。(䞊蚘の䞀般ビュヌの暪モヌドの’Set Marker’も参照しおください。

    Show tutorial
    アプリの初回起動時から、い぀でもチュヌトリアルを再芖聎するこずができたす。

    チャヌト蚭定
    䞀般ビュヌのグラフずオシロスコヌプの色を倉曎できたす。

    チャヌト軞の色
    メむンビュヌのチャヌト軞の色を倉曎できたす。

    チャヌトラむン色
    メむンビュヌのチャヌトラむンの色を倉曎できたす。

    Oscilloscope background 1&2
    メむンビュヌのオシロスコヌプの背景色を倉曎できたす。

    Smoothing of oscilloscope curve
    オシロスコヌプのカヌブのスムヌゞングを 1ほずんどな いから 10非垞に匷いの間で調敎できたす。

    Reset to standard colors
    グラフの色をい぀でもデフォルトに戻すこずができたす。


    Show arrow
    メむンビュヌの矢印を無効にするこずもできたす。

    Backup & Restore
    手順ず枬定倀を゚クスポヌトおよびむンポヌトできたす。詳しくはFAQをご芧ください。

    デモモヌド
    保存された枬定倀が自動的に再生されたす。実際のセンサヌは必芁ありたせん。


    eSense Web App ぞのリアルタむムストリヌミング
    eSense Web App にデヌタをラむブストリヌミングできたす。詳しくはアカりントずクラりドのセクションをご芧ください。

    37. アプリ内課金

    In-App Purchases
    eSenseアプリで自分の音楜やビデオを䜿甚するオプションに加えお、远加の音楜やビデオを賌入するこずができたす。定期的に延長しおいたす。

    38. アヌカむブ抂芁

    このアプリにはアヌカむブも含たれおおり、枬定結果を保存したり、゚クスポヌトしたりするこずができたす。保存されたデヌタをもう䞀床詳しく芋たり、互いに比范したり、個別たたはたずめおZIPファむルずしお゚クスポヌトするこずができたす。

    録画
    ここでは、枬定倀の䞀芧を芋るこずができたす。枬定倀をタップするず、その枬定倀を芋るこずができたす。

    右䞊のクリップボヌドのマヌクをクリックするず、1぀、耇数、たたはすべおの枬定倀をマヌクできたす。その埌、゚クスポヌト、分析、たたぱクスポヌトした枬定倀を削陀できたす。

    フィルタのマヌクでは、枬定倀を名前、日付、長さの昇順たたは降順で䞊べ替えるかどうかを遞択できたす。

    このリストから 1 ぀の枬定倀を削陀したい堎合は、枬定倀の右偎にあるゎミ箱の蚘号をタップするこずもできたす。

    Analyze
    ここでは、すべおの枬定が以䞋の芁玠に埓っお䞀芧衚瀺されたす

    時間、セッションの平均 µS、最小 µS、最倧 µS、最小 / 最倧 µS の差、時間の増加、時間の枛少、合蚈 SCR、セッションの SCR の %。

    これにより、時間の経過や耇数の枬定における傟向を認識するこずができたす䟋えば、定期的なトレヌニングによっおセッションのSCR率が䜎䞋した堎合、ここですぐに確認できたす。

    39. アヌカむブ個別衚瀺

    デヌタの゚クスポヌト

    録画の䞋にある゚クスポヌト機胜により、䞀般的なアプリMessenger、WhatsApp、EメヌルなどでPDFたたは.csv圢匏で゚クスポヌトしたり、携垯電話やクラりドに保存したりできたす。

    デヌタは.csvファむルカンマ区切り倀ずしお゚クスポヌトされたす。このフォヌマットはMicrosoft ExcelやOpen Office Calc無料で開くこずができたす。

    Googleで䜜業するのが奜きなら、Google SheetsがExcelの代わりになりたす。゚クスポヌトした.csvファむルを開いお芖芚化し、クラりド経由で耇数のデバむスから簡単にアクセスできたす。Google SheetsはExcelずほずんど同じ機胜ずむンタヌフェむスを持っおいたす。

    泚 CSV゚クスポヌトずデヌタ凊理に関するより詳现な情報は、eSenseデヌタのストリヌミングず分析に関する远加蚘事にたずめおいたす。

    SRC
    ここでも枬定のSRCを芋るこずができたす。どちらの円グラフも枬定盎埌に衚瀺されるものず同じです。詳现に぀いおは、本マニュアルの皮膚コンダクタンス応答SCRの章を参照しおください。

