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Allgemeines zum Hautleitwert

Der Begriff „Hautleitwert“ bezeichnet messbare VerĂ€nderungen bioelektrischer Eigenschaften der Haut. Der Hautleitwert hĂ€ngt von der AktivitĂ€t der SchweißdrĂŒsen der Haut ab und reagiert bereits auf kleinste VerĂ€nderungen, die von uns noch lange nicht als feuchte HĂ€nde wahrgenommen werden. Über die beiden Elektroden des eSense Skin Response wird eine sehr kleine, völlig ungefĂ€hrliche und nicht spĂŒrbare elektrische Spannung an die Haut angelegt, ĂŒber die ein sehr geringer Strom fließt. Je stĂ€rker die AktivitĂ€t der SchweißdrĂŒsen, desto feuchter wird die Haut, und desto besser wird der Strom geleitet. Der Hautleitwert steigt infolgedessen.

Der eSense Skin Response misst den Hautleitwert in Mikro-Siemens (”S, ” bedeutet „Millionstel“ und „Siemens“ ist die Einheit der LeitfĂ€higkeit). Der Begriff „Hautwiderstand“ ist ebenfalls gelĂ€ufig fĂŒr die Beschreibung desselben PhĂ€nomens und bezeichnet den Kehrwert des Hautleitwertes (1S = 1/Ω).

Die AktivitĂ€t der SchweißdrĂŒsen der Haut wird durch das vegetative Nervensystem bestimmt. Sympathikus und Parasympathikus sind Anteile des vegetativen Nervensystems. Die SchweißdrĂŒsen der Haut werden ausschließlich sympathisch, also ohne Einfluss des Parasympathikus, innerviert und sind damit ein guter Indikator der „inneren Anspannung“. Der Sympathikus aktiviert bei Einwirkung von Stressreizen alle Notfallfunktionen des Organismus und versetzt diesen in eine erhöhte Handlungsbereitschaft: Puls und Blutdruck steigen an, der Glukosespiegel im Blut steigt, um eine rasch verfĂŒgbare Energiequelle zu erschließen, und das Aufmerksamkeitsniveau wird höher. Von zentraler Bedeutung fĂŒr das hier erklĂ€rte Messverfahren ist, dass die HĂ€nde feucht werden.

Wir kennen diese Situationen auch oft aus dem eigenen Leben. Denken Sie beispielsweise an eine Rede, die Sie vor einer Gruppe gehalten haben oder an ein VorstellungsgesprĂ€ch. Wenn Sie in diesen Situationen aufgeregt waren, können Sie sich bestimmt an die kalten, sprichwörtlich schweißnassen HĂ€nde erinnern?

Eine Theorie zur Ursache dieses PhĂ€nomens besagt, dass unsere Vorfahren durch die feuchten HĂ€nde in Stresssituationen besseren Halt beim Greifen hatten, z.B. bei einer Flucht durchs GelĂ€nde. Ist die bedrohliche Situation vorĂŒber, gewinnt der Parasympathikus die Oberhand: Puls und Blutdruck verlangsamen sich, die im Blut zirkulierende Glukose verringert sich. Der Organismus ist auf Ruhe geschaltet, um Erholung zu gewĂ€hrleisten. Die HĂ€nde werden wieder trocken.

Die zunehmende AktivitĂ€t der SchweißdrĂŒsen und damit der Anstieg des Hautleitwertes ist unter der Einwirkung eines Stressreizes deutlich sichtbar. Dieser Reiz kann mentale AktivitĂ€t, emotionale Erregung, tiefes Einatmen oder auch ein Erschrecken sein, zum Beispiel durch unerwartetes In-die-HĂ€nde-Klatschen oder das laute Herunterfallen eines Gegenstandes auf den Boden. Probieren Sie es gleich einmal selbst mit dem eSense aus!

Wir kombinieren die Messung und RĂŒckmeldung des Hautleitwertes in der eSense App mit gefĂŒhrten EntspannungsĂŒbungen, auch gefĂŒhrten Meditationen und bieten Ihnen ein Gesamterlebnis ĂŒber Biofeedback hinaus. Neben umfangreichen Feedbackvarianten haben Sie die Möglichkeit ihre Messungen mit vielen Statistiken auszuwerten, Ihren Fortschritt zu dokumentieren und die Aufzeichnungen als CSV und PDF Dateien zu exportieren. Ihre Daten gehören nur Ihnen! Sie haben vollen Zugriff auf die Rohdaten.

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