Informations générales sur la conductance de la peau

Qu’est-ce que la conductance cutanée ?

La conductance cutanée décrit la capacité de la peau à conduire le courant électrique ; son unité est le microsiemens (µS). L’eSense Skin Response applique une faible tension à la peau par deux électrodes et mesure sa conductance. Une activité accrue des glandes sudoripares peut l’augmenter avant que les mains ne paraissent humides. Posez les électrodes selon la préparation et laissez la main reposer. Si les valeurs sont très faibles ou fluctuent fortement, vérifiez d’abord le contact et l’aide liée ci-dessous avant d’interpréter le signal pour l’entraînement.

Pour votre mesure : Préparation de la mesure et démarrage de l’application · Aide en cas de valeurs très faibles · Aide en cas de valeurs très fluctuantes et peu plausibles.

L’eSense Skin Response mesure la conductance de la peau en micro-Siemens (µS, µ signifiant « millionième » et « Siemens » étant l’unité de conductance électrique). Le terme « résistance de la peau » est également couramment utilisé pour décrire le même phénomène et se réfère à l’inverse de la conductance de la peau (1S = 1/Ω).

L’activité des glandes sudoripares de la peau est déterminée par le système nerveux autonome. Les systèmes nerveux sympathique et parasympathique font partie du système nerveux autonome. Les glandes sudoripares de la peau sont innervées exclusivement par le système sympathique, c’est-à-dire sans l’influence du système nerveux parasympathique, et sont donc un bon indicateur de la « tension intérieure ». Lorsqu’il est exposé à des stimuli stressants, le système nerveux sympathique active toutes les fonctions d’urgence de l’organisme et le met dans un état de préparation accrue : le pouls et la pression artérielle augmentent, le taux de glucose dans le sang s’accroît pour fournir une source d’énergie immédiatement disponible, et le niveau d’attention devient plus élevé. Le fait que les mains deviennent humides est d’une importance capitale pour le processus de mesure expliqué ici.

Nous connaissons souvent ces situations dans notre propre vie. Pensez par exemple à un discours que vous avez prononcé devant un groupe ou à un entretien d’embauche. Si vous avez été excité dans ces situations, vous vous souvenez certainement de vos mains froides et moites ?

Une théorie sur la cause de ce phénomène est que les mains humides de nos ancêtres leur donnaient une meilleure prise lorsqu’ils s’agrippaient à des situations stressantes, par exemple lorsqu’ils fuyaient à travers un terrain. Une fois la situation menaçante passée, le système nerveux parasympathique prend le dessus : le pouls et la tension artérielle ralentissent, le glucose circulant dans le sang diminue. L’organisme se met au repos pour assurer la récupération. Les mains redeviennent sèches.

L’augmentation de l’activité des glandes sudoripares et, par conséquent, de la conductance de la peau est clairement visible sous l’influence d’un stimulus de stress. Ce stimulus peut être une activité mentale, une excitation émotionnelle, une respiration profonde ou même un sursaut, par exemple un battement de mains inattendu ou la chute bruyante d’un objet sur le sol. Essayez l’eSense dès maintenant !

L’application eSense associe mesure et feedback de la conductance cutanée à de nombreuses options de feedback et à des exercices guidés de relaxation, dont des méditations. Comparez vos enregistrements dans les archives, utilisez les statistiques et documentez votre évolution. Exportez les enregistrements en CSV et PDF : utilisez le rapport PDF pour documenter votre suivi et les valeurs CSV pour vos graphiques et analyses complémentaires, par exemple dans un tableur. Vos données n’appartiennent qu’à vous. Depuis les versions 8.1.x, le lissage agit aussi sur les valeurs enregistrées et exportées : le CSV contient les mêmes valeurs lissées que celles affichées dans l’application, pas les signaux non filtrés du capteur.