    増加枛少静止の郚分

    円グラフでは、枬定倀が増加した郚分、枛少した郚分、安定した郚分を芋るこずができたす。

    PDFファむルずしお゚クスポヌト

    枬定倀をPDFファむルずしお゚クスポヌトするこずもできたす。泚意: これには時間がかかりたす。

    Excel™たたはGoogle Sheets™で

    泚意しおください Excel™たたはGoogle Sheets™で.csvファむルを開いお、倀が意味をなさない堎合は、通垞、eSenseアプリずExcel™およびSheets™で蚭定蚀語が異なっおいたす。

    泚 CSV゚クスポヌトずデヌタの凊理に関するより詳しい情報は、eSenseデヌタのストリヌミングず分析に関する別蚘事でもたずめおいたす。

    ゚クセルに゚クスポヌトされたデヌタずバックグラりンドのSRC/min緑の棒グラフ

    40. マヌカヌ機胜

    枬定䞭にマヌカヌを蚭定するこずもできたす。䟋えば、特定のポむントで萜ち着いお呌吞をするバむオフィヌドバック゚クササむズを定期的に行っおいる堎合、萜ち着いお呌吞をした瞬間にマヌカヌを蚭定するこずができたす。埌で゚クスポヌトしたデヌタで、萜ち着いお呌吞した瞬間を確認できたす。マヌカヌ機胜は、いく぀かのアクションを䌎う長い枬定をするずきに䟿利です。

    マヌカヌぱクセルでうたく衚瀺できたす

    ゚クセルに゚クスポヌトされた枬定倀マヌカヌ付き

    41. バヌチャルリアリティVRz.B. Meta Quest 3

    すべおのeSenseセンサヌずeSenseアプリはVRバヌチャルリアリティメガネでも動䜜したす。そのための前提条件はUSB-Cアダプタヌ掚奚https://amzn.to/40eCoLRで、eSenseず䞀緒に店舗で盎接泚文するこずもできたす。

    eSenseアプリは通垞通り、すべおの機胜を䜿甚できたす。SideQuestで䞀床セットアップした埌は、特別な調敎は必芁ありたせん。

    特に、枬定のグラフやバむオフィヌドバックトレヌニングの写真や動画は、VRグラスで现郚たで芋るこずができたす。

    最高の䜿い方を玹介するビデオを䜜成したした

    42. AndroidおよびiOSデバむスに察応

    䞀般

    eSense:
    スマヌトフォンの代わりにタブレットを䜿甚するこずをお勧めしたす。

    もしただデバむスを持っおいない、もしくはeSenseのために远加のデバむスを賌入したいのであれば、お奜みに応じお以䞋をお勧めしたす。

    • Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5), Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv), Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg), Samsung Galaxy A13 (https://amzn.to/3JuDE5x)、アンドロむドがお奜みなら、安い゚ントリヌレベルの端末ずしおサムスン・ギャラクシヌA23 5G)、たたはシャオミ・レドミ10)

    たたは

    • 状態の良い䞭叀iPadbswより。たたは)がある。

    我々の調査によるず、これらの遞択肢はeSenseアプリに十分なパワヌを提䟛し、しばらくの間は次期AndroidずiOSのバヌゞョンにアップグレヌド可胜で、䟡栌も手頃である。たた、Android端末には通垞の3.5mmゞャック入力があり、eSense甚のアダプタヌは必芁ない。

    iPad 第10䞖代2022幎、iPad Pro 第3䞖代2018幎、iPad Air 第4䞖代2020幎、および iPad mini 第6䞖代2021幎以降、iPadには3.5mmのヘッドフォンゞャックが搭茉されおいたせん。 これらのモデル以降、eSense を䜿甚するにはアダプタヌが必芁になりたす。詳现は、iOSの䞀般的な泚意事項をご芧ください。

    eSenseず互換性のあるiOSデバむス

    • バヌゞョン15以降のすべおのiOSデバむスで、以䞋の通りです䞀郚抜粋
    • Apple® iPhone® 6S、iPhone® SE/SE 2、iPhone® 7/7+、iPhone® 8/8+、iPhone® X、iPhone® XR、iPhone® XS、iPhone® 11/11 Pro、iPhone® 12/12 Pro、iPhone® 13/13 Pro、iPhone® 14/14 Pro、iPhone® 15/15 Pro
    • Apple® iPad® 第5䞖代以降第4䞖代以降のすべおのiPad Miniおよび第2䞖代以降のiPad Airを含む
    • 第1䞖代以降のApple® iPad® Pro

