内容

1. 最新消息

7.1.3 中的新功能

我们全面修改了整个应用程序，以提高稳定性和性能，并添加了一些新功能。

标记现在也可在存档中看到
eSense Pulse 按性别和年龄提供新的评估和参考值（需在应用程序内购买）
可自由选择程序模块名称
本地和云端档案的扩展备份（通过应用程序内购买）
提高记录时间的精确度，尤其是在 CSV 导出时

手册和常见问题：https://help.mindfield.de

2. 交付内容 eSense温度

交付内容 eSense温度

Mindfield® eSense温度传感器
1个Velcro电极
温度传感器指夹
来自Mindfield的eSense应用程序（来自App Store、Google Play或Amazon Appstore）。

注意事项

如果你想在eSense和你的智能手机或平板电脑之间有更长的电缆，你可以延长eSense的原始电缆。关于这一点，请看我们的文章。

一些较新的iOS设备没有传统的3.5毫米耳机插孔，需要一个适配器。更多相关信息请见我们的文章。

3. 技术数据

采样频率： 5赫兹（每秒5个测量值）。
测量值被保存用于导出数据，可以在应用程序中以CVS文件的形式导出。

测量值的分辨率： 18bit，四舍五入到小数点后2位，即在不进行四舍五入的情况下，数据导出时为0.01 °C

未经校准的绝对测量误差+-0.5 °C（适用于15 °C至35 °C）
建议测量范围： 15 ° C至35 ° C
最大测量范围： 0°C至85°C

4. eSense传感器的可能组合& 联合反馈

eSense传感器可以有限制地相互组合。您可以在我们的eSense应用程序中的自由训练和程序中使用这种组合。

由于eSense皮肤反应、eSense温度和eSense呼吸都需要智能手机或平板电脑的3.5毫米耳机插孔，这3个传感器不能相互组合。

该视频解释了组合eSense的具体步骤。显示了eSense应用程序中的设置，以及如何对合并后的测量结果进行评估。

eSense脉冲

由于eSense Pulse是通过蓝牙®连接的，您可以将eSense Pulse与其他传感器（通过3.5毫米耳机插孔）结合起来。

这导致了以下关于传感器和生物反馈参数的组合可能性（括号内）：

eSense Pulse（脉搏）+ eSense Skin Response（皮肤传导）。
eSense Pulse（脉搏）+ eSense Temperature (温度）
eSense Pulse（脉搏）+ eSense Respiration (呼吸)（+eSenseSkin Response）*。

*eSense呼吸只能与eSense皮肤反应结合使用，因为它是基于皮肤反应的。

5. eSense数据的分析（CSV）。

您可以从eSense应用程序导出数据，然后用其他程序（如Microsoft Excel™或Google Spreadsheets™）进一步分析。在本指南中，我们向您展示了从eSense应用程序中导出数据到在Microsoft Excel™和Google Spreadsheets™中导入和分析数据的所有步骤。

对于eSense Pulse，我们也有一篇关于Kubios HRV软件的补充文章。

本手册中的例子大多与eSense Skin Response。但原则上，eSense Temperature、eSense Pulse、eSense Respiration eSense Muscle 肌肉的数据也可以用同样的方式处理。

从Mindfield eSense应用程序导出读数

该应用程序包括一个档案库，你可以查看、比较和导出你的记录。

导出数据

通过点击右上方的导出图标或底部的 “导出为CSV文件 “按钮，您可以用所有常见的应用程序（如通过Messenger™、WhatsApp™、电子邮件等发送）导出.csv格式的记录，或者直接保存在您的手机或云端（如Google Drive™或Dropbox™）。

数据被导出为.csv文件（逗号分隔值）。例如，你可以用Microsoft Excel™或Open Office Calc™（Excel的免费替代品）打开这种文件格式。

如果你喜欢用谷歌工作，谷歌电子表格™（Google Sheets™）也可以成为你的Excel的替代品。有了它，你还可以打开你导出的.csv文件，将其可视化，并通过云计算从多个设备上轻松访问它们。Google Spreadsheets™的功能与Excel相似，也有非常相似的操作。

一般说明

导出的文件总是CSV文件。CSV是 “逗号分隔值 “的意思。这意味着文件中的数值是由逗号（,）分开的。

这些CSV文件可以用Microsoft Excel™或Google Spreadsheets™等程序打开和编辑。也可以用常用的编程语言或框架如SPSS™、Matlab™、R™、Python™、Numpy™或Tensorflow™导入和编辑它们。

这些说明指的是微软Excel™和谷歌电子表格™（Google Sheets™）。我们建议初学者使用Google Spreadsheets™而不是Microsoft Excel™，因为它更容易使用，而且通常与我们的测量结果配合得更好（例如，秒数不会自动预设为日期，见Excel部分）。Google Spreadsheets™在快速自动创建图表方面也略胜一筹。如果你已经对Excel比较熟悉，那么使用Excel更有意义。

你可以在这里找到Google Spreadsheets™：https://www.google.de/intl/de/sheets/about

你的Excel™和Google Spreadsheets™设置在这里至关重要。eSense应用程序会根据使用的语言调整读数。在英语中，数字之间通常有一个句号。所以德文版的1.5变成了英文版的1.5。因此，如果你用Excel™或谷歌电子表格™打开CSV文件，而数字却没有意义，这通常是由于eSense应用程序和Excel™或电子表格™的语言设置不同所致。

基本上，如果您使用德文的Excel™或Tables™，您也应该使用德文的eSense应用程序。如果您使用英语的Excel™或Tables™，您也应该使用英语的eSense应用程序。这样可以省去前两个步骤（替换小数点后的分隔符，并将数值分成几列），您可以直接进入第三步（绘制皮肤电导率与时间的关系）。

微软ExcelTM

1. 替换小数点后的分隔符（只有当您在Excel™和eSense应用程序中有不同的语言设置时才需要）。

要做到这一点，按Ctrl和H（查找和替换）。
用分号”；”替换所有的逗号（或逗号）”，”（替换列分隔符）。
将所有的句号” .”替换为逗号” , “（替换小数点分隔符）
(或者，你可以改变Excel™使用的默认小数点分隔符：点击文件–选项–高级。在那里，停用 “从操作系统接管分隔符 “项目，选择点作为小数分隔符，逗号作为千位分隔符）。

2. 在各栏之间分割数值（只有当您在Excel™和eSense App中有不同的语言设置时才需要）。

时间和测量值仍然都在第一列，用逗号或分号分开。您需要把它们分成两列。

选择整个第一列A
点击 “数据 “菜单中的 “列中文本 “功能。
选择文件类型 “分离”，然后点击下一步。
选择分隔符逗号(,)或分号(;)，取决于哪一个字符分隔了这些数值。
点击 “下一步”，文件格式为 “标准”，然后点击 “完成”。

3. 正确设置秒的格式（可选）

Excel通常会将第一列中的秒数自动格式化为日期。不幸的是，没有办法禁用这一点，它是Excel的默认设置。但有几个方法可以解决这个问题：https://support.microsoft.com/de-de/office/verhindern-der-automatischen-umwandlung-von-zahlen-in-datumswerte-452bd2db-cc96-47d1-81e4-72cec11c4ed8#:~:text=Wenn%20Sie%20nur%20ein%20paar,(Siehe%20Hinweise)

4. 绘制皮肤电导率与时间的关系图。

完全选择两列（秒和微西门斯/华氏）（提示：用鼠标点击 “测量值 “那一列。然后同时按下CTRL和Shift键，按住它们，然后按下左、右方向键。这个快捷键可以让你快速突出两栏，即使有成千上万的读数）。
在菜单 “插入 “中选择图表类型 “点”，并在其中选择图表类型 “带内插线的点”。你会得到一个在横轴上以秒为单位的图表。另外，你也可以选择 “线”。
注意： 如果你使用的是最新版本的Excel™，你也可以尝试 “推荐图表”。通常情况下，Excel™已经自动识别出合适的图形。

5. 绘制皮肤电导率与标记物的关系图

首先创建前一个步骤3中的图表（绘制皮肤电导率与时间的关系）。
在 “图表工具”->”设计 “的菜单中选择 “选择数据”。然后出现一个新的掩码。
在 “图例条目（系列）”下，选择 “添加”。
输入一个系列名称（如 “Marks”），并选择系列值的标记（在F列）。
从菜单中，选择 “添加图表元素”->”数据标签”->”更多数据标签选项”。
一个菜单将在右边打开。在那里你可以选择 “标签选项 “下的 “来自单元格的值”->（如果有必要，可以停用 “值”）。一个遮罩再次打开，你必须再次标记D列的标记。
如果你也想在图表中的位置上有线条，你必须选择 “添加图表元素”->”跨度线”。
现在你仍然可以调整颜色或字体。

6. 根据可控硅输入皮肤电导率（仅适用于eSense皮肤反应）。

首先创建前一个步骤3的图表（绘制皮肤电导率与时间的关系）。
在 “图表工具”->”设计 “的菜单中选择 “选择数据”。会出现一个新的掩码。
在 “图例条目（系列）”下，选择 “添加”。
输入系列名称（如 “SCR”），并选择系列值的SRC/min（在F列）。
在 “图表工具”->”设计 “下的菜单中选择 “改变图表类型”。然后出现一个新的掩码。在 “所有图表”->”复合”->”用户定义的组合 “标签中。对于SCR，在下拉菜单中选择 “分组列”，并确保次要轴被选中（也见以下截图）。

Google Drive（推荐使用Google Sheets™）。

同样，与Excel™类似，分隔符可能会有复杂的问题。输出的文件总是CSV文件。CSV在这里代表 “逗号分隔值”。这意味着文件中的数值是由逗号（,）分隔的。

谷歌经常试图自动格式化数据。然后可能发生的情况是，除其他外，测量值被解释为一个日期。为了防止这种情况，你应该在第一步确保在 “格式”->”数字 “下选择 “数字”。

