内容

 

一般

1. 最新消息

2. 注意专业版和家庭版

3. 关于应用程序的说明

4. 交付内容 eSense Muscle

5. 技术数据

6. 排除连接问题的故障

7. 欧共体符合性声明

8. 电池信息

9. 联系我们

 

肌电图

10. 关于EMG(肌电图)生物反馈训练的一般信息

11. eSense Muscle的特点

12. 肌电图信号

 

生物反馈训练

13. eSense Muscle简介

14. eSense Muscle的操作说明

15. 程序

16. 公开培训

17. 清洁和护理

 

软件和附件

 

eSense应用程序(Android / iOS)

18. 启动eSense移动应用程序前的注意事项

19. eSense移动应用程序的准备和启动

20. 一般说明

21. 一般观点和公开培训

22. 收缩的帮助者

23. 调查(可选)

24. 分析(测量后)

25. 程序概述

26. 程序编辑

27. 添加新模块

28. 模块概述

29. 创建一个程序

30. 自己的媒体(照片、视频和音频)。

31. 一般设置

32. 应用内购买

33. 档案(概述)

34. 归档(单视图)

35. 标记功能

36. 兼容 Android 和 iOS 设备

 

eSense 肌肉网络应用程序 (www.esense-muscle.com)

37. eSense Muscle网络应用程序(推荐)。

 

帐户和云(可选)

38. 帐户和云

39. 群体

40. 关于数据保护的说明

 

1. 最新消息

6.7.7 中的新功能

我们对整个应用程序进行了全面修改,以提高稳定性和性能,并添加了一些新功能。

  • 为飞利浦 Hue 蓝牙连接/灯具添加了新的智能灯泡支持:不再需要桥接,但仍受支持
  • 改进了 eSense Pulse 的智能灯泡反馈功能
  • 增强了程序和开放式培训中的智能灯泡功能

在我们的帮助台中查找更新的手册和常见问题: https://help.mindfield.de

查看我们的 Youtube 频道中的智能灯泡教程视频: https://www.youtube.com/c/Mindfield-Biosystems

2. 注意专业版和家庭版

eSense Muscle有两个版本:

  • 一个全价的专业版本(专业版),用它可以进行2个通道的EMG测量。网络应用、iOS和Android的移动应用、所有游戏和示波器都可以使用。
  • 私人版本(家庭版)价格较低,可以用一个通道进行EMG测量。网络应用和游戏均可使用。

专业版是针对专业的生物反馈训练师的,而私人版则是以可承受的价格提供给个人使用。

详情 家庭版

  • 可提供一个通道(因此家庭版的交付范围也只包括单通道训练的配件)
  • 预设了100-200赫兹的带通。
  • 所有单通道动画都可使用
  • 所有的游戏在家庭版中也是可用的(因为一般来说,所有的游戏也可以用一个频道来玩)。
  • 在高分页上,用户可以看到所有的游戏和动画的分数。
  • 可以使用网络应用程序

细节 专业版

  • 有一个和两个通道可供选择
  • 可自由选择带通(20-950 Hz,20-300 Hz和100-200 Hz)。
  • 所有单声道和双声道动画都可使用
  • 所有游戏在专业版中也可使用。
  • 在高分页上,所有游戏和动画的分数也可以在所有专业版用户的全球列表中看到(可选)。
  • 有一个具有长时间历史和绘图模式等功能的示波器。
  • 有一个收缩帮助器
  • 可以存储和显示所有测量的原始数据
  • 可使用网络应用和移动应用

注意:专业版是通过在选项中输入密码来解锁的。

3. 关于应用程序的说明

Web App vs. Web App for Mobile Devices vs. Mobile App for Mobile Devices

有3个应用程序可用于eSense Muscle。我们按以下顺序推荐这些应用程序:

  1. 用于桌面的网络应用(Windows、Mac和Linux)
  2. 移动应用程序(Android和iOS)
  3. 移动设备的网络应用(Android和iOS)。

在下文中,我们将简要地介绍这3个应用程序。

桌面的网络应用(Windows、Mac、Linux)

我们推荐这个应用程序。这也是eSense Muscle的两个版本,私人版和专业版。你可以在www.esense-muscle.com 下找到它们。

文章链接:https://help.mindfield.de/en/helpdesk/esense-web-app-recommended

移动应用程序(Android和iOS)

如果您想用Android或iOS设备(智能手机或平板电脑)使用eSense Muscle,我们推荐您使用我们的移动应用程序。

文章链接:https://help.mindfield.de/en/helpdesk/notes-before-starting-the-esense-mobile-app

移动设备的网络应用(Android和iOS)

我们推荐我们的移动设备的移动应用程序(见上文),但你仍然可以在移动设备上使用eSense网页应用程序。

文章链接:https://help.mindfield.de/en/helpdesk/esense-web-app-recommended

4. 交付内容 eSense Muscle

  • Mindfield® eSense Muscle传感器包括1600mAh锂聚合物电池,可连续工作约12小时。
  • 用于连接3个电极(家庭版)或5个电极(专业版)的电极线组
  • USB-C充电线和充电器

请只使用随附的充电器!
首次使用前,请将eSense Muscle充分充电请遵守手册中的注意事项!

  • 用于没有蓝牙® 功能的电脑的蓝牙® 加密狗(请参考所附说明)
  • 50片EMG表面电极
  • 50片用于清洁皮肤的酒精棉签
  • Mindfield公司的eSense Muscle网络应用,可在https://esense-muscle.com上找到。
  • Mindfield公司的eSense Muscle移动应用程序,适用于iOS和Android(专业版,可通过eSense应用程序中的密码解锁)。

5. 技术数据

蓝牙® 

蓝牙®版本:5.0低能量,向下兼容至4.0
频率范围:2402-2480 MHz
数据率(最高):2 Mbps
通道数量:40
通道间隔:2兆赫
天线类型:集成天线
天线增益:0.5dBi

eSense Muscle

  • 双通道EMG生物反馈装置
  • 蓝牙®5.0传输到PC或智能手机/平板电脑(Android和iOS)上
  • 固定锂离子电池1600mAh,可连续工作12小时
  • 两个双极EMG输入(CH1+、CH1-、CH2+、CH2-);一个模拟接地
  • 两个用于使用设备的多功能按钮
  • 一个RGB LED,显示工作状态
  • 每个通道有24位ADC和前置放大器
    • 每个通道的原始采样频率为2 kHz。
  • 每个通道有三个带通滤波器(贝塞尔,8阶)。 -3dB截断频率:BP1:20…950Hz,BP2:20…300Hz,BP3:100…200Hz
  • RMS计算和0.5秒的移动平均。十进位到每秒100个RMS样本
  • 每通道200mV差分测量范围
  • 0.024 μV 每LSB的ADC分辨率
  • < 1.7 μV RMS 噪声 BP1
  • < 1.3 μV RMS 噪声 BP2
  • < 0.8 μV RMS 噪声 BP3
  • 通道1和2在50Hz和60Hz的CMRR:更好的-105dB
  • 根据 “人体模型”,IEC 1000-4-2,气隙放电,对静电放电(ESD)的保护高达+-15kV
  • 高频过滤器
  • 操作模式:连续操作
  • 测量精度 EMG放大器/ADC
    • 强化:基本精度为±5 %,校准后为±0.2 %。
  • 操作范围:5-40 °C,<=95%相对湿度

6. 排除连接问题的故障

如果eSense Muscle与您的终端设备之间出现蓝牙®连接问题,请检查以下步骤:

  1. eSense Muscle是否已充电并可使用?蓝色LED灯是否亮着?关闭eSense Muscle一次(按住黑色开关1 5秒),然后,当LED灯熄灭后,再短暂地按下开关1,将其打开。等待大约15-20秒,让eSense Muscle完全启动。

  2. 您的终端设备上是否有蓝牙®低能耗(来自蓝牙®4.0)?检查您的电脑、智能手机和平板电脑的技术数据。

  3. 蓝牙®是否已打开并准备好进行操作?

