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eSense Respiration HandbuchVersion 7.1.3 | erstellt am 08.10.2025 |
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InhaltAllgemein1. Neuigkeiten 2. Lieferumfang eSense Respiration 3. Analyse von eSense Daten (CSV) 4. eSense Daten zu einem PC/Mac/Browser streamen (eSense Web App, OSC) 5. eSense auf einen großen Bildschirm duplizieren (Screen mirroring) 6. Problembehandlung Messsignal und Atemgurt 8. Kontakt Atmung9. Allgemeines zur Atmung und zum Atemtraining 10. Wesentliche Funktionen des eSense Respiration 11. Erklärung der einzelnen Messwerte Biofeedback Training12. Einleitung zum eSense Respiration 13. Bedienungshinweise zum eSense Respiration 14. Atemmessung und Biofeedback-Training 15. Prozeduren 16. Freies Training Software & Zubehör17. Verlängerung des Kabels des eSense 18. Adapter für Android und Apple Geräte 19. Smarte Glühbirnen (optional) 21. Magic Blue FAQ eSense App (Android / iOS)22. Funktionen der Mindfield eSense App 24. Allgemeine Ansicht & Freies Training 25. Atemhilfe 27. Befragung (nach einer Messung, optional) 28. Tortendiagramm (nach der Messung) 34. Meditationen 35. Eigene Medien (Fotos, Video und Audio) 36. Allgemeine Einstellungen (Überblick) 37. In App Käufe 41. Virtual Reality (VR) (z.B. Meta Quest 3) 42. Kompatible Android und iOS Geräte 43. Adapter für Android und Apple Geräte eSense Web App (www.esense.live)44. eSense Web App (www.esense.live) Account & Cloud (optional)48. Gruppen 1. NeuigkeitenNeu in 7.1.3 Wir haben die gesamte App überarbeitet, um die Stabilität und Leistung zu verbessern, und einige neue Funktionen hinzugefügt.
Handbuch & FAQ: https://help.mindfield.de 2. Lieferumfang eSense Respiration![]() Lieferumfang des eSense Respiration
Achtung!
HinweiseFalls Sie gerne ein längeres Kabel zwischen dem eSense und Ihrem Smartphone oder Tablet hätten, können Sie das originale Kabel des eSense verlängern. Mehr dazu in unserem Artikel. Einige neuere iOS Geräte ohne die klassische 3.5mm Kopfhörer-Buchse benötigen einen Adapter. Mehr dazu in unserem Artikel. 3. Analyse von eSense Daten (CSV)Sie können die Daten aus der eSense App exportieren und dann mit anderen Programmen (wie Microsoft Excel™ oder Google Tabellen™ ) weiter auswerten. In dieser Anleitung zeigen wir Ihnen alle Schritte, vom Exportieren aus der eSense App bis zum importieren und auswerten in Microsoft Excel™ und Google Tabellen™. Für den eSense Pulse haben wir auch einen ergänzenden Artikel zur Kubios HRV Software. Die in dieser Anleitung gezeigten Beispiele sind zum größten Teil auf den eSense Skin Response bezogen. Prinzipiell lassen sich Daten von dem eSense Temperature, eSense Pulse, eSense Respiration oder eSense Muscle aber auf dieselbe Art und Weise verarbeiten. Exportieren der Messwerte aus der Mindfield eSense App![]() Die App beinhaltet ein Archiv, in dem Sie Ihre Aufzeichnungen betrachten, vergleichen und exportieren können. Daten exportieren Bei Klick auf das Export-Symbol oben rechts oder auf den Button „Export Als CSV Datei“ unten können Sie die Aufzeichnungen im .csv-Format mit allen gängigen Apps exportieren (bspw. versenden über den Messenger™, WhatsApp™, Email etc.) oder einfach auf Ihrem Telefon oder in Ihrer Cloud (bspw. Google Drive™ oder Dropbox™) speichern. ![]() Die Daten werden als .csv-Datei (comma seperated values) exportiert. Dieses Dateiformat können Sie z.B. mit Microsoft Excel™ oder Open Office Calc™ (kostenlose Alternative zu Excel) öffnen. Falls Sie gerne mit Google arbeiten, können auch Google Tabellen™ (Google Sheets™) eine Alternative zu Excel für Sie sein. Damit können Sie Ihre exportierten .csv Dateien ebenfalls öffnen, visualisieren und über die Cloud einfach von mehreren Geräten zugreifen. Google Tabellen™ hat dabei ähnliche Funktionen wie Excel und auch eine sehr ähnliche Bedienung. Allgemeiner HinweisDie exportierten Dateien sind immer CSV-Dateien. CSV steht hier für „Comma seperated values“. Dies bedeutet, dass die Werte in der Datei mit einem Komma (,) getrennt sind. Diese CSV-Dateien können mit Programmen wie Microsoft Excel™ oder Google Tabellen™ geöffnet und bearbeitetet werden. Auch ist ein Import und die Bearbeitung mit häufig verwendeten Programmiersprachen oder Frameworks wie beispielsweise SPSS™, Matlab™, R™, Python™, Numpy™ oder Tensorflow™ möglich. Diese Anleitung bezieht sich auf Microsoft Excel™ und Google Tabellen™ (Google Sheets™). Wir empfehlen gerade auch Einsteigern eher Google Tabellen™ als Microsoft Excel™ zu verwenden, da es etwas einfacher zu bedienen ist und es oft mit unseren Messungen besser funktioniert (bsw. Werden die Sekunden nicht automatisch zu Datums vormattiert, siehe im Abschnitt zu Excel). Google Tabellen™ ist auch etwas besser beim schnellen automatischen Erstellen von Diagrammen. Die Nutzung von Excel macht eher Sinn, wenn Sie bereits besser mit Excel vertraut sind. Sie können Google Tabellen™ hier finden: https://www.google.de/intl/de/sheets/about Ihre Einstellungen von Excel™ und Google Tabellen™ sind hierbei entscheidend. Die eSense App passt die Messwerte an die verwendete Sprache an. In Englisch werden die Zahlen in der Regel mit einem Punkt getrennt. So wird aus 1,5 in der deutschen Version eine 1.5 in der englischen Version. Wenn Sie also die CSV-Datei mit Excel™ oder Google Tabellen™ öffnen und die Zahlen keinen Sinn ergeben sollten, liegt es meist an unterschiedlich eingestellten Sprachen in der eSense App und Excel™ oder Tabellen™. Grundsätzlich gilt daher: Wenn Sie Excel™ oder Tabellen™ in Deutsch verwenden, sollten Sie auch die eSense App in Deutsch verwenden. Wenn Sie Excel™ oder Tabellen™ in Englisch verwenden, sollten Sie auch die eSense App in Englisch verwenden. Dies erspart Ihnen die jeweils ersten beiden Schritte (Dezimaltrennzeichen ersetzen und Werte auf Spalten aufteilen), und Sie können direkt mit Schritt 3 (Hautleitwert gegen Zeitpunkt auftragen) beginnen. Microsoft Excel™1. Dezimaltrennzeichen ersetzen (nur nötig, falls Sie unterschiedliche Sprach-Einstellungen in Excel™ und der eSense App haben)
![]() 2. Werte auf Spalten aufteilen (nur nötig, falls Sie unterschiedliche Sprach-Einstellungen in Excel™ und der eSense App haben) Noch befinden sich die Werte für Zeitpunkt und Messwert beide in der ersten Spalte, mit Komma oder Semikolon voneinander getrennt. Sie müssen sie auf zwei Spalten aufteilen.
![]() 3. Sekunden richtig formatieren (optional) Excel formatiert die Sekunden in der ersten Spalte oft automatisch zu einem Datum. Leider gibt es keine Möglichkeit dies zu deaktivieren, dies ist von Excel so voreingestellt. Es gibt aber ein paar Wege um dies zu lösen: https://support.microsoft.com/de-de/office/verhindern-der-automatischen-umwandlung-von-zahlen-in-datumswerte-452bd2db-cc96-47d1-81e4-72cec11c4ed8#:~:text=Wenn%20Sie%20nur%20ein%20paar,(Siehe%20Hinweise) 4. Hautleitwert gegen Zeitpunkt auftragen.
![]() ![]() ![]() 5. Hautleitwert gegen Markierungen eintragen
![]() 6. Hautleitwert gegen SCR eintragen (nur für eSense Skin Response)
![]() ![]() Google Drive (Google Sheets™, empfohlen)Auch hier kann es, ähnlich wie in Excel™, Komplikationen mit den Trennzeichen geben. Die exportieren Dateien sind immer CSV-Dateien. CSV steht hier für „Comma seperated values“. Dies bedeutet, dass die Werte in der Datei mit einem Komma (,) getrennt sind. Oft versucht Google auch die Daten automatisch zu formatieren. Dann kann es unter anderem passieren, dass die Messwerte als Datum interpretiert werden. Um dies zu verhindern, sollten Sie im ersten Schritt sicherstellen, dass unter „Format“ -> „Zahl“ -> „Zahl“ ausgewählt ist. 1. Dezimaltrennzeichen ersetzen (nur nötig, falls Sie unterschiedliche Sprach-Einstellungen in Google Tabellen™ und der eSense App haben)
![]() 2. Werte auf Spalten aufteilen (nur nötig, falls Sie unterschiedliche Sprach-Einstellungen in Google Tabellen™ und der eSense App haben) Je nach ihren Spracheinstellungen befinden sich die Werte für Zeitpunkt und Messwert beide in der ersten Spalte, mit Komma oder Semikolon voneinander getrennt. Sie müssen sie auf zwei Spalten aufteilen.