1. 替换小数点后的分隔符（只有当您在Google Spreadsheets™和eSense应用程序中有不同的语言设置时才需要）。

要做到这一点，按Ctrl和H（查找和替换）。
用分号”；”替换所有逗号”，”（替换列分隔符）。
将所有的句号”.”替换为逗号” , “(替换小数点分隔符)

2. 在各列之间分割数值（只有当你在Google Spreadsheets™和eSense应用程序中有不同的语言设置时才需要）。

根据你的语言设置，时间和阅读值都在第一列，用逗号或分号分开。你需要把它们分成两列。

选择整个第一列A。
点击菜单 “数据 “中的 “将文本分割成列 “功能。
选择文件类型 “分离”，然后点击下一步。
选择分隔符逗号（,）或分号（;），取决于哪个字符分隔数值。

3. 绘制皮肤电导率与时间的关系图。

选择两列。在第一栏中填写秒数，在另一栏中填写每个eSense传感器的测量值（皮肤反应为微西门子，温度为摄氏/华氏，脉搏为心率或RR间隔或HRV振幅，呼吸为RR或每分钟呼吸数）
（提示：用鼠标点击写有 “测量值 “的那栏。然后同时按下CTRL和Shift键，按住它们，再按下左边和右边的方向键。有了这个快捷键，即使有成千上万的读数，你也可以快速选择两列）。
在菜单中选择 “插入”->”图表”。注意： Google Spreadsheets™经常试图自动创建正确的图表。有时这很好用，但有时却不行。如果图表没有意义，只需继续下面的步骤。
点击图表。右侧应弹出一个对话框。选择 “平滑线图 “作为图表类型。对于 “X轴”，确保选择秒。对于 “行”，确保你的读数被选中。也请看下面的屏幕截图。

4. 根据标记输入皮肤电导率

删除带有时间戳的C列。
同时选择有你的测量值的那一列和有你的标记的那一列（如以下截图所示）。
从菜单中选择 “插入”->”图表”。注意： Google Spreadsheets™经常试图自动创建正确的图表。有时这很有效，但有时却不尽然。如果图表没有意义，只需继续接下来的步骤。
点击图表。右侧应弹出一个对话框。选择 “平滑线图 “作为图表类型。对于 “系列”，确保你的读数被选中。对于 “标签”，应该选择你的标记。也请看下面的屏幕截图：

通过 Google Sheets 制作的图表也可以通过 iFrame 嵌入。

6. 将eSense数据流到PC/Mac/浏览器（eSense网络应用程序，OSC）。

我们为生物反馈培训师、治疗师和教练等高级用户提供了通过eSense应用程序将eSense传感器的测量数据串流到电脑上的可能性。这使得团体课程或远程培训成为可能，受训者可以在与培训者不同的地方。从远处进行监督也是可能的。

下面描述的功能并不公开，但可以根据要求提供。在我们的网上商店，我们为专业用户提供了一套eSense套装（https://mindfield-shop.com/produkt/esense-set-exkl-sdk），这些功能的使用都包含在价格中。激活后，你可以在eSense应用程序的设置中看到这些功能。

目前，我们提供两种从eSense应用程序到电脑的数据传输方式：我们的eSense网络应用程序或OSC（Open Sound Control）传输。两者甚至可以并行使用，但通常情况下，使用其中一个是有意义的。OSC协议用于快速和精确的流媒体，实际上来自于音乐行业。OSC是开源的，有很多可能性将该协议整合到现有的软件中。

eSense网络应用程序

随着iOS和安卓系统的eSense应用程序的推出，我们也为浏览器开发了一个eSense网络应用程序，它反映并补充了该应用程序。

这需要一个eSense应用程序的账户和我们的计划之一。您可以在浏览器中分析您所记录的数据（基本计划），甚至可以将其实时传输到电脑中（高级计划）。通过eSense网络应用程序，您可以同时实时查看多个不同eSenses的测量结果。

例如，作为一个专业用户，您可以创建一个由5个不同用户组成的小组，每个人都有自己的eSense，并同时监测和监督他们。不同的传感器也可以自由组合，例如，一个eSense皮肤反应与一个eSense脉搏或温度或呼吸的组合。用户甚至可以分布在世界各地。他们只需要一部智能手机、一个eSense传感器和应用程序以及一个预订的计划。有关计划的更多信息将很快在这里提供。

作为私人用户，您还可以从能够更好地看到图表，并通过大屏幕放大个别区域中受益。

您可以在 https://esense.live找到网络应用。在那里，您可以使用与eSense应用程序相同的账户（用户名和密码）来登录。

OSC传输

OSC （https://opensoundcontrol.stanford.edu）是 “Open Sound Control “的缩写，是一个由加州大学伯克利分校开发的开源网络协议。它在音乐行业被广泛使用，因为它对实时处理不同的信号非常出色（例如在音乐会上，几个麦克风和灯光的实时协调非常重要）。

这也是为什么该协议非常适用于几个eSenses的实时数据传输。由于在音乐行业的广泛使用，已经有一些扩展和插件可以相对容易地适应和使用在自我设计的软件中。你通常可以在所有 常见的编程语言中找到它们，如Android、iOS、Java、Javascript、C++、Python等。

要在eSense应用程序中使用OSC，你需要定义接收数据的用户的IP地址。这可以是一个本地的IP地址，也可以是互联网上的一个IP地址。你可以按照你的意愿来定义端口。你只需注意防火墙，因为它们喜欢阻止数据的流动。

你也可以在应用程序中定义一个变量来分配不同的eSenses。这样你就可以对eSense（或用户）进行分类或过滤，更好地分析它们。

OSC传输是针对那些想要整合eSense数据的自己的软件（Windows或Mac）的程序员。常用编程语言中的OSC库使这种整合非常容易。

您可以在eSense应用程序的一般设置中激活OSC传输（见截图）。

7. 在大屏幕上复制 eSense（屏幕镜像）

使用 eSense 应用程序，可以将平板电脑或智能手机的屏幕内容显示在更大的屏幕上，这就是所谓的流镜像。这样，您就可以在家中的大屏幕电视上观看生物反馈训练，从而提高训练效果。

以下说明适用于所有 eSense 设备。始终需要一个适配器：

智能手机/平板电脑（带 eSense 应用程序）适配器电视机/投影仪我们通常推荐使用 iOS 设备。

安卓

对于安卓设备，它仅适用于具有USB-C 输出和 3.5 毫米插孔的较新设备。使用 micro USB 的安卓设备无法使用。

我们推荐亚马逊上的这款适配器：

eSense 皮肤反应、体温和呼吸传感器：如果您的设备不再具有 3.5 毫米插孔插头，并且您已经为 eSense 使用了 USB-C 至 3.5 毫米插孔适配器，则无法使用 USB-C 至 HDMI 适配器。

与 HDMI 软件狗（Miracast/Chromecast 等）无线连接

我们在使用普通 HDMI 软件狗方面的经验有好有坏。有很多选择，但这些软件狗一般都需要外接电源，而且设置起来相当复杂。

因此，我们建议不要使用它们，但原则上，如果设备中没有其他适配器（因为设备只有 USB-C，但不再有 3.5mm 插孔插头），这也是一种替代方法。

iOS

您可以将 Lightning 数字影音适配器或USB-C 数字影音多端口适配器连接到 iOS 设备的 Lightning 端口，然后使用 HDMI 连接线（需单独购买）将 iOS 设备连接到电视或投影仪。

原则上，任何与我们的 eSense 应用程序兼容的 iPhone、iPad 和 iPad Pro 都可以实现这一功能。

我们明确建议只使用原装苹果适配器。其他适配器如果有 MFI 认证，在某些情况下也可以使用。但是，苹果公司随时都有可能做出改变，因此我们不推荐第三方适配器，因为它们的更新速度可能不够快，也可能不再兼容。

您可以在亚马逊上找到原装苹果适配器：

Apple Lightning Digital AV Adapter https://amzn.to/3y7ndtY.

Apple USB-C-Digital-AV-Multiport-Adapter https://amzn.to/3wdvoEx.

eSense 皮肤反应、体温和呼吸：iOS 还要求这些 eSense 设备使用 USB-C 转 3.5mm 插孔适配器（eSense Pulse 和 Muscle 不需要，因为它们是通过蓝牙连接到智能手机或平板电脑的）。

这意味着，如果您想将 iPad 与 eSense 结合使用，它也必须有 3.5 毫米插孔连接。iPad Mini 5 就是一个例子，虽然稍显老旧，但仍有 3.5 毫米插孔连接。对于普通 iPad 而言，第九代设备是最后采用 3.5mm 插孔连接的设备。我们推荐https://www.refurbed.de/c/ipads/或https://www.rebuy.de/kaufen/apple-tablets以合理的价格购买这些产品。

无线 Airplay

我们在使用 AirPlay 方面体验良好。苹果公司的设置非常简单，最好的解决方案可能是 50 欧元起的二手苹果电视：Apple TV 4K Gen 1 https://www.refurbed.de/p/apple-tv-4k-5th-gen/.

