内容

1. 最新ニュース

7.1.3の新機能

安定性とパフォーマンスを改善するためにアプリ全体をオーバーホールし、いくつかの新機能を追加しました。

マーカーがアーカイブにも表示されるようになりました。
eSense Pulseに性別と年齢による新しい評価値と参考値が追加されました（アプリ内課金）。
手技のモジュール名を自由に選択可能に
アーカイブのローカルとクラウドでのバックアップの拡張（アプリ内課金）
特にCSVエクスポートにおける記録タイミングの精度向上

マニュアル & FAQ: https://help.mindfield.de

2. 配送範囲 eSense Temperature

eSense 温度センサー

Mindfield® eSense温度センサー
センサー固定用ベルクロストラップ1本
温度センサー用フィンガークリップ
Mindfield からの eSense アプリ (Apple App-Store, Google Play または Amazon App-Store)

注意事項

eSenseとスマートフォンまたはタブレット間のケーブルを長くしたい場合は、eSenseのケーブルを延長することができます。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

3.5mmヘッドフォンジャックのない新しいiOSデバイスにはアダプターが必要です。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

3. 技術データ

サンプリング周波数： 5Hz（1秒間に5回の測定値）
測定値はデータのエクスポート用に保存され、アプリ内でCVSファイルとしてエクスポートできます。

測定値の分解能 18bit、小数点以下2桁で四捨五入、すなわち四捨五入なしのデータエクスポートでは0.01℃。

校正なしの絶対測定誤差+-0.5 ° C（15°Cから35°Cまで適用）
推奨測定範囲： 15 ° C ～ 35 ° C
最大測定範囲： 0 ° C ～ 85 ° C

4. 組み合わせの可能性 eSenseセンサーと複合フィードバック

eSense センサーは、制限付きで互いに組み合わせることができます。この組み合わせは、eSenseアプリのオープントレーニングとプロシージャの両方で使用できます。

eSense皮膚反応、eSense体温、eSense呼吸は、それぞれスマートフォンやタブレットの3.5mmヘッドフォンジャックを必要とするため、これら3つのセンサーを組み合わせることはできません。

ビデオでは、eSenseを組み合わせるための正確な手順を説明しています。eSenseアプリの設定と、組み合わせた測定値を後で評価する方法が紹介されています。

イーセンスパルス

eSense Pulse は Bluetooth® 経由で接続されるため、eSense Pulse を他の各センサーと組み合わせることができます（3.5mm ヘッドフォンジャック経由）。

その結果、センサーとバイオフィードバックパラメーターの組み合わせは以下のようになります（括弧内）：

eSense Pulse (パルス) + eSense Skin Response (皮膚コンダクタンス)
eSense Pulse（パルス） + eSense Temperature（温度）
eSense Pulse (脈拍) + eSense Respiration (呼吸) (+ eSense Skin Response)*。

*eSense Respiration は Skin Response に基づいているため、eSense Skin Response と組み合わせてのみ使用できます。

5. eSenseデータの分析(CSV)

eSenseアプリからデータをエクスポートし、さらに他のプログラム（Microsoft Excel™やGoogle Spreadsheets™など）で評価することができます。このガイドでは、eSenseアプリからのエクスポートからインポート、Microsoft Excel™やGoogle Sheets™での評価まで、すべての手順をご紹介します。

eSense Pulseについては、Kubios HRVソフトウェアの補足記事もあります。

このガイドで示す例は、ほとんどが eSense Skin Response に関するものです。しかし、原理的には、eSense Temperature、eSense Pulse、eSense Respiration、eSense Muscle のデータも同じように処理できます。

Mindfield eSense アプリからの測定値のエクスポート

アプリにはアーカイブがあり、記録を保存してエクスポートできます。

データのエクスポート

右上のエクスポートアイコンをタップするか、下部にある “CSV ファイルとしてエクスポート” ボタンをタップすると、一般的なアプリ (Messenger™、WhatsApp™、E メールなどで送信)、または携帯電話やクラウド (Google Drive™、Dropbox™ など) に .csv 形式で記録をエクスポートできます。

データは.csvファイル（カンマ区切り値）としてエクスポートされます。このファイル形式は、Microsoft Excel™やOpen Office Calc™（Excelの無料代替ソフト）などで開くことができます。

Googleでの作業がお好きなら、Google Sheets™（ドイツ語ではGoogle Tabellen™）もExcelの代替になります。エクスポートした.csvファイルを開いて視覚化したり、クラウド経由で複数のデバイスから簡単にアクセスすることもできます。Google SheetsはExcelと同様の機能を持ち、操作性も非常に似ています。

一般的な注意事項

エクスポートされるファイルは常にCSVファイルです。CSVは「カンマ区切り値」の略です。これは、ファイル内の値がカンマで区切られていることを意味します（,）。

これらのCSVファイルは、Microsoft Excel™やGoogle Sheets™などのプログラムで開いて編集することができます。また、R™、Python™、Numpy™、Tensorflow™など、頻繁に使用されるプログラミング言語やフレームワークでインポートして編集することも可能です。

ここではMicrosoft Excel™とGoogle Sheets™について説明します。MicrosoftExcel™ よりも Google Sheets™の方が使いやすく、我々の測定値との相性も良いので、初心者の方には GoogleSheets™の使用をお勧めします（例えば、秒が日付の前に自動的に付かない、Excel のセクションを参照）。また、Google Sheetsは、グラフを素早く自動作成するのに少し優れています。すでにエクセルに慣れているのであれば、エクセルを使う方が理にかなっています。

Google Sheets™はこちらから：。

Excel™ と Google Sheets™ での設定が重要です。eSenseアプリは測定値を使用言語に合わせます。英語では、数値は通常ドットで区切られます。そのため、英語版の1.5はドイツ語版では1.5になります。したがって、CSVファイルをExcel™やGoogle Sheets™で開き、数値が意味をなさない場合は、通常、eSenseアプリとExcel™やSheets™の言語が異なることが原因です。

そのため、原則として以下のようになります：Excel™またはSheets™をドイツ語で使用している場合は、eSenseアプリもドイツ語で使用してください。Excel™またはSheets™を英語で使用している場合は、eSenseアプリも英語で使用してください。これにより、最初の2つのステップ（小数点セパレータの置換と値の列への分割）を省くことができ、ステップ3（時間に対する皮膚コンダクタンスの適用）から直接始めることができます。

マイクロソフトエクセル

1.小数点以下の区切り文字を置き換える（Excel™とeSenseアプリの言語設定が異なる場合のみ必要です）

Ctrl+H（検索と置換）を押します。
すべてのカンマ「,」をセミコロン「;」に置き換える（列の区切り文字を置き換える）。
すべてのカンマ「,」をピリオド「.
(または、Excel™がデフォルトで使用する小数点以下の区切り文字を変更することもできます：ファイル」-「オプション」-「詳細設定」をクリックする。ファイル」-「オプション」-「詳細設定」をクリックし、「オペレーティング・システムから区切り文字を引き継ぐ」の項目を無効にし、小数部の区切り文字として「ドット」、千単位の区切り文字として「カンマ」を選択します。

2.値を列に分割する（Excel™ と eSense アプリの言語設定が異なる場合のみ必要です。）

時刻と測定値は、カンマまたはセミコロンで区切られた最初の列にあります。2つの列に分ける必要があります。

最初の列A全体を選択します。
データ」メニューの「テキストを列へ」機能をクリックする。
ファイルタイプ “separate “または “Delimited “を選択し、次へをクリックする。
区切り文字として、カンマ（,）またはセミコロン（;）を選択する。
次へ”、列データ形式 “一般”、”終了 “をクリックする。

3.秒を正しくフォーマットする（オプション）

エクセルでは、最初の列の秒を自動的に日付にフォーマットすることがよくあります。残念ながらこれを無効にする方法はありません。しかし、これを解決する方法はいくつかあります：https://support.microsoft.com/en-us/office/stop-automatically-changing-numbers-to-dates-452bd2db-cc96-47d1-81e4-72cec11c4ed8。

4.時間に対する皮膚コンダクタンスを描く

両方の列を選択する。最初の列は秒数で、もう一つの列は eSense センサーによって測定された値（皮膚反応はマイクロシーメンス、体温は摂氏/華氏、脈拍は心拍数または RR 間隔または HRV 振幅、呼吸は RR または 1 分あたりの呼吸数）で完全に選択します。次にCTRLキーとShiftキーを同時に押し、押したまま左矢印キーと下矢印キーを押す。この省略形では、何千もの測定値であっても、両方の列を素早く選択することができます)。
挿入」メニューのダイアグラム・タイプ「散布図」を選択し、次にダイアグラム・タイプ「散布図（平滑線とマーカー付き）」を選択する。横軸に秒単位の時間を持つダイアグラムが得られる。あるいは、「線」を選択することもできる。
注意： Excel™ の最新版をお使いの場合は、「推奨グラフ」もお試しください。多くの場合、Excel™はすでにグラフを自動的に認識しています。

5.マーカーに対して皮膚コンダクタンスを描画する

まず、前のステップ 3（時間に対する皮膚コンダクタンスを描画）のダイアグラムを作成します。
メニューの “Diagram tools” -> “Chart Design “で “Select data “を選択する。新しいマスクが表示されます。
凡例エントリ（行）」で「追加」を選択する。
系列名（例えば “markings”）を入力し、行の値（F列）の印を選択する。
メニューから “Add chart element” -> “Data labels” -> “More data label options “を選ぶ。
右側にメニューが開きます。そこで、”ラベル・オプション” -> “セルからの値” を選択します（必要なら、”値” を非アクティブにします）。別のマスクが開き、D列のマークを再度マークする必要がある。
グラフの位置に線を入れたい場合は、”Add chart element” -> “Drop Lines” を選択してください。
色やフォントを調整することができます。

6.SCRに対する皮膚コンダクタンスを描く

まず、前のステップ 3（時間に対する皮膚コンダクタンスの描画）の図を作成します。
メニューの “Diagram tools” -> “Chart Design “で “Select data “を選択する。新しいマスクが表示されます。
凡例エントリ（行）」で「追加」を選択する。
系列名（例えば “SCR”）を入力し、行の値（F列）にSCR/minを選択する。
メニューの “Chart Tools” -> “Design” で、”Change Chart Type “を選択する。新しいマスクが表示されます。タブで、”All Charts” -> “Combo” -> “Custom Combination “を選択する。SCRについて、ドロップダウンメニューから “Clustered Column “を選択し、Secondary axisの横のチェックマークが設定されていることを確認する（以下のスクリーンショットも参照）。

Googleドライブ（Google Sheets™、推奨）

Excel™と同様、ここでもセパレータが複雑になることがあります。エクスポートされるファイルは常にCSVファイルです。CSVは “Comma separated values “の略です。これは、ファイル内の値がカンマで区切られていることを意味します。

グーグルはしばしばデータを自動的にフォーマットしようとします。そのため、測定値が日付として解釈されてしまうことがあります。これを防ぐには、まず「書式」→「数値」→「数字」を選択していることを確認してください。