3. Hautleitwert gegen Zeitpunkt auftragen.
4. Hautleitwert gegen Markierungen eintragen
![]() Die mit Google Tabellen erstellten Diagramme können auch per iFrame eingebettet werden. 4. eSense Daten zu einem PC/Mac/Browser streamen (eSense Web App, OSC)Wir bieten fortgeschrittenen Anwendern wie Biofeedback-Trainern, Therapeuten und Coaches die Möglichkeit an, die Messdaten der eSense Sensoren mittels der eSense App auch an einen PC zu streamen. Somit können Gruppenkurse realisiert werden oder ein Ferntraining, bei dem der Trainierende an einem anderen Ort sein kann als der Trainer. Auch eine Supervision aus der Ferne ist somit möglich. Die im folgenden beschriebenen Funktionen sind nicht öffentlich, aber erhältlich auf Anfrage. In unserem Onlineshop bieten wir ein eSense Set für professionelle Anwender (https://mindfield-shop.com/produkt/esense-set-exkl-sdk) an, bei dem die Nutzung dieser Funktionen im Preis enthalten ist. Nach der Freischaltung können Sie diese Funktionen in den Einstellungen der eSense App sehen. Momentan bieten wir Ihnen zwei Möglichkeiten für den Datentransfer von der eSense App zum PC: unsere eSense Web App oder den OSC(Open Sound Control)-Transfer. Beide können sogar parallel genutzt werden, aber in der Regel macht es Sinn, eines von beiden zu verwenden. Das OSC-Protokoll dient dem schnellen und zeitlich präzisen Streaming und kommt eigentlich aus der Musikbranche. OSC ist open-source und es sind eine Menge Möglichkeiten vorhanden, das Protokoll in bestehende Software einzubinden. eSense Web AppMit der eSense App für iOS und Android haben wir auch eine eSense Web App für den Browser entwickelt, welche die App spiegelt und damit ergänzt. Benötigt wird dafür ein Account für die eSense-App und einer unserer Pläne. Sie können Ihre aufgezeichneten Daten im Browser analysieren (mit dem Basis Plan) oder sogar in Echtzeit an einen PC streamen (mit dem Premium Plan). Mit der eSense Web App kann man sich die Messungen von mehreren und verschiedenen eSenses gleichzeitig und in Echtzeit ansehen. So können Sie zum Beispiel als professioneller Anwender eine Gruppe von 5 verschiedenen Anwendern erstellen, jeder mit seinem eigenen eSense, und diese gleichzeitig beobachten und betreuen. Es können dabei auch verschiedene Sensoren frei kombiniert werden, zum Beispiel ein eSense Skin Response mit einem eSense Pulse oder Temperature oder Respiration. Dabei können die Anwender sogar auf der ganzen Welt verteilt sein. Sie brauchen lediglich ein Smartphone, einen eSense Sensor und die App und einen gebuchten Plan. Mehr Informationen zu den Plänen finden Sie in Kürze hier. ![]() Als privater Anwender können Sie außerdem davon profitieren, dass man mit einem großen Bildschirm den Graphen noch besser sehen und einzelne Bereiche vergrößern kann. Sie finden die Web App unter https://esense.live. Dort können Sie sich mit demselben Account (Benutzername und Passwort) wie bei der eSense App einloggen. OSC Transfer![]() OSC (https://opensoundcontrol.stanford.edu) steht für „Open Sound Control“ und ist ein open-source Netzwerkprotokoll welches von der University of California in Berkeley entwickelt wurde. Es ist in der Musik-Industrie weit verbreitet da es hervorragend geeignet ist um verschiedene Signale in Echtzeit zu verarbeiten (zum Beispiel bei einem Konzert wo es wichtig ist das mehrere Mikrofonen und Lichter in Echtzeit aufeinander abgestimmt sind). Gerade dadurch eignet sich dieses Protokoll auch so gut für die Datenübertragung von mehreren eSenses in Echtzeit. Durch die weite Verbreitung in der Musik-Industrie gibt es auch schon einige Erweiterungen und Plugins welche man relativ einfach anpassen kann und in einer selbst gestalteten Software verwenden. Man findet diese in der Regel auch in allen üblichen Programmiersprachen wie Android, iOS, Java, Javascript, C++, Python und viele mehr. Um OSC mit der eSense App zu benutzen müssen Sie die IP Adresse von dem Nutzer, der die Daten empfängt, definieren. Dies kann eine lokale IP-Adresse oder ein IP-Adresse im Internet sein. Die Ports können Sie dabei definieren wie Sie wünschen. Sie sollten lediglich auf Firewalls achten, da diese gerne den Datenfluss verhindern. Man kann in der App auch eine Variable definieren um verschiedene eSense zuordnen zu können. Damit können Sie die eSense (oder die Anwender) sortieren oder filtern und besser analysieren. Der OSC Transfer richtet sich an Programmierer eigener Software (Windows oder Mac), welche die Daten vom eSense integrieren möchten. Durch die verfügbaren OSC Bibliotheken in den üblichen Programmiersprachen ist eine solche Einbindung sehr einfach möglich. Sie können den OSC Transfer in den allgemeinen Einstellungen in der eSense App aktivieren (siehe Screenshot) 5. eSense auf einen großen Bildschirm duplizieren (Screen mirroring)Mit der eSense App ist es möglich, den Bildschirminhalt eines Tablets oder Smartphones auf einem größeren Bildschirm anzuzeigen, was als Stream-Mirroring bezeichnet wird. Damit können Sie beispielsweise Ihr Biofeedback-Training zuhause auf Ihrem großen Fernseher ansehen, was Ihr Training verbessern kann. Die folgende Anleitung kann mit allen eSense-Geräten genutzt werden. Benötigt wird hierfür immer ein Adapter: Smartphone / Tablet (mit der eSense App) Allgemein empfehlen wir eher iOS Geräte. AndroidBei Android geht es nur mit aktuelleren Geräten, die einen USB-C-Ausgang und einen 3,5mm Klinkenstecker haben. Android-Geräte mit Mikro-USB funktionieren nicht. Unsere Empfehlung ist dieser Adapter auf Amazon: JSAUX USB C HDMI Adapter, 4K USB Type-C Thunderbolt 3 auf HDMI Adapter https://amzn.to/3Use9HpeSense Skin Response, Temperature und Respiration: Falls Ihr Gerät keinen 3.5mm Klinkenstecker mehr besitzt und Sie bereits einen USB-C auf 3,5mm Klinke Adapter für den eSense verwenden, können Sie leider nicht den USB-C auf HDMI Adapter verwenden. Wireless mit HDMI-Dongles (Miracast / Chromecast etc.)Wir haben eher gemischte Erfahrungen mit den gängigen HDMI-Dongles gemacht. Es gibt viele Möglichkeiten, aber generell brauchen die Dongles eine externe Stromversorgung und sind eher kompliziert einzurichten. Wir raten daher eher davon ab, es geht aber prinzipiell und ist eine Alternative, falls kein weiterer Adapter im Gerät mehr verfügbar ist (weil das Gerät nur einen USB-C aber kein 3,5mm Klinkenstecker mehr hat). iOSSie können einen Lightning Digital AV Adapter oder einen USB-C-Digital-AV-Multiport-Adapter an den Lightning-Anschluss Ihres iOS-Gerätes anschließen und somit mit einem HDMI-Kabel (separat erhältlich) Ihr iOS-Gerät mit einem Fernseher oder Projektor verbinden. Dies ist prinzipiell mit jedem iPhone, iPad und iPad Pro möglich, welche auch mit unserer eSense App kompatibel sind. Wir empfehlen ausdrücklich nur originale Apple-Adapter. Andere können unter Umständen funktionieren, wenn sie eine MFI-Zertifizierung haben. Allerdings könnte Apple jederzeit etwas ändern, daher empfehlen wir keine Adapter von Drittanbietern, welche eventuell nicht schnell genug aktualisiert werden und nicht mehr kompatibel sind. Sie können die originalen Apple-Adapter auf Amazon finden: Apple Lightning Digital AV Adapter https://amzn.to/3y7ndtY
Apple USB-C-Digital-AV-Multiport-Adapter https://amzn.to/3wdvoEx
eSense Skin Response, Temperature und Respiration: Bei iOS kommt auch hinzu, dass bereits ein USB-C auf 3,5mm Klinkenstecker-Adapter für diese eSense-Geräte verwendet werden muss (für den eSense Pulse und Muscle wird dieser nicht benötigt, da diese via Bluetooth mit dem Smartphone oder Tablet verbunden werden). Dies bedeutet, wenn Sie ein iPad mit dem eSense verwenden möchten, sollte dieses auch einen 3,5mm Klinkenanschluss haben. Das iPad Mini 5 wäre ein Beispiel, dieses ist etwas älter, hat aber noch den 3,5mm Klinkenanschluss. Bei den normalen iPads waren die Geräte der 9. Generation die letzten mit dem 3,5mm Klinkenanschluss. Wir empfehlen https://www.refurbed.de/c/ipads/ oder https://www.rebuy.de/kaufen/apple-tablets um diese günstig zu erwerben. Wireless mit AirplayMit AirPlay haben wir gute Erfahrungen gemacht. Die Einrichtung bei Apple ist sehr einfach, die beste Lösung ist wahrscheinlich ein gebrauchter Apple TV ab 50 Euro: Apple TV 4K Gen 1 https://www.refurbed.de/p/apple-tv-4k-5th-gen/ Mini BeamerFür einen akzeptablen Preis gibt es mittlerweile auch relativ gute Mini-Beamer. Diese sind unserer Erfahrung nach nicht besonders hell, aber in einem genügend dunklen Raum sind sie eine Option. Der Beamer braucht lediglich einen HDMI-Eingang. 6. Problembehandlung Messsignal und Atemgurt
