Help Center
< All Topics

Explicaci贸n de cada uno de los valores medidos

Uniformidad(desarrollada espec铆ficamente por Mindfield)

Tambi茅n hemos incluido la uniformidad como otro valor medido. Tambi茅n se registra mediante una f贸rmula desarrollada por nosotros y (a partir de una duraci贸n de la medici贸n de 5 minutos o m谩s) se muestra en color en la vista general tras la medici贸n:

Atenci贸n: La coloraci贸n de la uniformidad no se corresponde al 100% con la distribuci贸n de colores en el gr谩fico circular, ya que se registran de forma diferente.

Para la coloraci贸n de fondo del osciloscopio se toma un intervalo de tiempo de 20 segundos y se determina qu茅 valor de uniformidad aparece all铆 con m谩s frecuencia en t茅rminos de color.

El gr谩fico circular, en cambio, utiliza todos los valores num茅ricos de uniformidad de toda la sesi贸n y toma los porcentajes de 茅stos en rojo, amarillo, naranja y verde.

Lecturas generales de la respiraci贸n

Hay tres categor铆as de lecturas que cubrimos con la aplicaci贸n eSense: Frecuencia respiratoria , Profundidad respiratoria y Patr贸n respiratorio.

Frecuencia respiratoria
La frecuencia respiratoria es el n煤mero de respiraciones por minuto. En otras palabras, la frecuencia con la que respira.
No existe un valor espec铆fico al que se deba aspirar. Sin embargo, la mayor铆a de las personas tienden a respirar demasiado deprisa, especialmente en situaciones de estr茅s, por lo que el objetivo es respirar m谩s despacio (menos respiraciones por minuto). El n煤mero de respiraciones por minuto tambi茅n depende de la actividad.

Profundidad dela respiraci贸n
En t茅rminos sencillos, la profundidad de la respiraci贸n significa la profundidad con la que se inspira. La AR (Amplitud Respiratoria) m谩xima es el m谩ximo de la amplitud calculada. Cuanto mayor sea este valor, m谩s profundamente respirar谩s. El objetivo es alcanzar un valor alto . Independientemente de la actividad, en general es deseable una respiraci贸n profunda. Algunas t茅cnicas de respiraci贸n, como el m茅todo seg煤n Wim Hof, trabajan con respiraciones especialmente r谩pidas y profundas (hiperventilaci贸n).

Patr贸n respiratorio
El patr贸n respiratorio es la forma de respirar. Se representa mediante un gr谩fico. El objetivo es tener un gr谩fico uniforme. Puede ver un ejemplo de gr谩fico uniforme en la p谩gina 9 de este manual. Tambi茅n es deseable un gr谩fico uniforme , independientemente de la actividad.

Questions

Leave a Question

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *

Captcha Plus loading...