  4. eSense Muscle之间的连接只在eSense网络应用程序或eSense移动应用程序中建立,而不是在您操作系统的蓝牙®设置中建立。请不要在Windows、iOS或Android的蓝牙®设置中与eSense Muscle配对,因为这样就无法通过网络应用或移动应用进行访问。如果您已经这样做了,请完全断开连接。

  5. 如果您的蓝牙®连接仍有问题,请尝试其他设备,以排除您的电脑、智能手机或平板电脑的一般问题。

7. 欧共体符合性声明

根据以下准则:

2014/30/EU OF THE EUROPEAN PARLIAMENT AND OF THE COUNCIL of 26 February 2014
on harmonizing the laws of the member States relating to electromagnetic compatibility.
RoHS substance bans (2011/65/EU)
WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment (2002/96/EC & 2008/34/EC)

制造商/经销商/授权代表

Mindfield Biosystems Ltd.
Hindenburgring 4
D-48599 Gronau
Germany

WEEE-Reg.-Nr.DE 24465971

特此声明,以下产品:

“Mindfield® eSense Muscle”

遵循上述准则的规定以及在声明时有效的准则修正案。

下列协调标准已被应用:

DIN EN 62368-1:2016-05 音频和视频、信息和通信技术的设备–第1部分:安全要求

DIN EN 61326-1; VDE 0843-20-1:2013-07 测量、控制和实验室用电气设备 – EMC要求 – 第1部分:一般要求(IEC 61326-1:2012);德语版EN 61326-1:2013

DIN EN 61326-2-2; VDE 0843-20-2-2:2013-08 测量、控制和实验室用电气设备–EMC要求–第2部分:测量、控制和实验室用电气设备 第2-2部分:特殊要求–用于低压供电系统的便携式测试、测量和监测设备的测试安排、操作条件和性能特点(IEC 61326-2-2:2012);德语版EN 61326-2-2:2013

地点:格罗诺Gronau
日期: 05.2021年5月

Niko Rockensüß,总经理

根据法律规定,Mindfield eSense必须作为电子废料进行处理。
WEEE-Reg.-Nr.DE 24465971

8. 电池信息

eSense Muscle使用内部锂聚合物电池,工作电压为3.7V。eSense Muscle通过附带的USB-C电缆和USB充电器以5伏电压充电。

你可以在eSense(网络)应用程序中读取当前的充电状态。为了节省电池,设备在不活动两分钟后就会关闭;也就是说,没有蓝牙®连接或记录到SD卡。

不提供由用户更换电池的服务。制造商只能更换电池。

  • 千万不要打开eSense Muscle。这是不提供的。
  • 使用附带的充电器为eSense Muscle充电,其他充电器可能会损坏它。
  • 如果您在较长时间内不使用eSense Muscle,一定要把它存放在封闭的盒子里。当您再次启动它时,请先将其充满电。

9. 联系我们

Mindfield® Biosystems Ltd.- Hindenburgring 4 – D-48599 Gronau

电话:+ 49 (0)2565 406 27 27 – 传真:+ 49 (0)2565 406 27 28 – 电子邮件:info@mindfield.de

如有疑问、问题或保修要求,请通过电子邮件与我们联系,使用联系表或访问我们的网站www.mindfield.de,以获得更多信息。

请不要向我们寄送未经请求的或运费收取的包裹,我们不接受这些包裹。

    Anti-Spam Frage:
    captcha

    10. 关于EMG(肌电图)生物反馈训练的一般信息

    人类的肌肉组织在身体中起着至关重要的作用。我们的肌肉是最大的能量消耗者,约占我们体重的70-80%。肌肉活动沿横纹肌的纤维表现为永久性的电动势转移。这种电活动可以在皮肤表面以更大的总和电位的形式进行测量。这种测量形式被称为(表面)肌电图,其结果是肌电图。

    eSense Muscle可以测量和训练肌电图肌肉活动,并通过蓝牙® 将其传送到你的电脑/智能手机/平板电脑。

    横纹肌是由我们的躯体神经系统控制的,并受自愿控制。因此,肌肉的每一个意志动作都可以在肌电图中观察到。因此,表面EMG电极放置在27的肌肉的张力会立即导致EMG信号的增加跟踪。

    然而,非自愿的反应,如压力、内心的紧张和情感体验,也可以在EMG中被测量为(强直)活动。肌电图生物反馈也可以报告一般的心理生理学紧张。

    自律神经和躯体神经系统之间的相互作用在EMG中可以得到特别好的描述。肌肉张力增加主要是基于交感神经活动的增加。肌张力下降可归因于更有力的副交感神经激活。

    11. eSense Muscle的特点

    eSense Muscle可以测量和训练肌电图肌肉活动,并通过蓝牙® 传输到你的电脑/智能手机/平板电脑。

    eSense Muscle与eSense应用程序一起为您提供:

    • Mindfield® eSense Muscle传感器包括1600mAh锂聚合物电池,可连续工作约12小时。
    • 用于连接多达5个电极的电极线组
    • USB-C充电线和充电器
    • 如果您的电脑没有蓝牙® 功能,可使用Windows的蓝牙® 适配器(请参考所附说明)
    • 50片EMG表面电极
    • 50片用于清洁皮肤的酒精棉签
    • Mindfield公司的eSense Muscle网络应用,可在www.esense-muscle.com。
    • Mindfield公司的eSense Muscle移动应用程序,适用于iOS和Android系统
    • 有效的生物反馈训练的详细说明。

    12. 肌电图信号

    用EMG,我们测量一个随时间变化的电压曲线。我们注意信号的振幅(大小)和频率。根据不同的肌肉组织,会有相当大的差异。来自小肌肉的EMG信号,例如来自手部手指的信号,其振幅和频率范围明显低于来自大腿肌肉的信号。

    eSense Muscle可以测量EMG原始信号并通过蓝牙® 传输,以及在频率范围内预设三个带通信号(RMS):

    20赫兹至950赫兹,20赫兹至300赫兹和100赫兹至200赫兹。

    您可以在eSense网页应用程序和移动应用程序中选择和使用这些信号。在生物反馈中,我们只使用这些带通的有效值信号,因为这些信号与振幅和应用的肌肉力量有关。振幅范围从几微伏(百万分之一伏)到几百微伏的特别强壮的肌肉。

    肌电信号的频率范围在肌电生物反馈中并不发挥重要作用。它只是强调你想看的信号部分。EMG活动有一个广泛的频谱,从10赫兹到500赫兹,集中在25和300赫兹之间。如果你想捕捉和反馈EMG中的所有成分,就选择一个宽的滤波器(20-950赫兹),如果你要捕捉大部分,并过滤掉可能的干扰源,如脉冲伪影或电源哼声,就选择一个窄的滤波器(100-200赫兹)。