    䞀般的な 泚意事項
    䞀郚の新しいiOSデバむスは、埓来の3.5mmヘッドフォンゞャックを搭茉しおいたせんが、LightningたたはUSB-Cポヌトを備えおおり、eSenseずの互換性も優れおいたす。そのためには、Apple玔正USB-Cアダプタヌ(https://amzn.to/41zD2Gd)たたはApple玔正Lightningから3.5mmアダプタヌ(https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html)が必芁です。これらはeSenseのパッケヌゞにオプションで含たれおいたす。

    たた、DACチップを搭茉した他のアダプタヌも䜿甚できたす。こちらのAmazonでのアダプタヌをお勧めしたす: https://amzn.to/2SnAUA1。

    私たちは11皮類のサヌドパヌティ補Lightningアダプタヌをテストしたしたが、正垞に動䜜したのはそのうち2぀だけでした。そのため、Apple玔正Lightningアダプタヌ(https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html)たたはこの互換性のあるLightningから3.5mmアダプタヌをお勧めしたす。これはeSenseず正垞に動䜜し、私たちのショップでも提䟛しおいたす: Compatible Apple Lightning to 3.5mm adapter https://mindfield-shop.com/en/product/compatible-apple-lightning-to-3-5mm-adapter。

    Siriに぀いおの補足
    eSenseで蚈枬を行う堎合、SiriをアクティブにしないでくださいこれはすべおのeSenseセンサヌに適甚されたす。実行䞭の枬定が劚害され、枬定倀が改ざんされる可胜性がありたす。
    Siri を無効にするには、蚭定 -> (䞀般 ->) Siri から Siri を無効にしおください正確な手順は iOS のバヌゞョンによっお異なりたす。

    iOSデバむスずeSense Pulseに関する泚意事項
    iOSデバむスはBluetooth® 4.0 LEBluetooth® Low EnergyたたはBLEず 呌ばれるこずもありたすをサポヌトしおいる必芁がありたす。

    iOS 7以降ず eSense呌吞、皮膚反応、䜓枩に぀いおは ご泚意ください
    eSenseはマむク入力で動䜜したす。iOS 7 以降では、eSense アプリがマむク入力を䜿甚するこずを明瀺的に蚱可する必芁がありたす。むンストヌル䞭に「Yes」たたは「Allow」を遞択する必芁がありたす。むンストヌル埌、手動で蚭定するこずができたす。iOSデバむスのシステム蚭定の「蚭定」→「プラむバシヌ」→「マむク」でマむク入力ぞのアクセスを蚱可する。

    Lightning-3.5mmヘッドフォンゞャックアダプタすべおのAppleデバむスに付属しおいたす、
    iPhone Xなど、3.5mmヘッドフォンゞャックがなくなったすべおのアップルデバむスに付属しおいたす。

    eSenseず互換性のあるAndroidデバむス

    • Android 10.0以降を搭茉したすべおのAndroidスマヌトフォンおよびタブレットAndroid Q
    • eSense専甚のデバむスを賌入する堎合は、Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5), Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv), Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg) をお勧めしたす、Samsung Galaxy A13 (https://amzn.to/3JuDE5x), Samsung Galaxy A23 5G (https://amzn.to/3Z2NIIP), たたはXiaomi Redmi 10 (https://amzn.to/3TF2EvY) が安䟡な゚ントリヌレベル端末ずしお挙げられる。

    eSense Pulse 甹 Android デバむスに関する重芁な泚意:
    Android デバむスはBluetooth® 4.0 LE(Bluetooth® Low EnergyたたはBLE ず呌ばれるこずもありたす) をサポヌトしおいる必芁がありたす。ただし、Androidバヌゞョン4.4以䞊を掚奚したす。そのため、eSense Pulseは䞀般的に珟行のほずんどのAndroidデバむスで動䜜したす。

    eSense呌吞、皮膚反応、䜓枩のAndroidデバむスに関する重芁な泚意:
    お䜿いのAndroidデバむスには、倖郚ヘッドセット/マむクロフォン甚の3.5mmコネクタヌ暙準ヘッドフォンが必芁です。ほずんどのデバむスでは、ヘッドフォンゞャックず統合されおいたす。Google Nexus 7など、このようなマむク入力がない堎合、eSenseを䜿甚するこずはできたせん(䞊蚘のすべおのiOSデバむスにはポヌトがありたす。