7. EG Konformitätserklärungnach folgenden Richtlinien: Elektromagnetische Verträglichkeit (EMV) (2004/108/EG) Der Hersteller / Inverkehrbringer / Bevollmächtigter Mindfield Biosystems Ltd. erklärt hiermit, dass folgendes Produkt: „Mindfield® eSense Respiration“ in Kombination mit dem „Mindfield® eSense Skin Response“ den Bestimmungen der oben gekennzeichneten Richtlinien – einschließlich deren zum Zeitpunkt der Erklärung geltenden Änderungen – entspricht. Folgende harmonisierte Normen wurden angewandt: DIN EN 60950-1 Einrichtungen der Informationstechnik – Sicherheit – Teil 1: Allgemeine Anforderungen (2011-01) DIN EN 55022 Einrichtungen der Informationstechnik – Funkstöreigenschaften (2008-05) DIN EN 55024 Einrichtungen der Informationstechnik – Störfestigkeitseigenschaften (2011-09) Ort: Gronau ![]() WEEE-Reg.-Nr. DE 24465971 8. KontaktMindfield® Biosystems Ltd. · Hindenburgring 4 · D-48599 Gronau Tel: + 49 (0)2565 406 27 27 · Fax: + 49 (0)2565 406 27 28 · E-Mail: info@mindfield.de Bei Rückfragen, Problemen und im Gewährleistungsfall wenden Sie sich bitte am besten per E-Mail an uns, nutzen sie das Kontaktformular oder besuchen Sie für weitere Informationen unsere Website unter: www.mindfield.de Senden Sie bitte nie unaufgefordert oder unfrei Pakete an uns, diese können wir nicht annehmen. 9. Allgemeines zur Atmung und zum AtemtrainingUnser Gemütszustand spiegelt sich in unserer Atmung wider. Sind wir erfreut oder angespannt, so atmen wir meist schnell, unregelmäßig und flach. Positiver, wie auch negativer Stress spiegelt sich auf diese Weise wider. Sind wir dagegen entspannt und ruhig oder schlafen wir, so ist unsere Atmung meist langsam, gleichmäßig und tief. Insgesamt gilt: Bewusstes, langsames, tiefes Atmen, bevorzugt in den Bauch, führt zu einer deutlichen Entspannung! Diesen Aspekt machen wir uns zu nutze. Die Atmung hat im Biofeedback eine Sonderrolle inne, da wir diesen Parameter bewusst steuern können. Im Alltag denken wir nur selten an unsere Atmung und atmen fast ausschließlich unbewusst. Sind unsere unbewussten Atemmuster durch chronischen Stress, Schmerzen oder andere, psychische wie physische Belastungen gestört, führt dies häufig zu Unwohlsein und der Aufrechterhaltung von Stress. Mit einem Atemtraining kann man seine Atmung schulen und verbessern, tiefe Entspannungszustände erreichen und das allgemeine Wohlbefinden deutlich steigern. Daher spielt die Atmung bei fast allen Entspannungstechniken wie z.B. Autogenem Training, Yoga, Meditation und Progressiver Muskelrelaxation eine große Rolle. Ein direktes Biofeedback der Atmung, also die Rückmeldung des Atemmusters, der Atemtiefe und Atemfrequenz in Echtzeit hilft unserem Bewusstsein dabei, neue, bessere Atemmuster schneller und präziser zu erreichen als ohne Biofeedback. Der Fokus auf das Feedback verhindert das sonst so häufige Abdriften in Gedanken und Verlieren der Konzentration auf die Atmung. Viele Meditationstechniken beinhalten die Beobachtung der Atmung, vielen Anfängern fällt dies sehr schwer. Durch ein Atembiofeedback wird dieser Einstieg deutlich erleichtert. Nach einer Lernphase von einigen Trainingssitzungen führt das Atembiofeedback zu einem neuen Gefühl des Abschaltens und voller Fokussierung auf die Atmung, immer mehr auch ohne die Rückmeldung durch Biofeedback, weil eine bessere Eigenwahrnehmung entwickelt wird. Im Kapitel „Ablauf eines Trainings“ ist der Ablauf eines Atembiofeedback Trainingsprogramms beschrieben. Folgen Sie diesem Vorschlag und entwickeln Sie eigene Routinen und integrieren Sie ein Atemtraining erst mit, später ohne Biofeedback in Ihren Alltag. Der eSense Respiration ist ein mächtiges Werkzeug für eine simple Sache: „besser atmen“. 10. Wesentliche Funktionen des eSense RespirationDer eSense Respiration ist ein Atemgurtsensor, welcher mit einem Smartphone/Tablet und einer App eine präzise Messung Ihrer Atmung ermöglicht. Wir legen den Schwerpunkt dabei auf die Rückmeldung Ihrer Atmung, ein Atemtraining mit Biofeedback. Dies dient dazu, Atemmuster, Atemdauer, Atemtiefe und damit Ihre Gesundheit zu verbessern! Die Atmung spielt eine große Rolle im Allgemeinbefinden, und Atemübungen sind Teil vieler Entspannungstechniken in der ganzen Welt. Der eSense Respiration mit der eSense App bietet Ihnen:
11. Erklärung der einzelnen MesswerteGleichmäßigkeit (spezifisch von Mindfield entwickelt) Wir haben ebenfalls als weiteren Messwert die Gleichmäßigkeit aufgenommen. Diese wird ebenfalls von einer von uns entwickelten Formel erfasst und (ab einer Messungsdauer von 5 Minuten oder mehr) in der Übersicht nach der Messung farblich dargestellt: ![]() ![]() Achtung: Die farbliche Einfärbung der Gleichmäßigkeit stimmt nicht zu 100% mit der farblichen Aufteilung im Tortendiagramm überein da diese auf unterschiedliche Wege erfasst werden. Für die Hintergrundeinfärbung des Oszilloskops wird ein Zeitabschnitt von 20 Sekunden genommen und ermittelt, welcher Gleichmäßigkeitswert dort farblich am häufigsten vorkommt. Beim Tortendiagramm werden hingegen alle numerischen Gleichmäßigkeitswerte der gesamten Sitzung benutzt und davon die prozentualen Anteile in Rot, Gelb, Orange und Grün genommen. Allgemeine Atem-Messwerte Es gibt drei Kategorien von Messwerten, die wir mit der eSense App abdecken: Atemfrequenz, Atemtiefe und Atemmuster. Atemfrequenz Atemtiefe Atemmuster 12. Einleitung zum eSense RespirationBeim Atemtraining mit Biofeedback, mit dem eSense Respiration geht es um die Beobachtung Ihrer Atmung durch sich verändernde Balken, Kurven, Musik, Töne, Vibration, Licht von Glühbirnen, und vieles mehr. Dadurch erlangt Ihr Bewusstsein eine neue Perspektive auf die Atmung, die Eigenwahrnehmung wird geschult, und es entsteht ein Feedbackkreislauf. Aber es geht auch um die Veränderung der Atmung, hin zu einer langsameren, tiefen Bauchatmung, die viele positive Effekte hat und durch eine Atemvorgabe in unserer App trainiert werden kann. Wir kombinieren die Messung und Rückmeldung der Atmung in der eSense App mit geführten Entspannungsübungen, auch geführten Atemübungen und Meditationen und bieten Ihnen ein Gesamterlebnis über Biofeedback hinaus. Neben umfangreichen Feedbackvarianten haben Sie die Möglichkeit, Ihre Messungen mit vielen Statistiken auszuwerten, Ihren Fortschritt zu dokumentieren und die Aufzeichnungen als CSV und PDF-Dateien zu exportieren. Ihre Daten gehören nur Ihnen! Sie haben vollen Zugriff auf die Rohdaten. Die Messung der Atmung erfolgt nach dem Prinzip der Dehnungsmessung. Mit jedem Atemzug hebt und senkt sich Ihr Brust- und Bauchraum, und es dehnt sich leicht der Gurt, den Sie über der Kleidung anlegen. Sie können den eSense Respiration Dehnungsgurt entweder um die Brust oder um den Bauch legen, beides ist möglich und hängt von Ihrer individuellen Präferenz ab. Häufiger wird die Bauchatmung gemessen und trainiert. Der eSense Respiration hat eine Feder, die den Druck des Gurtes in Messwerte überträgt. Der eSense Respiration Sensor dient der Übertragung an Ihr Smartphone/Tablet über dessen Mikrofoneingang. Unsere eSense App wertet diese Signale aus und stellt sie in umfangreicher Form dar. 13. Bedienungshinweise zum eSense RespirationInhalt der Verpackung:
Nehmen Sie den eSense aus der Verpackung. Legen Sie den Dehnungsgurt wie dargestellt an und stellen ihn auf die passende Länge ein. ![]() ![]() Sie können den Gurt entweder um den Brustraum oder um den Bauch anlegen. Je nach gewünschter Brust- oder Bauchatmungsmessung. Meistens sind die Messung und das Training der tiefen Bauchatmung sinnvoll. ![]() Der Gurt sollte recht locker sitzen und Sie in keinem Fall einengen! Es reicht ein minimaler Druck auf die Feder der Sensoreinheit. Nach dem Anlegen des Gurtes schieben Sie die Sensoreinheit unter den Gurt, verbinden die Kabel vom eSense Skin Response mit den Druckknopfanschlüssen des Sensors und stecken das andere Ende vom eSense Skin Response in den Mikrofoneingang Ihres Smartphones/Tablet. Sollte Ihr Gerät keinen Mikrofoneingang mehr haben, wird ggf. ein Adapter (z.B. bei den neueren Apple iPhones/iPads) benötigt. Dieser ist vom Hersteller verfügbar und der eSense funktioniert damit einwandfrei. 14. Atemmessung und Biofeedback-TrainingZur Verminderung von Stress und seiner vegetativen Symptome kann ein Biofeedback-Training durchgeführt werden, indem man seine Atmung beobachtet und rückmeldet. Häufig reicht allein die Rückmeldung ohne Vorgaben aus, und es stellt sich beim Anwender automatisch eine ruhigere und gleichmäßigere Atmung ein. Neben dieser Messung und Rückmeldung, kann auch eine Vorgabe gemacht werden, wie der Anwender atmen soll. Dazu gibt es in der App eine sogenannte Atemhilfe. Ein Balken, eine Linie oder eine Kugel ändert sich durch Ansteigen oder Vergrößern, um ein Einatmen zu symbolisieren. Ein Abfallen des Balkens oder der Linien, sowie ein Schrumpfen der Kugel zeigt ein Ausatmen. Der Anwender folgt mit seiner Atmung dieser Vorgabe. Die Atemvorgabe ist frei einstellbar, was Einatmen – Halten – Ausatmen – Halten betrifft. ![]() ![]() ![]() und Kohärenz zwischen Atmung und Kurve Die Atmung ist zum Biofeedback-Training ziemlich universell einsetzbar. In der Stressmedizin und Psychophysiologie wird das Atembiofeedback z.B. bei Depressionen, Herzerkrankungen, Asthma, Angststörungen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Auch im Coaching und im Leistungssport ist Atembiofeedback verbreitet. Die Verbesserung der Atemmuster kann beim Abbau von Anspannungen helfen, bei der Bewältigung von Stress und Angst, und dazu beitragen, im Alltag gelassener zu reagieren. Sollten Sie an einer Erkrankung leiden, führen Sie keine Behandlung in Eigenregie durch und konsultieren Sie immer einen Therapeuten. Der eSense Respiration ist kein Medizinprodukt und darf ausschließlich zur Stressreduktion