eSense Pulse简介

测量心脏跳动的方法有很多。对于eSense Pulse，我们决定采用一种胸带，进行单通道心电图测量。胸带中有两个电极，需要良好的直接皮肤接触。胸带必须始终佩戴在衣服下面。

为了确保电极和皮肤之间的良好接触，应使用所附的电极接触喷雾或同等的电极凝胶。没有它，心跳传感器将不能进行充分的测量，这使得精确的HRV测量变得困难。更多信息请见关于开放训练的文章。

eSense Pulse使用500赫兹的采样率（每秒500次）来确定心脏跳动，并通过蓝牙® 将两次心脏跳动之间的时间以毫秒为单位无线传输到您的智能手机/平板电脑和eSense应用程序上。与普通心电图（ECG）相比，波形非常重要，心率变异性的测量侧重于RR间期的时间分辨率。

有了这些数据，eSense应用程序就可以进行各种计算，如确定心率（每分钟心跳数或俗称脉搏）、心率变异性与各种分析参数和生物反馈训练。在各个测量值的文章解释中，eSense App的所有参数及其含义都有明确的解释。

还需要注意的是，心率变异性有利于呼吸。特别值得关注的是心跳和呼吸的耦合，以确定心律和呼吸频率的一致或同步程度。这也是在eSense应用程序中进行的。

吸气时心率加快，呼气时心率又降低，这种现象被称为呼吸窦性心律失常（RSA），用于检查神经系统的平衡情况。eSense应用程序中的生物反馈训练利用这种现象，在呼吸目标的帮助下改善心率变异性。

使用eSense Pulse的定期生物反馈训练对心率变异性和RSA有积极的影响，这两者对一些与压力有关的问题有积极的作用。让你的神经系统恢复平衡!