    建议总是先选择最窄的滤波器(100-200赫兹) ,并检查测量信号是否能用它充分体现。只有在振幅显得太小,反应不大,才应该把滤波器加宽和设置得更大。

    13. eSense Muscle简介

    为了减少压力和它的植物性症状,EMG生物反馈训练可以通过导致减少某些 “压力肌肉 “的肌张力来进行。典型的压力肌肉是前额的肌肉(M.Frontali),下巴肌肉(M.Masseter)和肩膀肌肉(M.Trapezius)。

    可能的EMG测量的例子

    通过有针对性的绷紧和放松的练习(类似于渐进式肌肉放松),这些肌肉可以降低其基本音调,从而减少压力。

    对于肌肉建设和加强个别肌肉或肌肉群,可以使用各种可能的衍生方法。一个通道的电极相互之间放得越近,底层肌肉的记录就越精确。随着距离的增加,你达到更大的肌肉群的活动。在训练过程中,你可以增加肌肉张力的最大值并提高耐力。为此,紧张阶段与渐进式训练被延长和增加。但要注意的是,也要确保总是纳入足够的休息阶段。

    对于协调练习和有针对性的分离肌肉群(例如,在不 “拉起 “肩膀的情况下抬起手臂),通道1和通道2可以被巧妙地结合。例如,通道1可以应用于要绷紧的肌肉,而通道2可以应用于邻近的肌肉。要绷紧的肌肉,而通道2 “监视 “相邻的肌肉,使其在运动中不被绷紧。每个肌肉运动在EMG测量下产生一个特征模式,这是模式,可以在软件中进行练习和重复。

    使用EMG生物反馈的可能性是非常多样化的。如果你有任何问题,让专业用户在这方面协助你。重要提示:如果你患有疾病,不要自己进行治疗,一定要咨询治疗师。eSense Muscle不是医疗设备,可专门用于减压、锻炼肌肉、放松紧张情绪和协调练习,以备使用!

    14. eSense Muscle的操作说明

    包装的内容:

    • eSense Muscle传感器单元(带有彩色的eSense Muscle标志)
    • Mindfield® eSense Muscle传感器包括1600mAh锂聚合物电池,可连续工作约12小时
    • 用于连接多达5个电极的电极线组
    • USB-C充电线和充电器
    • 用于没有蓝牙® 功能的电脑的蓝牙® 加密狗(请参考所附说明)。
    • 50片EMG表面电极
    • 50片用于清洁皮肤的酒精棉签
    1. 请从包装中取出所有产品。
    2. 充电:在使用之前,请将eSense Muscle完全充电。要做到这一点,请使用附带的USB-C电缆和充电器。然后短暂地按下eSense Muscle顶部的黑色开关1。然后LED灯应亮起红色。给eSense Muscle充电,直到LED灯变成绿色或熄灭。
    3. eSense Muscle充满电后,您就可以开始第一次使用它了。完全充电可能需要五个小时。在持续充电过程中,出于安全考虑,eSense Muscle不能用于测量。如果您在运行中的测量过程中插上充电器,运行操作就会终止,设备会切换到充电模式。
    4. 应用电极电缆和电极:

    从包装中取出电极电缆组。包括五根电极电缆:黑色、白色、黄色、红色和绿色。

    黄色的电极电缆是接地电极!

    对于单通道测量,请使用黑色(通道1+)、白色(通道1-)和黄色(接地)的电极。

    对于双通道测量,请使用黑色(通道1+)、白色(通道1-)、黄色(接地)、红色(通道2+)和绿色(通道2-)电极。

    两个单通道测量的例子:

    双通道测量的一个例子:

    1. 用附带的酒精棉球或异丙醇清洁你要放置电极的皮肤区域。
    2. 从所附包装中取出适当数量的EMG表面电极。在将电极放在清洁的皮肤上之前,将电极夹在电缆的两端。
    3. 从电极上取下保护膜,将其贴在皮肤上。如果您还没有这样做,请将电极电缆插入eSense Muscle上相应颜色的插座。
    4. 必要的是:再次将EMG表面电极的包装密封起来!否则,它们会在空气中干燥!否则,它们会在短时间内变干,不再提供正确的数值。
    5. 现在,eSense Muscle已经可以使用,并与eSense(网络)应用程序连接。更多信息,请参考相应章节。

    15. 程序

    一个程序由不同的模块组成。例如,这些程序可以用来执行放松的指示、压力测试、确定的生物反馈训练课程或用于研究目的的任务。

    其可能性是多方面的。在一个程序中,你的肌电图活动被记录下来。在一个程序结束时,会显示一个摘要,显示你在每个模块的读数和整体视图。

    程序结束后的概述(在这个例子中,用示波器模块进行2通道测量)。

    我们建议你尝试应用程序中的演示程序。这些程序给你一个不同模块和功能的指导性概述。

    所包含的程序也有密码保护,以便这些程序不会被编辑或意外地删除。你可以在任何时候创建一个没有密码的程序副本,并按照你的意愿进行修改。

    我们还详细解释了如何在程序设置章节中创建和编辑自己的程序。

    16. 公开培训

    作为第二个选择,你也可以做免费培训。这与程序不同的是,它更复杂一点。在下面我们给你几个例子,说明在不同的应用中,用eSense Muscle进行EMG生物反馈训练会是什么样子。

    请考虑这只是一个粗略的指导。有各种各样的选择,这只是一个简单的概述。有很多关于EMG生物反馈主题的文献,这对如何进行有进一步的帮助。

    准备和开始

    1. 按照前一章的准备工作的第一个步骤,在启动应用程序后的选择屏幕中选择一个免费的锻炼。然后切换到设置,在那里连接eSense Muscle。选择你想要的频道和过滤器。再回到自由练习。
    2. 现在开始自由测量(只需在主屏幕上按下 “开始”),先看一下你的肌肉信号的测量值。让你的肌肉松弛,并尽量使其紧张。你应该在曲线上看到一个合适的反应。
    3. 为了实现疗程的最佳可比性,您可以在eSense应用程序的设置中定义测量的时间,并将其限制在一个值,例如10分钟。在这个时间过后,测量会自动停止。在eSense应用程序的标准设置中,eSense Muscle的测量时间最长为30分钟。如果您想运动更长时间,您需要将运动分成两次或更多的记录。建议在第一次实验后,在设置中设定一个时间,这个时间与所需的常规训练时间相吻合。通过这种方式,你将得到一个最佳的评估和以后的训练课程的可比性。
    4. 通道和过滤器设置的选择对于相互比较测量结果也是至关重要的。很明显,你只能用相同数量的通道和相同的过滤器设置来比较测量结果。测试一次可用的过滤器设置,寻找最能代表肌肉信号的过滤器。首先选择最窄的滤波器,只有当你感觉到信号只是部分地、不充分地显示出来时,才切换到较宽的滤波器。为了获得对肌肉信号的评估,用滤波器进行实验是有用的,也是有帮助的。
    5. 当涉及到对所谓的 “慢捻 “和 “快捻 “肌纤维的肌肉信号的评估时,滤波器有进一步的意义。快速纤维负责强有力的快速运动,其活动主要在100-200赫兹之间,而慢速纤维则确保基本的肌肉张力得以维持。慢速纤维也更持久,对身体和情绪压力有反应。它们的频率最大值在80赫兹以下,用20-300赫兹的滤波器可以更好地捕捉。在下面的章节中会有更多这方面的内容。