eingesetzt werden. Der eSense Respiration ist ein handliches Gerät. Er kann die Atmung erfassen und z.B. als Messkurve darstellen. Sehen Sie sich das folgende Beispiel einer Messung in Ruhe und bei gleichmäßiger, langsamer Atmung an: ![]() und gleichmäßiger Atmung (RA = Respiration Amplitude) Wie Sie in dem obigen Beispiel sehen können, ist die Kurve eine deutliche Sinuskurve und die Amplituden sehr gleichmäßig. Eine solche Kurvenform ist erstrebenswert. Unter Anforderungen und bei ungleichmäßiger Atmung sieht die Kurve deutlich anders aus, wie folgende Abbildung zeigt: ![]() und sprunghafter, unregelmäßiger, schneller und flacher Atmung. In diesem obigen Beispiel ist die Kurve ungleichmäßig und die Ausschläge unterschiedlich stark. In der eSense-App können Sie ein freies Training durchführen oder vorgegebene Prozeduren absolvieren. Dabei wird Ihre Atmung rückgemeldet, und eine Steigerung (Einatmen, Gurt dehnt sich aus) verändert ein Feedback auf eine bestimmte Weise, eine Absenkung (Ausatmen, Gurt zieht sich zusammen) auf eine andere. Als Feedback gibt es z.B. ein Video, welches im positiven Fall heller oder schärfer wird (im negativen Fall dunkler oder unschärfer), eine Musik, deren Lautstärke sich verändert, Töne, die sich im Klang verändern, eine Vibration des Smartphones und vieles mehr. Besonders interessant ist die Funktion, eine smarte Glühbirne (Philips Hue oder Magic Blue) zu steuern, wodurch die Atmung sich in der Veränderung von Farbe und Helligkeit von einer oder mehreren Lampen widerspiegelt. Sie können so mit Ihrer Atmung einen ganzen Raum unterschiedlich erleuchten lassen. Eine Biofeedback-Trainingseinheit besteht aus 4 Trainingsphasen. Planen Sie für die erste Einheit etwa 60 bis 90 Minuten Zeit ein, in der Sie das Training ungestört und zusammenhängend durchführen können. Genaue Anweisungen finden Sie im Kapitel „Ablauf eines Trainings“. 15. ProzedurenEine Prozedur besteht aus verschieden zusammengesetzten Modulen. Mit den Prozeduren lassen sich somit z.B. Anleitungen zur Entspannung, ein Stress-Test, eine definierte Biofeedback-Trainingssitzung oder Aufgaben für Forschungszwecke realisieren. Die Möglichkeiten sind vielfältig. Während einer Prozedur wird natürlich Ihre Atmung aufgezeichnet. Nach dem Ablauf einer Prozedur wird eine Zusammenfassung angezeigt, in der für jedes Modul und im Gesamtüberblick Ihre Messwerte zu sehen sind. ![]() Wir empfehlen Ihnen, die Demo-Prozeduren auszuprobieren, die in der App enthalten sind. Diese geben Ihnen einen geführten Überblick über die verschiedenen Module und Funktionen. Die mitgelieferten Demo-Prozeduren sind außerdem mit einem Passwort versehen, sodass diese nicht versehentlich geändert oder gelöscht werden können. Sie können jederzeit eine Kopie dieser Prozeduren ohne Passwort erstellen und nach Belieben editieren. Wie Sie außerdem eigene Prozeduren erstellen und bearbeiten können erklären wir im Kapitel Prozeduren Einstellungen genauer. 16. Freies TrainingAls zweite Möglichkeit können Sie auch ein freies Training durchführen. Dies unterscheidet sich von den Prozeduren dahingehend das es etwas komplexer ist. Wir erklären daher nachfolgend den typischen Ablauf eins freien Trainings, welches aus 4 Trainingsphasen besteht. Vorbereitung und Start
Erste Trainingsphase (Beobachten und Experimentieren, Ermitteln des IST-Zustandes)
![]() ![]() Zweite Trainingsphase (gezieltes Biofeedback-Training auf Basis der Messwerte)
![]() ![]() Zwei Abbildungen vom Balken der Atmung im Hochformat und Querformat (rot markiert)
![]() (5 Sekunden pro Atemzug / 12 Atemzüge pro Minute) Sie können auch eine Haltedauer zwischen den Einatmen und Ausatmen einstellen. Wir empfehlen allerdings am Anfang diese auf 0 zu stellen (also keine Haltedauer) und mit der Haltedauer erst bei fortgeschrittenem Training zu experimentieren.
Dritte Trainingsphase (Provokation, Entspannung und Stressbewältigung)
Vierte Trainingsphase (Transfer, Entspannung auch ohne Feedback)
17. Verlängerung des Kabels des eSenseFalls Sie gerne ein längeres Kabel zwischen dem eSense und Ihrem Smartphone oder Tablet hätten, können Sie das originale Kabel des eSense mit einem handelsüblichen 4-poligen, 3,5mm Klinke Headset-Verlängerungskabel verlängern. Wir haben drei Kabel für Sie getestet: 2m Kabel: https://amzn.to/2kil5bj Alle drei von uns vorgeschlagenen Kabel kosten ca. 7-8 Euro und sind bspw. über Amazon sofort lieferbar. Alternativ können Sie auch andere 4-polige Kabel verwenden. 18. Adapter für Android und Apple GeräteEinige neuere Android und iOS (Apple) Geräte ohne die klassische 3.5mm Kopfhörer-Buchse und mit dem neueren Lightning/USB-C-Anschluss funktionieren ebenfalls hervorragend mit dem eSense. Bitte beachten Sie die folgende Reihenfolge bei der Nutzung des Adapters:
Falls der Adapter mit eSense erst eingesteckt wird, nachdem die App bereits läuft und sich im Freien Training befindet (auch wenn noch kein Training gestartet wurde), kann es häufig zu Verbindungsproblemen kommen. Sollte der eSense nicht erkannt werden und das Signal unregelmäßig oder fehlerhaft schwanken, schließen Sie die eSense App vollständig und starten Sie sie neu. Danach sollte die Verbindung ordnungsgemäß funktionieren. AppleSie benötigen dafür entweder einen originalen Apple USB-C (https://amzn.to/41zD2Gd) oder originalen Apple Lightning (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) auf 3,5 mm Anschlussadapter (nicht im Lieferumfang vom eSense enthalten). ![]() Apple & AndroidAlternativ können Sie auch jeden anderen Adapter mit einem DAC Chip verwenden. Wir empfehlen diesen Adapter auf Amazon: https://amzn.to/2SnAUA1 ![]() Ein Adapter wird wenn überhaupt auch nur für den eSense Skin Response, eSense Temperature und eSense Respiration benötigt (da diese eSense einen 3.5mm Kopfhöreranschluss haben). Ein Adapter wird nie benötigt für den eSense Pulse und den eSense Muscle (da diese mit dem Gerät kabellos via Bluetooth® verbunden werden). Allgemeiner Hinweis: Alternativ können Sie auch jeden anderen Adapter mit einem DAC-Chip verwenden. Wir empfehlen diesen Adapter auf Amazon: https://amzn.to/2SnAUA1. Wir haben 11 alternative Lightning-Adapter von Drittanbietern getestet – nur zwei davon haben funktioniert. Daher empfehlen wir entweder den originalen Apple Lightning-Adapter (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) oder diesen kompatiblen Lightning-zu-3,5-mm-Adapter, den wir erfolgreich mit den eSense verwendet haben und auch in unserem Shop anbieten: Kompatibler Apple Lightning zu 3,5mm Adapter https://mindfield-shop.com/produkt/kompatibler-apple-lightning-zu-35mm-adapter. 19. Smarte Glühbirnen (optional)![]() Die eSense App unterstützt Biofeedback via Smart-Glühbirnen (engl. smart bulbs). Smarte Glühbirnen können ihre Farben und Helligkeit verändern und über Bluetooth® gesteuert werden. Das ermöglicht Ihnen, in Kombination mit der eSense App das Licht der Smart-Glühbirnen als ein Indikator für Ihren Stress- oder Entspannungs-Pegel zu verwenden. Die App unterstützt die Magic Blue und Phillips Hue Smart-Glühbirnen. Von der eSense App aus können Sie die Magic Blue verbinden und sie in Ihren Biofeedback-Übungen nutzen. Bei den Philips Hue Produkten können sogar mehrere Lampen gemeinsam gesteuert werden. Hier verbinden Sie sich mit der Hue Bridge aus der eSense App heraus und wählen die gewünschten Lampen aus. Magic BlueDie Magic Blue wird leider nicht mehr produziert. Wir haben dafür die eSense App erweitert und ermöglichen die Nutzung der Philipps Hue Glühbirnen, welche via Bluetooth angesteuert werden können. Aber Sie können immer noch weitere Informationen über die Magic Blue in unserem Artikel finden Philips HueSie sollten die Philips Hue Produkte in jedem gut sortierten Elektronik-Geschäft finden. Sie können natürlich auch online bestellen. Eine Liste der On- und Offline-Händler finden Sie auch auf der Seite der Hue: https://www2.meethue.com/de-de. Wir empfehlen für die Benutzung mit dem eSense eines der Starterkits von Philips, welches auch eine farbige Lampe enthält („White and Color Ambiance“): https://amzn.to/3uzSFx8. Die Nutzung der Philips Hue ist in der eSense App als In-App-Kauf verfügbar. Weitere Informationen zur Phillips Hue finden sie auch in unserem Artikel 20. Philips™ Hue™ FAQWelche Lampen von Philips Hue kann Ich mit der eSense App verwenden?Prinzipiell sind alle Philips Hue Produkte auch mit unserer App und dem eSense kompatibel! Die gängigen und von uns getesteten Produkte sind folgende:
Für das beste Erlebnis empfehlen wir die Philips Hue White and Color Ambiance, da sich mit Farben das Feedback des eSense noch viel schöner gestalten lässt als mit reinen Weißtönen. Auch die Philips Hue Go ist besonders zu empfehlen, weil sie eine mobile Lampe mit Akku darstellt. Wie kann Ich die Philips Hue Produkte mit der eSense App verbinden?Sie haben 2 Optionen: Sie können in der eSense App die Hue über die Bridge mit Zigbee oder mittels Bluetooth direkt verbinden (was vor allem bei den neueren Hue-Lampen der Fall ist). Um die App mit den Philips Hue Produkten zu verbinden, folgen Sie diesen Schritten:
Wie kann Ich die Philips Hue Produkte mit der Hue App verbinden?
