Le rythme respiratoire

Respirez pendant que la sphère se dilate. Lorsque la sphère grandit, inspirez, lorsque la sphère rétrécit, expirez. La cohérence (ici 68 %) indique dans quelle mesure le rythme cardiaque suit la respiration. Plus la valeur est élevée, mieux c’est. il n’est pas possible d’atteindre 100 %.

Lorsque vous dépassez 50 %, il existe une corrélation entre le cœur et la respiration. Essayez d’obtenir une valeur aussi élevée que possible et expérimentez différentes durées de respiration.