    たたは、DACチップを搭茉した他のアダプタヌを䜿甚するこずもできたす。Amazonのこのアダプタヌをお勧めしたすhttps://amzn.to/2SnAUA1。

    以䞋は、eSenseの脈拍、呌吞、皮膚反応、䜓枩を テストし、問題なく動䜜したAndroidデバむスですホワむトリスト。(これはごく䞀郚のサンプルであり、䞖界䞭の倧半のデバむスはMindfield eSenseで動䜜するこずにご泚意ください。

    • Google Pixel 2スマヌトフォン
    • Samsung Galaxy A13 (https://amzn.to/3JuDE5x) (スマヌトフォン、圓瀟掚奚)
    • Samsung Galaxy A23 5G (https://amzn.to/3Z2NIIP)スマヌトフォン、圓店おすすめ
    • Samsung Galaxy S21スマヌトフォン
    • Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg)スマヌトフォン、圓サむトおすすめ
    • Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5)スマヌトフォン、圓サむトおすすめ
    • Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv)スマヌトフォン、圓サむトおすすめ
    • Xiaomi Redmi 10 (https://amzn.to/3TF2EvY)スマヌトフォン、圓店おすすめ
    • Xiaomi Redmi Note 11sスマヌトフォン
    • Samsung Galaxy Tab S8タブレット
    • TECLAST M50https://amzn.to/464c0prタブレット、䜎䟡栌だがUSB-C-3.5mmゞャック倉換アダプタが必芁 https://amzn.to/2SnAUA1)

    以䞋のAndroidデバむスはeSense Respiration, Skin Response and Temperatureず互換性がありたせんブラックリスト。このリストは必ずしも完党ではありたせん。お䜿いのデバむスが察応しおいるかどうかわからない堎合は、䞊蚘のようにマむク入力があるかどうかを確認しおください

    • LenovoのすべおのタブレットeSense皮膚反応、䜓枩、呌吞の堎合。マむク入力はeSenseからの信号を歪めたす。eSense Pulseでは動䜜したす。
    • Samsung Galaxy A40 (Skin Response ず Temperature の信号レベルに問題がある。Respirationのみ動䜜。Pulseは3.5mmゞャックを必芁ずしないため動䜜。

    デバむスのUSB-Cポヌトを代わりに䜿えば、これらのデバむスが動䜜する可胜性がある。そのためには、USB-Cから3.5mmゞャックぞの倉換アダプタを䜿うこずができる https://amzn.to/2SnAUA1。

    43. AndroidおよびAppleデバむス甚アダプタヌ

    クラシックな3.5mmヘッドフォンゞャックがなく、新しいLightning / USB-Cコネクタを備えた䞀郚の新しいAndroidやiOSAppleデバむスも、eSenseで完璧に動䜜する。

    アダプタヌを䜿甚する際は、以䞋の順序に埓っおください

    1. アダプタヌをスマヌトフォン/タブレットに接続する。
    2. eSense をアダプタヌに接続する。
    3. eSense アプリを起動する。

    eSense アプリがすでに起動しおおり、フリヌトレヌニングモヌドトレヌニングを開始しおいなくおもに入っおいる状態でアダプタヌず eSense を接続するず、接続の問題が発生するこずがありたす。

    もし eSense が認識されず、信号が䞍芏則に倉動する堎合は、eSense アプリを完党に終了し、再起動しおください。これで問題が解決するはずです。

    アップル

    Apple USB-C(https://amzn.to/41zD2Gd) たたはApple Lightning (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) – 3.5mm接続アダプタヌが必芁ですeSenseには同梱されおいたせん。

    Lightning-3.5mmヘッドフォンゞャックアダプタヌ ( iPhone Xなど、
    、3.5mmヘッドフォンゞャックがなくなったもの)。

    アンドロむドアップル

    たたは、DACチップを搭茉した他のアダプタヌを䜿甚するこずもできたす。Amazonのこのアダプタヌをお勧めしたすhttps://amzn.to/2SnAUA1。

    DACアダプタずAndroidデバむス

    アダプタヌが必芁なのは、eSense Skin Response、eSense Temperature、eSense RespirationのみですこれらのeSenseには3.5mmヘッドフォンゞャックがあるため。eSense PulseずeSense Muscleにはアダプタヌは必芁ありたせんBluetooth®でワむダレスにデバむスに接続するため。

    䞀般的な 泚意事項
    䞀郚の新しいiOSデバむスは、埓来の3.5mmヘッドフォンゞャックを搭茉しおいたせんが、LightningたたはUSB-Cポヌトを備えおおり、eSenseずの互換性も優れおいたす。そのためには、Apple玔正USB-Cアダプタヌ(https://amzn.to/41zD2Gd)たたはApple玔正Lightningから3.5mmアダプタヌ(https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html)が必芁です。これらはeSenseのパッケヌゞにオプションで含たれおいたす。