微型投影仪

现在也有相对不错的微型投影仪，价格也可以接受。根据我们的经验，这些投影仪的亮度不是特别高，但在足够暗的房间里，它们也是一种选择。

投影仪只需要一个 HDMI 输入。

8. 欧共体符合性声明

符合以下指令的规定：

电磁兼容性指令（EMC）（2004/108/EG）
RoHS – 限制（使用某些）有害物质（2011/65/EU）
WEEE 废弃电气和电子设备（2002/96/EG和2008/34/EG）。

制造商

Mindfield Biosystems Ltd.
Hindenburgring 4
D-48599 Gronau
Germany

WEEE-Reg.-Nr.DE 24465971

特此声明，以下产品：

“Mindfield® eSense Temperature”

符合指令中所有适用的基本要求。

它符合以下文件的适用要求：

DIN EN 60950-1 信息技术设备-安全-第1部分：一般要求(2011-01)

DIN EN 55022 信息技术设备 – 无线电干扰特性 – 限制和测量方法 (2008-05)

DIN EN 55024 信息技术设备 – 抗扰度特性 – 限制和测量方法 (2011-09)

地点：GronauGronau
日期：2017年8月19日
Niko Rockensüß，总经理

根据法律要求，Mindfield eSense必须作为电气废料回收。
WEEE-Reg.-Nr.DE 24465971

9. 联系我们

Mindfield® Biosystems Ltd.- Hindenburgring 4 – D-48599 Gronau

电话：+ 49 (0)2565 406 27 27 – 传真：+ 49 (0)2565 406 27 28 – 电子邮件：info@mindfield.de

如有疑问、问题或保修要求，请通过电子邮件与我们联系，使用联系表或访问我们的网站www.mindfield.de，以获得更多信息。

请不要向我们寄送未经请求的或运费收取的包裹，我们不接受这些包裹。

10. 一般的皮肤温度

皮肤表面的温度根据身体组织的血液循环而变化。穿过组织的小血管（动脉血管）被平滑肌纤维所包围，这些纤维受交感神经系统控制。

在劳累、兴奋和压力增加的状态下，这些肌肉纤维收缩，造成血管狭窄。这导致皮肤温度降低，因为通过组织的血液循环减少。相反，在放松的状态下，肌肉组织也必然会放松，导致血管扩张。因此，皮肤温度会上升。

精神压力常常导致外周血流灌注降低，手部皮肤温度下降，这是由于交感神经系统的活动增加造成的。这有一种进化的感觉，因为紧张和焦虑最初是为即将到来的飞行或攻击做准备的。因此，在工作的肌肉（上臂、大腿和躯干）中尽可能多地提供血液，这是由手、脚和前臂的血管变窄实现的。

我们都知道在我们的生活中，有一段时间我们的手是湿的。例如，想想你在听众面前的演讲或工作面试小组。如果你在这些情况下很焦虑，你能记得自己的手很冷（和出汗）吗？

这种生理上的压力反应在现代社会的许多情况下都是无用的，甚至是有害的（例如，精神上的劳累、忧虑、社会心理压力和焦虑症）。有意识地控制生理压力可以帮助你在许多情况下以更轻松和有效的方式做出反应。生物反馈是学习这种控制的一种成熟的方法!

我们将eSense应用程序中皮肤温度的测量和反馈与有指导的放松练习相结合，包括有指导的冥想，并为您提供超越生物反馈的整体体验。除了广泛的反馈变量外，您还可以选择用许多统计数据来评估您的测量结果，记录您的进步，并将记录导出为CSV和PDF文件。你的数据只属于你!你可以完全访问原始数据。

11. 皮肤温度和生物反馈训练

为了减少压力及其植物性症状，可以通过努力使皮肤温度上升来进行生物反馈训练。

皮肤温度的生物反馈主要应用于放松训练。它很容易处理和学习。这种技术的经验表明，成功率高，主观幸福感得到改善。在治疗领域，皮肤温度生物反馈常被用于偏头痛和慢性疼痛。如果你患有严重的疾病或医疗状况，一定要咨询专业医生或治疗师，不要试图自己治疗。生物反馈训练不是官方认可的医疗程序。因此，eSense温度仪不是医疗设备，只能用于减压训练。

一种特别简单有效的生物反馈方法是手部加温训练。它的工作原理是将eSense温度传感器连接在手指上，或简单地握在拇指和食指之间。你将通过直接反馈学会有意识地提高手指的温度，从而增加手部的灌注。我们手上的生物温度传感器只给我们一个不准确的皮肤温度印象。我们只能粗略地决定温暖、凉爽、寒冷等。精确的eSense传感器的实时反馈将为您提供关于手部灌注和温度的更精确的信息，使您能够学会有意识地控制这些参数和您的放松的幸福感。

**测量曲线eSense温度的例子，有温度的峰值**
**因为几个压力源和放松运动**

手部加温训练的目的是向人展示他们的皮肤温度，帮助他们直接控制外肢的血液循环。

一个生物反馈训练由四个训练阶段组成。为第一次训练安排约60至90分钟的自由时间，在这段时间里，你可以不受干扰地灵活进行训练。

还必须对不同类型的压力加以区分。有 “坏的压力”，即苦恼，也有 “好的压力”，即舒缓的压力。你需要问自己，你的压力是否是因为你感到不堪重负，对某件事情感到愤怒，或者是因为你很不高兴。还是因为你充满干劲和兴奋而感到 “压力”？在这两种情况下，eSense皮肤反应都显示出升高的数值，但只有在第一种情况下，这要作负面的判断。在第二种情况下，你可以简单地享受和使用活跃或兴奋的状态。

12. 准备和启动应用程序

为成功的培训创造必要的条件：

找一个安静的房间（手机等关闭）。
适当的温度为20-22°C (68-72°F)
方便的座位
舒适的衣服

由于皮肤温度也取决于环境温度，你应该尝试在类似的环境条件下进行每次训练。

你应该适应环境温度至少5分钟（适应），让训练在你的身体处于放松和稳定的状态下开始。这个阶段的适应已经可以使你的手温提高几度。

与其他生物反馈技术相比，为了获得可靠的成功，你需要较少的训练。6-10次应该足够了。为了在整个训练中保持专注，你应该将每次训练的时间限制在30分钟左右。如果你在训练时开始感到疲惫，你应该缩短你的训练时间，而更多地进行练习。

传感器的固定

使用附带的胶带（或您选择的织物胶带，如Leukoplast™）将温度传感器固定在您的食指或中指。塑料胶带也可以使用，尽管它不太舒服，因为它是不透气的，会使你的手指出汗。

下一步是启动该应用程序。在开始时，你可以选择免费培训和程序。我们建议你从一个程序开始。我们在下面为您介绍这两种方式。

在启动应用程序后选择程序或开放培训

13. 程序

一个程序由几个组装的模块组成。有了这个新功能，你可以建立完美的个人放松指南，做压力测试，用于预设的生物反馈训练或用于研究。

有很多可能性。在手术过程中，您的皮肤反应或温度（取决于您的eSense传感器）会被记录下来，记录完成后，您可以看到每个模块和总的结果。

我们建议您测试应用程序中的演示程序。这些程序会给你一个关于程序的不同模块和功能的指导性概述。

所包含的程序也有密码保护，以确保这些程序不会被编辑或意外地删除。你可以在任何时候创建一个没有密码的程序副本，并按照你的意愿进行修改。

我们还详细解释了如何在程序设置章节中创建和编辑自己的程序。

14. 公开培训

作为第二种选择，你也可以进行一次公开培训。这与程序相比要复杂一些。因此，我们解释一个典型的公开培训课程，包括4个培训阶段。

准备和开始

按照前一章的准备步骤，在启动应用程序后的选择屏幕中选择一个公开训练。
点选 “开始”，对测量值进行初步观察

第一阶段（观察和实验；确定你的初始状态）

你应该在每次训练开始时记录你的基线状态2-3分钟，让传感器温度适应你的手指。舒适地坐直，不要看温度，只是让设备测量。温度应该达到一个恒定的水平，以便开始实际训练。
在你的第一次训练中，花10分钟时间，试着放松。如何做到这一点，取决于你的个人喜好和可能性。不要看应用程序中的温度训练是为了测量放松是否已经导致自己的温度升高。
现在看看测量值，以及你是否已经通过放松导致温度上升。是否有部分数值上升？水平是否保持不变？或者在测量过程中，曲线是否缓慢下降？你如何评价自己在测量过程中的放松能力？你可能已经能够确定曲线与你所感受到的紧张或放松之间的关系。不管你是否已经成功，熟悉一下应用程序中的反馈。观察测量值，测试你是否能够随意影响温度。之后，第一个训练阶段就结束了。

这是你的初始训练状态。当然，日子在这里也起作用：你是在紧张的工作日（甚至在工作中）后测量，还是在放松的周末结束后测量，应该有区别。使用应用程序的相应功能，将该基线导出为CSV文件。你可以通过调用档案中的测量结果来实现这一目的。这将使你以后可以通过其他方式（如Excel）访问你的基线（除了存档）。

在进行另一次测量之前，试着注意一下你在哪些日常活动中更容易出现手热或手冷的情况。这些观察可能在以后的治疗中有用。

第二阶段（针对皮肤反应的生物反馈训练）

第二阶段由多次训练组成。这些训练应始终遵循以下方案。每次训练开始时，先进行2-3分钟的基线测量，不需要观察数值是否达到稳定状态。
现在你可以开始训练有意识的放松，使用反馈信号。在放松的同时观察温度值，并尝试找到提高温度的方法。想象自己躺在阳光下，在桑拿房里放松，或把你的手放入温水中，这可能会有帮助。你也可以使用自动暗示技术，告诉自己这样的句子：”我的左手感觉暖和……现在感觉更暖和了…… “请自由尝试。
与每项活动一样，定期练习是成功的关键。你应该能够将你的皮肤温度提高几度，除非你的基线已经在33-34℃/91-93℉。首先你的手越冷，你就越有可能提高其温度。一般来说，你的手可以达到36°C / 97°F以上的温度，这是你身体的核心温度。

