-
eSense Skin Response
-
- Legfrissebb hírek
- Minden eSense összehasonlításban
- Az eSense érzékelők lehetséges kombinációi & Kombinált visszajelzés
- Szállítási terjedelem eSense Skin Response
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- Az eSense adatok elemzése (CSV)
- Az eSense-adatok átvitele PC/Mac/Böngészőre (eSense Web App, OSC)
- Az eSense megkettőzése nagy képernyőn (képernyőtükrözés)
- Adapter Android és Apple készülékekhez
- Példa mérések
- Műszaki adatok
- EK-megfelelőségi nyilatkozat
- Kapcsolat
-
- A Mindfield eSense App funkciói
- Általános megjegyzések
- Az alkalmazás előkészítése és elindítása
- Általános nézet & ingyenes képzés
- Légzési segédeszköz
- Biofeedback kígyó
- Felmérés (mérés után, nem kötelező)
- Tortadiagramok (mérés után)
- Az eljárások áttekintése
- Eljárás szerkesztő
- Új modul hozzáadása
- A modulok áttekintése
- Létrehoz egy eljárást
- Meditációk
- Saját média (fotók, videó és hang)
- Általános beállítások (áttekintés)
- Alkalmazáson belüli vásárlások
- Archívum (áttekintés)
- Archívum (egyetlen nézet)
- Jelölési funkció
- Virtuális valóság (VR) (pl. Meta Quest 3)
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- Adapter Android és Apple készülékekhez
- Az eSense érzékelők lehetséges kombinációi & Kombinált visszajelzés
- Megjegyzések az adatvédelemről
-
- Milyen elektródák működnek az eSense készülékkel?
- Melyik alkalmazásra van szükségem, és honnan tölthetem le?
- Hogyan használhatom a saját hangfájljaimat és videóimat?
- Hogyan tudom exportálni a méréseket?
- Használhatok (Bluetooth®) hangszórókat is az eSense készülékkel fejhallgató helyett?
- Az eSense készülékem nem működik iOS 9 (vagy újabb) operációs rendszeren?
- Az eljárásaim nincsenek megfelelően szinkronizálva.
- Az értékek nagyon kicsik (jóval 1,0µS alatt, pl. 0,4-0,5µS) és nagyon állandóak (nem változnak). Nincs reakció olyan ingerekre, mint például hirtelen nagyon mély belégzés?
- Az alkalmazás nagymértékben ingadozó, értelmetlen értékeket jelenít meg? A bőrreakció vagy a hőmérséklet érzékelő érintkezőinek megérintése vagy elengedése nem okoz változást.
- Az eSense nem működik
- Milyen funkciói vannak a fiókoknak és a felhőknek az eSense alkalmazásban? Szükségem van fiókra?
- Az alkalmazás sötét módban is elérhető?
- Az okostelefonomnak / tabletemnek már nincs 3,5 mm-es jack bemenete, milyen adapterre van szükségem?
- Megváltoztathatom a nyelvet az alkalmazásban?
-
-
eSense Temperature
-
- Legfrissebb hírek
- Minden eSense összehasonlításban
- Az eSense érzékelők lehetséges kombinációi & Kombinált visszajelzés
- Szállítási terjedelem eSense Temperature
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- Az eSense adatok elemzése (CSV)
- Az eSense-adatok átvitele PC/Mac/Böngészőre (eSense Web App, OSC)
- Az eSense megkettőzése nagy képernyőn (képernyőtükrözés)
- Adapter Android és Apple készülékekhez
- Példa mérések
- Műszaki adatok
- EK-megfelelőségi nyilatkozat
- Kapcsolat
-
- A Mindfield eSense App funkciói
- Általános megjegyzések
- Az alkalmazás előkészítése és elindítása
- Általános nézet & ingyenes képzés
- Légzési segédeszköz
- Biofeedback kígyó
- Felmérés (mérés után, nem kötelező)
- Tortadiagramok (mérés után)
- Az eljárások áttekintése
- Eljárás szerkesztő
- Új modul hozzáadása
- A modulok áttekintése
- Létrehoz egy eljárást
- Meditációk
- Saját média (fotók, videó és hang)
- Általános beállítások (áttekintés)
- Alkalmazáson belüli vásárlások
- Archívum (áttekintés)
- Archívum (egyetlen nézet)
- Jelölési funkció
- Virtuális valóság (VR) (pl. Meta Quest 3)
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- Adapter Android és Apple készülékekhez
- Az eSense érzékelők lehetséges kombinációi & Kombinált visszajelzés
- Megjegyzések az adatvédelemről
-
- Melyik alkalmazásra van szükségem, és honnan tölthetem le?
