Introduction à eSense Respiration

L’entraînement respiratoire par biofeedback avec eSense Respiration consiste à observer votre respiration à travers des barres changeantes, des courbes, de la musique, des sons, des vibrations, la lumière d’ampoules électriques, etc. Cela donne à votre conscience une nouvelle perspective sur la respiration, la perception de soi est entraînée et un cycle de rétroaction est créé.

Mais il s’agit aussi d’un changement de la respiration, vers une respiration abdominale plus lente et profonde, qui a de nombreux effets positifs et peut être entraînée par un objectif de respiration dans notre application.

Nous combinons la mesure et le feedback de la respiration dans l’application eSense avec des exercices de relaxation guidés, des exercices de respiration guidés et de la méditation et nous vous offrons une expérience totale au-delà du biofeedback. En plus des nombreuses variantes de feedback, vous pouvez évaluer vos mesures à l’aide de nombreuses statistiques, documenter vos progrès et exporter les enregistrements sous forme de fichiers CSV et PDF. Vos données n’appartiennent qu’à vous ! Vous avez un accès complet aux données brutes.

La respiration est mesurée selon le principe de la mesure de la déformation. À chaque respiration, l’espace de votre poitrine et de votre abdomen se soulève et s’abaisse, et la ceinture que vous mettez par-dessus vos vêtements s’étire légèrement. Vous pouvez placer la ceinture extensible eSense Respiration soit autour de la poitrine, soit autour de l’abdomen. La respiration abdominale est mesurée et entraînée plus fréquemment. eSense Respiration est doté d’un ressort qui traduit la pression de la ceinture en relevés. Le capteur de respiration eSense est utilisé pour la transmission à votre smartphone et à votre tablette via son entrée microphone. Notre application eSense évalue ces signaux et les affiche sous une forme complète.