    通常的应用,例如增肌训练

    1. 在这个例子中,目标是逐渐增加肌肉电活动,从而增加其肌肉收缩力。振幅的最大可实现水平(张力的强度)和可以保持的持续时间都起着作用。
    2. 力量的减少或精细运动技能的紊乱可以通过生物反馈EMG肌肉建设训练得到积极的影响。这里的特点是测量的精细分辨率,也就是说,即使是最小的肌肉活动也能被测量并显示出来。在某些情况下,这可能是一种张力,只在测量曲线的轻微增加中可见,而不是被测肌肉的明显运动。
    3. 肌肉的活动可以通过有针对性的训练一点一点地增加。假设生物反馈训练促进了神经生理学重组过程的促进。
    4. 在这个例子中,经常使用2通道的导线。例如,如果左臂比右臂弱,第1通道可以放在左臂上,第2通道放在右臂上,放在同一肌肉上。这样,两只手臂的测量值就可以相互比较,训练目标可以是将左臂训练到与右臂相同的力量。侧面比较在许多情况下是有帮助的。也可以在增加一个管子的同时,另一个管子应该保持平静,即一个肌肉应该紧张,而另一个肌肉不应该特别紧张。
    5. 建立和加强肌肉的训练也可以与运动器材、哑铃等辅助工具相结合,以达到额外的训练效果。生物反馈测量有助于测量进展,并对测量结果进行明确的比较。一如既往,要确保电极、过滤器和训练时间的位置完全相同,并重复进行。

    常见用途,例如肌肉放松

    1. 在肌肉放松/肌肉松弛领域有不同层次的应用:
      1. 为了支持心理教育/自我意识,例如,显示肌肉对刺激的反应,如消极的想法、某些姿势和某些日常情况。同时,为了获得一种控制的信念,对肌肉的控制可以进行锻炼和观察。
    1. 将电极直接放在你想减少紧张的肌肉上,或者放在你怀疑紧张程度增加的地方。对于缓解姿势,肌肉紧张度的增加可能发生在一个完全不同的地方,例如,因为那里的肌肉紧张是为了放过其他肌肉。
    2. 开始测量,观察你的测量值一段时间。你可以看到你的肌肉活动以曲线或条形的形式出现。在纵向格式的应用程序的主屏幕上,你可以看到振幅以条形的形式出现。这是最直接的表现形式。在横向格式中,你可以看到肌肉张力以曲线和数值的形式出现。

    纵向格式的肌肉张力条和横向格式的肌肉信号曲线的两张图片。

    1. 作为一个示范性的练习,你可以试着绷紧你的肌肉,然后尽可能地放松它们。这样重复几次。在这样做的同时,观察测量值,看看你是否能够比开始测量时更进一步降低测量值。你也可以让另一个人按摩你紧张的肌肉,看看放松按摩对肌肉的效果。这在紧张的肌肉中也常常可以清楚地看到。
    2. 试试不同的姿势(坐、站、卧)对肌肉的影响。例如,坐着和在办公桌前工作往往会伴随着不良姿势,对肌肉产生负面影响。请注意,当您在舒适的姿势下用eSense Muscle测量时,增加的肌肉张力并不总是显示出来,有时只有在某些有问题的情况下才会显示出来,然后您可以将其纳入测量范围。
    3. 使用收缩辅助工具练习紧张和放松。你可以在应用程序的设置中激活收缩辅助工具;它在默认情况下是不激活的。激活后开始以通常的频率进行锻炼。根据你的愿望调整频率,在自由训练期间切换到横向格式,你可以通过 “滑动 “改变视图,进入示波器+收缩辅助器。练习几分钟的紧张和放松阶段,观察曲线和数值。

    5秒紧张,保持2.5s,5秒放松,松开2.5s(=每分钟4次收缩)

    1. 在该应用程序提供的各种生物反馈功能的帮助下进行训练。在横向格式中,你有作为线和球体的收缩辅助。你有一个可自由选择的视频,它以多种方式变化以配合肌肉张力。使用音乐和音调,你可以在设置中激活它们。各项反馈功能都在应用程序的相应章节中有更详细的描述。
    2. 使用提供的程序! 这使你能够更好地了解该应用程序的各种功能,并进行标准化的训练。如果你愿意,你可以用你喜欢的反馈变体创建你自己的、个性化的程序。

    通常的应用,例如压力测试

    1. 在某些情况下,为了训练如何应对压力,更具体地与压力刺激一起工作是有意义的。EMG生物反馈很适合使用有针对性的挑衅方法,因为它显示了对刺激的迅速和敏感的反应,这种反应往往与刺激的强度和重要性成正比。
    2. 开始测量,观察一会儿你的测量值。然后试着放松。训练开始时有几分钟的休息时间。
    3. 现在要有针对性地使用一个压力源(压力刺激)。例如:消极的想法,看着充满感情的图像或物体,以及不愉快的声音。诸如心算、模拟考试或在一定时间内的不舒服的情况等任务也是很好的压力源。通常情况下,每个人都知道会引起紧张和兴奋的事情。例如,如果你不愿意在大庭广众面前讲话,可以试着自发地发表演讲,或尝试想象这种情况。如果你接触到这样的压力源,观察读数,你很可能会看到肌肉紧张的增加和在更高层次上的坚持。然后试着让曲线再次下降,以有针对性的方式放松肌肉,回到低的起始水平。
    4. 在一次训练中,你可以交替使用放松和压力的阶段,大约三到四次。训练结束时一定要有一个休息阶段,不要把自己压得太紧。做几次训练,分散在一个较长的时间段内,直到你感觉你对压力的反应不那么严重或恢复得更快。

    17. 清洁和护理

    对于清洁和护理,有以下基本提示:

    • 不要掉落或对eSense Muscle使用暴力。
    • 避免将eSense Muscle暴露在高温或阳光下。
    • 如果eSense肌肉被存放在接近冰点的地方,请在随后的使用中让它升温至室温。
    • 不要试图打开eSense Muscle的外壳。
    • 避免污垢进入连接插座。
    • 如果您长时间不使用eSense Muscle,您必须在再次使用前将其充满电。
    • 内附的EMG表面电极是一次性的,不应重复使用。

    18. 启动eSense移动应用程序前的注意事项

    专业版的eSense Muscle包括eSense移动应用程序。

    它在现代设计中为有效的生物反馈训练提供了丰富的功能。

    该应用程序有英语、德语、西班牙语、法语、意大利语、葡萄牙语、乌克兰语、俄语、土耳其语、荷兰语、日语和中文。语言会根据智能手机或平板电脑的设定语言自动选择。

    在接下来的手册过程中,我们将进入移动应用程序的使用。关于网络应用程序的使用说明,请观看视频:www.mindfield-esense.com

    许多关于如何进行的说明在移动应用和网络应用之间是一致的。因此,请务必使自己完全熟悉本手册,它为成功使用eSense Muscle提供了大量的知识,不管是什么软件应用。

    eSense Muscle也没有云连接。创建一个账户并不能为eSense Muscle的使用带来任何好处。

    下载链接

    iOS: https://itunes.apple.com/us/app/mindfield-esense/id1141032160?mt=8

    Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindfield.boisystem.esense

    19. eSense移动应用程序的准备和启动

    为成功的培训创造必要的条件:

    • 找一个安静的房间(手机等关闭)。
    • 适当的温度为20-22°C (68-72°F)
    • 方便的座位
    • 舒适的衣服

    测量前应避免强烈的体力活动。为了获得可比较的测量结果,你应该始终在相同的条件下进行训练。

    与其他生物反馈训练相比,获得可靠成功所需的训练次数相对较少。通常情况下,六到十次训练就足够了。至于一个疗程的时间,取决于你的集中能力,但不应该超过30分钟。如果你有严重的疲劳感,训练的时间应该更短,次数应该更多。

    下一步是启动该应用程序。主屏幕

    首先点击你想使用的eSense的标志(这里是eSense Muscle),然后选择程序或免费训练。

    在开始时,你可以选择免费训练和程序。我们建议你从一个程序开始

    20. 一般说明

    • 如果你的安卓设备上的文字有时被切断,原因可能是系统设置中的字体较大(尤其是华为)。在安卓设置中,通常有一种方法可以调整字体大小和显示尺寸。最好将其设置为 “标准 “或 “默认”,否则会给应用程序带来问题。
    • 对于你可以作为自己的媒体加载到eSense应用程序的数据文件,安卓和iOS的一般限制都适用。我们已经成功测试了以下内容:
      • 图片:PNG和JPG(GIF可以加载,但不是动画)。
      • 音频: MP3、WMA 和 WAV(Android)以及 MP3、WAV 和 AAC(iOS)
      • 视频 MOV、MP4、AVI 和 3GP(Android)以及 MOV、MP4 和 M4V(iOS)
      • 如果你的音频或视频是其他格式,你可以在电脑上轻松转换文件。为此,请使用 Any Video Converter 这样的免费工具:.
      • 另一个小贴士:你还可以直接从 Youtube 下载视频,并使用 等工具将其格式化为正确的格式(MP4)。

    以下是该应用程序的全部细节描述。

    21. 一般观点和公开培训

    肖像

    1. 测量时间
    2. 当前测量值通道1
    3. 当前测量值通道2
    4. 活动信号的指示器
    5. 比例尺的缩放
    6. 当前测量值通道2
    7. 记录的停止
    8. 暂停记录
    9. 打开培训
    10. 程序
    11. 归档
    12. 帮助
    13. 设置

    景观

    1. 最大值通道1
    2. 最大值通道2
    3. 最小值通道1
    4. 最小值通道2
    5. 向左或向右滑动屏幕,可以在这个主视图和其他视图之间切换。测量结束后,你也可以切换到饼状图。
    6. 设置标记

    22. 收缩的帮助者

    收缩助词为球体

    你可以在一般设置中激活收缩助手。随着球体的扩大,紧张和放松你的肌肉。随着球体的增长而紧张,随着球体的缩小而放松。

    23. 调查(可选)

    如果你在常规设置中激活了这个选项,每次测量后会立即出现一个小调查。这样您就可以把那些可以长期重复的测量结果存档,或者记录您的测量结果的变化。(例如,如果您开始使用eSense,而不是坐着使用)。

    您在测量过程中的位置
    可选择坐着、”裁缝座 “或瑜伽座、站着或躺着。

    您的感觉如何?
    这里您可以指出您在测量后的心理状态。这让您有机会将您的心情与测量结果长期记录下来。

    备注功能,可选
    在这里,您可以在自由文本字段中为测量结果添加一个说明。我们建议你写下任何特殊情况,这样你以后仍然可以把压力大或放松的测量结果分类。

    24. 分析(测量后)

    在测量(和可选的提问)之后,以横向的形式,出现一个分析屏幕:测量持续时间、使用的过滤器、刷新间隔和丢失数据包的百分比。此外,还显示通道的最小和最大值。

    在这一点上,你也可以向左或向右滑动屏幕,在分析和测量图表之间切换。

    双通道测量后的分析和概述

    25. 程序概述

    编辑或删除程序

    要编辑一个程序,只需在概览中把它向左滑动。

    然后你可以点击蓝色的笔形符号来编辑该模块。

    如果你想复制该程序,点击绿色的复制符号。通过触摸红色的垃圾符号,你可以删除该模块。

    26. 程序编辑

    程序名称
    在这里你可以用一个合适的名称来命名你的程序(在这个例子中,它只是 “测试”)。

    密码(可选)
    如果你愿意,你可以用密码来保护你的程序。

    小数点分隔符
    在这里,您可以在每次测量后激活/关闭调查(位置、情绪、注释)。

    记录后的调查
    在此,您可以在每次测量后激活/停用调查(位置、情绪、备注)。

    27. 添加新模块

    在程序编辑器中,选择 “模块 “标签。

    将模块添加到程序中
    点击这个按钮,添加另一个模块。

    编辑模块
    将模块向左滑动,点击蓝色铅笔符号进行编辑。
    要删除一个模块,点击红色垃圾桶图标。
    要在程序中复制一个模块,点击黄色共享符号。
    要将一个模块复制到另一个程序中,点击黑色共享图标,从下面的弹出窗口选择程序。

    模块类型
    你可以选择文本、固定十字、图像、视频、音频文件、箭头、条形图、智能灯泡、示波器、呼吸计或生物反馈蛇。

    模块持续时间
    设置模块应持续多长时间。要做到这一点,只需将滑块向左或向右移动。

    模块颜色
    在程序编辑器中决定模块的颜色。

    28. 模块概述

    文本模块
    该模块显示一个你可以编辑的文本。
    图片模块
    图片模块显示来自应用程序的标准图片或来自你的画廊的图片。
    视频模块
    在视频模块中,你可以选择应用中的标准视频或使用你自己的视频。
    固定十字架模块
    十字架根据电导率改变其颜色,并提供直接的生物反馈。
    音频模块
    音频模块正在播放一首放松的歌曲。你可以选择自己的音乐。
    箭头模块
    箭头根据放松的情况而变化,给你提供直接的生物反馈。
    条形图模块
    条形图显示你的当前值,并给你直接的生物反馈。
    横向图片模块
    程序也可以以横向格式显示。

    横向格式的呼吸起搏器模块
    条形图表示呼吸节奏。当条形图上升时,吸气。当条形图下降时,呼气。你也可以在吸气和呼气之间设置保持阶段。

    示波器类型 呼吸曲线(球体)
    圆圈引导呼吸节奏。当他扩张时,吸气。当蓝圈收缩时,呼气。你也可以在吸气和呼气之间设置保持阶段。

    Osciloscope Type Both
    这是左边的图表和右边的呼吸辅助器的组合。您可以在跟随呼吸辅助器的同时看到测量值。

    Biofeedback Snake生物反馈蛇也可以作为模块使用。

    档案中的程序
    彩色背景代表每分钟的SRC(绿色=放松状态/小SCR,黄色=兴奋状态/中SCR)。

    29. 创建一个程序

    1.点击加号图标,创建一个新的程序。
    2.给程序起个名字(这里是 “程序实例”)。
    你可以简单地接受这个例子的所有其他默认设置。
    3.选择上面的标签 “模块”,点击 “添加模块 “按钮。
    4.选择一个条形图模块,点选复选标记。在这里,你也可以接受默认设置。
    5.然后添加一个示波器和呼吸加速器模块,这里你也可以接受默认设置。
    6.你的程序现在应该是这样的。
    7.如果你以后想在其中一个模块上改变一些东西,你可以把相应的模块向左滑动,然后点击蓝色铅笔符号。否则你现在可以点右上方的勾。
    8.点击播放按钮,开始程序。玩得开心点!