- Hogyan használhatom a saját hangfájljaimat és videóimat?
- Hogyan tudom exportálni a méréseket?
- Használhatok (Bluetooth®) hangszórókat is az eSense készülékkel fejhallgató helyett?
- Az eSense készülékem nem működik iOS 9 (vagy újabb) operációs rendszeren?
- Az eljárásaim nincsenek megfelelően szinkronizálva.
- Az eSense nem működik
- Milyen funkciói vannak a fiókoknak és a felhőknek az eSense alkalmazásban? Szükségem van fiókra?
- Az alkalmazás sötét módban is elérhető?
- Az alkalmazás nagymértékben ingadozó, értelmetlen értékeket jelenít meg? A bőrreakció vagy a hőmérséklet érzékelő érintkezőinek megérintése vagy elengedése nem okoz változást.
- Az okostelefonomnak / tabletemnek már nincs 3,5 mm-es jack bemenete, milyen adapterre van szükségem?
- Megváltoztathatom a nyelvet az alkalmazásban?
-
-
eSense Pulse
-
- Legfrissebb hírek
- Minden eSense összehasonlításban
- Az eSense érzékelők lehetséges kombinációi & Kombinált visszajelzés
- Szállítási terjedelem eSense Pulse
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- eSense Pulse & Bittium Faros 180 összehasonlítás
- Összehasonlító mérés eSense Pulse & Faros 180
- Az eSense adatok elemzése (CSV)
- Az eSense-adatok átvitele PC/Mac/Böngészőre (eSense Web App, OSC)
- Az eSense megkettőzése nagy képernyőn (képernyőtükrözés)
- Kapcsolati problémák hibaelhárítása
- Példa mérések
- Műszaki adatok
- EK-megfelelőségi nyilatkozat
- Kapcsolat
-
- A Mindfield eSense App funkciói
- Általános megjegyzések
- Általános nézet & ingyenes képzés
- Légzési segédeszköz
- Biofeedback kígyó
- Spektrogram
- Felmérés (mérés után, nem kötelező)
- Tortadiagram (mérés után)
- Az eljárások áttekintése
- Eljárás szerkesztő
- Új modul hozzáadása
- A modulok áttekintése
- Létrehoz egy eljárást
- Meditációk
- Saját média (fotók, videó és hang)
- Alkalmazáson belüli vásárlások
- Általános beállítások (áttekintés)
- Archívum (áttekintés)
- Archívum (egyetlen nézet)
- Jelölési funkció
- Kapcsolati problémák hibaelhárítása
- Az egyes mért értékek magyarázata
- Virtuális valóság (VR) (pl. Meta Quest 3)
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- Az eSense érzékelők lehetséges kombinációi & Kombinált visszajelzés
- Megjegyzések az adatvédelemről
-
- Az alkalmazás nem találja az eSense Pulse-t?
- Hogyan használhatom a saját hangfájljaimat és videóimat?
- Hogyan tudom exportálni a méréseket?
- Melyik alkalmazásra van szükségem, és honnan tölthetem le?
- Használhatok (Bluetooth®) hangszórókat is az eSense készülékkel fejhallgató helyett?
- Az eSense készülékem nem működik iOS 9 (vagy újabb) operációs rendszeren?
- Az eljárásaim nincsenek megfelelően szinkronizálva.
- Miért különböznek egyes paraméterek (pl. SDNN, RMSSD, pNN50) az eSense alkalmazásban kissé a Kubios szoftverben találhatóaktól?