第三阶段（转移；无反馈的放松）

现在你可以检查是否已经可以在没有反馈的情况下达到加深放松的状态，以及相应的皮肤温度的上升。像往常一样测量基线后，你应该交替着看和不看反馈（每一种方式两分钟）。在没有反馈的情况下，你能保持温度上升的时间越长，次数越多，你的自我控制能力就已经越强。当你不使用反馈时，不要看应用程序中的数值。
在第三阶段进行多个疗程。当你能长时间保持皮肤温度上升，而且主要是在没有反馈的情况下，你已经成功完成了这个阶段。
我们的eSense应用程序不仅提供免费培训，还提供程序。这些都是现成的训练程序，你可以根据自己的意愿进行定制。为了使训练课程具有最佳的可比性，这些训练应始终在相同的条件下进行（一天中的相同时间、电极位置和类型），并且持续时间大致相同。这些程序是一个很大的帮助。欲了解更多信息，请参见本手册的相关章节。

第四阶段（故意挑衅、放松和压力应对）

最后，你应该检查你是否获得了改善的抗压能力。像往常一样以基线开始训练，然后将你的皮肤温度保持在较高的水平（远高于30℃/86℉），持续几分钟。
试着让自己进入一个艰苦的环境。你可以回忆一下以前记住的日常情况，在这些情况下你的手很冷，或者让你紧张和生气的情况。你也可以搬到一个有压力的环境中，或要求另一个人对你施加压力刺激。保持压力情况短暂，不要让你的应对能力超负荷。
现在在压力下，观察温度是否下降，仍要尽量使温度保持在一个较高的水平，避免温度下降。始终改变压力和目标放松的阶段。
如果你能在剧烈的情况下保持升高的皮肤温度水平，最好是在第一阶段超过个人的最高水平，你已经学会了在困难和压力的情况下也能保持放松和平静。你已经完全达到了手部保暖训练的目标!

15. 传感器的可能固定位置

https://www.youtube.com/watch?v=X7IgrmJZ954

握持

只需用食指和拇指夹住传感器。

+ 不需要额外的设备。

维可牢带（包括）。

eSense温度仪中包括一条尼龙搭扣带。您可以用尼龙搭扣将传感器固定在您的手指上。

+ 不需要其他设备

+ 更加舒适，适合长时间测量

Leukosilk（医用胶带）

只需用卷状胶布将传感器固定在您的手指或手掌上。你可以在每个药店买到卷状胶布。

+ 可以贴在手指或手掌上。

+ 更加舒适，适合长时间测量

手指夹

这是我们推荐的粘贴方法。因为没有使用胶水，所以手指夹不会粘住。开放式设计确保没有热量积聚。

+ 不粘连

+没有热量积聚

+可进行更长时间的测量，对温度传感器进行最佳固定

指夹已包含在 eSense Temperature 的供货范围内。如有需要，您可以在我们的网上商店订购指夹： [sc name="temperature-clip-shop-english"][/sc]

16. 延长eSense的电缆

如果您想在eSense和您的智能手机或平板电脑之间有一条更长的电缆，您可以用一条标准的4针3.5毫米插孔耳机延长线来延长eSense的原始电缆。我们已经为您测试了三种电缆：

2米电缆：[sc name="amazon-2m-cable-german"][/sc]
0.5米电缆：[sc name="amazon-05m-cable-german"][/sc]
110厘米电缆：[sc name="amazon-110-cm-cable-german"] [/sc]

我们建议的这三条电缆的价格约为7-8欧元，并且可以通过亚马逊等立即获得。另外，你也可以使用其他4针的电缆。

17. 智能灯泡（可选）

eSense应用程序支持通过智能灯泡进行生物反馈。智能灯泡可以改变其颜色和亮度，并可以通过蓝牙® 控制。这让你与eSense应用程序相结合，将智能灯泡的光线作为你压力或放松水平的指标。

该应用程序支持Magic Blue和Phillips Hue智能灯泡。从eSense应用程序中，你可以连接Magic Blue并在生物反馈练习中使用它。通过飞利浦Hue产品，你甚至可以一起控制多个灯泡。在这里，你从eSense应用程序连接到Hue Bridge，选择你想要的灯泡。

Magic Blue

遗憾的是，Magic Blue 已经停产。我们对 eSense 应用程序进行了扩展，使其能够使用 Philipps Hue 智能灯泡，这些灯泡可以通过蓝牙进行控制。

但您仍然可以在我们的文章中找到有关 Magic Blue 的更多信息。

Phillips Hue

你应该能在任何库存充足的电子商店找到飞利浦Hue产品。当然，你也可以在网上订购。你也可以在Hue网站上找到在线和离线零售商的名单：[sc name="philips-hue-website-german"][/sc]。

对于eSense的使用，我们推荐飞利浦的一个入门套件，其中还包括一个彩色的灯（"白色和彩色氛围"）：[sc name="philips-hue-amazon-german"] [/sc]。

使用飞利浦 Hue 可在 eSense 应用程序内购买。

你还可以在我们的文章中找到更多关于Phillips Hue的信息

18. Philips™Hue™常见问题

我可以在eSense应用程序中使用哪些Philips Hue灯？

原则上，所有的Philips Hue产品也都能与我们的应用程序和eSense兼容！我们测试过的常见产品有以下几种！经我们测试的常见产品有以下几种：

Philips Hue White
Philips Hue White Ambiance
Philips Hue White和Color Ambiance
Philips Hue Go（特别推荐！）。
Philips Hue LightStrips白色和彩色氛围灯

为了获得最佳体验，我们推荐Philips Hue White和Color Ambiance，因为色彩使eSense的反馈比纯白色更漂亮。 Philips Hue Go也被强烈推荐，因为它是一个带有可充电电池的移动灯。

我如何将Philips Hue产品连接到eSense应用程序？

您有两种选择：您可以在 eSense 应用程序中通过 Zigbee 桥接器连接 Hue，也可以直接通过蓝牙连接（这主要适用于较新的 Hue 灯具）。

要将应用程序连接到Philips Hue产品，请遵循以下步骤：

选择您要使用的eSense传感器。
选择 "设置"（齿轮图标）。
激活 "智能灯泡反馈 "并选择两个飞利浦 Hue 灯泡选项之一（"Philips Hue ZigBee™ + Bridge "选项或 "Philips Hue Bluetooth™"选项）。
在网桥选项中按下 "Change Hue settings"（更改 Hue 设置）按钮，或在蓝牙选项中选择飞利浦 Hue
对于网桥选项：在右上角的选项卡中选择 "查找 Hue 网桥"，然后点击右下角的加号。按照说明操作
接下来，你可以在左上方的 "Hue灯泡 "标签下选择灯泡。然后你会看到一个可访问的灯具列表，并可以用灯具右边的勾来单独选择它们。选中的灯会亮起来，不选的灯又会熄灭。
(也可以点击 "测试 "来测试所选灯泡。如果这能改变灯泡的颜色或亮度，则说明该灯泡已连接）。
选定电桥和/或灯泡后，点击右上角的"√"退出设置。设置已为您保存

如何在 Hue 应用程序中连接飞利浦 Hue？

下载并安装 Hue 蓝牙应用程序： 从设备的应用程序商店下载并安装飞利浦 Hue 蓝牙应用程序。确保您的设备支持低功耗蓝牙 (BLE)。
打开 Hue 灯电源： 确保飞利浦 Hue 灯连接到电源并打开。接通电源后，灯光应开始发出默认的灯光模式。
启用设备上的蓝牙功能： 打开智能手机或平板电脑上的蓝牙功能。确保可以被发现。
打开 Hue 蓝牙应用程序： 在设备上启动飞利浦 Hue 蓝牙应用程序。按照任何初始设置说明或提示进行操作。
添加灯光： 在应用程序中，导航至 "设置 "或 "添加灯光 "部分。查找 "添加新灯光 "或 "扫描灯光 "选项。
扫描灯光： 在应用程序中启动扫描过程。应用程序将搜索附近准备好通过蓝牙连接的飞利浦 Hue 灯。
配对灯光： 检测到灯具后，从应用程序的列表中选择它们。按照屏幕上的说明将每盏灯与设备配对。在此过程中，可能需要确认配对请求并为每盏灯指定名称。
控制灯光： 配对完成后，您就可以直接从应用程序中控制飞利浦 Hue 灯。根据自己的喜好调整亮度、颜色和其他设置。
可选： 设置房间和场景：如果需要，将灯光组织到房间中，并在应用程序中为不同的氛围设置创建自定义场景。

我可以在eSense应用程序中使用多少个Philips Hue灯泡？

我们已经成功地测试了最多9个灯泡。然而，超过3个灯，响应时间就会变得很慢（Philips允许每个信号和每个灯的最大传输速度为100ms）。

特别是在有几个灯的情况下，Philips桥、灯和你的智能手机或平板电脑之间的短距离变得很重要。也请看下一个问题。

Philips Hue、电桥和智能手机或平板电脑之间的距离可以有多远？

通常情况下，范围在30至100米之间，这取决于环境。如果中间有物体，范围会更短（例如，墙壁会缩短范围）。此外，如果您的调制解调器连同Hue Bridge在另一个楼层，这将影响范围。

然而，Philips的信号传输非常好，在我们对正常家庭的测试中没有出现连接问题。只有从4个（或更多）灯具同时使用时，才会出现明显的延迟，也请看前面的问题。如果你想同时使用3个以上的灯，在应用程序中会显示一个警告。

我在哪里可以买到Philips Hue的产品？

你应该能在任何库存充足的电子商店找到Philips Hue产品。当然，你也可以在网上订购。你也可以在Hue网站上找到一个在线和离线零售商的名单：[sc name="philips-hue-website-german"][/sc]。

对于eSense的使用，我们建议使用Philips的入门套件，其中还包括一个彩色的灯（"白色和彩色氛围"）：[sc name="philips-hue-amazon-german"] [/sc]

