Información general sobre la conductancia cutánea

El término «conductancia cutánea» se refiere a los cambios medibles en las propiedades bioeléctricas de la piel. La conductancia cutánea depende de la actividad de las glándulas sudoríparas de la piel y reacciona incluso a los cambios más pequeños, que no percibimos como manos mojadas. A través de los dos electrodos del eSense Skin Response se aplica a la piel una tensión eléctrica muy pequeña, totalmente inofensiva e imperceptible, por la que circula una corriente muy pequeña. Cuanto mayor es la actividad de las glándulas sudoríparas, más húmeda se vuelve la piel y mejor se conduce la corriente. En consecuencia, aumenta la conductancia de la piel.

El eSense Skin Response mide la conductancia de la piel en microsiemens (µS, µ significa «millonésima» y «Siemens» es la unidad de conductividad). El término «resistencia de la piel» también se utiliza habitualmente para describir el mismo fenómeno y se refiere al recíproco de la conductancia de la piel (1S = 1/Ω).

La actividad de las glándulas sudoríparas de la piel está determinada por el sistema nervioso autónomo. Los sistemas nerviosos simpático y parasimpático forman parte del sistema nervioso autónomo. Las glándulas sudoríparas de la piel están inervadas exclusivamente de forma simpática, es decir, sin la influencia del sistema nervioso parasimpático, por lo que son un buen indicador de la «tensión interna». Cuando se expone a estímulos de estrés, el sistema nervioso simpático activa todas las funciones de emergencia del organismo y lo pone en un estado elevado de preparación para actuar: el pulso y la presión sanguínea aumentan, el nivel de glucosa en la sangre se eleva para proporcionar una fuente de energía rápidamente disponible y el nivel de atención es mayor. De vital importancia para el procedimiento de medición que aquí se explica es que las manos se humedezcan.

A menudo conocemos estas situaciones de nuestra propia vida. Piense, por ejemplo, en un discurso que haya dado delante de un grupo o en una entrevista de trabajo. Si se emocionó en estas situaciones, seguro que recuerda las proverbiales manos frías y sudorosas..

Una teoría sobre la causa de este fenómeno es que las manos húmedas de nuestros antepasados les permitían agarrar mejor en situaciones de estrés, por ejemplo, al huir por el terreno. Una vez superada la situación de amenaza, el sistema nervioso parasimpático se impone: el pulso y la tensión arterial se ralentizan, la glucosa que circula por la sangre disminuye. El organismo pasa al reposo para garantizar la recuperación. Las manos vuelven a estar secas.

La creciente actividad de las glándulas sudoríparas y, por tanto, el aumento de la conductancia de la piel es claramente visible bajo la influencia de un estímulo de estrés. Este estímulo puede ser una actividad mental, una excitación emocional, una respiración profunda o incluso un sobresalto, por ejemplo, unas palmadas inesperadas o la caída estrepitosa de un objeto al suelo. Pruébelo usted mismo ahora mismo con eSense

Combinamos la medición y el feedback de la conductancia cutánea en la aplicación eSense con ejercicios de relajación guiados, incluidas meditaciones guiadas, y le ofrecemos una experiencia global que va más allá del biofeedback. Además de las amplias opciones de retroalimentación, tiene la posibilidad de evaluar sus mediciones con muchas estadísticas, documentar su progreso y exportar las grabaciones como archivos CSV y PDF. ¡Sus datos sólo le pertenecen a usted! Tiene acceso total a los datos sin procesar.