1.小数点以下の区切り文字を置き換える（Google Sheets™とeSenseアプリの言語設定が異なる場合のみ必要です。）

Ctrl+H（検索と置換）を押します。
すべてのカンマ「,」をセミコロン「;」に置き換える（列の区切り文字を置き換える）
すべてのカンマ “,” をピリオド “.” に置き換える (小数点セパレータを置き換える)

2.値を列に分割する（Google Sheets™とeSenseアプリの言語設定が異なる場合のみ必要です）

言語設定によっては、時間と測定値の値は両方とも最初の列にあり、カンマまたはセミコロンで区切られています。2つの列に分割する必要があります。

最初の列A全体を選択する。
メニューの “データ”->”テキストを列に分割 “をクリックする。
セパレーターとして、値を区切るカンマ（,）またはセミコロン（;）を選択する。

3.時間に対する皮膚コンダクタンスを適用する。

両方の列（SecondとMicro Siemens/Celsius/Fahrenheit）に
（ヒント：”Measured values “と書かれている列をマウスでクリックする。次にCTRLキーとShiftキーを同時に押し、押したまま左矢印キーと下矢印キーを押す。この略語を使えば、何千もの測定値であっても、両方の列を素早く選択することができる）。
4.3.メニューの “挿入”->”チャート “を選択する。注意： Google Sheets™は、しばしば自動的に正しいグラフを作成しようとします。うまくいくこともあれば、うまくいかないこともあります。図が意味をなさない場合は、次のステップに進んでください。
図をクリックします。右端にダイアログ・ボックスが開きます。ダイアグラムのタイプとして「平滑化折れ線グラフ」を選択します。X軸 “に “秒 “が選択されていることを確認する。系列 “は、測定値が選択されていることを確認する。

4.ハイライトに対してメインコンダクタンスを入力する。

タイムスタンプのあるC列を削除する。
測定値のある列とマーキングのある列を同時にマークする（以下のスクリーンショットのように）。
4.3.メニューの “Insert”->”Diagram “を選択する。 -> “Diagramm “を選択する。注意: Google Sheets™は、しばしば自動的に正しいグラフを作成しようとします。うまくいくこともあれば、うまくいかないこともあります。ダイアグラムが意味をなさない場合は、次のステップに進んでください。
図をクリックします。右端にダイアログ・ボックスが開きます。ダイアグラムのタイプとして「平滑線図」を選択します。系列」については、測定値が選択されていることを確認する。マークは、”Labelling” として選択します。次のスクリーンショットも参照：

Google Sheetsで作成した図は、iFrameで埋め込むこともできます。

6. eSenseデータをPC/Mac/ブラウザにストリーミング（eSenseウェブアプリ、OSC）

バイオフィードバックトレーナー、セラピスト、コーチなどの上級ユーザーには、eSenseアプリを介してeSenseセンサーの測定データをPCにストリーミングする機能を提供しています。そのため、グループコースや遠隔トレーニングの実現が可能で、受講者はトレーナーとは全く別の場所にいることができます。遠隔監視も簡単です。

以下の機能はすべて非公開ですが、ご要望があればご利用いただけます。私たちのオンラインショップでは、プロフェッショナルユーザー向けのeSenseセット(https://mindfield-shop.com/produkt/esense-set-exkl-sdk) を提供しています。ロック解除後、eSenseアプリの設定を下にスクロールすると、これらの機能が表示されます。

現在、eSenseアプリからPCへのデータ転送には、eSenseウェブアプリとOSC転送の2つの方法が あります。どちらも並行して使用することができますが、通常はどちらか一方を使用します。OSCプロトコルは高速でタイムリーなストリーミングに使用され、実際に音楽業界から来ています。OSCはオープンソースであり、既存のソフトウェアにプロトコルを統合できる可能性があります。

eSense ウェブアプリ

iOSとAndroid用のeSenseウェブアプリでは、eSenseモバイルアプリをミラーリングして補足するブラウザ用のeSenseウェブアプリも開発しました。

eSenseアプリのアカウントといずれかのプランが必要です。記録されたデータはブラウザ上で分析したり（ベーシックプラン）、リアルタイムでPCにストリーミングすることもできます（プレミアムプラン）。eSenseウェブアプリを使えば、複数の異なるeSenseの測定値を同時にリアルタイムで見ることができます。

例えば、プロフェッショナル・ユーザーとして、それぞれ異なるeSenseを持つ5人のユーザーのグループを監視し、見守ることができます。例えば、eSense皮膚反応とeSense脈拍、体温、呼吸などの異なるセンサーを自由に組み合わせることができます。ユーザーは世界中に分散することも可能です。必要なのは、スマートフォン、eSenseセンサー、モバイルアプリ、予約済みプランだけだ。プランの詳細はこちら。

プライベートユーザーとして、大きな画面でグラフを見たり、個々のエリアを拡大したりすることもできます。

eSenseウェブアプリは https://esense.liveにあります。モバイルアプリと同じアカウント（ユーザー名とパスワード）でログインできます。

OSC転送

OSC (https://opensoundcontrol.stanford.edu) は “Open Sound Control “の略で、カリフォルニア大学バークレー校によって開発されたオープンソースのネットワークプロトコルです。異なる信号をリアルタイムで処理するのに適しているため、音楽業界で広く使われている（例えば、コンサートでは複数のマイクや照明をリアルタイムで合わせることが重要である）。

そのため、このプロトコルはリアルタイムで 複数のeSensesのデータ伝送に特に適しています。音楽業界では広く普及しているため、比較的簡単に調整でき、自分で設計したソフトウェアで使用できる拡張機能やプラグインが すでにいくつかあります。これらは通常、Android、iOS、Java、Javascript、C++、Pythonなど、 一般的なプログラミング 言語で利用できます。

eSenseアプリでOSCを使用するには、データを受信するユーザーのIPアドレスを定義する必要があります。これはローカルIPアドレスでもインターネット上のIPアドレスでも構いません。ポートは自由に定義できます。ファイアウォールはデータの流れを阻止したがるので注意が必要です。

アプリ内で変数を定義して、異なるeSenseを割り当てることもできます。これにより、eSense（またはユーザー）をソートまたはフィルタリングし、より良く分析することができます。

OSC転送は、eSenseからのデータを統合したい（WindowsまたはMac）ソフトウェアのプログラマーを対象としています。通常のプログラミング言語で利用可能なOSCライブラリを使えば、このような統合は非常に簡単です。

eSenseアプリの一般設定でOSC転送を有効にすることができます。

7. 大画面でeSenseを複製する（スクリーンミラーリング）

eSenseアプリを使用すると、タブレットやスマートフォンの画面内容をより大きな画面に表示することができます。これにより、例えば自宅の大画面テレビでバイオフィードバックのトレーニングを見ることができ、トレーニングの質を向上させることができます。

以下の説明書はすべてのeSenseデバイスで使用できます。必ずアダプターが必要です：

スマートフォン/タブレット（eSenseアプリ付き）アダプターレビ/プロジェクター

通常、iOS デバイスを推奨します。

アンドロイド

Android では、USB-C 出力と 3.5 mm ジャックプラグのある新しいデバイスでのみ動作します。マイクロUSBを搭載したAndroidデバイスは動作しません。

おすすめはAmazonのこのアダプターです：

eSense皮膚反応、体温、呼吸：お使いのデバイスに3.5mmジャックプラグがなく、eSense用のUSB-C – 3.5mmジャック変換アダプタをすでに使用している場合、残念ながらUSB-C – HDMI変換アダプタは使用できません。

HDMIドングル（Miracast / Chromecastなど）でのワイヤレス接続

一般的なHDMIドングルについては、さまざまな経験があります。多くのオプションがありますが、ドングルは一般的に外部電源を必要とし、セットアップがかなり複雑です。

そのため、これらの使用はお勧めしませんが、原理的には機能しますし、デバイスにそれ以上のアダプターがない場合（デバイスにはUSB-Cしかありませんが、3.5mmジャックプラグはもはやないため）には代替手段となります。

iOS

LightningデジタルAVアダプタまたはUSB-CデジタルAVマルチポートアダプタをiOSデバイスのLightningポートに接続し、HDMIケーブル（別売）を使用してiOSデバイスをテレビやプロジェクターに接続することができます。

原則として、eSenseアプリに対応しているiPhone、iPad、iPad Proであれば可能です。

Apple純正のアダプターのみを推奨します。MFI認証を取得しているものであれば、状況によっては使用可能です。しかし、アップルはいつでも何かを変更する可能性があるため、サードパーティ製のアダプタはお勧めしません。

Apple純正のアダプターはAmazonで購入できます：

Apple Lightning Digital AV Adapter https://amzn.to/3y7ndtY.

Apple USB-C-Digital-AV-Multiport-Adapter https://amzn.to/3wdvoEx。

eSense皮膚反応、体温、呼吸：iOSはこれらのeSenseデバイスにもUSB-C – 3.5mmジャックアダプターが必要です（eSense PulseとMuscleはBluetoothでスマートフォンやタブレットに接続するので必要ありません）。

つまり、eSenseでiPadを使用する場合は、3.5mmジャック接続のiPadでなければならない。例えば、iPad Mini 5は少し古いですが、3.5mmジャック接続を備えています。通常のiPadの場合、3.5mmジャック接続は第9世代が最後です。これらをリーズナブルな価格で購入するには、https://www.refurbed.de/c/ipads/またはhttps://www.rebuy.de/kaufen/apple-tabletsをお勧めします。

Airplayでワイヤレス

私たちはAirPlayで良い経験をしてきました。アップルでのセットアップはとても簡単で、おそらく最良の解決策は50ユーロからの中古のアップルTVでしょう：Apple TV 4K Gen 1 https://www.refurbed.de/p/apple-tv-4k-5th-gen/

ミニプロジェクター

現在では、比較的良いミニプロジェクターも許容できる価格で販売されています。私たちの経験では、これらは特に明るくはないが、十分に暗い部屋ではオプションとなる。

プロジェクターに必要なのはHDMI入力だけだ。

8. EC適合宣言

以下の指令に従ってください：

電磁両立性指令 (EMC) (2004/108/EG)
RoHS – 特定有害物質の使用制限 (2011/65/EU)
WEEE 廃電気電子機器 (2002/96/EG & 2008/34/EG)

製造者

Mindfield Biosystems Ltd.
Hindenburgring 4
D-48599 Gronau
ドイツ

WEEE-Reg.-Nr.DE 24465971

本書は、以下の製品について宣言します：

「Mindfield® eSense Temperature”

指令のすべての必須要件に適合しています。

本製品は、以下の文書の該当する要件に適合しています：

DIN EN 60950-1 情報技術装置 – 安全 – 第 1 部：一般要求事項 (2011-01)

DIN EN 55022 情報技術装置 – 無線妨害特性 – 測定限界および測定方法 (2008-05)

DIN EN 55024 情報技術装置 – イミュニティ特性 – 測定限界および測定方法 (2011-09)