Wie viele Philips Hue Lampen kann Ich mit der eSense App nutzen?Wir haben bis zu 9 Lampen erfolgreich getestet. Allerdings wird ab mehr als 3 Lampen die Reaktionszeit wesentlich langsamer (Philips ermöglicht eine maximale Übertragungsgeschwindigkeit von 100ms pro Signal und pro Lampe). Gerade bei mehreren Lampen wird eine kurze Distanz zur Philips Bridge, den Lampen und Ihrem Smartphone oder Tablet wichtig. Sehen Sie sich dazu auch die nächste Frage an. Wie weit kann die Entfernung zwischen der Philips Hue, der Bridge und dem Smartphone oder Tablet sein?Normalerweise ist die Reichweite zwischen 30 und 100 Meter, abhängig von der Umgebung. Die Reichweite ist geringer, wenn sich Gegenstände dazwischen befinden (zum Beispiel eine Wand kann die Reichweite verkürzen). Auch wenn Ihr Modem zusammen mit der Hue Bridge sich in einem anderen Stockwerk befindet, beeinflusst dies die Reichweite. Allerdings ist die Übertragung des Signals durch Philips so gut, sodass es bei unseren Tests in normalen Haushalten keine Probleme mit der Verbindung gab. Lediglich ab 4 (und mehr) Lampen gleichzeitig kann eine merkliche Verzögerung auftreten, siehe dazu auch die vorherige Frage. In der App wird eine Warnung angezeigt, wenn Sie mehr als 3 Lampen gleichzeitig benutzen möchten. Wo kann Ich die Philips Hue Produkte kaufen?Sie sollten die Philips Hue Produkte in jedem gut sortierten Elektronik-Geschäft finden. Sie können natürlich auch online bestellen. Eine Liste der on- und offline-Händler finden Sie auch auf der Seite der Hue: https://www2.meethue.com/de-de Wir empfehlen für die Benutzung mit dem eSense eines der Starterkit von Philips welches auch eine farbige Lampe enthält („White and Color Ambiance“): https://amzn.to/3uzSFx8 21. Magic Blue FAQIch finde die Magic Blue nicht mehr im Mindfield ShopDie Magic Blue wird leider nicht mehr produziert. Wir haben dafür die eSense App erweitert und ermöglichen die Nutzung der Philipps Hue Glühbirnen, welche via Bluetooth angesteuert werden können. Wie kann Ich die Magic Blue mit der eSense App verbinden?Sie müssen dies in der eSense App tun. Um die eSense App mit der Magic Blue zu verbinden, befolgen Sie diese Schritte:
Nachdem Sie diese Schritte befolgt haben merkt die App sich Ihre gewählte Magic Blue (Normalerweise müssen Sie diese Schritte nicht erneut durchführen, außer Sie möchten eine andere Magic Blue Glühbirne verwenden). Sie dürfen die Verbindung nicht mit den allgemeinen Bluetooth®-Einstellungen herstellen! Was kann Ich tun, falls das Verbinden mit Bluetooth® fehlschlägt oder die Magic Blue nicht gefunden wird?Starten Sie die Magic Blue neu (schalten Sie die Magic Blue am Schalter Ihrer Lampe aus und wieder ein). Vor allem, wenn die Magic Blue bereits länger als 1 Minute an ist, wird das Bluetooth®-Signal von der Magic Blue nicht mehr gesendet. Das Aus- und wieder Einschalten aktiviert das Signal wieder und die Magic Blue kann gefunden werden. Warum kann Ich die Magic Blue nicht finden, wenn ich nach Bluetooth®-Geräten suche?Kontrollieren Sie, ob die Magic Blue leuchtet, um sicherzustellen, dass die Magic Blue eingeschaltet ist. Falls sich Metall um die Magic Blue befindet (zum Beispiel ein Lampenschirm um die Magic Blue) könnte dies die Magic Blue abschirmen und das Bluetooth® Signal blockieren. Stellen Sie auch sicher, dass die Magic Blue nicht bereits mit einem anderen Smartphone oder Tablet verbunden ist, da die Magic Blue immer nur mit einem Gerät verbunden sein kann (mehr dazu auch in der nächsten Frage). Wie viele Magic Blue kann Ich gleichzeitig steuern?Sie können immer nur eine Magic Blue gleichzeitig steuern. Wie weit kann die Entfernung zwischen der Magic Blue und dem Smartphone oder Tablet sein?Normalerweise beträgt die Reichweite zwischen 18 und 30 Meter ohne Gegenstände dazwischen. Die Reichweite ist geringer, wenn sich Gegenstände zwischen der Magic Blue und dem Smartphone oder Tablet befinden (zum Beispiel eine Wand kann die Reichweite verkürzen). Wie kann ich die Magic Blue zurücksetzen?Folgen Sie dazu einfach diesem Video: 22. Funktionen der Mindfield eSense App![]() Zum eSense gehört die Mindfield eSense App, welche Sie kostenlos im Google Play Store (Android) oder im Apple App-Store (iOS) laden können. Sie bietet eine Fülle an Funktionen für ein effektives Biofeedback-Training im modernen Design. Wesentliche Funktionen sind die Darstellung der Messwerte als Bargraph und Oszilloskop, ein Feedback per Video, Musik, mittels Töne oder Vibration Sie erhalten eine umfangreiche Auswertung nach jeder Messung und können Messungen untereinander im Archiv vergleichen und als CSV-Dateien und PDF-Berichte exportieren. Die App ist in folgenden Sprachen erhältlich: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Russisch, Portugiesisch, Niederländisch, Türkisch, Ukrainisch, Japanisch und Chinesisch. Die jeweilige Sprache wird automatisch anhand der eingestellten Sprache im Smartphone oder Tablet gewählt. Download-Links: iOS: https://itunes.apple.com/de/app/mindfield-esense/id1141032160?mt=8 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindfield.boisystem.esense&hl=de 23. Allgemeine Hinweise
Im Folgenden wird die App in allen Details beschrieben. 24. Allgemeine Ansicht & Freies TrainingHochformat![]()
Querformat![]()
25. Atemhilfe![]() ![]() Atmen Sie nach der Ausdehnung der Kugel. Mit wachsender Kugel ein, mit schrumpfender Kugel aus. Die Kohärenz (hier 24%) zeigt Ihnen, wie sehr Ihre Atmung der Vorgabe folgt. Je höher der Wert ist, desto besser. 100% sind nicht zu erreichen. Sobald Sie über 50% liegen, folgt Ihre Atmung der Vorgabe. Versuchen Sie einen möglichst hohen Wert zu erreichen und experimentieren Sie mit unterschiedlichen Atemzeitvorgaben (Einatemzeit, Ausatemzeit, Haltezeit). 26. Biofeedback Snake![]() Als weitere Option können Sie sich auch die Biofeedback Snake anzeigen lassen. Dabei erscheinen links oben je nach momentan gemessenem Wert die Symbole entweder in
Nach 10 grünen Symbolen werden Sie außerdem mit einem Stern und nach 50 grünen Symbolen sogar mit einer Sternschnuppe belohnt. Wenn die Schlange über den gesamten Bildschirm geht dann sehen Sie den Stand der letzten 5 Minuten. 27. Befragung (nach einer Messung, optional)Falls Sie diese Option in den allgemeinen Einstellungen aktiviert haben, erscheint direkt nach jeder Messung eine kleine Befragung. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, langfristig reproduzierbare Messungen zu archivieren bzw. eine Änderung in Ihren Messungen zu dokumentieren (falls Sie beispielsweise anfangen, den eSense im Liegen, statt im Sitzen zu verwenden). ![]() Ihre Position während der Messung Wie fühlen Sie sich? Notizfunktion (hier „Entspannungsübung“), optional 28. Tortendiagramm (nach der Messung)Nach der Messung (und optional Befragung), im Querformat, erscheint ein Bildschirm mit zwei Tortendiagrammen: die Atemzüge pro Minute und die Kohärenz von Atmung und Atemvorgabe, jeweils über die gesamte Sitzung in %. Auch an dieser Stelle können Sie wieder den Bildschirm nach links oder rechts wischen, um zwischen den Tortendiagrammen und den Graphen der Messung zu wechseln. ![]() 29. Prozeduren-Überblick![]() Prozedur editieren oder löschen Um eine Prozedur editieren zu können, schieben Sie diese in der Übersicht einfach nach links. Sie sehen dann das blaue Stift-Symbol zum Editieren des Moduls. Wenn Sie die Prozedur kopieren möchten, tippen Sie auf das grüne Kopieren-Symbol. Mit dem roten Mülleimer-Symbol rechts können Sie die Prozedur auch vollständig löschen. 30. Prozeduren-Editor![]() Prozeduren Name Passwort (optional) Dezimaltrennzeichen Befragung nach Sitzung 31. Neues Modul hinzufügen![]() Im Prozeduren-Editor, wählen Sie den Tab „Module“. Modul hinzufügen Modul Bearbeiten ![]() Modultyp Moduldauer Modulfarbe 32. Übersicht der Module![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Atemhilfe (im Querformat) Der Balken gibt den Atemrythmus vor. Geht der Balken nach oben atmen Sie ein. Geht der Balken nach unten, atmen Sie aus. Zwischen Ein- und Ausatmen könne Sie auch Haltephasen einstellen. ![]() Oszilloskop Typ Atemhilfe (Kugel) Der Kreis gibt den Atemrythmus vor. Wenn der blaue Kreis sich ausdehnt, atmen Sie ein. Wenn er sich zusammen zieht, atmen sie aus. Zwischen Ein- und Ausatmen könne Sie auch Haltephasen einstellen. ![]() Oszilloskop Typ Beide Dies ist eine Kombination der Atemhilfe als Kugel und dem Graphen. Sie können damit die Messwerte sehen während Sie der Atemhilfe folgen. ![]() Biofeedback Snake Die Biofeedback Snake ist auch als Modul verfügbar. ![]() Prozedur im Archiv Der Farbige Hintergrund stellt die SRC pro Minute da (Grün = Bereich entspannter Zustand / wenig SCR, Gelb = Bereich angeregter Zustand / mittlere SCR) 33. Erstellen einer Prozedur![]() ![]() Alle anderen Voreinstellungen können Sie für dieses Beispiel einfach übernehmen. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 34. MeditationenAls Prozedur können Sie auch eine von unseren geführten Meditationen auswählen. Die Atem-Meditation ist bereits in der eSense App enthalten. Während der Meditation wird Ihr Hautleitwert aufgezeichnet. Die Meditationen bieten Ihnen somit eine einfache Möglichkeit, Ihr Bewusstsein und Ihre Aufmerksamkeit zu schulen und dabei gleichzeitig Biofeedback zu erhalten. 35. Eigene Medien (Fotos, Video und Audio)Sie können in den Prozeduren zum Beispiel eigene Bilder im Bild-Modul, eigene Videos im Video Modul oder auch eigene Musik oder Melodien im Audio-Modul verwenden. Android ermöglicht dies in der Regel ohne weitere Probleme. Solange Sie der eSense App den Zugriff auf Ihre Dateien auf Ihrem Gerät erlauben können Sie diese in die eSense App hochladen. iOS ist etwas restriktiver. Für Bilder und Videos können Sie wie gewohnt Ihre Bilder von Ihrem Gerät aus der iCloud verwenden. Für Audio-Dateien benötigen Sie iTunes (oder eine Alternative wie „CopyTrans Manager“). Dort muss sich Ihre Musik oder Melodie befinden. Sie finden Ihre Musik in iTunes (oder CopyTrans Manager) unter dem Tab „Eigener Sound“ und können diese in Ihre Prozeduren einfügen. Wir haben dazu ein ausführliches Video unter https://www.youtube.com/watch?v=w4gJrq4-S-c wo wir alle Schritte zeigen. Bei iOS muss auch der Stromsparmodus deaktiviert sein da ansonsten die Videos in den Prozeduren nicht abspielen können. 36. Allgemeine Einstellungen (Überblick)![]() Feedback-Richtung Reaktionszeit Musik Feedback Musik anhören Wähle Musik Musik Feedback Typ Töne Feedback Wähle Tonart ![]() Automatischer Modus Wertebereich von-bis Zeitfenster für Automatik Intervall Taktiles Feedback Taktiles Feedback-Richtung Smartes Glühbirnen Feedback ![]() Glühbirne auswählen Verbindungstest ![]() Atemhilfe Atemhilfe-Typ Töne Einatemzeit / Ausatemzeit Halten, dann einatmen / ausatmen ![]() Hintergrundbild Einatmung Farbe / Ausatmung Farbe ![]() Video Video Feedback Typ ![]() Allgemein: Sitzungsname Sitzungszeitdauer Zeitlänge X-Axis Dezimaltrennzeichen Befragung nach Sitzung Markierungen Zeige Tutorial Darstellung Graphenachse Farbe Linienfarbe ![]() Oszilloskop Hintergrundfarbe 1&2 Kurvenglättung Oszilloskop Auf Standardfarben zurücksetzen Pfeil hoch / runter Farbe Sichern & Wiederherstellen ![]() Demo Modus
37. In App Käufe![]() In-App Käufe 38. Archiv (Übersicht)![]() Die App beinhaltet ein Archiv, in dem alle Ihre Aufzeichnungen gespeichert werden. Sie können diese erneut im Detail betrachten, untereinander vergleichen und einzeln oder alle zusammen (als ZIP-Datei) exportieren. Aufzeichnungen Wenn Sie auf das Clipboard Symbol oben rechts klicken können Sie eine, mehrere oder alle Messungen markieren. Sie können dann die exportierte(n) Messung(en) exportieren, analysieren oder löschen. Auf dem Filter Symbol können Sie auswählen ob Sie die Messungen nach Namen, Datum, Länge aufsteigend oder absteigend sortieren wollen. Wenn Sie eine einzelne Messung aus dieser Liste löschen wollen, können Sie auch auf das Mülleimer-Symbol rechts neben der Messung tippen. ![]() Analyse Zeit, Durchschnitt Session RA, Atemtiefe RA, durchschnittlicher Atemzug pro Minute. Damit können Sie vor allem Tendenzen über die Zeit und verschiedene Messungen erkennen. (Wenn sich bspw. Ihre Atemtiefe RA Werte durch regelmäßiges Training erhöhen, sehen Sie dies hier auf einen Blick.) 39. Archiv (Einzelansicht)![]() ![]() Daten exportieren Durch unsere Export-Funktionen ganz unten bei einer Aufzeichnung können Sie die Aufzeichnungen im PDF- oder .csv-Format mit allen gängigen Apps exportieren (bspw. versenden über den Messenger, WhatsApp, E-Mail etc.) oder einfach auf Ihrem Telefon oder in Ihrer Cloud speichern. Die Daten werden als .csv-Datei (comma seperated values) exportiert. Dieses Dateiformat können Sie z.B. mit Microsoft Excel™ oder Open Office Calc (kostenlose Alternative zu Excel) öffnen. Falls Sie gerne mit Google arbeiten, kann für Sie auch Google Sheets™ (Google Tabellen™) eine Alternative zu Excel sein. Damit können Sie Ihre exportierten .csv Dateien ebenfalls öffnen, visualisieren und über die Cloud einfach von mehreren Geräten darauf zugreifen. Google Sheets™ hat dabei nahezu dieselben Funktionen wie Excel™ und auch eine sehr ähnliche Bedienung. Hinweis: Wir haben auch weitere ausführliche Informationen zum CSV-Export und Verarbeitung Ihrer Daten in einem extra Artikel zum Streamen und Analyse von eSense Daten zusammengefasst. ![]() Atemzüge pro Minute und Kohärenz von Atmung ![]() In Excel™ oder Google Tabellen™ Hinweis: Wenn Sie die CSV-Datei mit Excel™ (oder Google Tabellen™) öffnen und die Zahlen keinen Sinn ergeben sollten, liegt es meist an unterschiedlich eingestellten Sprachen in der eSense App und Excel™ oder Google Tabellen™. Hinweis: Wir haben auch weitere ausführliche Informationen zum CSV-Export und Verarbeitung Ihrer Daten in einem extra Artikel zum Streamen und Analyse von eSense Daten zusammengefasst. ![]() 40. Markierungs-FunktionSie können während der Messung auch Markierungen setzen. Falls beispielsweise eine Ihrer Biofeedback-Übungen ruhiges Atmen beinhaltet, können Sie während der Messung eine Markierung an der Stelle setzen. Später in den exportierten Daten sehen Sie die Stelle, an der Sie ruhig geatmet haben. Speziell bei längeren Messungen mit mehreren Aktionen ist dies praktisch. Die Markierungen lassen sich ebenfalls besonders gut in Excel darstellen: ![]() 41. Virtual Reality (VR) (z.B. Meta Quest 3)All unsere eSense Sensoren und unsere eSense App funktionieren auch mit VR (Virtual Reality) Brillen. Vorraussetzung dafür ist ein USB-C Adapter (unsere Empfehlung: https://amzn.to/40eCoLR), den wir mittlerweile sowieso empfehlen und Sie auch bei uns im Shop mit einem eSense direkt mitbestellen können. Die eSense App kann dabei ganz normal genutzt werden, mit all ihren Funktionen. Nach der einmaligen Einrichtung mit SideQuest müssen keinerlei spezielle Anpassungen mehr vorgenommen werden. Besonders der Graph von der Messung als auch die Fotos und Videos zum Biofeedback-Training können eindrucksvoll mit der VR-Brille sehr gut im Detail angesehen werden. Wir haben ein Video dazu erstellt welches den Einsatz am besten zeigt: 42. Kompatible Android und iOS GeräteAllgemeinHinweis für alle eSense: Wenn Sie noch kein Gerät haben sollten und/oder für den eSense ein extra Gerät kaufen wollen, empfehlen wir Ihnen je nach Geschmack entweder
oder
Diese Optionen bieten nach unserer Recherche genügend Leistung für die eSense App, werden noch einige Zeit auf die kommenden Android und iOS Versionen aktualisierbar bleiben und sind trotzdem preiswert. Die Android Geräte haben auch noch einen normalen 3.5mm Klinkeneingang und benötigen keinen Adapter für den eSense. Ab dem iPad der 10. Generation (2022), dem iPad Pro der 3. Generation (2018), dem iPad Air der 4. Generation (2020) und dem iPad mini der 6. Generation (2021) haben iPads keinen 3,5-mm-Klinkenanschluss (Kopfhöreranschluss) mehr. Ab diesen Modellen und neuer benötigen Sie einen Adapter für den eSense. Weitere Informationen dazu finden Sie im allgemeinen Hinweis unten unter iOS. iOS-Geräte, die mit den eSense kompatibel sind
Allgemeiner Hinweis: Alternativ können Sie auch jeden anderen Adapter mit einem DAC-Chip verwenden. Wir empfehlen diesen Adapter auf Amazon: https://amzn.to/2SnAUA1. Wir haben 11 alternative Lightning-Adapter von Drittanbietern getestet – nur zwei davon haben funktioniert. Daher empfehlen wir entweder den originalen Apple Lightning-Adapter (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) oder diesen kompatiblen Lightning-zu-3,5-mm-Adapter, den wir erfolgreich mit den eSense verwendet haben und auch in unserem Shop anbieten: Kompatibler Apple Lightning zu 3,5mm Adapter https://mindfield-shop.com/produkt/kompatibler-apple-lightning-zu-35mm-adapter. Zusatzhinweis Siri: Hinweis für iOS Geräte und den eSense Pulse: Hinweis für iOS 7 und höher und dem eSense Respiration, Skin Response und Temperature: ![]() welches keinen 3,5mm-Kopfhöreranschluss mehr hat, z.B. das iPhone X.) Android-Geräte, die mit den eSense kompatibel sind
Wichtiger Hinweis zu Android-Geräten für den eSense Pulse: Wichtiger Hinweis zu Android-Geräten für den eSense Respiration, Skin Response und Temperature: Alternativ können Sie auch jeden anderen Adapter mit einem DAC Chip verwenden. Wir empfehlen diesen Adapter auf Amazon: https://amzn.to/2SnAUA1. Im Folgenden finden Sie einige Android Geräte, die wir mit dem eSense Pulse, Respiration, Skin Response und Temperature getestet haben und welche einwandfrei funktionieren (Whitelist). (Bitte beachten Sie, dass dies nur ein sehr kleiner Ausschnitt ist und dass die allermeisten Geräte weltweit mit den Mindfield eSense funktionieren).
