eSense Muscleの紹介

ストレスとその植物症状を軽減するために、特定の「ストレス筋」の筋緊張を低下させることで、EMGバイオフィードバックトレーニングを行うことができる。代表的なストレス筋は、額の筋肉（M.Frontali）、顎の筋肉（M.Masseter）、肩の筋肉（M.Trapezius）です。

可能なEMG測定の例：

これらの筋肉は、目標とする緊張と弛緩を伴うエクササイズ（漸進的筋弛緩法に似ている）を通じて、基本的な緊張を低下させることができ、その結果、ストレスを軽減することができる。

筋力増強や個々の筋肉や筋肉群の強化には、さまざまな派生的な方法が考えられます。チャンネルの電極を互いに近づけると、その下の筋肉がより正確に記録されます。距離が長くなると、より大きな筋群の活動に到達します。トレーニング中、筋緊張は最大値を増加させ、持久力を向上させます。この目的のために、漸進的なトレーニングが延長され、増加すると緊張フェーズ。しかし、常に十分な休息フェーズを組み込むように注意してください。

コーディネーションエクササイズや筋群のターゲットセパレーション（肩を “引き上げる “ことなく腕を上げるなど）には、チャンネル1とチャンネル2を巧みに組み合わせることができる。例えば、チャンネル1を緊張させたい筋肉に当て、チャンネル2を隣の筋肉に当てることができる。チャンネル2が隣接する筋肉を「モニター」している間、緊張させる筋肉は運動中に緊張しない。各筋肉運動は、EMG測定によって特徴的なパターンを生成します。

EMGバイオフィードバックの可能性は多岐にわたります。ご質問があれば、専門家にご相談ください。重要：病状を患っている場合は、自己判断で治療を行わず、必ずセラピストにご相談ください。eSense Muscleは医療機器ではなく、ストレス軽減、筋肉増強、緊張緩和、コーディネーションエクササイズのためにのみ使用することができます！