- Milyen funkciói vannak a fiókoknak és a felhőknek az eSense alkalmazásban? Szükségem van fiókra?
- Az alkalmazás sötét módban is elérhető?
- Az eSense nem működik
- Melyik akkumulátor való az eSense Pulse készülékbe?
- Megváltoztathatom a nyelvet az alkalmazásban?
-
-
eSense Respiration
-
- Legfrissebb hírek
- Minden eSense összehasonlításban
- Az eSense érzékelők lehetséges kombinációi & Kombinált visszajelzés
- Szállítási terjedelem eSense Respiration
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- Az eSense adatok elemzése (CSV)
- Az eSense-adatok átvitele PC/Mac/Böngészőre (eSense Web App, OSC)
- Az eSense megkettőzése nagy képernyőn (képernyőtükrözés)
- Hibaelhárítás Mérési jel és légzőöv
- Tisztítás és ápolás
- Adapter Android és Apple készülékekhez
- Példa mérések
- EK-megfelelőségi nyilatkozat
- Kapcsolat
-
- A Mindfield eSense App funkciói
- Általános megjegyzések
- Általános nézet & ingyenes képzés
- Légzési segédeszköz
- Biofeedback kígyó
- Felmérés (mérés után, nem kötelező)
- Tortadiagram (mérés után)
- Az eljárások áttekintése
- Eljárás szerkesztő
- Új modul hozzáadása
- A modulok áttekintése
- Létrehoz egy eljárást
- Meditációk
- Saját média (fotók, videó és hang)
- Az egyes mért értékek magyarázata
- Általános beállítások (áttekintés)
- Alkalmazáson belüli vásárlások
- Archívum (áttekintés)
- Archívum (egyetlen nézet)
- Jelölési funkció
- Virtuális valóság (VR) (pl. Meta Quest 3)
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- Adapter Android és Apple készülékekhez
- Az eSense érzékelők lehetséges kombinációi & Kombinált visszajelzés
- Megjegyzések az adatvédelemről
-
- Melyik alkalmazásra van szükségem, és honnan tölthetem le?
- Hogyan használhatom a saját hangfájljaimat és videóimat?
- Hogyan tudom exportálni a méréseket?
- Használhatok (Bluetooth®) hangszórókat is az eSense készülékkel fejhallgató helyett?
- Az eSense készülékem nem működik iOS 9 (vagy újabb) operációs rendszeren?
- Az eljárásaim nincsenek megfelelően szinkronizálva.
- Az eSense nem működik
- Milyen funkciói vannak a fiókoknak és a felhőknek az eSense alkalmazásban? Szükségem van fiókra?
- Az alkalmazás sötét módban is elérhető?
- Nem kapok semmilyen (ésszerű) értéket, mit tehetek?
- Az okostelefonomnak / tabletemnek már nincs 3,5 mm-es jack bemenete, milyen adapterre van szükségem?
- Megváltoztathatom a nyelvet az alkalmazásban?
-
-
eSense Muscle
-
- Legfrissebb hírek
- Minden eSense összehasonlításban
- Szállítási terjedelem eSense Muscle
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- Note Pro és Home verzió
- Megjegyzések az akkumulátorral kapcsolatban
- Az eSense adatok elemzése (CSV)
- Az eSense-adatok átvitele PC/Mac/Böngészőre (eSense Web App, OSC)
- Az eSense megkettőzése nagy képernyőn (képernyőtükrözés)
- Példa mérések
- Kapcsolati problémák hibaelhárítása
- Műszaki adatok
- Megjegyzés az alkalmazásokról
- EK-megfelelőségi nyilatkozat
- Kapcsolat
-
- Articles coming soon
-
- Megjegyzés az alkalmazásokról
- Megjegyzések az eSense Mobile App elindítása előtt
- Általános megjegyzések
- Általános nézet & ingyenes képzés
- Összehúzódási támogatás
- Felmérés (nem kötelező)
- Értékelés (a mérés után)
- Az eljárások áttekintése
- Új modul hozzáadása
- A modulok áttekintése
- Létrehoz egy eljárást
- Meditációk
- Saját média (fotók, videó és hang)
- eSense Web App (www.esense.live)
- Felügyeleti útmutatás
- Általános beállítások (áttekintés)
- Alkalmazáson belüli vásárlások
- Archívum (áttekintés)
- Archívum (egyetlen nézet)
- Jelölési funkció
- Eljárási szerkesztő
- Virtuális valóság (VR) (pl. Meta Quest 3)
- Kompatibilis Android és iOS eszközök
- Az eSense Mobile App előkészítése és elindítása
- Megjegyzések az adatvédelemről
-
- Hogyan használhatom a saját hangfájljaimat és videóimat?