Die folgenden Android Geräte sind NICHT mit eSense Respiration, Skin Response und Temperature kompatibel (Blacklist). Diese Liste ist nicht notwendigerweise vollständig. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Gerät kompatibel ist, prüfen Sie ob der Mikrofoneingang wie oben beschrieben vorhanden ist!
Es ist möglich, dass diese Geräte doch funktionieren, wenn man stattdessen den USB-C-Anschluss der Geräte verwendet. Dazu kann man einen USB-C-auf-3,5-mm-Klinkenadapter verwenden: https://amzn.to/2SnAUA1. 43. Adapter für Android und Apple GeräteEinige neuere Android und iOS (Apple) Geräte ohne die klassische 3.5mm Kopfhörer-Buchse und mit dem neueren Lightning/USB-C-Anschluss funktionieren ebenfalls hervorragend mit dem eSense. Bitte beachten Sie die folgende Reihenfolge bei der Nutzung des Adapters:
Falls der Adapter mit eSense erst eingesteckt wird, nachdem die App bereits läuft und sich im Freien Training befindet (auch wenn noch kein Training gestartet wurde), kann es häufig zu Verbindungsproblemen kommen. Sollte der eSense nicht erkannt werden und das Signal unregelmäßig oder fehlerhaft schwanken, schließen Sie die eSense App vollständig und starten Sie sie neu. Danach sollte die Verbindung ordnungsgemäß funktionieren. AppleSie benötigen dafür entweder einen originalen Apple USB-C (https://amzn.to/41zD2Gd) oder originalen Apple Lightning (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) auf 3,5 mm Anschlussadapter (nicht im Lieferumfang vom eSense enthalten). ![]() Apple & AndroidAlternativ können Sie auch jeden anderen Adapter mit einem DAC Chip verwenden. Wir empfehlen diesen Adapter auf Amazon: https://amzn.to/2SnAUA1 ![]() Ein Adapter wird wenn überhaupt auch nur für den eSense Skin Response, eSense Temperature und eSense Respiration benötigt (da diese eSense einen 3.5mm Kopfhöreranschluss haben). Ein Adapter wird nie benötigt für den eSense Pulse und den eSense Muscle (da diese mit dem Gerät kabellos via Bluetooth® verbunden werden). Allgemeiner Hinweis: Alternativ können Sie auch jeden anderen Adapter mit einem DAC-Chip verwenden. Wir empfehlen diesen Adapter auf Amazon: https://amzn.to/2SnAUA1. Wir haben 11 alternative Lightning-Adapter von Drittanbietern getestet – nur zwei davon haben funktioniert. Daher empfehlen wir entweder den originalen Apple Lightning-Adapter (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) oder diesen kompatiblen Lightning-zu-3,5-mm-Adapter, den wir erfolgreich mit den eSense verwendet haben und auch in unserem Shop anbieten: Kompatibler Apple Lightning zu 3,5mm Adapter https://mindfield-shop.com/produkt/kompatibler-apple-lightning-zu-35mm-adapter. 44. eSense Web App (www.esense.live)Ergänzend zu der App haben wir auch eine eSense Web App entwickelt, welche die App spiegelt und damit ergänzt. Mit dem oben erwähnten Account und den Plänen können Sie dieses nutzen. Sie können Ihre aufgezeichneten Daten analysieren (mit dem Basis Plan) oder sogar Ihre Daten in Echtzeit an einen PC übertragen (live-streamen, mit dem Premium Plan). Dies hat vor allem den Vorteil das man mit einem großen Bildschirm den Graphen noch besser sehen und einzelne Bereiche vergrößern kann. ![]() ![]() Mit der eSense Web App können Sie darüber hinaus auch Messungen von mehreren und verschiedenen eSense gleichzeitig und in Echtzeit ansehen, womit sich unter anderem ein professioneller Trainer-Klienten Arbeitsablauf gestalten lässt. Sie finden die Web App unter https://esense.live. Dort können Sie sich mit demselben Account (Benutzername und Passwort) wie bei der eSense App einloggen. Weitere Informationen zur eSense Web App und seinen Möglichkeiten finden Sie auch in unserem Artikel zum Streamen von eSense Daten. ![]() Die eSense App funktioniert mit all unseren eSense außer dem eSense EEGenius. 45. Supervisor AnleitungEinen Plan abonnierenSie müssen einen Plan aktiviert haben. Diesen können Sie in unserer mobilen App (unter Android und iOS) buchen, unter Profil -> Pläne. Für die gemeinsame Nutzung Ihrer Messungen mit einem Supervisor als Klient ist der Basic-Plan ausreichend (da die Messungen bereits in die Cloud hochgeladen werden, so dass Ihr Supervisor auf Ihre hochgeladenen Messungen zugreifen kann). Wir haben auch eine Übersicht über verschiedene Trainer-Klienten Szenarien hier: https://mindfield.de/esense-app-fur-den-professionellen-anwender/ Für das Live-Streaming und die benutzerdefinierte Live-Ansicht muss der Kunde den Premium-Plan aktiviert haben. ![]() ![]() KlientenseiteAls nächstes müssen Sie sich bei unserer Web App unter https://esense.live/ anmelden. ![]() Um Ihre Messungen mit einem Trainer teilen zu können, müssen Sie den Basis Plan aktiviert haben ![]() In der Web App müssen Sie die ID von Ihrem Supervisor (mit dem Sie Ihre Messungen teilen möchten) eingeben. Dies ist aus datenschutzrechtlichen Gründen leider nur so möglich. Das heißt Ihr gewünschter Supervisor muss Ihnen die ID mitteilen und Sie müssen diese an folgender Stelle eingeben und somit dem Supervisor den Zugriff erlauben: ![]() (Aus Datenschutzgründen sind die Supervisor mittlerweile nur mit ihren Initialen angezeigt. Die E-Mail wird nicht mehr angezeigt, nur die ID) Trainerseite (Supervisor)Zunächst müssen Sie sich bei unserer Web-App unter https://esense.live/ anmelden. ![]() Sie müssen ein registrierter Supervisor sein. Sie können den Supervisor Plan hier kaufen: https://mindfield-shop.com/Produkt/esense-supervisor-account-fuer-esense-mobile-app-und-esense-live ![]() Um mit Ihren Klienten arbeiten zu können, müssen die Klienten
Wenn Sie das Live-Streaming zusammen mit Klienten nutzen möchten, benötigen auch die Klienten eine stabile Internetverbindung. Sie können die Klienten hinzufügen, indem Sie diese aus der Dropdown-Liste auswählen. Da Ihnen die Klienten zuvor ausdrücklich den Zugriff erlaubt haben, sollten Sie Ihre Klienten in der Dropdown-Liste sehen. ![]() ArchivAls Supervisor können Sie gespeicherte Messungen Ihrer Klienten sehen, analysieren und vergleichen. Klicken Sie im Menü auf „Archiv“ -> „Anderer Nutzer“. Geben Sie die E-Mail-Adresse des Kunden ein, dessen Messungen Sie laden möchten, und klicken Sie auf die Schaltfläche „ID/Email suchen“. ![]() ![]() Streaming zu esense.live in der eSense Mobile App aktivierenWenn Sie ein Supervisor sind, können Sie in den Einstellungen der eSense App die Echtzeit-Datenübertragung an eSense Web App (esense.live) aktivieren. ![]() ![]() Custom Live AnsichtKlicken Sie im Menü auf „Diagramme“ -> „Individuelle Live-Ansicht“. Wählen Sie den Klienten im Drop-Down Menü aus, wählen Sie den Sensor unter „Typ“ aus und klicken Sie auf „Individuellen Chart hinzufügen“. ![]() Sie können dies mit mehreren verschiedenen Sensoren desselben Klienten tun und die Messungen mehrerer Klienten gleichzeitig sehen. Sie könnten zum Beispiel den Skin Response und den Pulse von einem Klienten übertragen, wenn der Klient eine kombinierte Messung mit dem Skin Response und dem Pulse durchführt. Sie können aber auch 2 oder mehr Klienten haben, die alle gleichzeitig einen eSense Pulse verwenden und diese nebeneinander streamen (z.B. in einer Gruppensitzung, die Sie online mit mehreren Klienten an verschiedenen Orten durchführen). 