場所グロナウ
日付：2017年8月19日
代表取締役ニコ・ロッケンシュス

法的要件により、Mindfield eSenseは電気廃棄物としてリサイクルする必要があります。
WEEE-Reg.-Nr.DE 24465971

9. 連絡先

マインドフィールド®バイオシステムズ社- Hindenburgring 4 – D-48599 Gronau

Tel: + 49 (0)2565 406 27 27 – Fax: + 49 (0)2565 406 27 28 – E-Mail: info@mindfield.de

製品に関するご質問やサポートが必要な場合は、お気軽にお問い合わせください！不適切な広告やスパムを避けるため、特定の内容のメッセージは無視しています。そのため、お問い合わせフォームにはリンクを書かないでください。必要な場合は、メールにてご連絡ください。

迷惑な荷物は送らないでください。不当な返品はお受けできませんし、処理することもできません。

10. 一般的な皮膚温度

皮膚表面の温度は、体組織内の血液循環によって変化する。組織内を横切る細い血管（細動脈）は、交感神経系によってコントロールされている平滑筋の線維に囲まれている。

労作や興奮、ストレスが高まった状態では、これらの筋線維が収縮し、血管系の狭窄を引き起こす。その結果、組織内の血液循環が低下するため、皮膚温が低下する。一方、リラックス状態では、筋線維も弛緩し、血管系が拡張する。したがって、皮膚温は上昇する。

精神的ストレスは、交感神経系の活動の亢進によって、末梢の灌流が低下し、手の皮膚温が低下することが多い。緊張や不安はもともと、差し迫った飛行や攻撃に備えるためのものであったからだ。その結果、働く筋肉（上腕、大腿、胴体）にできるだけ多くの血液が行き渡るようになり、手、足、前腕の血管が細くなる。

私たちは誰でも、人生で手が濡れたことがある。例えば、聴衆の前でスピーチをしたときや、就職の面接を受けたときのことを思い浮かべてほしい。そのような状況で不安を感じていたなら、手が冷たかった（汗ばんでいた）ことを覚えているだろうか。

このような生理的ストレス反応は、現代社会のさまざまな状況（精神的労作、心配事、心理社会的ストレス、不安障害など）において、役に立たなかったり、有害でさえあります。生理的ストレスを意識的にコントロールすることで、様々な状況に対してよりリラックスして効率的に反応することができます。バイオフィードバックは、このようなコントロールを学ぶための確立された方法です！

eSenseアプリでの皮膚温の測定とフィードバックを、ガイド付き瞑想などのリラクゼーションエクササイズと組み合わせることで、バイオフィードバックを超えた総合的な体験を提供します。豊富なフィードバックのバリエーションに加え、多くの統計で測定値を評価したり、進捗状況を記録したり、記録をCSVやPDFファイルとしてエクスポートするオプションもあります。データはあなただけのものです！生データに完全にアクセスできます。

11. 皮膚温とバイオフィードバックトレーニング

ストレスとその植物症状を軽減するために、皮膚温の上昇を促すバイオフィードバックトレーニングを行うことができる。

皮膚温を使ったバイオフィードバックは、主にリラクゼーションエクササイズに応用されている。扱いやすく、習得しやすい。この手法の経験から、高い成功率と主観的幸福感の向上が示されている。治療分野では、皮膚温バイオフィードバックは片頭痛や慢性疼痛によく用いられます。重篤な疾患や病状を患っている場合は、必ず専門の医師やセラピストに相談し、自分で治療しようとしないでください。バイオフィードバックのトレーニングは、正式な医療行為ではありません。したがって、eSense Temperatureは医療機器ではなく、ストレス軽減トレーニングにのみ使用できます。

特に簡単で効果的なバイオフィードバックの方法は、手を温めるトレーニングです。eSense Temperatureセンサーを指に装着するか、親指と人差し指の間に挟むだけです。指の温度を意図的に上げることで、手の灌流を高めることを、直接的なフィードバックを通じて学ぶことができる。私たちの手にある生体温度センサーは、皮膚温度について不正確な印象しか与えない。温かい、冷たい、冷たいなど、大雑把にしか判断できないのだ。精密なeSenseセンサーによるリアルタイムのフィードバックは、手の灌流と温度に関するより正確な情報を提供し、これらのパラメーターを意識的にコントロールすることを可能にし、リラックスした幸福感を得ることができます。

**温度のピークがあるeSense温度測定曲線例**
**いくつかのストレス要因やリラクゼーションエクササイズによるもの**

手の温熱トレーニングの目的は、皮膚温を測定し、手足の血液循環を直接コントロールできるようにすることです。

バイオフィードバックトレーニングは4つのトレーニング段階からなる。最初のトレーニングでは、60～90分の自由時間を確保し、誰にも邪魔されず、柔軟にトレーニングを実施できるようにする。

また、ストレスの種類を区別する必要がある。悪いストレス」であるディストレスと、「良いストレス」であるユーストレスがある。自分がストレスを感じているのは、何かに圧倒されて怒っているからなのか、動揺しているからなのかを自問する必要がある。それとも、やる気満々で興奮しているから「ストレス」なのか？どちらの場合もeSense皮膚反応は高い値を示しますが、前者の場合のみ、これは否定的に判断されます。2つ目の場合は、単に活動的な状態や多幸感のある状態を楽しみ、利用すればよいのです。

12. アプリの準備と開始

トレーニングを成功させるために必要な条件を整える：

静かな部屋を確保する（携帯電話などの電源は切る）。
適切な温度20～22度（華氏68～72度）
座りやすい座席
快適な服装

皮膚の温度は周囲の温度にも左右されるため、各トレーニングを同じような環境下で行うようにする。

少なくとも5分間は周囲温度に慣れ（順化）、身体がリラックスした一定の状態でトレーニングを開始すること。この馴化の段階で、手の温度はすでに数度上昇します。

他のバイオフィードバックテクニックと比較すると、確実な成功のためには少ない回数で済みます。6～10回のセッションで十分です。セッション全体を通して集中し続けるためには、各セッションの長さを約30分に制限する必要があります。トレーニング中に疲れを感じ始めたら、セッションを短くして、代わりに練習の回数を増やしてください。

センサーの固定

付属のテープ（または好みの布テープ、例えばLeukoplast™）を使って、温度センサーを人差し指か中指に貼り付けます。プラスチックテープも同様に機能しますが、気密性が高く、指が汗をかく可能性があるため、快適性には欠けます。

次にアプリを起動する。最初に無料トレーニングと手順が選べます。まずは手順から始めることをお勧めします。以下にその両方をご紹介します。

アプリを起動したら、手順かトレーニングのどちらかを選択してください。

13. 手続き

手順は、組み立てられた複数のモジュールで構成されます。この新機能により、完璧なリラクゼーションガイドを個別に作成したり、ストレステストを行ったり、あらかじめ定義されたバイオフィードバックトレーニングに使用したり、研究に使用したりすることができます。

多くの可能性があります。施術中、皮膚反応や体温（お持ちのeSenseセンサーによって異なります）が記録され、記録後は各モジュールや合計の結果を見ることができます。

アプリに含まれるデモ手順をテストすることをお勧めします。これらのデモは、プロシージャのさまざまなモジュールと機能の概要を説明します。

含まれている手順は、誤って編集されたり削除されたりしないように、パスワードで保護されています。パスワードのない手順のコピーを作成し、好きなように変更することもできます。

また、章プロシージャー設定で独自のプロシージャーを作成・編集する方法についても詳しく説明しています。

14. 公開トレーニング

第2の選択肢として、公開トレーニングを実施することもできる。この場合、手順が少し複雑になります。そこで、4つのトレーニング・フェーズで構成される典型的な公開トレーニング・セッションについて説明します。

準備と開始

前章の最初の準備ステップに従い、アプリを起動した後、選択画面で公開トレーニングを選択します。
開始をタップし、測定値を最初に見る

第一段階（観察と実験、初期状態の把握）

各セッションの最初に2-3分間ベースラインの状態を記録し、センサーの温度を指に馴染ませます。直立し、楽な姿勢で座り、温度は見ず、ただデバイスの測定に任せます。実際のトレーニングを開始するには、温度が一定のレベルに達する必要があります。
最初のセッションでは、10分間リラックスしてください。どのように行うかは、個人の好みと可能性によります。アプリの温度は見ないでください！トレーニングは、リラックスがすでに自分自身の体温上昇につながっているかどうかを測定することです。
測定された値を見て、リラックスすることですでに体温が上昇しているかどうかを見てください。値が上昇している部分がありましたか？レベルは一定でしたか？それとも測定中、カーブはゆっくりと下がっていますか？測定中、リラックスできたことをどう評価しますか？曲線と、あなたが感じている緊張やリラックスとの関係を、すでに判断できているかもしれません。成功したかどうかにかかわらず、アプリのフィードバックに慣れてください。測定値を観察し、温度を自在に変化させることができるかどうかを試してください。これで最初のトレーニングは終了です。

これが最初のトレーニング状態です。ストレスの多い仕事の後（あるいは仕事中）に測定するか、リラックスした週末の終わりに測定するかで違いが出るはずです。この基準値をCSVファイルとしてエクスポートするには、アプリの対応する機能を使います。これは、アーカイブ内の測定を呼び出すことによって行うことができます。これにより、後で（アーカイブに加えて）他の方法（Excelなど）でベースラインにアクセスできるようになります。

別の測定をする前に、手が熱くなったり冷たくなったりしやすい日常の活動に注意してみてください。このような観察は、後のセッションで役に立つかもしれません。

第2段階(皮膚反応を使ったバイオフィードバックトレーニング)

これらのセッションは常に以下のスキームに従う。すべてのセッションは、定常状態に達するまで、値を見ずに2-3分間のベースライン測定から始める。
これで、フィードバック信号を使って、意識的なリラクゼーションのトレーニングを始めることができる。リラックスしながら体温を観察し、体温を上げる方法を見つける。太陽の下で横になっている自分を想像したり、サウナでリラックスしている自分を想像したり、温かいお湯に手を入れている自分を想像したりするとよい。また、自己暗示のテクニックを使って、「左手が温かく感じる……今はもっと温かく感じる……」といった文章を自分に言い聞かせることもできます。
どの活動にも言えることですが、定期的な練習が成功の鍵です。ベースラインがすでに33～34℃/91～93°Fでない限り、皮膚温を数度上げることができるはずです。手の温度が低ければ低いほど、体温を上げられる可能性は高くなります。一般的に、手の温度は体の芯の温度である36℃以上になることがあります。

第3段階（移行；フィードバックなしのリラックス）

今度は、深いリラクゼーションの状態と、それに対応する皮膚温の上昇が、フィードバックなしですでに達成できるかどうかをチェックすることができます。いつものようにベースラインを測定した後、フィードバックを見るときと見ないときを交互に繰り返します（片道2分間）。フィードバックなしで体温を上げ続けることができる時間が長く、回数が多ければ多いほど、すでにセルフコントロールがうまくなっていることになります。フィードバックを使っていないときは、アプリの値を見ないこと。
第3段階では、複数回のセッションを行います。長時間、主にフィードバックなしで皮膚温を維持できるようになれば、この段階は成功です。
eSenseアプリは無料トレーニングだけでなく、手順も提供しています。これらは、あなたの希望に応じてカスタマイズできる既製のトレーニングプログラムです。トレーニングセッションの最高の比較可能性のために、これらは常に同じ条件（同じ時間帯、電極の位置と種類）で、ほぼ同じ時間で行う必要があります。手順書は大きな助けとなります。詳細については、本マニュアルの該当セクションを参照。