19. Magic Blue常见问题

我在 Mindfield 商店里再也找不到 Magic Blue 了。

遗憾的是，Magic Blue 已经停产。我们对 eSense 应用程序进行了扩展，使其能够使用 Philipps Hue 智能灯泡，这些灯泡可以通过蓝牙进行控制。

我如何将Magic Blue连接到eSense应用程序？

你需要在eSense应用程序中完成这项工作。要将eSense应用程序连接到Magic Blue，请遵循以下步骤：

选择你想使用的eSense传感器。
选择 "设置"（齿轮图标）。
激活 "智能灯泡反馈 "并选择 "Magic Blue "作为灯泡
按 "选择灯泡 "按钮，从列表中选择你想连接到应用程序的灯泡。
(你也可以通过点击 "连接测试 "来测试所选的灯泡。如果这能改变灯泡的颜色，说明灯泡已经连接了）。

在你完成这些步骤后，应用程序会记住你所选择的魔蓝（通常你不需要再做这些步骤，除非你想使用不同的魔蓝灯泡）。

你不能使用一般的蓝牙®设置进行连接！
注意：如果你以这种方式连接灯泡，你将无法从应用程序中找到Magic Blue。如果这是错误的，你可以简单地在一般蓝牙®设置中再次断开Magic Blue的连接，然后按照上面的步骤进行。

如果蓝牙®连接失败或找不到Magic Blue，我可以做什么？

重新启动Magic Blue（在灯的开关处关闭Magic Blue并重新打开）。特别是如果Magic Blue已经打开超过1分钟，Magic Blue就不再发送蓝牙®信号了。关掉它再打开，就能再次激活信号，就能找到Magic Blue。

为什么我在搜索蓝牙®设备时找不到Magic Blue？

检查Magic Blue是否亮着，以确保Magic Blue被打开。如果Magic Blue周围有金属（例如，Magic Blue周围有灯罩），这可能会屏蔽Magic Blue并阻断蓝牙®信号。

还要确保Magic Blue没有连接到另一个智能手机或平板电脑上，因为Magic Blue一次只能连接到一个设备上（在下一个问题中会详细说明）。

我可以同时控制多少个Magic Blue？

你一次只能控制一个Magic Blue。

Magic Blue和智能手机或平板电脑之间的距离可以有多远？

通常情况下，如果中间没有物体，范围在18至30米之间。如果Magic Blue和智能手机或平板电脑之间有物体，范围就会缩小（例如，墙壁会缩短范围）。

我怎样才能重置Magic Blue？

只需按照这个视频就可以了：

https://www.youtube.com/watch?v=JuqXKIpcnvE

20. Mindfield eSense应用程序的功能

eSense配有eSense应用程序，您可以在Google Play商店（安卓）或苹果应用程序商店（iOS）免费下载。

它在现代设计中为有效的生物反馈训练提供了大量的功能。基本功能有：以柱状图显示测量值，示波器，通过视频、音乐、声音、振动和智能灯泡（Magic Blue和Philips Hue）进行反馈。每次测量后，你都会收到一份全面的评估报告，并可以在档案中相互比较测量结果，并以CSV文件形式导出。

该应用程序有英语、德语、西班牙语、法语、意大利语、葡萄牙语、乌克兰语、俄语、土耳其语、荷兰语、日语和中文。语言会根据智能手机或平板电脑的设定语言自动选择。

下载链接

iOS: https://apps.apple.com/cn/app/mindfield-esense/id1141032160

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindfield.boisystem.esense&hl=zh

21. 一般说明

如果你的安卓设备上的文字有时被切断，原因可能是系统设置中的字体较大（尤其是华为）。在安卓设置中，通常有一种方法可以调整字体大小和显示尺寸。最好将其设置为 “标准 “或 “默认”，否则会给应用程序带来问题。
对于你可以作为自己的媒体加载到eSense应用程序的数据文件，安卓和iOS的一般限制都适用。我们已经成功测试了以下内容：
- 图片：PNG和JPG（GIF可以加载，但不是动画）。
- 音频： MP3、WMA 和 WAV（Android）以及 MP3、WAV 和 AAC（iOS）
- 视频 MOV、MP4、AVI 和 3GP（Android）以及 MOV、MP4 和 M4V（iOS）
- 如果你的音频或视频是其他格式，你可以在电脑上轻松转换文件。为此，请使用 Any Video Converter 这样的免费工具：.
- 另一个小贴士：你还可以直接从 Youtube 下载视频，并使用等工具将其格式化为正确的格式（MP4）。

以下是该应用程序的全部细节描述。

22. 一般观点和公开培训

肖像

经过的时间
瞬间值
总体最大值
总体最小值
最小值和最大值之间的差异
上升或下降值的指示器
温度的刻度
缩放温度刻度
瞬时值
记录的开始、暂停和停止
开放培训
程序
归档
帮助
设置

景观

测量值的绝对减少
测量值的绝对值增加
向左或向右滑动屏幕可以在这个主屏幕和其他视图之间切换。测量结束后，你也可以滑动到饼状图上。
设置标记

23. 呼吸起搏器

如果你在设置中把这个选项打开了，你就可以让呼吸器显示出来。在设置中，您可以选择线条、球体或动画。

你可以在设置中配置呼吸起搏器。在那里你可以自由选择吸气时间、保持、呼气和保持，以0.1s为增量。

24. 生物反馈蛇

你也可以将生物反馈蛇作为一个额外的选项。在10个绿色符号后，你也会得到一颗星的奖励，在50个绿色符号后甚至会得到一颗流星。如果蛇越过整个屏幕，你会看到过去5分钟的情况。

详细来说，符号的计算方式如下。在最后5秒的测量中，如果…

…数值>35°C，温度计始终为绿色
…数值上升了3-5秒，温度计为绿色
…数值上升到33°C，温度计是绿色的
…数值上升<3秒且温度<33°C，温度计为黄色
…数值上升至30°C，温度计为黄色
…数值上升<3秒且温度<30°C，温度计为橙色
…如果数值上升到25°C，那么温度计是橙色的
…数值上升<3秒且温度<25°C，则温度计为红色

25. 调查（可选）

如果您在设置中打开了这个选项，每次测量后都会出现一份调查报告。这使您能够对可重复的测量结果进行存档，并记录测量结果的变化（例如，如果您改变了电极类型，或者您开始在躺着而不是坐着时使用eSense）。

您的姿势是什么？
可以选择坐姿、腿部/瑜伽坐姿、站姿或躺姿。

电极类型
第一张图片代表凝胶电极，第二张图片代表Velcrodes电极，第三张图片代表EDA指夹。

你感觉如何？
这里你可以设定你在疗程后的心情。这使你能够长期保存你与测量有关的心情。

注释（这里是 “测试音和触觉”）
这里你可以简单地对测量进行自由的文字注释。我们建议记下特殊情况，这样你就可以在很久以后将压力大或放松的测量分类。

26. 饼状图（测量后）

在测量（和可选的调查）之后，在横向模式下，会出现一个带有两个饼图的调查：一个显示你测量时的SCR，另一个显示上升、下降或稳定值的时间比例（见屏幕截图）。

在这里，你也可以向左或向右滑动屏幕，在饼状图和你的测量图之间进行切换。

27. 程序概述

编辑或删除程序

要编辑一个程序，只需在概览中把它向左滑动。

然后你可以点击蓝色的笔形符号来编辑该模块。

如果你想复制该程序，点击绿色的复制符号。通过触摸红色的垃圾符号，你可以删除该模块。

28. 程序编辑

程序名称
在这里你可以用一个合适的名称来命名你的程序（在这个例子中，它只是 “测试”）。

密码（可选）
如果你愿意，你可以用密码来保护你的程序。

温标
设置单位为摄氏或华氏。

小数点分隔符
你可以选择点或逗号作为CSV导出程序中数值的分隔符。

记录后的调查
在这里你可以激活/停用每次测量后的调查（位置、情绪、注释）。

29. 添加新模块

在程序编辑器中，选择 “模块 “标签。

将模块添加到程序中
点击这个按钮，添加另一个模块。

编辑模块
将模块向左移动，然后轻按蓝色铅笔图标为模块命名。
要编辑模块，请点击灰色铅笔图标。
要删除模块，请点击红色回收站图标。
要在程序中复制模块，请点击黄色共享图标。
要在其他程序中复制模块，请单击黑色共享图标，然后从以下弹出窗口中选择程序。

模块类型
你可以选择文本、固定十字、图像、视频、音频文件、箭头、条形图、智能灯泡、示波器、呼吸计或生物反馈蛇。

模块持续时间
设置模块应持续多长时间。要做到这一点，只需将滑块向左或向右移动。

模块颜色
在程序编辑器中决定模块的颜色。

30. 模块概述

横向格式的呼吸起搏器模块
条形图表示呼吸节奏。当条形图上升时，吸气。当条形图下降时，呼气。你也可以在吸气和呼气之间设置保持阶段。

示波器类型呼吸曲线（球体）
圆圈引导呼吸节奏。当他扩张时，吸气。当蓝圈收缩时，呼气。你也可以在吸气和呼气之间设置保持阶段。

Osciloscope Type Both
这是左边的图表和右边的呼吸辅助器的组合。您可以在跟随呼吸辅助器的同时看到测量值。

Biofeedback Snake生物反馈蛇也可以作为模块使用。

档案中的程序
彩色背景代表每分钟的SRC（绿色=放松状态/小SCR，黄色=兴奋状态/中SCR）。

31. 创建一个程序

2.给程序起个名字（这里是 “程序实例”）。
你可以简单地接受这个例子的所有其他默认设置。

7.如果你以后想在其中一个模块上改变一些东西，你可以把相应的模块向左滑动，然后点击蓝色铅笔符号。否则你现在可以点右上方的勾。

32. 冥想

你也可以选择我们的一个引导式冥想作为程序。呼吸冥想已经包含在eSense应用程序中。

我们还将在短期内提供更多的冥想，作为新的免费云程序提供给有账户的用户。因此，这些冥想为您提供了一个简单的方法来训练您的意识和注意力，同时也接受生物反馈。

33. 自己的媒体（照片、视频和音频）。

你可以在程序中的图片模块中使用自己的图片，在视频模块中使用自己的视频，或在音频模块中使用自己的音乐或旋律。

Android通常可以实现这一点，不会有任何其他问题。只要你允许eSense应用程序访问你的设备上的文件，你就可以把它们上传到eSense应用程序。

iOS的限制性更强一些。像往常一样，你可以在iCloud中使用你设备上的图片和视频。

对于音频文件，你需要iTunes（或一个替代品，如 “CopyTrans Manager”）。这是你的音乐或旋律必须的地方。你可以在iTunes（或CopyTrans Manager）的 “我的声音 “标签下找到你的音乐，并将其插入你的程序中。