46. Account und CloudSie können für die eSense App einen eigenen Account registrieren und Pläne buchen. Mit diesen können Sie vor allem auf die Cloud und deren Funktionen nutzen und erhalten außerdem Zugriff auf die eSense Web App unter https://esense.live. Mit dem Basis Plan können Sie Ihre Messungen lokal und online in der Cloud speichern und damit von allen Geräten und von überall auf Ihre Messungen zugreifen. Außerdem erhalten Sie den Zugang zur eSense Web App. Der Premium Plan umfasst alle Funktionen des Basis Plan. Sie können darüber hinaus (neben Ihren Messungen) auch ihre Prozeduren online in der Cloud speichern und damit von allen Geräten auf Ihre Prozeduren zugreifen. (Achtung: Technische Limitierungen von Apple gestatten leider nicht den Upload (und damit die Synchronisation) von Audio-Dateien. Die Synchronisation von Bilder- und Video-Dateien ist allerdings möglich). Sie können den Premium Plan hier kaufen: https://mindfield-shop.com/Produkt/premium-plan-fuer-esense-app-fuer-alle-esense-sensoren-jaehrlich/ Darüber gibt es auch noch den Supervisor Plan. Damit können Sie als professioneller oder gewerblicher Biofeedback-Trainer selbst Prozeduren individuell für Ihre Klienten erstellen und diese über die Cloud mit den Klienten teilen. Sie können den Supervisor Plan hier kaufen: https://mindfield-shop.com/Produkt/esense-supervisor-account-fuer-esense-mobile-app-und-esense-live Sie können Ihre Messungen ebenfalls mit anderen Nutzern teilen. Sie erhalten auch die Möglichkeit zum Übertragen Ihrer Daten in Echtzeit zur eSense Web App. Aktivieren Sie dazu in den Einstellungen ganz unten die „Echtzeit Datenübertragung an eSense Web App“. ![]() ![]() Mit diesen Planen lässt sich unter anderem ein Trainer-Klienten Arbeitsablauf gestalten. Eine Übersicht zu dem Account und der Cloud in unseren Artikel zum Account Vergleich. Sie können die Pläne innerhalb unserer App im Profil Tab buchen: ![]() ![]() 47. Account VergleichHinweis: Scrollen Sie die Tabelle auf mobilen Geräten nach links oder rechts
2) Teilen mit anderen Nutzern und Gruppen möglich 3) Teilen mit anderen Nutzern möglich Beispielsfälle für die verschiedenen AccountsSUPERVISORDer professionelle oder gewerbliche Biofeedback-Trainer hat einen SUPERVISOR Account, damit er selbst Prozeduren individuell für seine Klienten erstellen und diese über die Cloud mit den Klienten teilen kann. Er kann auch verschiedene Gruppen erstellen und seine Klienten individuell diesen hinzufügen. Er kann somit die Messungen seiner Klienten über einen längeren Zeitraum überwachen und analysieren. Sie können den Supervisor Plan hier kaufen: https://mindfield-shop.com/Produkt/esense-supervisor-account-fuer-esense-mobile-app-und-esense-live PREMIUM PLANDer Klient, der mit einem (professionellen) Trainer zusammenarbeiten möchte und über alle Funktionen verfügen möchte, hat einen PREMIUM PLAN. Damit kann der Klient seine Aufzeichnungen (sowohl von freien Messungen als auch von Prozeduren) mit dem Trainer und anderen Nutzern teilen. Er kann auch eigene Prozeduren auf die Cloud hochladen und diese vom SUPERVISOR (Trainer) analysieren oder anpassen lassen. BASIS PLANDer Klient, der mit einem (professionellen) Trainer zusammenarbeiten möchte, benötigt mindestens diesen Account, damit er seine Aufzeichnungen mit dem Trainer (SUPERVISOR) teilen kann. OHNE PLANJeder, der einfach nur mal in die App hineinschnuppern möchte, braucht keinen Plan beitreten um die App rein in ihrer Funktionalität zu testen. Beispielsfälle für die Syncronisierung der Messungen zwischen Accounts mit verschiedenen PlänenOhne Account, ohne Plan (und offline)Alle Messungen werden lokal auf dem Gerät gespeichert. Es findet keine Synchronisierung mit der Cloud statt, da es kein zugehöriges Konto gibt. Benutzer können auf ihre Messungen nur auf dem Gerät zugreifen, auf dem sie durchgeführt wurden. Sie finden die Messungen im Archiv unter dem Tab Aufzeichnungen. Mit Account, ohne PlanDie Messungen sind mit dem Konto des Benutzers verknüpft, werden aber nicht mit der Cloud synchronisiert. Im Archiv werden alle Messungen angezeigt, die mit dem Konto des Benutzers verknüpft sind. Auf die Messungen kann nur zugegriffen werden, wenn der Benutzer auf dem Gerät, auf dem die Messungen durchgeführt wurden, im Konto angemeldet ist. Sie finden die Messungen im Archiv unter dem Tab Aufzeichnungen. Mit Account, mit Basis- oder Premium-PlanAlle Messungen sind mit dem Konto des Nutzers verknüpft und werden mit der Cloud synchronisiert. Im Archiv werden alle synchronisierten Messungen angezeigt, die mit dem Konto des Benutzers verknüpft sind. Um alte Messungen, welche vor dem Erwerb eines Planes auf dem Gerät erstellt worden sind, mit der Cloud zu synchronisieren, können Sie im Archiv im Tab „Lokale Sitzung, Ohne Konto Durchgeführt“ den Button „Synchronisierung mit der Cloud“ auswählen. Diese Messungen werden dann zu den anderen Messungen zugeordnet und verschwinden aus diesem Tab. Streaming zu esense.live in der eSense Mobile App aktivierenWenn Sie ein Supervisor sind, können Sie in den Einstellungen der eSense App die Echtzeit-Datenübertragung an eSense Web App (esense.live) aktivieren. ![]() ![]() 48. GruppenDie Erstellung von Accounts ermöglicht es eigene Gruppen zu erstellen oder anderen Gruppen beizutreten. Dadurch können Sie zum Beispiel mit Ihren Freunden Ihre Aufzeichnungen teilen. Oder Sie können als Klient mit einem Trainer zusammenarbeiten, da Sie Ihre Aufzeichnungen mit dem Trainer teilen können. ![]() Gruppe erstellen Gruppe bearbeiten 49. Hinweise zum DatenschutzDie eSense App erhebt keine personenbezogenen Daten, wie Name, Geschlecht, Geburtsdatum, etc. Zur Registrierung eines Accounts in der Cloud beachten Sie bitte die dazugehörige Datenschutzerklärung und Nutzungsbedingungen. Auch hier folgen wir dem Grundsatz der Datensparsamkeit und ermöglichen eine Registrierung mit lediglich E-Mail Adresse und Passwort. Jede Aufzeichnung von Messdaten erfolgt unter einem allgemeinen Präfix wie z.B. „Messung“, ergänzt mit dem verwendeten eSense Sensor, dem aktuellen Datum und Uhrzeit der Messung. Die aufgezeichneten Messdaten sind damit keiner Person zuzuordnen. Das Präfix einer Aufzeichnung, z.B. „Messung“ kann in den Einstellungen vom Nutzer geändert werden und für die Zuordnung zu einer Person benutzt werden. Dies ist dem Nutzer überlassen, ob er dieses Präfix z.B. auf seinen Namen ändert. Dann enthält jede Messung und auch jede daraus exportierte CSV Datei den Namen des Nutzers im Dateinamen. Zugriffsrechte innerhalb der eSense App
Übertragung von anonymen Nutzungsdaten und AbsturzberichtenUm die technische Stabilität der eSense App und die Ermittlung von Codefehlern zu verbessern, setzen wir den Dienst Sentry ein. Sentry dient alleine diesen Zielen und wertet keine Daten zu Werbezwecken aus. Die Übertragung erfolgt anonym und nur bei vorhandener Internetverbindung. Verarbeitete Daten Nutzungsdaten, Metadaten (Geräte-ID, Gerätedaten, IP-Adresse). Besondere Schutzmaßnahmen: IP-Masking, unmittelbare Löschung. Offenlegung extern: Functional Software Inc., Sentry, 132 Hawthorne Street, San Francisco, California 94107, USA. Datenschutzerklärung: https://sentry.io/privacy/. Verarbeitung in Drittländern: USA. Garantie bei Verarbeitung in Drittländern: Privacy Shield, https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TNDzAAO&status=Active. Löschung der Daten: Angaben zum Gerät oder Fehlerzeitpunkt werden anonym erhoben und nicht personenbezogen genutzt sowie anschließend gelöscht. Medizinischer Hinweis Die Mindfield eSense Sensoren sind keine Medizinprodukte und dürfen daher nur zur Stressreduktion benutzt werden. Sollten Sie an einer Erkrankung leiden, führen Sie keine Behandlung in Eigenregie durch und konsultieren Sie immer einen Therapeuten. Gewährleistung durch den Hersteller Für alle unsere Produkte gelten die gesetzlichen Gewährleistungspflichten. Sollten Sie einen Mangel oder ein anderweitiges Problem mit unseren Produkten haben, so setzen Sie sich bitte unmittelbar mit uns in Verbindung. Unsere Kontaktdaten finden Sie im Abschnitt „Kontakt“ dieses Handbuches. |
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