第4段階(意図的誘発、リラックス、ストレス対処)

最後に、ストレス耐性が向上したかどうかをチェックする必要があります。ベースラインはいつもどおりでセッションを開始し、その後、皮膚温を高めに（30℃をかなり上回る）数分間キープします。
自分を激しい状況に引き込んでみる。手が冷たかった日常的なシチュエーションや、緊張したり怒ったりしたシチュエーションを思い出すとよい。また、ストレスのかかる環境に移動したり、他人にストレスのかかる刺激を与えてもらったりしてもよい。ストレス状況は短時間にとどめ、対処能力に負荷をかけすぎないようにする。
今度はストレス下で、体温が下がるかどうかを観察し、やはり体温を高く保ち、体温低下を避けるようにする。常にストレスとリラックスの段階を変える。
もしあなたが、最初の段階での個人的な最大値を理想的に上回るレベルで、激しい状況下でも皮膚温の上昇レベルを維持できるようになれば、あなたは困難でストレスの多い状況下でもリラックスして冷静でいられることを学んだことになる。あなたは、手の温めトレーニングの目標に完全に到達したのです！

15. センサーの固定方法

https://www.youtube.com/watch?v=X7IgrmJZ954

持ち方

人差し指と親指でセンサーを挟むだけ。

+ 追加の器具は必要ありません。

ベルクロテープ（付属）

eSense Temperatureにはマジックテープが付属しています。マジックテープで指にセンサーを貼り付けることができます。

+ 追加装備は必要ありません。

+ 長時間の測定でも快適

ロイコシルク（医療用テープ）

ロール絆創膏で指や手のひらにセンサーを貼り付けるだけです。ロール絆創膏はどこの薬局でも手に入ります。

+ 指や手のひらに貼ることができます。

+ 長時間の測定でも快適です。

指クリップ

私たちが推奨する貼り方です。接着剤を使用していないため、指クリップはくっつきません。オープンデザインなので、熱がこもりません。

+ 固着しない

+ 熱がこもらない

+ 温度センサーの最適な固定が可能です。

指クリップはeSense Temperatureの納品書に含まれています。必要な場合は、オンラインショップでご注文ください： [sc name="temperature-clip-shop-english"][/sc].

16. イーセンスのコードを伸ばす

eSenseとスマートフォンやタブレットの間に長いコードを使用したい場合は、一般的な4ピン、3.5mmジャックのヘッドセット延長コードを使用してeSenseのコードを延長することができます。私たちは3つのコードをテストしました：

2mコード[sc name="amazon-2m-cable-german"][/sc]
0,5mコード：[sc name="amazon-05m-cable-german"][/sc]
110cmコード：[sc name="amazon-110-cm-cable-german"][/sc]

3つのコードとも6～8ポンドで、Amazonで購入できる。あるいは、他の4ピンコードも使えるはずだ。

17. スマート電球（オプション）

eSenseアプリはスマート電球によるバイオフィードバックをサポートします。スマート電球は色や明るさを変えることができ、Bluetooth®でコントロールできます。eSenseアプリと組み合わせることで、スマート電球はあなたのストレスやリラックスのレベルを光で示します。

現在、eSenseアプリはMagic BlueとPhillips Hueのスマート電球に対応している。どちらもBluetooth®でコントロールできるスマート電球だ。色だけでなく明るさも調整できる。eSenseアプリからMagic BlueまたはPhillips Hueに接続し、バイオフィードバック・セッションで使用することができます。ここでは、eSenseアプリからHueブリッジに接続し、希望のランプを選択します。

Magic Blue

残念ながら、Magic Blueの生産は終了しています。私たちはeSenseアプリを拡張し、Bluetooth経由で制御できるPhilipps Hueスマート電球の使用を可能にしました。

しかし、Magic Blueの詳細については、以下の記事をご覧いただきたい。

フィリップスHue

Philips Hueは、品揃えの良い電気店ならどこでも見つかるはずです。オンラインで注文することもできる。フィリップス・ヒューのページに、オンライン・オフラインの販売店のリストがあります： [sc name="philips-hue-website-english"][/sc].

フィリップスのスターターキットeSenseを使うことをお勧めします。これにはカラー電球（「Color Ambience」）も含まれています：[sc name="philips-hue-amazon-english"][/sc]。

Philips Hueの使用は、eSenseアプリのアプリ内購入として利用できる。

Philips Hueについては、こちらの記事でも紹介しています。

18. Philips™ Hue™ よくある質問

Philips Hueのどの製品をeSenseアプリで使用できますか？

一般的に、すべてのPhilips Hue製品はeSenseアプリと互換性があり、eSenseと一緒に使用することができます。最も一般的な製品をテストしました：

Philips Hue White
フィリップスHueホワイトアンビアンス
フィリップスHueホワイト＆カラーアンビアンス
Philips Hue Go（とても素晴らしい）
Philips Hue LightStrips ホワイト＆カラーアンビアンス

フィリップスHueのホワイト＆カラーアンビアンスをお勧めします。特に、Philips Hue Goは、バッテリー付きでモバイル可能で、非常に優れた完全なランプなので、Philips Hue Goの使用をお勧めします。

Philips Hueとの接続方法は？

選択肢は2つある： eSenseアプリでHueをZigbeeのブリッジ経由で接続するか、Bluetooth経由で直接接続するかです（主に新しいHueランプの場合）。

Philips Hue製品に接続するには、eSenseアプリを開き、以下の手順に従ってください：

使用するeSenseセンサーを選択します。
設定」（歯車のマーク）を選択する。
Smart light bulb feedback（スマート電球のフィードバック）」をアクティブにし、2つのPhilips Hue電球オプション（「Philips Hue ZigBee™ + Bridge」オプションまたは「Philips Hue Bluetooth™」オプション）のいずれかを選択します。
Bridgeオプションの場合は「Change Hue settings（Hue設定の変更）」ボタンを押し、Bluetoothオプションの場合はお使いのPhilips Hueを選択します。
Bridgeオプションの場合：右上のタブで「Find Hue Bridge」を選択し、右下のプラスマークをクリックします。指示に従ってください
次に、左上の「Hueランプ」でランプを選択します。利用可能なランプのリストが表示され、その右隣にあるチェックマークでそれぞれを選択できます。選択されたランプは点灯し、選択されていないランプは消灯します。
("Test "をタップして、選択した電球をテストすることもできます。これで電球の色や明るさが変われば、この電球は接続されています。）
ブリッジや電球を選択したら、右上のチェックマークをタップして設定を終了します。これで設定が保存されます。

HueアプリでPhilips Hueを接続するには？

Hue Bluetoothアプリをダウンロードしてインストールします： デバイスのアプリストアからPhilips Hue Bluetoothアプリをダウンロードしてインストールします。お使いのデバイスがBluetooth Low Energy（BLE）をサポートしていることを確認してください。
Hue ライトの電源を入れます： Philips Hueライトが電源に接続され、電源が入っていることを確認します。電源がオンになると、ライトがデフォルトの光パターンで発光し始めるはずです。
デバイスのBluetoothを有効にします： スマートフォンまたはタブレットのBluetooth機能をオンにします。検出可能であることを確認してください。
Hue Bluetoothアプリを開きます： デバイスでPhilips Hue Bluetoothアプリを起動します。初期設定の指示やプロンプトに従います。
ライトを追加する： アプリで "設定 "または "ライトを追加 "セクションに移動します。新しいライトを追加 "または "ライトをスキャン "のオプションを探します。
ライトをスキャンする： アプリ内でスキャンプロセスを開始します。アプリは、Bluetoothで接続する準備ができている近くのPhilips Hueライトを検索します。
ライトをペアリングします： ライトが検出されたら、アプリ内のリストから選択します。画面の指示に従って、各ライトをデバイスとペアリングします。このプロセスでは、ペアリング要求を確認し、各ライトに名前を割り当てることがあります。
ライトをコントロールする： ペアリングが完了したら、アプリからPhilips Hueライトを直接コントロールできるようになります。明るさ、色、その他の設定を好みに合わせて調整しましょう。
オプションです： 部屋とシーンの設定：必要であれば、照明を部屋ごとに整理し、アプリ内で異なる雰囲気設定のカスタムシーンを作成します。

eSenseアプリは何個のPhilips Hue電球/製品を使用できますか？

最大9つの製品/電球（異なるタイプの電球、Hue Go、LightStripeの混合）をテストしています。ただし、3つ以上の製品を使用すると、製品/電球の反応速度が大幅に低下します（フィリップスでは、信号および電球ごとの最大転送速度を100msとしています）。

特に複数の電球を使用する場合は、フィリップスブリッジ、電球、スマートフォンやタブレットまでの距離が短いことがより重要になります。これについては次の質問もご覧ください。

Philips Hue、Hue Bridge、スマートフォンやタブレットの距離はどのくらいですか？

環境にもよりますが、通常は30～100メートルです。間に物があると範囲は狭くなります（例えば、間に壁があると範囲は狭くなります）。また、Hue Bridgeとモデムが別の階にある場合、範囲に影響を与える可能性があります。

しかし、フィリップスによる信号の伝達は十分に良好で、通常の家庭でのテストでは信号の問題はありませんでした。ただ、4つ（またはそれ以上）の電球を同時に使用すると、認識できるラグが発生することがあります。3つ以上の電球を同時に使用する場合は、アプリに警告が表示されます。

Philips Hue製品はどこで購入できますか？

フィリップスHueは、品揃えの良い家電量販店であればどこでも手に入るはずです。また、オンラインで注文することもできます。フィリップスHueのページに、オンライン・オフラインの販売店のリストがあります： [sc name="philips-hue-website-english"][/sc].

eSenseの使用には、Philipsのスターターキットをお勧めします。これにはカラー電球（「White and Color Ambience」）も含まれています：[sc name="philips-hue-amazon-japanese"][/sc].