- Hogyan tudom exportálni a méréseket?
- Használhatok (Bluetooth®) hangszórókat is az eSense készülékkel fejhallgató helyett?
- Az eSense készülékem nem működik iOS 9 (vagy újabb) operációs rendszeren?
- Az eljárásaim nincsenek megfelelően szinkronizálva.
- Az eSense nem működik
- Milyen funkciói vannak a fiókoknak és a felhőknek az eSense alkalmazásban? Szükségem van fiókra?
- Az alkalmazás sötét módban is elérhető?
- Az alkalmazás nem találja az izmot?
- Megváltoztathatom a nyelvet az alkalmazásban?
-
Általános információk a légzésről és a légzésgyakorlásról
Lelkiállapotunk tükröződik a légzésünkben. Ha boldogok vagy feszültek vagyunk, általában gyorsan, szabálytalanul és felületesen lélegzünk. A pozitív és a negatív stressz egyaránt tükröződik ily módon. Ha viszont nyugodtak és pihentek vagyunk, vagy alszunk, a légzésünk általában lassú, szabályos és mély.
Mindent egybevetve: a tudatos, lassú, mély légzés, lehetőleg a hasba, egyértelmű ellazuláshoz vezet! Használjuk ki ezt az aspektust.
A légzésnek különleges szerepe van a biofeedbackben, mert ezt a paramétert tudatosan tudjuk irányítani. A mindennapi életben ritkán gondolunk a légzésünkre, és szinte kizárólag öntudatlanul lélegzünk. Ha krónikus stressz, fájdalom vagy más mentális vagy fizikai megterhelés miatt tudattalan légzési mintáinkat megzavarja, az gyakran kellemetlen érzéshez és a stressz állandósulásához vezet.
A légzésgyakorlással gyakorolhatja és javíthatja légzését, mély relaxációs állapotokat érhet el, és jelentősen növelheti általános közérzetét. Ezért a légzés szinte minden relaxációs technikában, például az autogén tréningben, a jógában, a meditációban és a progresszív izomrelaxációban fontos szerepet játszik.
A légzés közvetlen biofeedbackje, azaz a légzésmintázat, a mélység és a frekvencia valós idejű visszacsatolása segít tudatunknak abban, hogy gyorsabban és pontosabban érjünk el új, jobb légzési mintákat, mint biofeedback nélkül. A visszacsatolásra való összpontosítás megakadályozza az egyébként gyakori gondolatokba való belesodródást és a légzésre való koncentráció elvesztését. Számos meditációs technika magában foglalja a légzés megfigyelését, és sok kezdő ezt nagyon nehéznek találja. A légzés biofeedback sokkal könnyebbé teszi ezt a kezdést.
Néhány gyakorlásból álló tanulási fázis után a légzés biofeedback egy új érzéshez vezet, amikor kikapcsolunk és teljesen a légzésre koncentrálunk, egyre inkább a biofeedback általi visszajelzés nélkül is, mert kialakul egy jobb önismeret. A „Tréning menete” című fejezetben egy légzés biofeedback tréningprogram menetét ismertetjük.
Kövesse ezt a javaslatot, és alakítsa ki saját rutinját, és építse be a légzéstréninget először biofeedbackkel, később biofeedback nélkül a napi rutinjába. Az eSense Respiration egy hatékony eszköz egy egyszerű dologhoz: „jobban lélegezni”.
Kérdések