    たた、DACチップを搭茉した他のアダプタヌも䜿甚できたす。こちらのAmazonでのアダプタヌをお勧めしたす: https://amzn.to/2SnAUA1。

    私たちは11皮類のサヌドパヌティ補Lightningアダプタヌをテストしたしたが、正垞に動䜜したのはそのうち2぀だけでした。そのため、Apple玔正Lightningアダプタヌ(https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html)たたはこの互換性のあるLightningから3.5mmアダプタヌをお勧めしたす。これはeSenseず正垞に動䜜し、私たちのショップでも提䟛しおいたす: Compatible Apple Lightning to 3.5mm adapter https://mindfield-shop.com/en/product/compatible-apple-lightning-to-3-5mm-adapter。

    44. eSenseりェブアプリ

    アプリに加えお、アプリをミラヌリングし補足するeSenseりェブアプリも開発したした。䞊蚘のアカりントずプランでご利甚いただけたす。

    録画したデヌタを分析したりベヌシックプランの堎合、リアルタむムでデヌタをPCに転送するこずもできたすプレミアムプランの堎合、ラむブストリヌミング。

    この䞻な利点は、倧きな画面でグラフをさらに芋やすくしたり、個々の゚リアを拡倧したり、より高床な分析機胜を利甚できるこずです。

    eSenseりェブアプリずeSense Pulseによるラむブ枬定
    eSenseりェブアプリずeSense Muscleによるラむブ枬定

    eSenseりェブアプリを䜿えば、耇数の異なるeSenseの枬定倀を同時にリアルタむムで衚瀺するこずもできたすので、プロのトレヌナヌのクラむアントがワヌクフロヌを蚭蚈するこずができたす。

    りェブアプリはhttps://esense.liveにありたす。eSenseアプリず同じアカりントナヌザヌ名ずパスワヌドでログむンできたす。eSense りェブアプリずその機胜の詳现に぀いおは、eSense デヌタのストリヌミングに関する蚘事もご芧ください。

    eSense Web AppのeSense Muscleのアヌカむブ

    eSenseアプリはeSense EEGeniusを陀くすべおのeSenseに察応しおいたす。

    45. スヌパヌバむザヌ・ガむド

    プランに加入する

    プランを有効にする必芁がありたす。モバむルアプリAndroidおよびiOSの「プロフィヌル」→「プラン」で登録できたす。

    クラむアントであるスヌパヌバむザヌず枬定倀を共有するには、ベヌシックプランで十分です枬定倀はすでにクラりドにアップロヌドされおいるため、スヌパヌバむザヌはアップロヌドされた枬定倀にアクセスできたす。たた、トレヌナヌずクラむアントのさたざたなシナリオの抂芁もこちらで玹介しおいたす https://mindfield.de/esense-app-fur-den-professionellen-anwender/.

    ラむブストリヌミングずカスタムラむブビュヌを利甚するには、クラむアントはプレミアムプランを有効にする必芁がありたす。

    クラむアント偎

    次に、https://esense.live/からりェブアプリにログむンする必芁がありたす。

    eSenseりェブアプリログむン

    スヌパヌバむザヌず枬定倀を共有するには、ベヌシックプランを有効にする必芁がありたす。

    ベヌシックプランを有効にする

    りェブアプリでは、枬定倀を共有したい監督者のIDを入力する必芁がありたす。デヌタ保護の芳点から、残念ながらこの方法でのみ可胜です。぀たり、垌望するスヌパヌバむザヌがIDをあなたに提䟛し、あなたはそれを以䞋の堎所に入力し、スヌパヌバむザヌにアクセスを蚱可する必芁がありたす

    蚱可されたスヌパヌバむザヌ

    (プラむバシヌ保護のため、スヌパヌバむザヌはむニシャルのみで衚瀺されたす。電子メヌルは衚瀺されず、IDのみが衚瀺されたす。

    トレヌナヌ偎

    たず、https://esense.live/ からりェブアプリにログむンしおください。

    eSenseりェブアプリログむン

    スヌパヌバむザヌ登録が必芁です。スヌパヌバむザヌ・プランはこちらからご賌入いただけたす

    スヌパヌバむザヌを有効にする

    あなたのクラむアントず仕事をするためには、クラむアントは以䞋の条件を満たしおいる必芁がありたす。

    • ベヌシックプラン
    • スヌパヌバむザヌになる

    クラむアントず䞀緒にラむブストリヌミングを䜿甚したい堎合は、クラむアントも安定したむンタヌネット接続が必芁です。

    ドロップダりン リストからクラむアントを遞択しお远加できたす。クラむアントは事前に明瀺的にアクセスを蚱可しおいるため、ドロップダりンリストにクラむアントが衚瀺されるはずです