我们在https://www.youtube.com/watch?v=A_CRbmBeBBc有一个详细的视频，我们展示了所有的步骤。

在iOS上，省电模式 也必须停用，否则程序中的视频无法播放。

34. 设置（概述）

反馈方向
选择你希望反馈反应的方向。它可以对测量值的增加或减少作出反应。

反应时间
默认设置是 “短”，这使得反馈对读数的变化作出快速反应。如果测量时间较长，我们建议使用 “中 “或 “长”，那么反应时间将稍有延迟，eSense将不再对测量值的每一个微小变化作出反应。

音乐反馈
如果数值向不需要的方向移动（如数值较低），音乐将变得更安静或改变其速度，这取决于您选择的反馈类型。

音乐预览
点选播放按钮来听所选的歌曲。

选择音乐
你可以选择默认的或你自己的音乐。

音乐反馈类型
你可以选择音乐开始/停止、音量反馈或播放速度反馈。注：对于iOS是限制性选项。

音调反馈
在后台，你可以听到其他应用程序的声音。

选择音调类型
你可以选择单音或连续音。

自动模式
当这个功能被激活时，声音变化的范围会自动调整。设定的时间窗口的最小和最大数值会自动用于以下区间的下限和上限。

值范围从到
（启用自动模式时不可见）
你可以设置反馈的活动区域。我们建议一开始就选择宽的范围，如果有必要，可以随着时间的推移将其设置得更小。另外，你也可以使用自动模式。

自动校正时间范围
（只有在启用自动模式时可见）
您可以指定自动模式每次自我调整的时间窗口。

乐器
您可以从各种预设乐器中选择。

间隔
为音质反馈设置一个间隔。

触觉反馈
你的设备会振动以提供反馈。只有智能手机支持这个功能，平板电脑没有振动马达。

触觉反馈方向
决定减少（”减少”）或增加（”增加”）触觉反馈值是否应视为成功。

智能灯泡反馈
灯泡会根据数值改变颜色。

选择灯泡
在Magic Blue或Phillips Hue之间选择。

连接测试
有了这个选项，如果连接成功，灯泡就会改变颜色。

呼吸起搏器
如果激活，在测量过程中会显示一个呼吸起搏器。

呼吸起搏器类型
你可以选择线型和球型。

启用音频提示音
也可以添加提示音作为听觉呼吸辅助工具。

吸气时间/呼气时间
选择每次吸气和呼气的秒数来显示呼吸辅助。

吸气前保持/呼气
选择吸气和呼气之间的秒数

背景图片
您可以为呼吸辅助器选择一个背景图片。

吸气颜色/呼气颜色
选择酒吧或球的每个吸气和呼气动作的颜色。

视频
选择：在下拉菜单中，你可以从包含的视频和 “选择你自己的视频 “中选择。你可以从你的设备中选择你自己的视频。

视频反馈类型
效果可以作为反馈应用到视频中。Sie können zwischen Start/Stop, Schärfe, Helligkeit und Sättigung wählen.你可以在开始/停止、锐度、亮度和饱和度之间进行选择。此外，选择上限和下限的自动或手动模式，然后可以选择锐度、亮度和饱和度。然后在两者之间进行插值。”无反馈 “也是可以的，那么视频就直接播放了。

一般情况下：

会话名称
在这里输入会话的名称，它将显示在档案中。

会话时间长度
您可以自动对正常的测量进行时间限制。它们在设定的时间后自动停止。

时间长度 X-轴
您可以设置示波器X轴上显示的时间。我们推荐90秒。

温标
设置单位为摄氏或华氏。

小数点分隔符
你可以选择逗号或点。

记录后的调查
在这里你可以激活/停用每次测量后的调查（位置、电极类型、情绪、注释）。

标记
你可以通过点击按钮定义标记。这些是你在测量过程中可以设置的标记。(也可参见上述一般视图的横向模式中的 “设置标记”)。

显示教程
您可以在第一次启动应用后的任何时间再次观看教程。

图表设置
您可以在常规视图中改变图表和示波器的颜色。

图表轴的颜色
您可以在主视图中改变图表轴的颜色。

图表线的颜色
您可以在主视图中改变图表线的颜色。

示波器背景1&2
您可以在主视图中改变示波器的背景颜色。

示波器曲线的平滑度
您可以在1（几乎没有）和10（非常强）之间调整示波器中曲线的平滑度。

重置为标准颜色
您可以在任何时候恢复图形的默认颜色。

箭头提高/降低颜色
您可以改变主视图中箭头的颜色。

显示箭头
您也可以在主视图中禁用箭头。

备份和恢复
你可以导出和导入你的程序和测量。更多信息请参见我们的常见问题

演示模式
保存的测量值会自动回放。不需要一个真正的传感器。

实时流向eSense网络应用程序
这使您可以将数据实时流向eSense网络应用程序。更多信息请见帐户和云部分。

35. 应用内购买

应用内购买
除了可以在eSense应用程序中使用您自己的音乐或视频之外，您还可以购买额外的音乐或视频。我们定期扩大优惠。

36. 档案(概述)

该应用程序还包含一个档案，你可以在其中保存你的测量结果，也可以导出它们。你可以再次详细观看这些数据，相互比较，并单独或全部导出（作为ZIP文件）。

录音
在这里你可以看到你的测量结果列表。你可以通过点击一个单一的测量值来查看它。

如果你点击右上方的剪贴板符号，你可以标记一个、几个或所有的测量。然后，你可以导出、分析或删除导出的测量值（s）。

在过滤符号上，你可以选择是否要按名称、日期、长度以升序或降序对测量结果进行排序。

如果你想从这个列表中删除一个测量值，你也可以点击测量值右边的垃圾桶符号。

分析
这里根据以下因素列出所有测量结果：

时间、会话的平均温度、最低温度、最高温度、最低/最高温度之差、时间减少、时间增加。

这样，您就可以认识到不同时间和不同测量的趋势（例如，如果您的会话SCR%通过定期训练而下降，您可以在这里立即看到）。

37. 档案(个人观点)

导出数据

借助录音底部的导出功能，您可以使用所有常用应用程序（如通过 Messenger、WhatsApp、电子邮件等发送）将录音导出为 PDF 或 .csv 格式，或者直接保存在手机或云端。

数据被导出为.csv-文件（逗号分隔值）。这种格式可以用Microsoft Excel或Open Office Calc（免费）打开。

如果你喜欢用谷歌工作，谷歌表可以成为你的Excel的替代品。你可以打开你导出的.csv文件，通过云计算轻松实现可视化并访问它们。谷歌表格的功能和界面与Excel几乎相同。

注：我们还在一篇关于流媒体和分析eSense数据的额外文章中总结了关于CSV导出和处理数据的更多详细信息。

增加/减少/稳定的部分

在饼状图中，您可以看到测量值的增加、减少或稳定的部分。

导出为PDF文件

您也可以将测量结果以PDF格式导出。注意：这需要一些时间。

在Excel™或Google Sheets™中

注意： 如果您用Excel™（或Google Sheets™）打开.csv文件，而您的数值却毫无意义，那么eSense应用程序和Excel™及Sheet™中通常有不同的语言设置。

注意：我们还在一篇关于流式计算和分析eSense数据的额外文章中总结了关于CSV导出和处理数据的更多详细信息。

38. 虚拟现实（VR）（Z.B. Meta Quest 3）

我们的所有 eSense 传感器和 eSense 应用程序都能与 VR（虚拟现实）眼镜一起使用。前提条件是要有一个 USB-C 转接器（我们推荐：https://amzn.to/40eCoLR），现在我们推荐您使用 USB-C 转接器，您也可以在我们的 eSense 商店直接订购。

eSense 应用程序的所有功能均可正常使用。在使用SideQuest 进行一次性设置后，无需再进行其他特殊调整。

特别是，通过 VR 眼镜可以看到测量图表以及生物反馈训练的照片和视频，细节令人印象深刻。

我们制作了一段视频，展示了使用它的最佳方法：

39. 兼容 Android 和 iOS 设备

一般情况

所有eSense的注意事项：
我们建议使用平板电脑而不是智能手机，因为其显示效果更好。

如果你还没有设备和/或想为eSense买一个额外的设备，根据你的口味，我们建议你选择

Nokia G10（https://amzn.to/3dg9Qx5），Nokia G21（https://amzn.to/3Qso3Fv），Motorola Moto E40（https://amzn.to/3bBl0fg），Samsung A13（）Xiaomi Redmi 10（https://amzn.to/3TF2EvY）作为廉价的入门级设备，如果你喜欢Android的话

或

如果你喜欢iOS系统，可以选择状况良好的二手iPad（来自bsw.https://www.refurbed.de/c/ipads/ 或 https://www.rebuy.de/kaufen/apple-tablets ）。