19. Magic Blueよくある質問

マインドフィールド・ショップでマジック・ブルーを見つけることができなくなりました。

Magic Blueへの接続方法は？

eSenseアプリからMagic Blueに接続します。Magic Blueに接続するには、eSenseアプリを開き、以下の手順に従ってください：

使用するeSenseセンサーを選択します。
設定」（歯車のマーク）を選択します。
スマート電球フィードバック」を有効にし、電球の種類として「Magic Blue」を選択します。
Choose A Bulb（電球を選択）」ボタンをタップし、リストから接続したい電球を選択します。
(接続テスト』ボタンをタップして、選択した電球をテストすることもできます。これで電球の色が変われば、電球は接続されています)。

これらの手順を踏むと、アプリはあなたが選んだMagic Blueを記憶します(別のMagic Blueを使いたい場合を除き、通常はこれらの手順をもう一度踏む必要はありません)。

デバイス汎用Bluetooth®設定でMagic Blueをペアリングしてはいけません。
（注意：注意：この方法で電球をペアリングすると、eSenseアプリ内からMagic Blueを見つけて選択することができなくなります。誤ってペアリングしてしまった場合は、一般的なBluetooth®設定からMagic Blueのペアリングを解除し、上記の手順に従ってください。）

Bluetooth®接続に失敗したり、Magic Blueが見つからない場合はどうすればよいですか？

Magic Blueを再起動してください（ランプのスイッチをオフにして再度オンにしてください）。特に、Magic Blueの電源が入ってから1分以上経過すると、Magic BlueはBluetooth®接続のための信号を送信しなくなります。再起動すると再び信号がアクティブになり、Magic Blueを見つけることができます。

Bluetooth®デバイスをスキャンしても見つからないのはなぜですか？

Magic Blueのライトが点灯しているか確認してください。Magic Blueの周りに金属がある場合（例えば、Magic Blueの周りにランプシェードがある場合）、Magic Blueが遮蔽され、信号が遮断される可能性があります。

また、Magic Blueは一度に1台の電話やタブレットにしか接続できませんので、Magic Blueがすでに他の電話やタブレットに接続されていないことも確認してください（次の質問もご参照ください）。

同時に何個のMagic Blueをコントロールできますか？

同時にコントロールできるMagic Blueは1台です。

Magic Blueとスマホやタブレットの距離はどのくらいですか？

通常、間に物がない場合は18～30メートルです。Magic Blueとスマートフォンやタブレットの間に物があると、距離は短くなります（例えば、Magic Blueとスマートフォンやタブレットの間に壁があると、距離は短くなります）。

Magic Blueをリセットする方法は？

このビデオに従ってください：

https://www.youtube.com/watch?v=JuqXKIpcnvE

20. Mindfield eSenseアプリの機能

eSenseには、Google Playストア（Android）またはApple Appストア（iOS）で無料でダウンロードできるeSenseアプリが付属しています。

現代的なデザインで、効果的なバイオフィードバックトレーニングのための豊富な機能を提供します。主な機能は、測定値の棒グラフ表示、オシロスコープ、ビデオ、音楽、サウンド、バイブレーション、スマート電球（Magic BlueとPhilips Hue）によるフィードバックです。各測定後に包括的な評価を受け取ることができ、アーカイブ内の測定値を相互に比較したり、CSVファイルとしてエクスポートすることができます。

このアプリは、英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、イタリア語、ポルトガル語、ウクライナ語、ロシア語、トルコ語、オランダ語、日本語、中国語に対応しています。言語は、スマートフォンやタブレットの設定言語に応じて自動的に選択されます。

ダウンロードリンク

iOS: https://apps.apple.com/jp/app/mindfield-esense/id1141032160

Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindfield.boisystem.esense&hl=ja

21. 特記事項

Androidデバイスの文字が切れることがある場合、その原因はシステム設定のフォントが大きい可能性があります（特にHuaweiの場合）。Androidの設定には通常、フォントサイズと表示サイズを調整する方法があります。これを “標準 “または “デフォルト “に設定するのがベストで、そうしないとアプリで問題が発生する可能性があります。
eSenseアプリにメディアとして読み込むデータファイルについては、AndroidとiOSによる一般的な制限が適用されます。私たちは以下のものをテストしました：
- 画像画像: PNGとJPG (GIFは読み込めますがアニメーションしません)
- オーディオ MP3、WMA、WAV（Android）、MP3、WAV、AAC（iOS）
- ビデオ MOV、MP4、AVI、3GP（Android）、MOV、MP4、M4V（iOS）
- オーディオやビデオが他のフォーマットである場合、PC上で簡単にファイルを変換することができます。これを行うには、Any Video Converterのようなフリーツールを使用してください：.
- もう一つのヒント：Youtubeから直接動画をダウンロードし、のようなツールを使って適切なフォーマット（MP4）にすることもできます。

以下、アプリの詳細を説明します。

22. 一般公開＆公開トレーニング

ポートレート

経過時間
瞬間値
最大値
全体の最小値
最小値と最大値の差
上昇値または下降値のインジケーター
温度目盛
温度目盛りのズーム
瞬間値
記録の開始、一時停止、停止
トレーニングを開く
手順
アーカイブ
ヘルプ
設定

風景

測定値の絶対値の減少
測定値の絶対値増加
画面を左右にスワイプすると、このメイン画面と他のビューを切り替えることができます。測定後、円グラフにスワイプすることもできます。
マーカー設定

23. ブレスペーサー

設定でこのオプションをオンにすると、ブレスペーサーを表示させることができます。設定では、ライン、球体、アニメーションのいずれかを選択できます。

設定でブレスペーサーを設定することができます。そこでは、吸気時間、ホールド、呼気、ホールドを0.1秒単位で自由に選択できます。

24. バイオフィードバック・スネーク

追加オプションとしてバイオフィードバックのヘビを表示することもできます。緑色のシンボルが10個揃うと星が、50個揃うと流れ星が表示されます。ヘビが画面全体を覆った場合、直近の5分間が表示されます。

詳しくは、シンボルは次のように計算されます。最後の5秒間の計測中、もし…

…値が35℃を超える場合、温度計は常に緑色です。
…値が3～5秒間上昇した場合、温度計は緑色になります。
…温度が33℃まで上昇すると、温度計は緑色に点灯します。
…値が3秒未満上昇し、温度が33℃未満の場合、温度計は黄色です。
…値が30℃まで上昇、温度計は黄色
…値が3秒未満上昇し、温度が30℃未満の場合、温度計はオレンジ色です。
…値が25℃まで上昇すると、温度計はオレンジ色になります。
…値が3秒未満上昇し、温度が25℃未満の場合、温度計は赤色

25. アンケート（任意）

設定でこのオプションをオンにすると、各測定後にアンケートが表示されます。これにより、再現性のある測定値を保存したり、測定値の変化を記録したりすることができます（例えば、電極の種類を変更した場合や、座った状態ではなく横になった状態でeSenseを使用し始めた場合など）。

体位は？
座った状態、脚を伸ばして座った状態、立った状態、横になった状態からお選びください。

電極タイプ
最初の画像はゲル電極、2番目の画像はベルクロ電極、3番目の画像はEDA指クリップを表しています。

セッション後の気分を設定します。これにより、測定に関連した気分を長期的に保存することができます。

Note (ここでは “Test tone and tactile”)
ここでは、測定に関連する自由なテキストをメモすることができます。特別な状況をメモしておくことで、ストレスの多い測定やリラックスの多い測定を後で分類することができます。

26. 円グラフ（測定後）

ひとつは測定中の SCR を示し、もうひとつは値の上昇、下降、定常の時間比率を示す（スクリーンショットを参照）。

ここで、画面を左右にスワイプして、円グラフと測定値のグラフを切り替えることもできます。

27. 手続きの概要

プロシージャの編集と削除

プロシージャーを編集するには、オーバービューで左にスワイプするだけです。

青いペンのマークをタップすると、そのモジュールを編集できます。

手順をコピーしたい場合は、緑のコピーマークをタップします。赤いゴミ箱のマークをタッチすると、モジュールを削除できます。

28. プロシージャー・エディター

プロシージャー名
ここでプロシージャーに適当な名前をつけることができます（この例では単に「test」となっています）。

Password (optional)
お望みであれば、プロシージャーをパスワードで保護することができます。

温度目盛
単位は摂氏か華氏に設定してください。

Decimal separator
手技のCSVエクスポートの際、値の区切り文字としてポイントかカンマを選択できます。

Survey after recording
ここで、各測定後の調査（位置、ムード、メモ）を有効/無効にできます。

29. 新しいモジュールを追加する

プロシージャー・エディターで、「モジュール」タブを選択する。

Add module to procedure
このボタンをクリックすると、別のモジュールが追加されます。

モジュールを編集する
モジュールを左にスライドさせ、青い鉛筆マークをタップして編集します。
モジュールを左に移動し、青い鉛筆のアイコンをタップしてモジュールに名前を付けます。
モジュールを編集するには、グレーの鉛筆アイコンをタップします。
モジュールを削除するには、赤いごみ箱アイコンをタップします。
プロシージャー内でモジュールを複製するには、黄色の共有アイコンをクリックします。
他のプロシージャーにモジュールを複製するには、黒い共有アイコンをクリックし、次のポップアップからプロシージャーを選択します。

Module Type
テキスト、フィクセーションクロス、画像、ビデオ、オーディオファイル、矢印、棒グラフ、スマートバルブ、オシロスコープ、ブレスペーサー、バイオフィードバックスネークの中から選択できます。

モジュールの持続時間
モジュールの持続時間を設定します。スライダーを左右に動かすだけです。

module color
プロシージャーエディターでモジュールの色を決めます。

30. モジュールの概要

**ピクチャーモジュール**
ピクチャーモジュールでは、アプリの標準ピクチャーまたはギャラリーのピクチャーを表示します。

**ビデオモジュール**
ビデオモジュールでは、アプリの標準ビデオか、自分のビデオを選択できます。

**固定十字モジュール**
コンダクタンスに応じて十字の色が変化し、直接的なバイオフィードバックを提供します。

**オーディオモジュール**
オーディオモジュールはリラックスできる曲を流しています。自分の好きな音楽を選ぶこともできます。

**矢印モジュール**
リラックス度によって矢印が変化し、直接的なバイオフィードバックが得られます。

**バーグラフモジュール**
バーグラフで現在の数値を表示し、直接バイオフィードバックを行います。

Breath Pacerモジュール（横向き）
バーは呼吸リズムを示します。バーが上がったら息を吸います。バーが下がったら息を吐きます。息を吸ったり吐いたりする間の保持フェーズを設定することもできます。

Osciloscope Type Breath curve (Sphere)
円が呼吸リズムを導きます。膨らんだら息を吸う。青い円が収縮したら息を吐く。息を吸ったり吐いたりする間の保持フェーズを設定することもできます。

Osciloscope Type Both
左のグラフと右の呼吸補助を組み合わせたもの。呼吸補助に従いながら測定値を見ることができます。

バイオフィードバックスネークバイオフィードバックスネークはモジュールとしても利用できます。

アーカイブの手順
背景の色は1分あたりのSRCを表しています（緑＝リラックス状態／SCRが少ない、黄＝興奮状態／SCRが中程度）。

31. プロシージャの作成

2.プロシージャーに名前を付けます（ここでは「Example Procedure」）。
この例では、他のすべてのデフォルト設定を受け入れるだけです。

3.上のタブ “Module “を選択し、”Add module “ボタンをタップします。

4.棒グラフモジュールを選択し、チェックマークをタップします。ここでも、デフォルト設定を受け入れることができます。

7.モジュールのいずれかを後で変更したい場合は、対応するモジュールを左にスワイプし、青い鉛筆マークをタップします。そうでなければ、右上のチェックマークをタップしてください。