    30. 自己的媒体(照片、视频和音频)。

    你可以在程序中的图片模块中使用自己的图片,在视频模块中使用自己的视频,或在音频模块中使用自己的音乐或旋律。

    Android通常可以实现这一点,不会有任何其他问题。只要你允许eSense应用程序访问你的设备上的文件,你就可以把它们上传到eSense应用程序。

    iOS的限制性更强一些。像往常一样,你可以在iCloud中使用你设备上的图片和视频。

    对于音频文件,你需要iTunes(或一个替代品,如 “CopyTrans Manager”)。这是你的音乐或旋律必须的地方。你可以在iTunes(或CopyTrans Manager)的 “我的声音 “标签下找到你的音乐,并将其插入你的程序中。

    我们在https://www.youtube.com/watch?v=A_CRbmBeBBc有一个详细的视频,我们展示了所有的步骤。

    iOS上,省电模式 也必须停用,否则程序中的视频无法播放。

    31. 一般设置

    eSense Pulse连接
    选择您要连接的eSense Pulse。在进行测量之前,您必须执行这一步骤。通过连接测试,您可以测试连接情况并查看电池状态。

    反馈方向
    选择您希望反馈反应的方向。它可以对测量值的增加或减少作出反应。

    响应时间
    默认设置是 “短”,它允许反馈对读数的变化作出快速反应。对于较长时间的测量,我们建议使用 “中 “或 “长”,那么反应时间会稍有延迟,eSense将不再对测量值的每一个微小变化作出反应。

    音乐反馈
    如果数值向不需要的方向移动(如数值较低),音乐将变得更安静或改变其速度,这取决于您选择的反馈类型。

    音乐预览
    点播放按钮来听所选歌曲。

    选择音乐
    您可以使用默认的或您自己的音乐。

    音乐反馈类型
    你可以选择音乐开始/停止、音量反馈或播放速度反馈。注意:对于iOS是限制选项。

    音调反馈
    在后台,你可以听到其他应用程序的声音。

    选择音调类型
    你可以选择单音或连续音。

    触觉反馈
    你的设备会振动以提供反馈。只有智能手机支持这个功能,平板电脑没有振动马达。

    触觉反馈方向
    决定减少(”减少”)或增加(”增加”)触觉反馈值是否应视为成功。

    智能灯泡反馈
    灯泡根据数值的不同而改变颜色。

    选择灯泡
    在Magic Blue、Magic Blue V2或Phillips Hue之间进行选择。连接测试
    有了这个选项,如果连接成功,灯泡就会改变颜色。

    呼吸起搏器
    如果激活,在测量过程中会显示一个呼吸辅助器。

    使用eSense Respiration
    你也可以在eSense Respiration的同时测量你的呼吸。

    呼吸辅助器类型
    你可以选择线状和球状。

    启用音频提示音
    也可以添加提示音作为听觉呼吸辅助工具。

    吸气时间/呼气时间
    选择每次吸气和呼气显示呼吸辅助器的秒数。
    吸气前保持/呼气
    选择吸气和呼气的间隔秒数。

    背景图片
    您可以为呼吸辅助器选择一个背景图片。

    吸气颜色/呼气颜色
    选择酒吧或球的每个吸气和呼气动作的颜色。

    视频
    选择:在下拉菜单中,你可以从包含的视频和 “选择你自己的视频 “中选择。你可以从你的设备中选择你自己的视频。

    视频反馈类型
    效果可以作为反馈应用到视频中。Sie können zwischen Start/Stop, Schärfe, Helligkeit und Sättigung wählen.你可以在开始/停止、锐度、亮度和饱和度之间进行选择。此外,选择上限和下限的自动或手动模式,然后可以选择锐度、亮度和饱和度。然后在两者之间进行插值。”无反馈 “也是可以的,那么视频就直接播放了。

    一般情况下:

    会话名称
    在这里输入会话的名称,它将显示在档案中。

    会话时间长度
    您可以自动对正常的测量进行时间限制。它们在设定的时间后自动停止。

    时间长度 X-轴
    您可以设置示波器X轴上显示的时间。我们推荐90秒。

    小数点分隔符
    你可以选择逗号或点。

    记录后的调查
    在这里你可以激活/停用每次测量后的调查(位置、电极类型、情绪、注释)。

    标记
    你可以通过点击按钮定义标记。这些是你在测量过程中可以设置的标记。(也可参见上述一般视图的横向模式中的 “设置标记”)。

    显示教程
    您可以在任何时候从应用程序的第一次启动开始再次观看教程。

    FFT分辨率
    可选择的是128个样本,256和512。默认情况下,选择256。eSense Pulse的采样率为5赫兹,所以256个样本大约是52秒的数据。

    FFT的窗口功能
    您可以选择Welch和Hanning这两种常见的窗口功能,更多细节请参见维基百科。

    图表设置
    您可以在常规视图中改变图表和示波器的颜色。

    图表轴的颜色
    您可以在主视图中改变图表轴的颜色。

    图表线的颜色
    您可以在主视图中改变图表线的颜色。

    示波器背景1&2
    您可以在主视图中改变示波器的背景颜色。

    示波器曲线的平滑度
    您可以在1(几乎没有)和10(非常强)之间调整示波器中曲线的平滑度。

    重置为标准颜色
    您可以在任何时候恢复图形的默认颜色。

    箭头提高/降低颜色
    您还可以在主视图中禁用箭头。显示箭头
    您还可以在主视图中禁用箭头。

    备份和恢复
    你可以导出和导入你的程序和测量。更多信息请见我们的FAQ

    演示模式
    保存的测量结果会自动回放。不需要一个真正的传感器。


    实时流媒体到eSense网络应用程序
    这允许您将数据实时流媒体到eSense网络应用程序。更多信息请见帐户和云部分。

    32. 应用内购买

    应用内购买
    除了可以在eSense应用程序中使用您自己的音乐或视频之外,您还可以购买额外的音乐或视频。我们定期扩大优惠。

    33. 档案(概述)

    该应用程序还包含一个档案,你可以在其中保存你的测量结果,也可以导出它们。你可以再次详细观看这些数据,相互比较,并单独或全部导出(作为ZIP文件)。

    录音
    在这里你可以看到你的测量结果列表。你可以通过点击一个单一的测量值来查看它。

    如果你点击右上方的剪贴板符号,你可以标记一个、几个或所有的测量。然后,你可以导出、分析或删除导出的测量值(s)。

    在过滤符号上,你可以选择是否要按名称、日期、长度以升序或降序对测量结果进行排序。

    如果你想从这个列表中删除一个测量值,你也可以点击测量值右边的垃圾桶符号。

    分析
    这里根据以下因素列出所有测量结果:

    时间、分数、时段平均心率、最小心率、最大心率、最小/最大心率之差、SDNN ms、RMSSD ms、NN50、pNN 50 %、压力指数、平均RR ms、平均心率。