根据我们的研究，这些选择为eSense应用程序提供了足够的动力，在一段时间内仍可升级到即将推出的Android和iOS版本，而且价格仍然合理。Android设备也仍然有一个普通的3.5毫米插孔输入，不需要为eSense提供适配器。

从 iPad 第 10 代（2022 年）、iPad Pro 第 3 代（2018 年）、iPad Air 第 4 代（2020 年）和 iPad mini 第 6 代（2021 年）开始，iPad 不再配备 3.5mm 耳机插孔。 从这些型号及更新的设备开始，您需要使用适配器来连接 eSense。更多信息请参阅下方 iOS 相关的一般说明。

与eSense兼容的iOS设备

所有15版本以上的iOS设备，它们是（摘录）：
Apple® iPhone® 6S, iPhone® SE/SE 2, iPhone® 7/7+, iPhone® 8/8+, iPhone® X, iPhone® XR, iPhone® XS, iPhone® 11/11 Pro, iPhone® 12/12 Pro, iPhone® 13/13 Pro, iPhone® 14/14 Pro, iPhone® 15/15 Pro。
Apple® iPad®第五代或更新版本，包括所有第四代以上的iPad Mini和第二代或更新版本的iPad Air
Apple® iPad® Pro从第一代或更新版本开始

一般 说明：
一些较新的 iOS 设备没有传统的 3.5 毫米耳机插孔，而是配备 Lightning 或 USB-C 接口，也能与 eSense 完美兼容。为此，您需要使用 原装 Apple USB-C 适配器 (https://amzn.to/41zD2Gd) 或 原装 Apple Lightning 转 3.5 毫米适配器 (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) – 此适配器也可以选择包含在 eSense 包装中。

另外，您也可以使用任何带有 DAC 芯片 的适配器。我们推荐这款 适配器在 Amazon 上: https://amzn.to/2SnAUA1.

我们测试了 11 款第三方 Lightning 适配器，只有两款能够正常工作。因此，我们建议您使用 原装 Apple Lightning 适配器 (https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html) 或这款 兼容的 Lightning 转 3.5 毫米适配器，我们已成功与 eSense 配合使用，并且在我们的商店中提供： Compatible Apple Lightning to 3.5mm adapter https://mindfield-shop.com/en/product/compatible-apple-lightning-to-3-5mm-adapter.

补充说明 Siri:
请注意，如果你想用eSense进行测量，必须不要激活Siri（这适用于所有eSense传感器）。否则，正在进行的测量可能会受到干扰，您的测量值可能会被篡改。你必须自己停用Siri（由于苹果的设置，我们的应用程序不能自动做到这一点）。
要停用Siri，请进入设置->（常规->）Siri，然后停用Siri（具体步骤可能因你的iOS版本而异）。

iOS设备和eSense Pulse的注意事项：
您的iOS设备必须支持蓝牙®4.0 LE（有时称为蓝牙®低能量或BLE ），从iOS 5开始支持。

关于iOS 7及以上系统和 eSense Respiration、Skin Response和Temperature 的注意事项 ：
eSense通过麦克风输入工作。对于iOS 7及以上版本，您必须明确允许eSense应用程序使用麦克风输入，否则eSense将无法工作。在安装过程中，你会被问到这个问题，你必须回答 “是 “或 “允许”。安装完成后，你可以手动进行这一设置。在你的iOS设备的系统设置中，在设置->隐私->麦克风下允许访问麦克风输入。

**闪电到3.5毫米耳机插孔适配器（每个苹果设备都有、**
**不再有3.5毫米耳机插孔，如iPhone X）。**

与eSense兼容的Android设备

从Android10.0（Android Q）开始的所有Android智能手机和平板电脑。
如果你打算购买专门用于eSense的设备，那么我们推荐 Nokia G10（https://amzn.to/3dg9Qx5），Nokia G21（https://amzn.to/3Qso3Fv），Motorola Moto E40（）、Samsung Galaxy A13（），Samsung Galaxy A23 5G（）Xiaomi Redmi 10（https://amzn.to/3TF2EvY）作为低成本的入门设备。

关于eSense Pulse的Android设备的重要说明：
你的Android设备必须支持蓝牙®4.0 LE（有时也称为蓝牙®低能量或BLE ），从Android4.3版本（2013年中期）开始支持。但无论如何，我们建议使用Android4.4及以上版本。因此，eSense Pulse一般可与目前大多数的Android设备一起使用。

eSense Respiration、Skin Response和Temperature的Android设备的重要说明：
你的Android设备需要一个3.5毫米的连接器（标准耳机）用于外接耳机/麦克风。在大多数设备上，这都是存在的，而且往往与耳机插孔集成在一起。如果没有这样的麦克风输入，例如谷歌Nexus 7，您就不能使用eSense！（以上列出的所有iOS设备都有这样的接口！(以上列出的所有iOS设备都有这个连接）。

另外，你也可以使用任何其他带有DAC芯片的适配器。我们推荐亚马逊上的这个适配器：https://amzn.to/2SnAUA1。

以下是我们用eSense脉搏、Respiration、Skin Response和Temperature 测试过的一些Android设备，这些设备运行良好（白名单）。(请注意，这只是一个非常小的样本，全球绝大多数设备都能与Mindfield eSense一起工作）。

Google Pixel 2（智能手机）
Samsung Galaxy A13 () (智能手机，我们推荐)
Samsung Galaxy A23 5G () (智能手机，我们的建议)
Samsung Galaxy S21 (智能手机)
Motorola Moto E40 (https://amzn.to/3bBl0fg) (智能手机，我们推荐)
Nokia G10 (https://amzn.to/3dg9Qx5) (智能手机，我们推荐)
Nokia G21 (https://amzn.to/3Qso3Fv) (智能手机，我们的推荐)
Xiaomi Redmi 10 (https://amzn.to/3TF2EvY) (智能手机，我们推荐)
Xiaomi Redmi Note 11s (智能手机)
Samsung Galaxy Tab S8 (平板电脑)
TECLAST M50 (https://amzn.to/464c0pr) （平板电脑，价格低廉，但需要 USB-C 转 3.5 毫米插孔适配器：https://amzn.to/2SnAUA1)

以下Android设备与eSense Respiration、Skin Response和Temperature不兼容（黑名单）。这个列表不一定是详尽的。如果您不确定您的设备是否兼容，请检查是否存在上述的麦克风输入!

所有联想平板电脑（对于eSense Skin Response、Temperature和Respiration。麦克风输入会扭曲eSense的信号。有了eSense Pulse，它们就可以工作了)
Samsung Galaxy A40（Skin Response 和 Temperature 的信号电平有问题。只有 Respiration 可以工作。Pulse 也能正常工作，因为它不需要 3.5 毫米插孔）

如果您使用设备的 USB-C 端口，这些设备还是有可能正常工作的。为此，您可以使用 USB-C 转 3.5 毫米插孔适配器：https://amzn.to/2SnAUA1.

40. 用于Android和Apple设备的适配器

一些较新的安卓和iOS（苹果）设备没有传统的3.5毫米耳机插孔，而采用较新的闪电/USB-C接口，也能与eSense很好地配合。

请按照以下顺序使用适配器：

将适配器插入手机/平板。
将 eSense 连接到适配器。
启动 eSense 应用程序。

如果在 eSense 应用程序已运行并进入自由训练模式（即使尚未开始训练）后才插入适配器和 eSense，可能会出现连接问题。

如果 eSense 无法被识别，且信号出现异常波动，请完全关闭 eSense 应用程序并重新启动。这通常可以解决问题。

Apple

您需要一个原装的苹果USB-C（https://amzn.to/41zD2Gd）或原装的苹果Lightning（https://www.mediamarkt.de/de/product/_apple-mmx62zm-a-2179668.html）到3.5毫米连接适配器（eSense不包括）。

Apple和Android

另外，你也可以使用任何其他带有DAC芯片的适配器。我们推荐亚马逊上的这个适配器：https://amzn.to/2SnAUA1 。

只有eSense皮肤反应、eSense温度和eSense呼吸才需要适配器（因为这些eSense有一个3.5毫米耳机插孔）。eSense Pulse和eSense Muscle永远不需要适配器（因为它们通过蓝牙® 无线连接到设备上）。

另外，您也可以使用任何带有 DAC 芯片 的适配器。我们推荐这款 适配器在 Amazon 上: https://amzn.to/2SnAUA1.

41. eSense网络应用程序（www.esense.live）

为了补充该应用程序，我们还开发了一个eSense网络应用程序，它反映了该应用程序，从而补充了该应用程序。有了上面提到的账户和计划，你就可以使用这个。

您可以分析您的记录数据（使用基本计划），甚至可以将您的数据实时传输到电脑上（直播，使用高级计划）。

这样做的主要好处是，在大屏幕上，你可以更好地看到图表，并放大个别区域。

eSense网络应用程序还可以让您同时实时查看多个不同的eSense的测量结果，使您可以创建一个专业的培训师-客户工作流程等。

您可以在https://esense.live找到这个网络应用。在那里，您可以使用与eSense应用程序相同的账户（用户名和密码）进行登录。你也可以在我们关于eSense数据流的文章中找到更多关于eSense网络应用程序及其可能性的信息。

除 eSense EEGenius 外，eSense 应用程序可与我们所有的 eSense 一起使用。

42. 主管指导

订阅一个计划

你必须已经激活了一个计划。你可以在我们的移动应用程序中（在安卓和iOS上），在个人资料->计划下预订。

对于以客户身份与主管分享你的测量结果，基本计划就足够了（因为测量结果已经上传到云端，所以你的主管可以访问你上传的测量结果）。我们还在此概述了培训师与客户之间的不同情况： .