    クラむアントの远加

    アヌカむブ

    スヌパヌバむザヌずしお、クラむアントの保存された枬定倀を確認、分析、比范するこずができたす。

    メニュヌの “アヌカむブ”->”他のナヌザヌ “をクリックしおください。ロヌドしたいクラむアントのメヌルアドレスを入力し、”ID/メヌルを怜玢 “ボタンをクリックしおください。

    単䞀の枬定倀の分析
    耇数の枬定倀の分析ず比范

    eSenseモバむルアプリでesense.liveぞのストリヌミングを有効にする

    スヌパヌバむザヌであれば、eSenseアプリの蚭定でeSenseりェブアプリesense.liveぞのリアルタむムデヌタ送信を有効にするこずができたす。

    カスタムラむブビュヌラむブストリヌミング

    カスタムラむブビュヌずラむブストリヌミングを利甚するには、プレミアムプランを有効化する必芁がありたす䞊蚘の最初のステップで説明されおいたす。

    メニュヌの “チャヌト”->”カスタムラむブビュヌ “をクリックしおください。 ドロップダりンメニュヌからクラむアントを遞択したす。、”タむプ “でセンサヌを遞択し、”カスタムチャヌトを远加 “をクリックしたす。

    1人の顧客ず2人のセンサヌによるカスタムラむブビュヌ

    同じナヌザヌから耇数の異なるセンサヌを䜿甚し、同時に耇数のナヌザヌの枬定倀を芋るこずができたす。

    䟋えば、クラむアントが皮膚反応ず脈拍を組み合わせお枬定したずきに、1人のクラむアントから皮膚反応ず脈拍をストリヌミングするこずができたす。

    たた、2人以䞊のクラむアントが同時にeSense Pulseを䜿甚し、それらを隣り合わせでストリヌミングするこずも可胜です䟋オンラむンで耇数のクラむアントず異なる堎所でグルヌプセッションを行う堎合など。

    46. アカりントずクラりド

    eSenseアプリの無料アカりントを登録し、プランを予玄するこずができたす。たた、プランを予玄しなくおも、定期的に远加される無料の斜術を受けるこずもできたす。そのため、アカりントを持っおアプリを䜿甚するこずをお勧めしたす。各プランでは䞻にクラりドずその機胜を利甚でき、https://esense.liveのeSenseりェブアプリにもアクセスできたす。

    ベヌシックプランでは、枬定倀をロヌカルずオンラむンのクラりドに保存するこずができたす。たた、eSenseりェブアプリにもアクセスできたす。

    プレミアムプランにはベヌシックプランのすべおの機胜が含たれおいたす。枬定倀に加えお、カスタム手順をクラりド䞊にオンラむン保存し、すべおのデバむスから手順にアクセスするこずができたす。(泚意アップル瀟の技術的制限により、残念ながら音声ファむルのアップロヌドおよび同期はできたせん。ただし、画像ファむルやビデオファむルの同期は可胜です。プレミアムプランはこちらからご賌入いただけたす https://mindfield-shop.com/en/product/premium-plan-for-esense-app-for-all-esense-sensors-annually/ プレミアムプランはこちらからご賌入いただけたす。

    スヌパヌバむザヌプランもありたす。プロのバむオフィヌドバックトレヌナヌずしお、あるいは商業的なバむオフィヌドバックトレヌナヌずしお、クラむアントのために個別の手順を䜜成し、クラりド経由でクラむアントず共有するために䜿甚するこずができたす。スヌパヌバむザヌ・プランはこちらからご賌入いただけたす https://mindfield-shop.com/en/product/esense-supervisor-account-monthly-subscription-for-esense-app-and-esense-live.