32. 瞑想

また、手順としてガイド付き瞑想を選ぶこともできます。呼吸瞑想はすでにイーセンスのアプリに含まれています。

また、アカウントをお持ちのユーザーには、新しい無料のクラウド手順として、より多くの瞑想をまもなく提供する予定です。このように、瞑想はあなたの意識と注意を訓練し、同時にバイオフィードバックを受ける簡単な方法を提供します。

33. 自分のメディア（写真、ビデオ、オーディオ）

手順では、画像モジュールで自分の写真を、ビデオモジュールで自分のビデオを、オーディオモジュールで自分の音楽やメロディーを使用することができます。

アンドロイドでは通常、問題なく使用できます。eSenseアプリがデバイス上のファイルにアクセスすることを許可している限り、eSenseアプリにファイルをアップロードすることができます。

iOSはもう少し制限があります。通常通り、写真とビデオについてはiCloudにあるデバイスの写真を使用することができます。

オーディオファイルの場合はiTunes（または “CopyTrans Manager “などの代替）が必要です。ここにあなたの音楽やメロディがあるはずです。iTunes（またはCopyTrans Manager）の “マイサウンド “タブで音楽を探し、手順に挿入します。

https://www.youtube.com/watch?v=A_CRbmBeBBc に詳しいビデオがあります。

iOSの場合、省電力モードも 解除しておく必要があります。

34. 設定（概要）

Feedback Direction
フィードバックに反応させたい方向を選択する。測定値の増加または減少のいずれかに反応できる。

Response time
デフォルト設定は “Short “で、フィードバックが測定値の変化に素早く反応します。長時間の測定には “Medium”（中）または “Long”（長）をお勧めします。この場合、反応時間は少し遅れ、eSenseは測定値の小さな変化には反応しなくなります。

音楽フィードバック
測定値が不要な方向に移動した場合(例：測定値が低い)、選択したフィードバックのタイプに応じて音楽が静かになったり、速度が変化したりします。

音楽プレビュー
再生ボタンをタブして、選択した曲を聴くことができます。

Choose music
デフォルトまたは自分の音楽を選択できます。

音楽フィードバックの種類
オプションで音楽のスタート/ストップ、音量フィードバック、再生速度フィードバックのいずれかを選択できます。注：iOSの場合は制限オプションです。

トーンフィードバック
バックグラウンドでは、他のアプリからのサウンドが聞こえます。

Choose tone type（トーンタイプを選択）
シングルトーンまたは連続トーンのいずれかを選択できます。

Auto Mode（自動モード）
これを有効にすると、音が変化する範囲が自動的に調整されます。設定されたタイムウィンドウの最小値と最大値は、自動的に次の間隔の下限値と上限値に使用されます。

値の範囲 from-to
（オートモードが有効な場合は表示されません）
フィードバックが有効な範囲を設定できます。最初に広い範囲を選択し、必要に応じて時間の経過とともに範囲を小さく設定することをお勧めします。または、自動モードを使用することもできます。

自動補正時間枠
（自動モードが有効な場合にのみ表示されます）
自動モードが毎回調整する時間枠を指定できます。

楽器
様々なプリセット楽器から選択できます。

間隔
トーンフィードバックの間隔を設定します。

触覚フィードバック
デバイスが振動してフィードバックします。この機能をサポートしているのはスマートフォンのみで、タブレットには振動モーターはありません。

Tactile feedback direction（触覚フィードバック方向）
触覚フィードバック値の減少（「減少」）または増加（「増加」）を成功とみなすかどうかを決定します。

スマート電球フィードバック
値によって電球の色が変わります。

電球の選択
Magic BlueまたはPhillips Hueから選択します。

接続テスト
このオプションでは、接続に成功すると電球の色が変わります。

Breath Pacer
有効にすると、測定中に呼吸補助が表示されます。

Breath pacer type（ブレスペーサータイプ）
線状と球状から選択できます。

Enable audio tone
音声による呼吸補助としてトーンを追加することもできます。

Inhale time / exhale time
呼吸補助を表示する吸気呼吸と呼気呼吸の秒数を選択します。

Hold before inhale / exhale
吸気呼吸と呼気呼吸の間の秒数を選択します。

background image
呼吸補助の背景画像を選択できます。

Inhale color / exhale color
バーまたはボールの各吸気および呼気ストロークの色を選択します。

Video
Choice: ドロップダウンメニューで、付属のビデオと「Select your own video」から選択できます。自分のデバイスからビデオを選択できます。

Video Feedback Type
エフェクトをフィードバックとしてビデオに適用できます。Start/Stop、Schärfe、Higkeit、Sättigungから選択できます。Start/Stop、Sharpness、Brightness、Saturationから選択できます。さらに、シャープネス、明るさ、彩度について、上限と下限を選択する自動または手動モードが利用できます。その中間は補間される。”フィードバックなし “も可能で、その場合、ビデオは単に再生される。

一般：

セッション名
アーカイブに表示されるセッション名を入力します。

Session time length
通常の測定を自動的に時間制限することができます。設定した時間が経過すると自動的に停止します。

Time length X-Axis
オシロスコープの X 軸に表示される時間を設定できます。90秒を推奨します。

温度スケール
単位は摂氏または華氏に設定します。

Decimal separator
カンマかドットを選択できます。

Survey after recording
ここで、各測定後の調査（位置、電極タイプ、ムード、メモ）を有効/無効にできます。

マーカー
ボタンをタップすると、マーカーを定義できます。測定中に設定できるマーカーです。(上記の一般ビューの横モードの’Set Marker’も参照してください）。

Show tutorial
アプリの初回起動時から、いつでもチュートリアルを再視聴することができます。

チャート設定
一般ビューのグラフとオシロスコープの色を変更できます。

チャート軸の色
メインビューのチャート軸の色を変更できます。

チャートライン色
メインビューのチャートラインの色を変更できます。

Oscilloscope background 1&2
メインビューのオシロスコープの背景色を変更できます。

Smoothing of oscilloscope curve
オシロスコープのカーブのスムージングを 1（ほとんどない）から 10（非常に強い）の間で調整できます。

Reset to standard colors
グラフの色をいつでもデフォルトに戻すことができます。

Arrow raise / lower color
メインビューの矢印の色を変更できます。

Show arrow
メインビューの矢印を無効にすることもできます。

バックアップ＆リストア
手技や測定値をエクスポート、インポートすることができます。詳しくはFAQをご覧ください。

デモモード
保存された測定値が自動的に再生されます。実際のセンサーは必要ありません。

eSense Web App へのリアルタイムストリーミング
eSense Web App にデータをライブストリーミングできます。詳しくはアカウントとクラウドのセクションをご覧ください。

35. アプリ内課金

In-App Purchases
eSenseアプリで自分の音楽やビデオを使用するオプションに加えて、追加の音楽やビデオを購入することができます。定期的に延長しています。

36. アーカイブ（概要）

このアプリにはアーカイブも含まれており、測定結果を保存したり、エクスポートしたりすることができます。保存されたデータをもう一度詳しく見たり、互いに比較したり、個別またはまとめて（ZIPファイルとして）エクスポートすることができます。

録画
ここでは、測定値の一覧を見ることができます。測定値をタップすると、その測定値を見ることができます。

右上のクリップボードのマークをクリックすると、1つ、複数、またはすべての測定値をマークできます。その後、エクスポート、分析、またはエクスポートした測定値を削除できます。

フィルタのマークでは、測定値を名前、日付、長さの昇順または降順でソートするかどうかを選択できます。

このリストから 1 つの測定値を削除したい場合は、測定値の右側にあるゴミ箱の記号をタップすることもできます。

分析
ここでは、すべての測定値が以下の要素に従って一覧表示されます：

時間、セッションの平均℃、最小℃、最大℃、最小/最大℃の差、時間の減少、時間の増加。

これにより、時間の経過や複数の測定値のトレンドを認識することができます（例えば、定期的なトレーニングによってセッションのSCR率が低下した場合、ここですぐに確認することができます）。

37. アーカイブ（個別表示）

データのエクスポート

録画の下にあるエクスポート機能により、一般的なアプリ（Messenger、WhatsApp、Eメールなど）でPDFまたは.csv形式でエクスポートしたり、携帯電話やクラウドに保存したりできます。

データは.csvファイル（カンマ区切り値）としてエクスポートされます。このフォーマットはMicrosoft ExcelやOpen Office Calc（無料）で開くことができます。

Googleで作業するのが好きなら、Google SheetsがExcelの代わりになります。エクスポートした.csvファイルを開いて視覚化し、クラウド経由で複数のデバイスから簡単にアクセスできます。Google SheetsはExcelとほとんど同じ機能とインターフェイスを持っています。

注： CSVエクスポートとデータ処理に関するより詳細な情報は、eSenseデータのストリーミングと分析に関する追加記事にまとめています。

増減のパーツ

円グラフでは、測定値が増加した部分、減少した部分、安定している部分を見ることができます。

PDFファイルとしてエクスポート

測定値をPDFファイルとしてエクスポートすることもできます。注意: これには時間がかかります。

Excel™またはGoogle Sheets™で

注意してください： Excel™（またはGoogle Sheets™）で.csvファイルを開いて、値が意味をなさない場合は、通常、eSenseアプリとExcel™およびSheets™で設定言語が異なっています。

注： CSVエクスポートとデータの処理に関するより詳しい情報は、eSenseデータのストリーミングと分析に関する別記事でもまとめています。

38. バーチャルリアリティ（VR）（z.B. Meta Quest 3）

すべてのeSenseセンサーとeSenseアプリはVR（バーチャルリアリティ）メガネでも動作します。そのための前提条件はUSB-Cアダプター（推奨：https://amzn.to/40eCoLR）で、eSenseと一緒に店舗で直接注文することもできます。

eSenseアプリは通常通り、すべての機能を使用できます。SideQuestで一度セットアップした後は、特別な調整は必要ありません。

特に、測定のグラフやバイオフィードバックトレーニングの写真や動画は、VRグラスで細部まで見ることができます。

最高の使い方を紹介するビデオを作成しました：

39. AndroidおよびiOSデバイスに対応

一般

eSense:
スマートフォンの代わりにタブレットを使用することをお勧めします。

もしまだデバイスを持っていない、もしくはeSenseのために追加のデバイスを購入したいのであれば、お好みに応じて以下をお勧めします。

Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5), Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv), Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg), Samsung Galaxy A13 (https://amzn.to/3JuDE5x)、アンドロイドがお好みなら、安いエントリーレベルの端末としてサムスン・ギャラクシーA23 5G（)、またはシャオミ・レドミ10（)