    有了这个,你就可以认识到随着时间的推移和几次测量的趋势(例如,如果你的会话SCR%通过定期训练而下降,你可以在这里立即看到)。

    34. 归档(单视图)

    导出数据

    如果你点击右上方的导出符号,你可以将测量结果导出为.csv-文件,并使用所有常见的应用程序(例如,通过Messenger、WhatsApp、电子邮件等发送),或者直接保存在你的设备或云端。

    数据被导出为.csv-文件(逗号分隔值)。这种格式可以用Microsoft Excel或Open Office Calc(免费)打开。

    如果你喜欢用谷歌工作,谷歌表可以成为你的Excel的替代品。你可以打开你导出的.csv文件,通过云计算轻松实现可视化并访问它们。谷歌表格的功能和界面与Excel几乎相同。

    注意:我们还在一篇关于流媒体和分析eSense数据的额外文章中总结了关于CSV导出和处理数据的更多详细信息。

    在Excel™或Google Sheets™中

    注意: 如果你用Excel™(或Google Sheets™)打开.csv文件,而你的数值毫无意义,那么eSense应用程序和Excel™及Sheet™中通常有不同的语言设置。

    注意:我们还在一篇关于流式计算和分析eSense数据的额外文章中总结了关于CSV导出和处理数据的更多详细信息。

    在Excel中导出的数据

    35. 标记功能

    你也可以在进行测量时设置标记。例如,如果你有一个常规的生物反馈练习,涉及到在一个特定的点上平静地呼吸,你可以在那个时刻设置一个标记,当你平静地呼吸时。后来在导出的数据中,你可以看到你平静呼吸的时刻。当你用几个动作进行较长时间的测量时,标记的功能就很方便了。

    标记可以在Excel中很好地显示:

    在Excel中导出带标记的测量结果

    36. 兼容 Android 和 iOS 设备

    一般情况

    所有eSense的注意事项:
    我们建议使用平板电脑而不是智能手机,因为其显示效果更好。

    如果你还没有设备和/或想为eSense买一个额外的设备,根据你的口味,我们建议你选择

    根据我们的研究,这些选择为eSense应用程序提供了足够的动力,在一段时间内仍可升级到即将推出的Android和iOS版本,而且价格仍然合理。Android设备也仍然有一个普通的3.5毫米插孔输入,不需要为eSense提供适配器。

    与eSense兼容的iOS设备

    • 所有15版本以上的iOS设备,它们是(摘录):
    • Apple® iPhone® 6S, iPhone® SE/SE 2, iPhone® 7/7+, iPhone® 8/8+, iPhone® X, iPhone® XR, iPhone® XS, iPhone® 11/11 Pro, iPhone® 12/12 Pro, iPhone® 13/13 Pro, iPhone® 14/14 Pro, iPhone® 15/15 Pro。
    • Apple® iPad®第五代或更新版本,包括所有第四代以上的iPad Mini和第二代或更新版本的iPad Air
    • Apple® iPad® Pro从第一代或更新版本开始

    一般 说明:
    一些没有传统的3.5毫米耳机插孔的较新的iOS设备和较新的Lightning/USB-C连接器也能与eSense完美配合。您需要一个原装的苹果USB-Chttps://amzn.to/2OQYssu)或原装的苹果Lightninghttps://amzn.to/2SJVg37)到3.5毫米连接适配器(不包括在eSense内)。另外,你也可以使用任何其他带有DAC芯片的适配器。我们推荐亚马逊上的这个适配器:https://amzn.to/2SnAUA1

    补充说明 Siri:
    请注意,如果你想用eSense进行测量,必须不要激活Siri(这适用于所有eSense传感器)。否则,正在进行的测量可能会受到干扰,您的测量值可能会被篡改。你必须自己停用Siri(由于苹果的设置,我们的应用程序不能自动做到这一点)。
    要停用Siri,请进入设置->(常规->)Siri,然后停用Siri(具体步骤可能因你的iOS版本而异)。

    iOS设备和eSense Pulse的注意事项:
    您的iOS设备必须支持蓝牙®4.0 LE(有时称为蓝牙®低能量BLE ),从iOS 5开始支持。

    关于iOS 7及以上系统和 eSense Respiration、Skin Response和Temperature 注意事项
    eSense通过麦克风输入工作。对于iOS 7及以上版本,您必须明确允许eSense应用程序使用麦克风输入,否则eSense将无法工作。在安装过程中,你会被问到这个问题,你必须回答 “是 “或 “允许”。安装完成后,你可以手动进行这一设置。在你的iOS设备的系统设置中,在设置->隐私->麦克风下允许访问麦克风输入。

    闪电到3.5毫米耳机插孔适配器(每个苹果设备都有、
    不再有3.5毫米耳机插孔,如iPhone X)。

    与eSense兼容的Android设备

    • 从Android10.0(Android Q)开始的所有Android智能手机和平板电脑。
    • 如果你打算购买专门用于eSense的设备,那么我们推荐 Nokia G10(https://amzn.to/3dg9Qx5),Nokia G21(https://amzn.to/3Qso3Fv),Motorola Moto E40()、Samsung Galaxy A13(),Samsung Galaxy A23 5G()Xiaomi Redmi 10(https://amzn.to/3A5wxgv)作为低成本的入门设备。

    关于eSense Pulse的Android设备的重要说明:
    你的Android设备必须支持蓝牙®4.0 LE(有时也称为蓝牙®低能量BLE ),从Android4.3版本(2013年中期)开始支持。但无论如何,我们建议使用Android4.4及以上版本。因此,eSense Pulse一般可与目前大多数的Android设备一起使用。

    eSense Respiration、Skin Response和Temperature的Android设备的重要说明:
    你的Android设备需要一个3.5毫米的连接器(标准耳机)用于外接耳机/麦克风。在大多数设备上,这都是存在的,而且往往与耳机插孔集成在一起。如果没有这样的麦克风输入,例如谷歌Nexus 7,您就不能使用eSense!(以上列出的所有iOS设备都有这样的接口!(以上列出的所有iOS设备都有这个连接)。

    另外,你也可以使用任何其他带有DAC芯片的适配器。我们推荐亚马逊上的这个适配器:https://amzn.to/2SnAUA1

    以下是我们用eSense脉搏、Respiration、Skin Response和Temperature 测试过一些Android设备,这些设备运行良好(白名单)。(请注意,这只是一个非常小的样本,全球绝大多数设备都能与Mindfield eSense一起工作)。

    以下Android设备与eSense Respiration、Skin Response和Temperature不兼容(黑名单)。这个列表不一定是详尽的。如果您不确定您的设备是否兼容,请检查是否存在上述的麦克风输入!

    • 所有联想平板电脑(对于eSense Skin Response、Temperature和Respiration。麦克风输入会扭曲eSense的信号。有了eSense Pulse,它们就可以工作了)

    如果您使用设备的 USB-C 端口,这些设备还是有可能正常工作的。为此,您可以使用 USB-C 转 3.5 毫米插孔适配器: https://amzn.to/40eCoLR.