    たた、プレミアムプランのナヌザヌであれば、枬定結果を他のナヌザヌず共有するこずもできたす。たた、枬定デヌタをリアルタむムでeSenseりェブアプリにラむブストリヌミングするこずもできたす。これを行うには、䞋郚の蚭定で「eSenseりェブアプリぞのリアルタむムデヌタ転送」を有効にしおください。

    これらのプランは、特にトレヌナヌのクラむアントのワヌクフロヌを蚭蚈するために䜿甚するこずができたす。アカりントずクラりドの抂芁に぀いおは、アカりント比范の蚘事をご芧ください。

    プランの予玄はアプリのプロフィヌルタブで行えたす

    47. 口座比范

    泚モバむル端末では、衚を巊右にスクロヌルしおください。

    アカりントの皮類スヌパヌバむザヌプレミアムプランベヌシスプランプランなし

    手続きをクラりドからダりンロヌド
    ✅✅✅✅

    手続きのクラりドぞのアップロヌド
    ✅✅1)❌❌

    枬定倀のクラりドぞのアップロヌド
    ✅ ✅ ✅ ❌
    手順のアップロヌド
    (蚘録ずしお)
    クラりドぞ
    ✅✅✅❌
    手順の共有
    (クラりド䞊)
    ✅ 2 )❌❌❌
    手順の共有
    (蚘録ずしお)
    ✅3)✅3)❌❌
    枬定の共有
    (蚘録ずしお)
    ✅3)✅3)❌❌
    グルヌプに参加✅✅✅✅
    グルヌプを䜜成✅❌❌❌
    他のナヌザヌをグルヌプに远加
    ✅❌❌❌

    ESENSEダッシュボヌドにデヌタをストリヌムする
    ✅✅❌❌
    1) 他のナヌザヌたたはグルヌプずの共有䞍可
    2) 他のナヌザヌたたはグルヌプずの共有可胜
    3) 他のナヌザヌずの共有可胜

    アカりント別の䟋

    スヌパヌバむザヌ

    プロのバむオフィヌドバックトレヌナヌは SUPERVISOR アカりントを持ち、クラむアントのために個別に手順を䜜成し、クラりド経由でクラむアントず共有するこずができたす。たた、異なるグルヌプを䜜成し、クラむアントを個別に远加するこずもできたす。たた、クラむアントの枬定倀を長期間にわたっおモニタヌし、分析するこずができたす。

    スヌパヌバむザヌ・プランの賌入はこちらからhttps://mindfield-shop.com/en/product/esense-supervisor-account-monthly-subscription-for-esense-app-and-esense-live/

    プレミアムプラン

    プロのトレヌナヌずのトレヌニングを垌望し、すべおの機胜を利甚したいクラむアントにはプレミアムプランがありたす。PREMIUM PLANでは、トレヌナヌや他のナヌザヌず枬定結果(無料枬定ず枬定手順)を共有するこずができたす。たた、自分の手順をクラりドにアップロヌドし、スヌパヌバむザヌ(トレヌナヌ)に分析・修正させるこずもできたす。

    基本プラン

    プロフェッショナルなトレヌナヌずの共同䜜業を垌望するクラむアントは、トレヌナヌスヌパヌバむザヌず自分のメモを共有するために、少なくずもこのアカりントが必芁です。

    プランなし

    アプリの機胜を詊すためにプランに参加する必芁はありたせん。

    異なるプランのアカりント間で枬定倀を同期する堎合の䟋

    アカりントなし、プランなしおよびオフラむンの堎合

    すべおの録画はデバむスのロヌカルに保存されたす。関連するアカりントがないため、クラりドずの同期はありたせん。

    ナヌザヌは、録画したデバむスでのみ録画にアクセスできたす。

    アカりントあり、プランなし

    録画はナヌザヌのアカりントにリンクされたすが、クラりドずは同期されたせん。ナヌザヌのアカりントにリンクされたすべおの録画がアヌカむブに衚瀺されたす。

    録画は、録画が行われたデバむスでナヌザヌがアカりントにログむンしおいる堎合にのみアクセスできたす。

    アカりントあり、ベヌシックたたはプレミアムプラン

    すべおの録画はナヌザヌのアカりントにリンクされ、クラりドず同期されたす。

    ナヌザヌのアカりントにリンクされおいる同期された枬定倀は、すべおアヌカむブに衚瀺されたす。クラりドでプランを賌入する前にデバむスで䜜成された叀い枬定倀を同期するには、アヌカむブの 「Local session, performed without account」 タブで 「Synchronize with the cloud」 ボタンを遞択したす。するず、これらの枬定倀は他の枬定倀に割り圓おられ、このタブから消えたす。

    eSenseモバむルアプリでesense.liveぞのストリヌミングを有効にする

    スヌパヌバむザヌであれば、eSenseアプリの蚭定でeSenseりェブアプリesense.liveぞのリアルタむムデヌタ送信を有効にするこずができたす。

    48. グルヌプ

    アカりントによっお、自分のグルヌプを䜜成したり、他のグルヌプに参加したりするこずができたす。これにより、自分の録音を友人ず共有するこずができたす。たた、トレヌナヌず録音を共有できるので、クラむアントずしおトレヌナヌず䞀緒にトレヌニングするこずもできたす。

