Informazioni generali sulla conduttanza cutanea

Che cos’è la conduttanza cutanea?

La conduttanza cutanea descrive quanto bene la pelle conduce la corrente elettrica; l’unità è il microsiemens (µS). L’eSense Skin Response applica una piccola tensione alla pelle tramite due elettrodi e ne misura la conduttanza. Una maggiore attività delle ghiandole sudoripare può aumentarla prima che le mani sembrino umide. Posizioni gli elettrodi secondo la preparazione e appoggi la mano. Se i valori sono molto bassi o oscillano fortemente, controlli prima il contatto e gli aiuti collegati qui sotto, poi interpreti la curva per l’allenamento.

Per la Sua misurazione: Preparazione della misurazione e avvio dell’app · Aiuto per valori molto bassi · Aiuto per valori molto oscillanti e poco plausibili.

L’eSense Skin Response misura la conduttanza cutanea in micro-Siemens (µS, µ significa “milionesimi” e “Siemens” è l’unità di misura della conduttanza). Anche il termine “resistenza cutanea” è comunemente usato per descrivere lo stesso fenomeno e si riferisce al reciproco della conduttanza cutanea (1S = 1/Ω).

L’attività delle ghiandole sudoripare della pelle è determinata dal sistema nervoso autonomo. I sistemi nervosi simpatico e parasimpatico fanno parte del sistema nervoso autonomo. Le ghiandole sudoripare della pelle sono innervate esclusivamente a livello simpatico, cioè senza l’influenza del sistema nervoso parasimpatico, e sono quindi un buon indicatore della “tensione interna”. Quando è esposto a stimoli di stress, il sistema nervoso simpatico attiva tutte le funzioni di emergenza dell’organismo e lo mette in uno stato di massima prontezza all’azione: il polso e la pressione sanguigna aumentano, il livello di glucosio nel sangue sale per fornire una fonte di energia rapidamente disponibile e il livello di attenzione diventa più alto. Di fondamentale importanza per la procedura di misurazione qui illustrata è l’inumidimento delle mani.

Spesso conosciamo queste situazioni anche dalla nostra vita. Pensate, ad esempio, a un discorso tenuto davanti a un gruppo o a un colloquio di lavoro. Se vi siete emozionati in queste situazioni, ricorderete sicuramente le proverbiali mani fredde e sudate?

Una teoria sulla causa di questo fenomeno è che le mani umide dei nostri antenati permettevano loro di avere una presa migliore quando si afferravano in situazioni di stress, ad esempio quando si fuggiva da un terreno. Una volta terminata la situazione di minaccia, il sistema nervoso parasimpatico prende il sopravvento: le pulsazioni e la pressione sanguigna rallentano, il glucosio circolante nel sangue diminuisce. L’organismo passa al riposo per garantire il recupero. Le mani tornano ad essere secche.

L’aumento dell’attività delle ghiandole sudoripare e quindi l’aumento della conduttanza cutanea è chiaramente visibile sotto l’influenza di uno stimolo di stress. Questo stimolo può essere un’attività mentale, un’eccitazione emotiva, una respirazione profonda o anche uno spavento, per esempio un battito di mani inaspettato o la caduta rumorosa di un oggetto sul pavimento. Provatelo subito con l’eSense!

L’app eSense combina misurazione e feedback della conduttanza cutanea con ampie opzioni di feedback ed esercizi guidati di rilassamento, incluse meditazioni. Confronti le registrazioni nell’archivio, usi le statistiche e documenti l’andamento. Esporti le registrazioni come CSV e PDF: usi il rapporto PDF per documentare e i valori CSV per creare grafici e svolgere altre analisi, per esempio in un foglio di calcolo. I Suoi dati appartengono solo a Lei. Dalle versioni 8.1.x, il filtraggio del segnale agisce anche sui valori registrati ed esportati: il CSV contiene gli stessi valori filtrati che vede nell’app, non segnali non filtrati del sensore.