    37. eSense Muscle网络应用程序(推荐)。

    桌面设备(Windows、Mac、Linux)(推荐)。

    eSense Muscle首次配备了新的软件–专门在网络浏览器中运行的网络应用。

    你不需要安装任何软件。你所需要的只是

    • 一台装有Windows 10、Mac或Linux的PC或笔记本。
    • 这台电脑或笔记本中有一个可以工作的蓝牙® 连接
    • 一个支持 “网络蓝牙®  “的网络浏览器,这样你就可以通过蓝牙® 连接到我们的eSense Muscle。截至2021年4月,这些是:
      • 谷歌浏览器

    我们建议你使用最新版本的谷歌浏览器。

    火狐和苹果的Safari浏览器不支持!

    因此,如果你有一台带蓝牙® 的电脑和上述浏览器之一,请到网站上:

    https://esense-muscle.com

    然后你可以在这个网页上启动网络应用程序,并获得进一步的使用说明(请观看说明视频)。然后,您可以在您的网络浏览器中通过蓝牙® 直接连接到(开启的)eSense Muscle。您可以获得不同的测量表现形式(示波器、不同的动画、不同的游戏等)。我们定期更新eSense Muscle网络应用程序。

    我们定期更新eSense Muscle网络应用程序,为您提供不同的测量表现形式(示波器、不同的动画、不同的游戏等)。

    我们定期更新eSense Muscle网络应用程序。

    用于移动设备(安卓或iOS)的Mindfield eSense网络应用程序

    eSense Muscle首次配备了新的软件–专门在网络浏览器中运行的网络应用程序。这也可用于移动设备,但我们建议使用Mindfield eSense移动应用程序,一旦它支持eSense Muscle。

    要在移动设备(智能手机或平板电脑)上使用网络应用,你需要:

    • 具有iOS(15或更高版本)或Android(10.0或更高版本)和蓝牙® 4.0或更高版本的智能手机或平板电脑。
    • 一个打开了的工作蓝牙® 功能。
    • 一个支持 “网络蓝牙®  “的网络浏览器,以便您可以通过蓝牙® 连接到我们的eSense Muscle。

    安卓系统上,你需要使用 “谷歌浏览器 “来实现。

    iOS上,Safari不支持网络蓝牙® 。你需要从苹果应用商店下载 “eSense Muscle “应用程序,这是一个支持网络蓝牙® 的最小浏览器。开始后它会直接带你到我们的网站:

    iOS: https://apps.apple.com/app/esense-muscle/id1563762101

    如果您在安卓系统上使用谷歌浏览器,或在iOS系统上使用 “eSense Muscle “应用程序,请导航到:

    https://esense-muscle.com

    然后你可以在这个网页上启动网络应用程序,并获得进一步的使用说明(请观看说明视频)。然后,您将在安卓系统的Chrome浏览器或iOS系统的 “eSense Muscle “浏览器应用程序中通过蓝牙® 直接连接到(已开启)eSense Muscle。

    你会得到不同的测量表现形式(示波器、不同的动画、不同的游戏等)。

    我们定期更新eSense Muscle网络应用。

    我们建议使用桌面版的eSense网络应用程序,即使用Windows、Mac或Linux的台式电脑、笔记本。由于技术原因,移动版的网络应用程序的内容有所减少。

    38. 帐户和云

    你可以注册自己的账户,并为eSense应用程序预订计划。通过这些,您主要可以访问云端及其功能,也可以在https://esense.live获得eSense网络应用的访问权。

    通过基本计划,您可以将您的测量结果存储在本地和在线的云端,让您可以从任何设备、任何地方访问您的测量结果。您还可以访问eSense网络应用程序。

    高级计划包括基本计划的所有功能。您还可以将您的程序在线保存在云端(除了您的测量结果),从而从所有设备上访问您的程序。(注意:不幸的是,苹果公司的技术限制不允许上传(以及同步)音频文件。但是,图像和视频文件的同步是可能的)。

    你还可以与其他用户分享你的测量结果。您还可以选择将您的数据实时传输到eSense网络应用程序。要做到这一点,请在最下方的设置中激活 “实时数据传输到eSense Web App”。

    这些时间表可以用来创建一个培训师-客户的工作流程等。关于账户和云的概述,请看我们的账户比较文章

    你可以在我们的应用程序中的个人资料标签中预订计划:

    档案选项卡中的计划

    39. 群体

    创建账户允许你创建自己的小组或加入其他小组。例如,这允许你与朋友分享你的录音。或者你可以作为客户与培训师合作,因为你可以与培训师分享你的录音。

    创建组
    点选加号,创建一个组。

    编辑小组
    点一下小组名称旁边的3个点。然后你可以(如果被授权)
    ,查看和删除该组的成员或添加新成员。你还可以改变组的标题或删除组。

    40. 关于数据保护的说明

    eSense应用程序不会收集任何个人数据,如姓名、性别、出生日期等。要在云端注册一个账户,请参考相关的隐私政策和使用条款。在这里,我们也遵循数据经济原则,只允许用电子邮件地址和密码进行注册。

    每一个测量数据的记录都在一个通用的前缀下进行,如 “测量”,并辅以所使用的eSense传感器、当前的测量日期和时间。因此,所记录的测量数据不能被分配给任何人。

    用户可以在设置中改变记录的前缀,例如 “测量”,并用于分配给某个人。这取决于用户是否能改变这个前缀,例如,改变为他或她的名字。然后,每个测量结果和每个导出的CSV文件都会在文件名中包含用户的名字。

    eSense应用程序的访问权限

    • 麦克风输入:为了接收eSense传感器的任何测量数据,需要有麦克风输入的权限。这种访问是强制性的。
    • 访问媒体库:只有当您自己的照片、音乐和/或视频被用作eSense应用程序的反馈时,才需要访问照片、音乐和视频。只有应用程序中提供的媒体也可以使用。
    • 访问位置:只有在与Magic Blue灯泡(可选)或eSense Pulse建立蓝牙® 连接时,才需要访问位置(激活GPS)。这在安卓系统上是强制性的,超出了eSense应用程序发布者的能力。不收集位置数据,不使用定位功能。
    • 蓝牙® 接入:如果eSense应用程序与Magic Blue智能灯泡一起使用,通过改变灯泡的颜色和亮度来显示生物反馈,它必须在应用程序中通过蓝牙® 连接。蓝牙® 功能就是用于此目的。eSense脉冲传感器也需要蓝牙® ,因为它通过蓝牙® 传输数据。

    匿名使用数据和碰撞报告的传输

    为了提高eSense应用程序的技术稳定性和检测代码错误,我们使用Sentry服务。Sentry只为这些目的服务,不为广告目的评估数据。只有在有互联网连接的情况下,才会进行匿名传输。

    处理的数据

    使用数据、元数据(设备ID、设备数据、IP地址)。

    特别保护措施:IP屏蔽,立即删除。

    对外披露:Functional Software Inc, Sentry, 132 Hawthorne Street, San Francisco, California 94107, USA.

    隐私政策:https://sentry.io/privacy/。

    在第三国处理:美国。

    在第三国处理的保证:隐私保护,https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TNDzAAO&status=Active。

    数据的删除:关于设备或出错时间的信息是以匿名方式收集的,不以个性化方式使用,随后删除。

    医疗通知

    Mindfield eSense传感器不是医疗设备,因此只能用于减轻压力。

    如果您患有某种疾病,请不要自行进行任何治疗,一定要咨询治疗师。

    制造商的保证我们所有的产品都适用法定的保证义务。如果你对我们的产品有缺陷或其他问题,请立即联系我们。您可以在本手册的 “联系 “部分找到我们的详细联系方式。