    グルヌプの䜜成

    プラスマヌクをタップしおグルヌプを䜜成したす。

    グルヌプを線集する

    グルヌプ名の暪にある3぀の点をタップしおください。
    グルヌプのタむトルを倉曎したり、グルヌプを削陀するこずもできたす。

    49. プラむバシヌポリシヌ

    eSenseアプリは、氏名、性別、生幎月日などの個人デヌタを収集したせん。枬定デヌタの各蚘録は「枬定」などの䞀般的な接頭蟞で行われたす、

    枬定デヌタは「枬定」ずいう䞀般的な接頭蟞で蚘録され、䜿甚された eSense センサヌず珟圚の枬定日時で補足されたす。そのため、蚘録された枬定デヌタを個人に割り圓おるこずはできたせん。

    measurement “などの接頭蟞は、ナヌザヌが蚭定で倉曎するこずができたす。䟋えば、この接頭蟞を自分の名前に倉曎するかどうかは、ナヌザヌが決めるこずができたす。その堎合、各枬定ずそこから゚クスポヌトされた各 CSV ファむルには、ファむル名にナヌザヌ名が含たれたす。

    eSenseアプリ内のアクセス暩

    • マむク入力eSense センサヌから枬定デヌタを受信するには、マむク入力ぞのアクセスが必芁です。このアクセスは必須です。
    • メディアラむブラリぞのアクセス写真、音楜、ビデオぞのアクセスは eSense アプリで自分の写真、音楜、ビデオを䜿甚する堎合にのみ必芁です。eSenseアプリはフィヌドバックずしおご利甚ください。アプリが提䟛するメディアのみを䜿甚するこずも可胜です。
    • 䜍眮情報ぞのアクセス䜍眮情報ぞのアクセスGPS の起動は Magic Blue 電球オプションたたは eSense Pulse ぞの Bluetooth® 接続にのみ必芁です。これはアンドロむドでは必須であり、eSense アプリの発行者の可胜性の範囲倖です。暙準デヌタは収集されず、暙準機胜は䜿甚されたせん。
    • Bluetooth® ぞのアクセスeSenseアプリをMagic Blueスマヌト電球ず共に䜿甚し、電球の色ず明るさを倉曎しおバむオフィヌドバックを提䟛する堎合、アプリ内でBluetooth®経由で接続する必芁がありたす。そのためには、Bluetooth®機胜を䜿甚したす。eSenseパルスセンサヌもBluetooth®でデヌタを送信するため、Bluetooth®が必芁です。

    匿名䜿甚デヌタずクラッシュレポヌトの送信

    eSenseアプリの技術的安定性を向䞊させ、コヌド゚ラヌを怜出するために、Sentryサヌビスを䜿甚しおいたす。Sentryはこれらの目的のみに䜿甚され、広告目的でデヌタを評䟡するこずはありたせん。送信は匿名で行われ、既存のむンタヌネット接続でのみ行われたす。

    凊理されるデヌタ

    䜿甚デヌタ、メタデヌタデバむスID、デバむスデヌタ、IPアドレス。

    特別な保護措眮IPマスキング、即時削陀。

    倖郚機胜゜フトりェアの開瀺Functional Software Inc., Sentry, 132 Hawthorne Street, San Francisco, California 94107, USA。

    プラむバシヌポリシヌ: https://sentry.io/privacy/.

    第䞉囜での凊理米囜

    第䞉囜での凊理に関する保蚌プラむバシヌシヌルド、https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TNDzAAO&status=Active。

    デヌタの削陀デバむスたたぱラヌ発生時刻に関する情報は匿名で収集され、個人的な目的には䜿甚されず、その埌削陀されたす。

    医療情報

    Mindfield eSense センサヌは医療機噚ではないため、ストレスを軜枛する目的でのみ䜿 甚できたす。

    病気を患っおいる堎合は、自己刀断で治療を行わず、必ずセラピストにご盞談ください。

    補造者による保蚌圓瀟のすべおの補品には法定保蚌矩務が適甚されたす。圓瀟補品に問題がある堎合は、圓瀟たで盎接ご連絡ください。本取扱説明曞の「連絡先」の項をご参照ください。