关于皮肤电导率的一般信息

术语 “皮肤电导率 “是指皮肤的生物电特性的可测量的变化。皮肤电导率取决于皮肤汗腺的活动，甚至对最小的变化也有反应，而我们并不觉得这是湿手。一个非常小的、完全无害的、不易察觉的电压通过eSense皮肤反应器的两个电极施加到皮肤上，上面有非常小的电流流过。汗腺的活动越大，皮肤就越湿润，电流就越好传导。因此，皮肤电导率增加。

eSense皮肤反应仪以微西门子（µS，µ表示 “百万分之一”，”西门子 “是电导率的单位）来测量皮肤电导率。术语 “皮肤电阻 “也常用于描述同一现象，指的是皮肤电导的倒数（1S = 1/Ω）。

皮肤汗腺的活动是由自主神经系统决定的。交感和副交感神经系统是自律神经系统的一部分。皮肤汗腺完全由交感神经支配，即没有副交感神经系统的影响，因此是 “内在紧张 “的一个良好指标。当受到压力刺激时，交感神经系统会激活机体的所有应急功能，并使其处于高度的行动准备状态：脉搏和血压增加，血液中的葡萄糖水平上升，以提供快速可用的能量来源，并且注意力水平变得更高。对于这里解释的测量程序来说，最重要的是双手变得湿润。

我们也经常从自己的生活中了解这些情况。例如，想想你在小组面前的演讲或工作面试。如果你在这些情况下很兴奋，你肯定能记得那双冰冷的、众所周知的汗手？

关于这种现象的原因的一种理论是，我们的祖先在紧张的情况下，例如在逃离地形时，湿润的手使他们在抓取时有更好的抓力。一旦威胁情况结束，副交感神经系统就占了上风：脉搏和血压减慢，血液中循环的葡萄糖减少。机体转为休息，以确保恢复。手部再次变得干燥。

在压力刺激的影响下，汗腺活动的增加和皮肤电导率的增加是明显可见的。这种刺激可以是心理活动、情感唤醒、深呼吸或甚至是惊吓，例如意外的拍手或物体掉在地上的声音。现在就用eSense自己试试吧!

我们将eSense应用程序中皮肤电导率的测量和反馈与有指导的放松练习相结合，包括有指导的冥想，为您提供超越生物反馈的整体体验。除了广泛的反馈选项外，您还可以通过许多统计数据来评估您的测量结果，记录您的进步，并将记录导出为CSV和PDF文件。你的数据只属于你!你可以完全访问原始数据。