または

状態の良い中古iPad（bswより。または)がある。

我々の調査によると、これらの選択肢はeSenseアプリに十分なパワーを提供し、しばらくの間は次期AndroidとiOSのバージョンにアップグレード可能で、価格も手頃である。また、Android端末には通常の3.5mmジャック入力があり、eSense用のアダプターは必要ない。

iPad 第10世代（2022年）、iPad Pro 第3世代（2018年）、iPad Air 第4世代（2020年）、および iPad mini 第6世代（2021年）以降、iPadには3.5mmのヘッドフォンジャックが搭載されていません。これらのモデル以降、eSense を使用するにはアダプターが必要になります。詳細は、iOSの一般的な注意事項をご覧ください。

eSenseと互換性のあるiOSデバイス

バージョン15以降のすべてのiOSデバイスで、以下の通りです（一部抜粋）：
Apple® iPhone® 6S、iPhone® SE/SE 2、iPhone® 7/7+、iPhone® 8/8+、iPhone® X、iPhone® XR、iPhone® XS、iPhone® 11/11 Pro、iPhone® 12/12 Pro、iPhone® 13/13 Pro、iPhone® 14/14 Pro、iPhone® 15/15 Pro
Apple® iPad® 第5世代以降（第4世代以降のすべてのiPad Miniおよび第2世代以降のiPad Airを含む
第1世代以降のApple® iPad® Pro

一般的な 注意事項：
一部の新しいiOSデバイスは、従来の3.5mmヘッドフォンジャックを搭載していませんが、LightningまたはUSB-Cポートを備えており、eSenseとの互換性も優れています。そのためには、Apple純正USB-Cアダプター(https://amzn.to/41zD2Gd)またはApple純正Lightningから3.5mmアダプター(https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html)が必要です。これらはeSenseのパッケージにオプションで含まれています。

また、DACチップを搭載した他のアダプターも使用できます。こちらのAmazonでのアダプターをお勧めします: https://amzn.to/2SnAUA1。

私たちは11種類のサードパーティ製Lightningアダプターをテストしましたが、正常に動作したのはそのうち2つだけでした。そのため、Apple純正Lightningアダプター(https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html)またはこの互換性のあるLightningから3.5mmアダプターをお勧めします。これはeSenseと正常に動作し、私たちのショップでも提供しています: Compatible Apple Lightning to 3.5mm adapter https://mindfield-shop.com/en/product/compatible-apple-lightning-to-3-5mm-adapter。

Siriについての補足：
eSenseで計測を行う場合、Siriをアクティブにしないでください（これはすべてのeSenseセンサーに適用されます）。実行中の測定が妨害され、測定値が改ざんされる可能性があります。
Siri を無効にするには、設定 -> (一般 ->) Siri から Siri を無効にしてください（正確な手順は iOS のバージョンによって異なります）。

iOSデバイスとeSense Pulseに関する注意事項：
iOSデバイスはBluetooth® 4.0 LE（Bluetooth® Low EnergyまたはBLEと 呼ばれることもあります）をサポートしている必要があります。

iOS 7以降と eSense呼吸、皮膚反応、体温については ご注意ください：
eSenseはマイク入力で動作します。iOS 7 以降では、eSense アプリがマイク入力を使用することを明示的に許可する必要があります。インストール中に「Yes」または「Allow」を選択する必要があります。インストール後、手動で設定することができます。iOSデバイスのシステム設定の「設定」→「プライバシー」→「マイク」でマイク入力へのアクセスを許可する。

**Lightning-3.5mmヘッドフォンジャックアダプタ（すべてのAppleデバイスに付属しています、**
**iPhone Xなど、3.5mmヘッドフォンジャックがなくなったすべてのアップルデバイスに付属しています。）**

eSenseと互換性のあるAndroidデバイス

Android 10.0以降を搭載したすべてのAndroidスマートフォンおよびタブレット（Android Q）
eSense専用のデバイスを購入する場合は、Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5), Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv), Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg) をお勧めします、Samsung Galaxy A13 (https://amzn.to/3JuDE5x), Samsung Galaxy A23 5G (https://amzn.to/3Z2NIIP), またはXiaomi Redmi 10 (https://amzn.to/3TF2EvY) が安価なエントリーレベル端末として挙げられる。

eSense Pulse 用 Android デバイスに関する重要な注意:
Android デバイスはBluetooth® 4.0 LE(Bluetooth® Low EnergyまたはBLE と呼ばれることもあります) をサポートしている必要があります。ただし、Androidバージョン4.4以上を推奨します。そのため、eSense Pulseは一般的に現行のほとんどのAndroidデバイスで動作します。

eSense呼吸、皮膚反応、体温のAndroidデバイスに関する重要な注意:
お使いのAndroidデバイスには、外部ヘッドセット/マイクロフォン用の3.5mmコネクター（標準ヘッドフォン）が必要です。ほとんどのデバイスでは、ヘッドフォンジャックと統合されています。Google Nexus 7など、このようなマイク入力がない場合、eSenseを使用することはできません！(上記のすべてのiOSデバイスにはポートがあります）。

または、DACチップを搭載した他のアダプターを使用することもできます。Amazonのこのアダプターをお勧めします：https://amzn.to/2SnAUA1。

以下は、eSenseの脈拍、呼吸、皮膚反応、体温を テストし、問題なく動作したAndroidデバイスです（ホワイトリスト）。(これはごく一部のサンプルであり、世界中の大半のデバイスはMindfield eSenseで動作することにご注意ください）。

Google Pixel 2（スマートフォン）
Samsung Galaxy A13 (https://amzn.to/3JuDE5x) (スマートフォン、当社推奨)
Samsung Galaxy A23 5G (https://amzn.to/3Z2NIIP)（スマートフォン、当店おすすめ）
Samsung Galaxy S21（スマートフォン）
Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg)（スマートフォン、当サイトおすすめ）
Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5)（スマートフォン、当サイトおすすめ）
Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv)（スマートフォン、当サイトおすすめ）
Xiaomi Redmi 10 (https://amzn.to/3TF2EvY)（スマートフォン、当店おすすめ）
Xiaomi Redmi Note 11s（スマートフォン）
Samsung Galaxy Tab S8（タブレット）
TECLAST M50（https://amzn.to/464c0pr）（タブレット、低価格だがUSB-C-3.5mmジャック変換アダプタが必要： https://amzn.to/2SnAUA1)

以下のAndroidデバイスはeSense Respiration, Skin Response and Temperatureと互換性がありません（ブラックリスト）。このリストは必ずしも完全ではありません。お使いのデバイスが対応しているかどうかわからない場合は、上記のようにマイク入力があるかどうかを確認してください！

Lenovoのすべてのタブレット（eSense皮膚反応、体温、呼吸の場合。マイク入力はeSenseからの信号を歪めます。eSense Pulseでは動作します。）
Samsung Galaxy A40 (Skin Response と Temperature の信号レベルに問題がある。Respirationのみ動作。Pulseは3.5mmジャックを必要としないため動作。）

デバイスのUSB-Cポートを代わりに使えば、これらのデバイスが動作する可能性がある。そのためには、USB-Cから3.5mmジャックへの変換アダプタを使うことができる： https://amzn.to/2SnAUA1。

40. AndroidおよびAppleデバイス用アダプター

クラシックな3.5mmヘッドフォンジャックがなく、新しいLightning / USB-Cコネクタを備えた一部の新しいAndroidやiOS（Apple）デバイスも、eSenseで完璧に動作する。

アダプターを使用する際は、以下の順序に従ってください：

アダプターをスマートフォン/タブレットに接続する。
eSense をアダプターに接続する。
eSense アプリを起動する。

eSense アプリがすでに起動しており、フリートレーニングモード（トレーニングを開始していなくても）に入っている状態でアダプターと eSense を接続すると、接続の問題が発生することがあります。

もし eSense が認識されず、信号が不規則に変動する場合は、eSense アプリを完全に終了し、再起動してください。これで問題が解決するはずです。

アップル

Apple USB-C(https://amzn.to/41zD2Gd) またはApple Lightning (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) – 3.5mm接続アダプターが必要です（eSenseには同梱されていません）。

**Lightning-3.5mmヘッドフォンジャックアダプター** ( **iPhone Xなど、**
**、3.5mmヘッドフォンジャックがなくなったもの)**。

アンドロイド＆アップル

または、DACチップを搭載した他のアダプターを使用することもできます。Amazonのこのアダプターをお勧めします：https://amzn.to/2SnAUA1。

アダプターが必要なのは、eSense Skin Response、eSense Temperature、eSense Respirationのみです（これらのeSenseには3.5mmヘッドフォンジャックがあるため）。eSense PulseとeSense Muscleにはアダプターは必要ありません（Bluetooth®でワイヤレスにデバイスに接続するため）。

また、DACチップを搭載した他のアダプターも使用できます。こちらのAmazonでのアダプターをお勧めします: https://amzn.to/2SnAUA1。

41. eSenseウェブアプリ

アプリに加えて、アプリをミラーリングし補足するeSenseウェブアプリも開発しました。上記のアカウントとプランでご利用いただけます。

録画したデータを分析したり（ベーシックプランの場合）、リアルタイムでデータをPCに転送することもできます（プレミアムプランの場合、ライブストリーミング）。

この主な利点は、大きな画面でグラフをさらに見やすくしたり、個々のエリアを拡大したり、より高度な分析機能を利用できることです。

eSenseウェブアプリを使えば、複数の異なるeSenseの測定値を同時にリアルタイムで表示することもできますので、プロのトレーナーのクライアントがワークフローを設計することができます。

ウェブアプリはhttps://esense.liveにあります。eSenseアプリと同じアカウント（ユーザー名とパスワード）でログインできます。eSense ウェブアプリとその機能の詳細については、eSense データのストリーミングに関する記事もご覧ください。

eSenseアプリはeSense EEGeniusを除くすべてのeSenseに対応しています。

42. スーパーバイザー・ガイド

プランに加入する

プランを有効にする必要があります。モバイルアプリ（AndroidおよびiOS）の「プロフィール」→「プラン」で登録できます。

クライアントであるスーパーバイザーと測定値を共有するには、ベーシックプランで十分です（測定値はすでにクラウドにアップロードされているため、スーパーバイザーはアップロードされた測定値にアクセスできます）。また、トレーナーとクライアントのさまざまなシナリオの概要もこちらで紹介しています： https://mindfield.de/esense-app-fur-den-professionellen-anwender/.

