ブレスペーサー

球体が膨らむように呼吸する。球は大きくなったり小さくなったりします。コヒーレンス（ここでは27％）は、あなたの呼吸がどれだけ目標に追従しているかを示しています。数値が高いほど良い。100％は達成できません。

50％を超えると、呼吸はプリセットに従うようになる。できるだけ高い値を目指し、さまざまな呼吸時間（吸気時間、呼気時間、保持時間）を試してみてください。