各项测量值的解释

规律性 (由Mindfield专门开发)

我们还把规律性作为另一个数值。这也是由我们开发的公式记录的，并在测量后的概览中以彩色显示（从5分钟或以上的测量时间）：

注意：规律性的彩色显示与饼状图中的颜色分布不是100%对应的，因为这些是以不同的方式检测的。

对于示波器的背景着色，以20秒为一个周期，确定哪个规律性值是最常见的颜色。

而饼状图则使用整个时段的所有数字规律性值，其中红色、黄色、橙色和绿色的百分比取自这些数值。

常规呼吸值

我们在eSense应用程序中涵盖了三类读数：呼吸速率、深度和模式。

呼吸速率
呼吸速率是指每分钟的呼吸次数。换句话说，你的呼吸频率。不 求具体数值 。然而，大多数人倾向于呼吸过快，特别是在压力下，所以他们倾向于追求较慢的呼吸（每分钟较少的呼吸次数）。每分钟的呼吸次数也取决于活动的情况。

呼吸深度
简单地说，呼吸深度意味着你的呼吸深度。最大RA（呼吸振幅） 是计算振幅的最大值。这个值越高，你的呼吸就越深。追求的是一个高值 。与活动无关，一般来说，深呼吸是可取的。一些呼吸技巧，如Wim Hof方法，对特别快和深的呼吸（过度换气）起作用。

呼吸模式
呼吸模式是呼吸的形式。这由图表来表示。目的是要达到一个均匀的图形。你可以在本手册第9页看到一个均匀图形的例子。无论何种活动，一个漂亮的均匀曲线也是可取的。