对于直播和定制直播视图，客户必须激活高级计划。

客户端页面

接下来，您需要登录到我们的网络应用程序，网址是：https://esense.live/。

为了能够与培训师分享您的测量结果，您需要激活基本计划。

在网络应用程序中，您必须输入您的主管（您希望与之共享测量结果）的 ID。遗憾的是，出于数据保护的原因，只能通过这种方式实现。这意味着您所希望的指导员必须向您提供 ID，您必须在以下位置输入该 ID，从而允许指导员访问：

(出于隐私原因，监督者现在只显示他们的名字缩写。不再显示电子邮件，只显示ID)

培训师页面（督导员）

首先，你需要登录我们的网络应用程序，网址是https://esense.live/。

您必须是注册监督员。您可以在此处购买监督员计划：

为了能够与您的客户合作，他们必须

有一个基本计划
自己成为监督员

如果你想和客户一起使用流媒体直播，客户也需要一个稳定的互联网连接。

从下拉列表中选择客户，即可添加客户。由于客户之前已明确授予您访问权限，您应该能在下拉列表中看到您的客户。

档案

作为监督员，你可以查看、分析和比较你的客户所保存的测量结果。

点击菜单中的 “存档”->”其他用户”。输入你想加载的客户的电子邮件地址，然后点击 “搜索ID/电子邮件 “按钮。

eSenseモバイルアプリでesense.liveへのストリーミングを有効にする

スーパーバイザーであれば、eSenseアプリの設定でeSenseウェブアプリ（esense.live）へのリアルタイムデータ送信を有効にすることができます。

自定义实时视图

点击菜单上的 “图表”->”自定义实时视图”。从下拉菜单中选择客户，在 “类型 “下选择传感器并点击 “添加自定义图表”。

您可以对同一客户的几个不同的传感器进行操作，同时看到几个客户的测量结果。

例如，如果客户在做皮肤反应和脉搏的综合测量时，您可以广播一个客户的皮肤反应和脉搏。

您也可以让2个或更多的客户同时使用eSense Pulse，并将它们并排播放（例如，在您与不同地点的多个客户进行的在线小组会议中）。

43. 帐户和云

你可以注册自己的账户，并为eSense应用程序预订计划。通过这些，您主要可以访问云端及其功能，也可以在https://esense.live获得eSense网络应用的访问权。

通过基本计划，您可以将您的测量结果存储在本地和在线的云端，让您可以从任何设备、任何地方访问您的测量结果。您还可以访问eSense网络应用程序。

高级计划包括基本计划的所有功能。您还可以将您的程序在线保存在云端（除了您的测量结果），从而从所有设备上访问您的程序。(注意：不幸的是，苹果公司的技术限制不允许上传（以及同步）音频文件。但是，图像和视频文件的同步是可能的）。您可以在此购买高级计划： https://mindfield-shop.com/en/product/premium-plan-for-esense-app-for-all-esense-sensors-annually/ 高级计划

还有 “主管计划”。作为专业或商业生物反馈培训师，您可以使用它为客户创建个性化程序，并通过云与客户共享。您可以在这里购买监督员计划： https://mindfield-shop.com/en/product/esense-supervisor-account-monthly-subscription-for-esense-app-and-esense-live.

你还可以与其他用户分享你的测量结果。您还可以选择将您的数据实时传输到eSense网络应用程序。要做到这一点，请在最下方的设置中激活 “实时数据传输到eSense Web App”。

这些时间表可以用来创建一个培训师-客户的工作流程等。关于账户和云的概述，请看我们的账户比较文章。

你可以在我们的应用程序中的个人资料标签中预订计划：

44. 账户比较

注意：在移动设备上向左或向右滚动表格

帐户类型：	监督员	高级计划	基本计划	没有计划
从云端下载一个程序	✅	✅	✅	✅
上传一个程序到云端	✅	✅₁₎	❌	❌
上传一个测量到云端	✅	✅	✅	❌
上传一个程序（作为录音）到云端	✅	✅	✅	❌
分享一个程序 (通过云端)	✅₂₎	❌	❌	❌
分享一个程序 (作为一个录音)	✅₃₎	✅₃₎	❌	❌
共享一个测量（作为记录）。	✅₃₎	✅₃₎	❌	❌
加入小组	✅	✅	✅	✅
创建群组	✅	❌	❌	❌
添加其他用户到组	✅	❌	❌	❌
数据流到eSense Web	✅	✅	❌	❌

1) 不可能与其他用户或组共享
2) 可能与其他用户和组共享
3) 可能与其他用户共享

不同账户的案例

监督者

专业或商业生物反馈培训师有一个SUPERVISOR账户，这样他自己可以为他的客户单独创建程序，并通过云端与客户共享。他还可以创建不同的组，并将他的客户单独添加到组中。因此，他可以在较长的时间内监测和分析客户的测量结果。

您可以在这里购买监督员计划： https://mindfield-shop.com/en/product/esense-supervisor-account-monthly-subscription-for-esense-app-and-esense-live/

高级计划

希望与（专业）培训师合作并拥有所有功能的客户可以选择高级计划。这使得客户可以与培训师和其他用户分享他的记录（包括免费测量和程序）。他还可以将自己的程序上传到云端，由监督员（培训师）进行分析或调整。

基本计划

希望与（专业）培训师合作的客户至少需要这个账户，以便能够与培训师（SUPERVISOR）分享他的记录。

无计划

任何只想试用该应用程序的人都不需要加入计划，只需测试该应用程序的功能。

不同计划账户之间同步测量的示例案例

无账户、无计划（和离线）

所有记录都保存在本地设备上。由于没有相关账户，因此无法与云同步。

用户只能在拍摄记录的设备上访问记录。

有账户，无计划

录音与用户账户关联，但不与云同步。与用户账户关联的所有录音都会显示在存档中。

只有当用户在拍摄录音的设备上登录账户时，才能访问录音。

有账户，有基本或高级计划

所有录音都与用户的账户关联，并与云同步。

所有与用户帐户关联的同步测量结果都会显示在存档中。要同步在购买云计划之前在设备上创建的旧测量值，可以在存档中的 “本地会话，无帐户执行 ”选项卡中选择 “与云同步 ”按钮。然后，这些测量值将分配给其他测量值，并从该选项卡中消失。

在 eSense 移动应用程序中激活流媒体至 esense.live

如果您是主管，可以在 eSense 应用程序设置中激活向 eSense Web 应用程序 (esense.live) 传输实时数据。

45. 群体

创建账户允许你创建自己的小组或加入其他小组。例如，这允许你与朋友分享你的录音。或者你可以作为客户与培训师合作，因为你可以与培训师分享你的录音。

创建组
点选加号，创建一个组。

编辑小组
点一下小组名称旁边的3个点。然后你可以（如果被授权）
，查看和删除该组的成员或添加新成员。你还可以改变组的标题或删除组。

46. 关于数据保护的说明

eSense应用程序不会收集任何个人数据，如姓名、性别、出生日期等。要在云端注册一个账户，请参考相关的隐私政策和使用条款。在这里，我们也遵循数据经济原则，只允许用电子邮件地址和密码进行注册。

每一个测量数据的记录都在一个通用的前缀下进行，如 “测量”，并辅以所使用的eSense传感器、当前的测量日期和时间。因此，所记录的测量数据不能被分配给任何人。

用户可以在设置中改变记录的前缀，例如 “测量”，并用于分配给某个人。这取决于用户是否能改变这个前缀，例如，改变为他或她的名字。然后，每个测量结果和每个导出的CSV文件都会在文件名中包含用户的名字。

eSense应用程序的访问权限

麦克风输入：为了接收eSense传感器的任何测量数据，需要有麦克风输入的权限。这种访问是强制性的。

访问媒体库：只有当您自己的照片、音乐和/或视频被用作eSense应用程序的反馈时，才需要访问照片、音乐和视频。只有应用程序中提供的媒体也可以使用。

访问位置：只有在与Magic Blue灯泡（可选）或eSense Pulse建立蓝牙® 连接时，才需要访问位置（激活GPS）。这在安卓系统上是强制性的，超出了eSense应用程序发布者的能力。不收集位置数据，不使用定位功能。

蓝牙® 接入：如果eSense应用程序与Magic Blue智能灯泡一起使用，通过改变灯泡的颜色和亮度来显示生物反馈，它必须在应用程序中通过蓝牙® 连接。蓝牙® 功能就是用于此目的。eSense脉冲传感器也需要蓝牙® ，因为它通过蓝牙® 传输数据。

匿名使用数据和碰撞报告的传输

为了提高eSense应用程序的技术稳定性和检测代码错误，我们使用Sentry服务。Sentry只为这些目的服务，不为广告目的评估数据。只有在有互联网连接的情况下，才会进行匿名传输。

处理的数据

使用数据、元数据（设备ID、设备数据、IP地址）。

特别保护措施：IP屏蔽，立即删除。

对外披露：Functional Software Inc, Sentry, 132 Hawthorne Street, San Francisco, California 94107, USA.

隐私政策：https://sentry.io/privacy/。

在第三国处理：美国。

在第三国处理的保证：隐私保护，https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TNDzAAO&status=Active。

数据的删除：关于设备或出错时间的信息是以匿名方式收集的，不以个性化方式使用，随后删除。

医疗通知

Mindfield eSense传感器不是医疗设备，因此只能用于减轻压力。

如果您患有某种疾病，请不要自行进行任何治疗，一定要咨询治疗师。

制造商的保证我们所有的产品都适用法定的保证义务。如果你对我们的产品有缺陷或其他问题，请立即联系我们。您可以在本手册的 “联系 “部分找到我们的详细联系方式。

eSense Temperature 手动的

© Mindfield Biosystems Ltd. 2025 | www.mindfield.de

内容

一般

皮肤温度

生物反馈训练

传感器和附件

eSense应用程序（Android / iOS）

eSense网络应用程序（www.esense.live）

帐户和云（可选）