ライブストリーミングとカスタムライブビューを利用するには、クライアントはプレミアムプランを有効にする必要があります。

クライアント側

次に、https://esense.live/からウェブアプリにログインする必要があります。

スーパーバイザーと測定値を共有するには、ベーシックプランを有効にする必要があります。

ウェブアプリでは、（測定値を共有したい）監督者のIDを入力する必要があります。データ保護の観点から、残念ながらこの方法でのみ可能です。つまり、希望するスーパーバイザーがIDをあなたに提供し、あなたはそれを以下の場所に入力し、スーパーバイザーにアクセスを許可する必要があります：

(プライバシー保護のため、スーパーバイザーはイニシャルのみで表示されます。電子メールは表示されず、IDのみが表示されます。）

トレーナー側

まず、https://esense.live/ からウェブアプリにログインしてください。

スーパーバイザー登録が必要です。スーパーバイザー・プランはこちらからご購入いただけます：

あなたのクライアントと仕事をするためには、クライアントは以下の条件を満たしている必要があります。

ベーシックプラン
スーパーバイザーになる

クライアントと一緒にライブストリーミングを使用したい場合は、クライアントも安定したインターネット接続が必要です。

ドロップダウンリストからクライアントを選択して追加できます。クライアントは事前に明示的にアクセスを許可しているため、ドロップダウンリストにクライアントが表示されるはずです

アーカイブ

スーパーバイザーとして、クライアントの保存された測定値を確認、分析、比較することができます。

メニューの “アーカイブ”->”他のユーザー “をクリックしてください。ロードしたいクライアントのメールアドレスを入力し、”ID/メールを検索 “ボタンをクリックしてください。

eSenseモバイルアプリでesense.liveへのストリーミングを有効にする

スーパーバイザーであれば、eSenseアプリの設定でeSenseウェブアプリ（esense.live）へのリアルタイムデータ送信を有効にすることができます。

カスタムライブビュー（ライブストリーミング）

カスタムライブビューとライブストリーミングを利用するには、プレミアムプランを有効化する必要があります（上記の最初のステップで説明されています）。

メニューの “チャート”->”カスタムライブビュー “をクリックしてください。ドロップダウンメニューからクライアントを選択します。、”タイプ “でセンサーを選択し、”カスタムチャートを追加 “をクリックします。

同じユーザーから複数の異なるセンサーを使用し、同時に複数のユーザーの測定値を見ることができます。

例えば、クライアントが皮膚反応と脈拍を組み合わせて測定したときに、1人のクライアントから皮膚反応と脈拍をストリーミングすることができます。

また、2人以上のクライアントが同時にeSense Pulseを使用し、それらを隣り合わせでストリーミングすることも可能です（例：オンラインで複数のクライアントと異なる場所でグループセッションを行う場合など）。

43. アカウントとクラウド

eSenseアプリの無料アカウントを登録し、プランを予約することができます。また、プランを予約しなくても、定期的に追加される無料の施術を受けることもできます。そのため、アカウントを持ってアプリを使用することをお勧めします。各プランでは主にクラウドとその機能を利用でき、https://esense.liveのeSenseウェブアプリにもアクセスできます。

ベーシックプランでは、測定値をローカルとオンラインのクラウドに保存することができます。また、eSenseウェブアプリにもアクセスできます。

プレミアムプランにはベーシックプランのすべての機能が含まれています。測定値に加えて、カスタム手順をクラウド上にオンライン保存し、すべてのデバイスから手順にアクセスすることができます。(注意：アップル社の技術的制限により、残念ながら音声ファイルのアップロード（および同期）はできません。ただし、画像ファイルやビデオファイルの同期は可能です）。プレミアムプランはこちらからご購入いただけます： https://mindfield-shop.com/en/product/premium-plan-for-esense-app-for-all-esense-sensors-annually/ プレミアムプランはこちらからご購入いただけます。

スーパーバイザープランもあります。プロのバイオフィードバックトレーナーとして、あるいは商業的なバイオフィードバックトレーナーとして、クライアントのために個別の手順を作成し、クラウド経由でクライアントと共有するために使用することができます。スーパーバイザー・プランはこちらからご購入いただけます： https://mindfield-shop.com/en/product/esense-supervisor-account-monthly-subscription-for-esense-app-and-esense-live.

また、プレミアムプランのユーザーであれば、測定結果を他のユーザーと共有することもできます。また、測定データをリアルタイムでeSenseウェブアプリにライブストリーミングすることもできます。これを行うには、下部の設定で「eSenseウェブアプリへのリアルタイムデータ転送」を有効にしてください。

これらのプランは、特にトレーナーのクライアントのワークフローを設計するために使用することができます。アカウントとクラウドの概要については、アカウント比較の記事をご覧ください。

プランの予約はアプリのプロフィールタブで行えます：

44. 口座比較

注：モバイル端末では、表を左右にスクロールしてください。

アカウントの種類	スーパーバイザー	プレミアムプラン	ベーシスプラン	プランなし
手続きをクラウドからダウンロード	✅	✅	✅	✅
手続きのクラウドへのアップロード	✅	✅₁₎	❌	❌
測定値のクラウドへのアップロード	✅	✅	✅	❌
手順のアップロード (記録として) クラウドへ	✅	✅	✅	❌
手順の共有 (クラウド上)	✅ 2₎	❌	❌	❌
手順の共有 (記録として)	✅₃₎	✅₃)	❌	❌
測定の共有 (記録として)	✅₃₎	✅₃)	❌	❌
グループに参加	✅	✅	✅	✅
グループを作成	✅	❌	❌	❌
他のユーザーをグループに追加	✅	❌	❌	❌
ESENSEダッシュボードにデータをストリームする	✅	✅	❌	❌

1) 他のユーザーまたはグループとの共有不可
2) 他のユーザーまたはグループとの共有可能
3) 他のユーザーとの共有可能

アカウント別の例

スーパーバイザー

プロのバイオフィードバックトレーナーは SUPERVISOR アカウントを持ち、クライアントのために個別に手順を作成し、クラウド経由でクライアントと共有することができます。また、異なるグループを作成し、クライアントを個別に追加することもできます。また、クライアントの測定値を長期間にわたってモニターし、分析することができます。

スーパーバイザー・プランの購入はこちらから：https://mindfield-shop.com/en/product/esense-supervisor-account-monthly-subscription-for-esense-app-and-esense-live/

プレミアムプラン

プロの）トレーナーとのトレーニングを希望し、すべての機能を利用したいクライアントにはプレミアムプランがあります。PREMIUM PLANでは、トレーナーや他のユーザーと測定結果(無料測定と測定手順)を共有することができます。また、自分の手順をクラウドにアップロードし、スーパーバイザー(トレーナー)に分析・修正させることもできます。

基本プラン

プロフェッショナルな）トレーナーとの共同作業を希望するクライアントは、トレーナー（スーパーバイザー）と自分のメモを共有するために、少なくともこのアカウントが必要です。

プランなし

アプリの機能を試すためにプランに参加する必要はありません。

異なるプランのアカウント間で測定値を同期する場合の例

アカウントなし、プランなし（およびオフライン）の場合

すべての録画はデバイスのローカルに保存されます。関連するアカウントがないため、クラウドとの同期はありません。

ユーザーは、録画したデバイスでのみ録画にアクセスできます。

アカウントあり、プランなし

録画はユーザーのアカウントにリンクされますが、クラウドとは同期されません。ユーザーのアカウントにリンクされたすべての録画がアーカイブに表示されます。

録画は、録画が行われたデバイスでユーザーがアカウントにログインしている場合にのみアクセスできます。

アカウントあり、ベーシックまたはプレミアムプラン

すべての録画はユーザーのアカウントにリンクされ、クラウドと同期されます。

ユーザーのアカウントにリンクされている同期された測定値は、すべてアーカイブに表示されます。クラウドでプランを購入する前にデバイスで作成された古い測定値を同期するには、アーカイブの「Local session, performed without account」タブで「Synchronize with the cloud」ボタンを選択します。すると、これらの測定値は他の測定値に割り当てられ、このタブから消えます。

eSenseモバイルアプリでesense.liveへのストリーミングを有効にする

スーパーバイザーであれば、eSenseアプリの設定でeSenseウェブアプリ（esense.live）へのリアルタイムデータ送信を有効にすることができます。

45. グループ

アカウントによって、自分のグループを作成したり、他のグループに参加したりすることができます。これにより、自分の録音を友人と共有することができます。また、トレーナーと録音を共有できるので、クライアントとしてトレーナーと一緒にトレーニングすることもできます。

グループの作成

プラスマークをタップしてグループを作成します。

グループを編集する

グループ名の横にある3つの点をタップしてください。
グループのタイトルを変更したり、グループを削除することもできます。

46. プライバシーポリシー

eSenseアプリは、氏名、性別、生年月日などの個人データを収集しません。測定データの各記録は「測定」などの一般的な接頭辞で行われます、

測定データは「測定」という一般的な接頭辞で記録され、使用された eSense センサーと現在の測定日時で補足されます。そのため、記録された測定データを個人に割り当てることはできません。

measurement “などの接頭辞は、ユーザーが設定で変更することができます。例えば、この接頭辞を自分の名前に変更するかどうかは、ユーザーが決めることができます。その場合、各測定とそこからエクスポートされた各 CSV ファイルには、ファイル名にユーザー名が含まれます。

eSenseアプリ内のアクセス権

マイク入力：eSense センサーから測定データを受信するには、マイク入力へのアクセスが必要です。このアクセスは必須です。

メディアライブラリへのアクセス：写真、音楽、ビデオへのアクセスは eSense アプリで自分の写真、音楽、ビデオを使用する場合にのみ必要です。eSenseアプリはフィードバックとしてご利用ください。アプリが提供するメディアのみを使用することも可能です。

位置情報へのアクセス位置情報へのアクセス（GPS の起動）は Magic Blue 電球（オプション）または eSense Pulse への Bluetooth® 接続にのみ必要です。これはアンドロイドでは必須であり、eSense アプリの発行者の可能性の範囲外です。標準データは収集されず、標準機能は使用されません。

Bluetooth® へのアクセス：eSenseアプリをMagic Blueスマート電球と共に使用し、電球の色と明るさを変更してバイオフィードバックを提供する場合、アプリ内でBluetooth®経由で接続する必要があります。そのためには、Bluetooth®機能を使用します。eSenseパルスセンサーもBluetooth®でデータを送信するため、Bluetooth®が必要です。

匿名使用データとクラッシュレポートの送信

eSenseアプリの技術的安定性を向上させ、コードエラーを検出するために、Sentryサービスを使用しています。Sentryはこれらの目的のみに使用され、広告目的でデータを評価することはありません。送信は匿名で行われ、既存のインターネット接続でのみ行われます。

処理されるデータ

使用データ、メタデータ（デバイスID、デバイスデータ、IPアドレス）。

特別な保護措置：IPマスキング、即時削除。

外部機能ソフトウェアの開示：Functional Software Inc., Sentry, 132 Hawthorne Street, San Francisco, California 94107, USA。

プライバシーポリシー: https://sentry.io/privacy/.

第三国での処理米国

第三国での処理に関する保証：プライバシーシールド、https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TNDzAAO&status=Active。

データの削除：デバイスまたはエラー発生時刻に関する情報は匿名で収集され、個人的な目的には使用されず、その後削除されます。

医療情報

Mindfield eSense センサーは医療機器ではないため、ストレスを軽減する目的でのみ使用できます。

病気を患っている場合は、自己判断で治療を行わず、必ずセラピストにご相談ください。

製造者による保証当社のすべての製品には法定保証義務が適用されます。当社製品に問題がある場合は、当社まで直接ご連絡ください。本取扱説明書の「連絡先」の項をご参照ください。

eSense Temperatureマニュアル

© Mindfield Biosystems Ltd. 2025 | www.mindfield.de

内容

一般

皮膚温度

バイオフィードバックトレーニング

センサー＆アクセサリー

eSenseアプリ（Android / iOS）

eSense ウェブアプリ (www.esense.live)

アカウントとクラウド（オプション）